ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಯಂದಿರು ಹೆರಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದಾಗ, ಮೊದಲು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುವುದು ನೋವಿನ ಭಯ. "ಅಮ್ಮ, ಇದು ಎಷ್ಟು ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ?" ಮತ್ತು "ನಾನು ಇದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆಯೇ?" ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಬರುವುದು ಸಹಜ. ಆದರೆ ಈ ನೋವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ತುಂಬಾ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಜನ್ಮ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದು ವಿಧಾನವಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಇಂದು ನಾವು ಅಂತಹ ಒಂದು ವಿಶೇಷ ವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಅದು ಹಿಪ್ನೋಬರ್ಥಿಂಗ್. ಇದು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗುತ್ತಿರುವ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.
ಅನ್ನಾ ಎಂಬ ತಾಯಿಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ತನ್ನ ಮೊದಲ ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಹೆರಿಗೆ ನೋವು ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ, ಅವಳು ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ತನ್ನ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತುಂಬಾ ಶಾಂತ, ಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿದಳು. ಅದು ಸಂಮೋಹನ ನಿದ್ರೆಗೆ ಜಾರಿದಂತೆ ಇತ್ತು. 10 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಮಗು ಜನಿಸುವವರೆಗೂ ಅವಳು ಆ ಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಇದ್ದಳು. ಅವಳು ಹೇಳುವಂತೆ, "ನನಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಕೇಳಿಸುತ್ತಿತ್ತು, ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ನಾನು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲೂ ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ಆದರೆ ನೋವು ಬಂದು ಹೋದಂತೆ ನಾನು ತುಂಬಾ ನಿರಾಳವಾಗಿದ್ದೆ." ಮಗು ಯಾವುದೇ ಕಿರುಚಾಟ ಅಥವಾ ತಳ್ಳುವಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಬಹಳ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊರಬಂದಿತು ಮತ್ತು ಅವಳು ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಈ ಅದ್ಭುತ, ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಅನುಭವವು ಹಿಪ್ನೋಬರ್ತಿಂಗ್ನಿಂದಾಗಿ ಬಂದಿದೆ ಎಂದು ಅವಳು ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ.
ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ಕೆಲವು ಜನರು ಹಿಪ್ನೋಬರ್ತಿಂಗ್ ಎಂಬ ಹೆಸರನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ ಭಯಭೀತರಾಗಬಹುದು. ಅವರು "ನನ್ನನ್ನು ಸಂಮೋಹನಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ನಾನು ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆಯೇ?" ಎಂದು ಯೋಚಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಗುತ್ತಿರುವುದು ಅದಲ್ಲ.
ಇದರ ಹಿಂದಿನ ಮೂಲ ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಕೃತಿಯು ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೆರಿಗೆ ಮಾಡುವಂತೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ದೈಹಿಕ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದು ಹೆರಿಗೆಯ ಭಯ .
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಭಯ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ನಡುವೆ ಬಲವಾದ ಸಂಬಂಧವಿದೆ. ನಾವು ಭಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿದರೆ, ನೋವನ್ನು ಸಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.
ಹೆರಿಗೆ ನೋವು ಬಂದಾಗ ನಿಮಗೆ ಭಯವಾದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ಆಗ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರಾಚೀನ "ಹೋರಾಟ-ಅಥವಾ-ಪಲಾಯನ" ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾಟೆಕೊಲಮೈನ್ಗಳಂತಹ ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಹೃದಯವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಬಡಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೈಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ರಕ್ತ ಹರಿಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಗರ್ಭಾಶಯಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ . ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ರಕ್ತವನ್ನು ಪಡೆಯದಿದ್ದಾಗ, ಆ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಿಗಿಯಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆರಿಗೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ನಾವು ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿರಾಳವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ ದೇಹವು ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ (ಪ್ರೀತಿಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ), ಪ್ರೊಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ಗಳಂತಹ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.
ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ನೋಡಿ.
| ಭಯ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ | ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿರಾಳವಾಗಿದ್ದಾಗ (ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ) |
|---|---|
| ಸ್ರವಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು: ಕ್ಯಾಟೆಕೊಲಮೈನ್ಗಳಂತಹ ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು. | ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು: ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಮತ್ತು ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ಗಳು. |
| ಗರ್ಭಕೋಶದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ: ಗರ್ಭಕೋಶಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಿಗಿಯಾಗುತ್ತವೆ. | ಗರ್ಭಾಶಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ: ಗರ್ಭಾಶಯಕ್ಕೆ ರಕ್ತ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪೂರೈಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಡಿಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. |
| ಸಂವೇದನೆ: ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ, ಅಸಹನೀಯ ನೋವು. | ಅನುಭವಿಸಿದ ಸಂವೇದನೆ: ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದಾದ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡ. |
| ಹೆರಿಗೆಯ ಮೇಲಿನ ಪರಿಣಾಮ: ನಿಧಾನ ಅಥವಾ ಸಂಕೀರ್ಣ ಹೆರಿಗೆ. | ಹೆರಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ: ಹೆರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. |
ಹಿಪ್ನೋಬರ್ತಿಂಗ್ ಏನು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ?
ಹಿಪ್ನೋಬರ್ಥಿಂಗ್ ಕೋರ್ಸ್ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಭಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ವಿಶೇಷ ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳು: ಹೆರಿಗೆಯ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ದೃಶ್ಯೀಕರಣ:ದೃಶ್ಯೀಕರಣ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗರ್ಭಕಂಠವು ಹೂವಿನಂತೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಮಗು ಬಹಳ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊರಬರುವುದನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.
- ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದೃಢೀಕರಣಗಳು: "ನಾನು ನಿರಾಳವಾಗಿದ್ದೇನೆ, ನನ್ನ ಮಗು ನಿರಾಳವಾಗಿದೆ", "ನನ್ನ ದೇಹವು ಮಗುವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆರಿಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿದೆ" ಎಂಬಂತಹ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುವಂತೆ ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಪದಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು : ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಹೆರಿಗೆಯ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ನಾವು ಬಳಸುವ ಭಯಾನಕ ಪದಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ನೋವು" ಎಂಬ ಪದದ ಬದಲಿಗೆ ನಾವು "ಸಂವೇದನೆ" ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು "ಸಂಕೋಚನ" ಎಂಬ ಪದದ ಬದಲಿಗೆ ನಾವು "ಉಲ್ಬಣ" ದಂತಹ ಪದಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ಪದಗಳು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
ಈ ವಿಧಾನದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ಹಿಪ್ನೋಬರ್ತಿಂಗ್ - ದಿ ಮೊಂಗನ್ ಮೆಥಡ್", "ಹಿಪ್ನೋಬೇಬೀಸ್". ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ಕಣ್ಣು ತೆರೆದು ಸಂಮೋಹನ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಲು ತರಬೇತಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ದಾದಿಯರು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತಾರೆ
ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ದಾದಿಯರು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ತುಂಬಾ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಹಿಪ್ನೋಬರ್ಥಿಂಗ್ ಬಳಸುವ ತಾಯಂದಿರು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ನೋವು ನಿರ್ವಹಣೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಹಿಪ್ನೋಬರ್ಥಿಂಗ್ ಬಳಸುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳ ಅಗತ್ಯ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ಗಳ ಅಗತ್ಯವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆರಿಗೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಹಿಪ್ನೋಬರ್ತಿಂಗ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವ ವಿಧಾನವಲ್ಲ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ತಾಯಂದಿರು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮುಕ್ತರಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ಸುರಕ್ಷತೆ ಮೊದಲು!
ಹಿಪ್ನೋಬರ್ತಿಂಗ್ ತುಂಬಾ ಸುರಕ್ಷಿತ ವಿಧಾನ. ಆದರೆ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವಿದೆ. ಅಂದರೆ, ಹೆರಿಗೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಯೋಜಿಸಿದಂತೆಯೇ ನಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.
"ನಾನು ಇದನ್ನು ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಬೇರೆಯವರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ನಾನು ಇದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ" ಎಂಬ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ನೀವು ಹಿಪ್ನೋಬರ್ತಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ:
- ಬೆಂಬಲ ನೀಡುವ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ: ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಭರವಸೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ.
- ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಹೆರಿಗೆಗೆ ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗ (ಸಿ-ಸೆಕ್ಷನ್) ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಸೌಲಭ್ಯಗಳು ಇರುತ್ತವೆ.ನಿಮ್ಮ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸೌಲಭ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ನವಜಾತ ಶಿಶು ಆರೈಕೆ ಘಟಕವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಮೊದಲು ಇಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಅನ್ನಾ ಎಂಬ ತಾಯಿ ಹೇಳಿದ್ದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ: "ಇದು ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾನು ಮಾಡಿದ ಅತ್ಯಂತ ಕಠಿಣ ಕೆಲಸವಾಗಿತ್ತು. ನಾನು ಯಾವುದೇ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ, ನನಗೆ ತುಂಬಾ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಿದೆ. ಆದರೆ ಅದು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನನ್ನ ಅನುಭವ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿತ್ತು. ಜನರು ನನ್ನ ಮಗನನ್ನು ನೋಡಿ ಅವನು ಎಷ್ಟು ಶಾಂತ ಮಗು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಹಿಪ್ನೋಬರ್ತಿಂಗ್ ಅದಕ್ಕೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ."
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಹಿಪ್ನೋಬರ್ತಿಂಗ್ ಎನ್ನುವುದು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭಯ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಒಂದು ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ.
- ಇಲ್ಲಿ, ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳು, ದೃಶ್ಯೀಕರಣ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಗುರಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ "ನೋವುರಹಿತ" ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವುದಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ "ಕಡಿಮೆ ನೋವಿನ", ಹೆಚ್ಚು ನಿಯಂತ್ರಿತ ಮತ್ತು ಶಾಂತ ಅನುಭವವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು.
- ನೀವು ಈ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಬೆಂಬಲ ನೀಡುವ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸೌಲಭ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಹೆರಿಗೆ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
- ಯಾವಾಗಲೂ ನೆನಪಿಡಿ, ಯೋಜನೆಗಳು ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತವೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ನಷ್ಟವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸುರಕ್ಷತೆಯು ಮೊದಲು ಬರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಯೋಜನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ