ಹಾಲು ಕುಡಿದರೆ ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರ ಬರುತ್ತದೆಯೇ? ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಉಸಿರಾಟದ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ನೀವು ಹಾಲಿನ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವಾಗ, ಮೊಸರು ತಿನ್ನುವಾಗ ಅಥವಾ ಚೀಸ್ ತುಂಡು ತಿನ್ನುವಾಗ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿದ ಅನುಭವವಾಗುತ್ತದೆಯೇ, ಗ್ಯಾಸ್ಸಿ ಅನಿಸುತ್ತದೆಯೇ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಬರುತ್ತದೆಯೇ, ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಅತಿಸಾರವೂ ಆಗುತ್ತದೆಯೇ? ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣ ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಂತೆ ಜಠರದುರಿತವಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಇಂದು, ನಾವು 'ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ' ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ, ಇದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಬಳಸುವ 'ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಉಸಿರಾಟದ ಪರೀಕ್ಷೆ ' ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಹಾಲು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸಕ್ಕರೆಯಾದ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಾವು ಹಾಲಿನ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವಾಗ, ನಮ್ಮ ಸಣ್ಣ ಕರುಳು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಲ್ಯಾಕ್ಟೇಸ್ ಎಂಬ ಕಿಣ್ವವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಿಣ್ವವು ಕತ್ತರಿಗಳಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಎಂಬ ದೊಡ್ಡ ಸಕ್ಕರೆ ಅಣುವನ್ನು ದೇಹವು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಒಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಕೆಲವು ಜನರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಲ್ಯಾಕ್ಟೇಸ್ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ನಾವು ಕುಡಿಯುವ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಜೀರ್ಣವಾಗದೆ ನೇರವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಕೊಲೊನ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಜೀರ್ಣವಾಗದ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಗೆ ಹಬ್ಬದಂತಿದೆ. ಅವು ಅದನ್ನು ಹುದುಗಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ನಂತಹ ಅನಿಲಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.

ಆ ಅನಿಲಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಉಬ್ಬುವುದು, ಹೊಟ್ಟೆ ಸೆಳೆತ , ಅತಿಯಾದ ಅನಿಲ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರದಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಾವು 'ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಒಂದು ರೋಗವಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕಿಣ್ವದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.

ಈ ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಉಸಿರಾಟದ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ರೋಗವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಸರಿ, ಹಾಗಾದರೆ ನಿಮಗೆ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಬಹುಶಃ ನಿಮಗೆ ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಉಸಿರಾಟದ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾದ, ನೋವುರಹಿತ ಪರೀಕ್ಷೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದಲ್ಲಿರುವ ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಅನಿಲದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಮಾರು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

1. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ,ನಿಮಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ದ್ರವದಂತಿರುವ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ನೀಡಲಾಗುವುದು.

2. ನಂತರ, ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಸಣ್ಣ ಬಲೂನಿನಂತೆ ಕಾಣುವ ಚೀಲಕ್ಕೆ ಊದಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

3. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ , ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ, ಪ್ರತಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಉಸಿರಾಟದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಆ ಚೀಲಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಬದಿ

ಈಗ ಇದನ್ನು ರೋಗವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬಹುದು ಎಂದು ನೋಡೋಣ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಅನಿಲ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಕುಡಿಯುವ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಜೀರ್ಣವಾಗದೆ ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿ ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಅನಿಲವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.

ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಆ ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಅನಿಲವು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ಆ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಉಸಿರಾಟದ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದಾಗ, ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಮಟ್ಟವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ ನೀವು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಪರೀಕ್ಷೆಗೂ ಮುನ್ನ ಹೇಗೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸಬೇಕು?

ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯಿಂದ ನಿಖರವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕವು ಈ ಸೂಚನೆಗಳ ಸ್ಪಷ್ಟ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಹು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ: ಇವು ಕೇವಲ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೂಚನೆಗಳು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಸುಮಾರು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮುಗಿದ ನಂತರ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲ. ನಂತರ, ನಿಗದಿತ ದಿನದಂದು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಇದೆಯೇ ಮತ್ತು ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.