ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ದಣಿದಿದ್ದೀರಾ? ಬಹುಶಃ ನಿಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶ ಇರಬಹುದು (ಕಬ್ಬಿಣದ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ)

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಣಿದಿದ್ದೀರಾ? ಅಥವಾ ಬಹಳ ದಿನಗಳ ನಂತರ ಎದ್ದು ನಿಂತ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅನಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ? ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇವು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯಗಳೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕಬ್ಬಿಣದ ಮಟ್ಟದ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ಕಬ್ಬಿಣವು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಖನಿಜವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು ನಾವು ಕಬ್ಬಿಣ ಎಂದರೇನು, ಅದು ನಮಗೆ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮಾಡಬಹುದಾದ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕಬ್ಬಿಣ ಏಕೆ ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯ?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕಬ್ಬಿಣವು ನಮ್ಮ ದೇಹವು ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರಗಳಾದ ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಬಲವರ್ಧಿತ ಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ ಪಡೆಯುವ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಈ ಕಬ್ಬಿಣವು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ನಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಒಂದು ವಿತರಣಾ ಸೇವೆ ಇದೆ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆ ವಿತರಣಾ ಸೇವೆಯ ವಾಹನಗಳು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು. ಈ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಎಂಬ ವಿಶೇಷ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಿಂದ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜೀವಕೋಶ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ತಲುಪಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಕಬ್ಬಿಣವಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೆ, ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪೂರೈಕೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅದು ನಮಗೆ ದಣಿವು ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅನಿಸಲು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಬ್ಬಿಣದ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೇಳಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಕಬ್ಬಿಣದ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ. ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಬೇಕು.

ಕಬ್ಬಿಣದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ವಿಧಗಳು

ಇದನ್ನು ಕಬ್ಬಿಣದ ಪರೀಕ್ಷೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಂದೇ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲ. ಇದು ಹಲವಾರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಕಬ್ಬಿಣವಿದೆ, ಆ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಹೇಗೆ ಸಾಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ನೋಡೋಣ.

ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ? ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಏನು ಹೇಳುತ್ತವೆ?

ಈ ಕಬ್ಬಿಣದ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಸುಮಾರು 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಉಪವಾಸ ಮಾಡಲು (ತಿನ್ನಬಾರದು ಅಥವಾ ಕುಡಿಯಬಾರದು) ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಹಾರವು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ತೋಳಿನ ರಕ್ತನಾಳದಿಂದ ರಕ್ತದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಡಿಮೆ ಕಬ್ಬಿಣದ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಕಬ್ಬಿಣದ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವರದಿ ಹೇಳಿದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು:

• ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ: ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸುವವರಿಗೆ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
• ಆಹಾರದಿಂದ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ: ಕೆಲವು ಜನರು ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು.
• ರಕ್ತಸ್ರಾವ : ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭಾರೀ ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು ಅಥವಾ ಇತರ ಆಂತರಿಕ ರಕ್ತಸ್ರಾವದಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ : ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮಗು ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ತಾಯಿಯ ಕಬ್ಬಿಣದ ಮಟ್ಟಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು.

ಕಬ್ಬಿಣದ ಮಟ್ಟವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ, ಆ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಾವು ರಕ್ತಹೀನತೆ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇದರರ್ಥ ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಇರುವುದಿಲ್ಲ.

ಕಬ್ಬಿಣದ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಕಾರಣಗಳು

ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಬ್ಬಿಣದಷ್ಟೇ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು:

• ಕಬ್ಬಿಣದ ಪೂರಕಗಳು: ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ ನೀವು ಇಷ್ಟಬಂದಂತೆ ಕಬ್ಬಿಣದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
• ಹಿಮೋಕ್ರೊಮಾಟೋಸಿಸ್: ಇದು ಆನುವಂಶಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕಬ್ಬಿಣವು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಹೃದಯದಂತಹ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಬಹುದು, ಅವುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ರಕ್ತ ವರ್ಗಾವಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು: ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದಾಗಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ರಕ್ತ ವರ್ಗಾವಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಕಬ್ಬಿಣದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಪರೀಕ್ಷಾ ವರದಿಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಏನೇ ಇರಲಿ, ಅದರ ಅರ್ಥ ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಖರವಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ವರದಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.