ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆಯೇ? ದುರ್ಬಲ ಅನಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ? ಕಾರಣಗಳು, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ!

ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ದಣಿದ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜೀವ ಭಾವನೆ ಹೊಂದುತ್ತೀರಾ? ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ನಂತರವೂ ನೀವು ದುರ್ಬಲರಾಗಿದ್ದೀರಾ? ಬಹುಶಃ ನಿಮಗೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅನಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಬಿಳಿಚಿಕೊಂಡಂತೆ ಕಾಣಬಹುದೇ? ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ. ಹಾಗಾದರೆ, ಈ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಎಂದರೇನು? ಅದು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಅದು ಏಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ? ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು? ಇಂದು ಇದನ್ನೆಲ್ಲಾ ಸರಳ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

🤔 ಈ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಎಂದರೇನು? ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಏಕೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ?

ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು

ನಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿರುವ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಟ್ರಕ್‌ಗಳೆಂದು ಭಾವಿಸಿ. ಈ ಟ್ರಕ್‌ಗಳ ಮುಖ್ಯ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಿಂದ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ದೇಹದ ಇತರ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ತಲುಪಿಸುವುದು. ನಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಈ ಆಮ್ಲಜನಕ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಒಳಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ವಿಶೇಷ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಅಣುಗಳು ಆ ಕಬ್ಬಿಣಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಈ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳಿಗೆ ಅವುಗಳ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ, ಅಥವಾ ಆ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳೊಳಗಿನ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ, ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಸಾಗಿಸಬಹುದಾದ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪ್ರಮಾಣವೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆಮ್ಲಜನಕ ಟ್ರಕ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಕಡಿಮೆಯಾದಂತೆ ಅಥವಾ ಒಂದು ಟ್ರಕ್‌ಗೆ ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾದಂತೆ.

ನಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯಾದಾಗ, ನಾವು ಆಯಾಸ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮುಂತಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾದಂತೆ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮಟ್ಟಗಳು ಯಾವುವು?

ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪ್ರತಿ ಡೆಸಿಲೀಟರ್‌ಗೆ ಗ್ರಾಂಗಳಲ್ಲಿ (gm/dL) ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವು ಲಿಂಗದಿಂದ ಲಿಂಗಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಪುರುಷರು: ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 14.0 ಗ್ರಾಂ/ಡೆಸಿಲೀಟರ್ ಮತ್ತು 17.5 ಗ್ರಾಂ/ಡೆಸಿಲೀಟರ್ ನಡುವೆ.
• ಮಹಿಳೆಯರು: ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 12.3 ಗ್ರಾಂ/ಡೆಸಿಲೀಟರ್ ಮತ್ತು 15.3 ಗ್ರಾಂ/ಡೆಸಿಲೀಟರ್ ನಡುವೆ.

(ಈ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಿಂದ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಗಬಹುದು).

"ಕಡಿಮೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್" ಎಂದರೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಈ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೌಲ್ಯಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ. ಪುರುಷರಲ್ಲಿ 13 ಗ್ರಾಂ/ಡಿಎಲ್ ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ 12 ಗ್ರಾಂ/ಡಿಎಲ್ ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹ ಕುಸಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ಇಳಿಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಹೇಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು?

ಇದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮುಖ್ಯ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡುವುದು. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಪರೀಕ್ಷೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳಲ್ಲಿನ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ನೋಡಲು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಫೋರೆಸಿಸ್‌ನಂತಹ ವಿಶೇಷ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

📉 ಕಡಿಮೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಗೆ ಕಾರಣಗಳೇನು?

ಕಡಿಮೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ಮುಖ್ಯ ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು:

ಸಾಮಾನ್ಯ ವರ್ಗಗಳು

1. ಸಾಕಷ್ಟು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸದಿರುವುದು: ನಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳೊಳಗಿನ ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯ ಕಾರ್ಯವು ಯಾವುದೇ ರೋಗ ಅಥವಾ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದರೆ, ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು.
2. ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ: ದೇಹವು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಿದರೆ, ಆದರೆ ಅವು ತುಂಬಾ ಬೇಗನೆ ಒಡೆಯಿದರೆ, ನಷ್ಟವನ್ನು ತುಂಬಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
3. ರಕ್ತದ ನಷ್ಟ: ಗಾಯದಿಂದಾಗಿ, ಆಂತರಿಕ ರಕ್ತಸ್ರಾವದಿಂದ (ಉದಾ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣಿನಿಂದ), ಅಥವಾ ಮಹಿಳೆಯರ ಋತುಚಕ್ರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭಾರೀ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾದರೆ, ರಕ್ತದ ಜೊತೆಗೆ ದೇಹದಿಂದ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣವೂ ನಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ: ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ತಯಾರಿಸಲು ಕಬ್ಬಿಣವು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಆಹಾರದಿಂದ ಕಬ್ಬಿಣವು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
5. ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆ: ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 (ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಸರಿಯಾದ ರಚನೆಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ12 ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ9 (ಫೋಲೇಟ್) ಕೂಡ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಿಗದಿದ್ದರೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು.

ಈಗ ಈ ಪ್ರಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅಂಶಗಳು

• ಲಿಂಫೋಮಾ: ಇದು ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗಿದೆ. ಈ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳು ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಗೆ ಹರಡಿದರೆ, ಅವು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ.
• ಲ್ಯುಕೇಮಿಯಾ: ಇದು ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯಲ್ಲಿ ಬರುವ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗಿದೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳು ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯನ್ನು ತುಂಬಿದಾಗ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ರಕ್ತಹೀನತೆ: ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಕ್ಕೆ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆಸರು. ಇದು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗಳು:
  • ಅಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿಕ್ ಅನೀಮಿಯಾ: ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯು ಕಾಂಡಕೋಶಗಳಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸದ ಸ್ಥಿತಿ.
  • ಹಾನಿಕಾರಕ ರಕ್ತಹೀನತೆ: ಇದು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ದೇಹವು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಬಿ 12 ಇಲ್ಲದೆ, ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
  • ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆ: ಇದು ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ದೇಹವು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ . ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
• ಬಹು ಮೈಲೋಮಾ: ಇದರಲ್ಲಿ, ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಹಜ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಕೋಶಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
• ಮೈಲೋಡಿಸ್ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗಳು: ಇದು ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕಾಂಡಕೋಶಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರಕ್ತ ಕಣಗಳಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ವಿಫಲವಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ: ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಎರಿಥ್ರೋಪೊಯೆಟಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯನ್ನು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದಾಗ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
• ಆಂಟಿರೆಟ್ರೋವೈರಲ್ ಔಷಧಿಗಳು: HIV ನಂತಹ ವೈರಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುವ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಕೀಮೋಥೆರಪಿ: ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಬಳಸುವ ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ಔಷಧಿಗಳು ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಜೀವಿತಾವಧಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅಂಶಗಳು

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಒಂದು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣವು ನಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 120 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತಿರುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದಾಗಿ, ಈ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸಾಯುತ್ತವೆ (ಹಿಮೋಲಿಸಿಸ್).

• ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಗುಲ್ಮ / ಗುಲ್ಮ ಮೆಗಾಲಿ:ಗುಲ್ಮವು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಫಿಲ್ಟರ್‌ನಂತಿದೆ. ಇದು ಹಳೆಯ, ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿದು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದಾಗಿ (ಉದಾ. ಮಲೇರಿಯಾ, ಕೆಲವು ರಕ್ತ ಕಾಯಿಲೆಗಳು) ಗುಲ್ಮವು ದೊಡ್ಡದಾದರೆ, ಅದು ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿದು ನಾಶಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಕುಡಗೋಲು ಕಣ ರಕ್ತಹೀನತೆ: ಇದು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಬರುವ ರಕ್ತದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ, ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಅಸಹಜತೆಯು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಆಕಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ (ಕುಡಗೋಲು ಆಕಾರದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ), ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮುರಿದು ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗುತ್ತವೆ.
• ಥಲಸ್ಸೆಮಿಯಾಗಳು: ಇದು ಆನುವಂಶಿಕ ರಕ್ತದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಗುಂಪಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

✅ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು? (ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ)

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡೋಣ!

ಕಡಿಮೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದು ಆ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಕಬ್ಬಿಣದ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಸರಿಯಲ್ಲ. ನೀವು ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ನಿಮ್ಮ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಏಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಯಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಅವರು ಕಬ್ಬಿಣದ ಪೂರಕಗಳು ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ12 ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಿದ್ದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಾಗ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಥಲಸ್ಸೆಮಿಯಾದಂತಹ ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಿದ್ದರೆ, ರಕ್ತ ವರ್ಗಾವಣೆಯಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವು ಕಡಿಮೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್‌ನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ಕಡಿಮೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದಾದ್ದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ಮನೆಮದ್ದುಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಮತೋಲಿತ, ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು (ವಿಟಮಿನ್-ಭರಿತ ಆಹಾರ) ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀವು ಕಬ್ಬಿಣ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಮತ್ತು ಫೋಲೇಟ್ ಎಂಬ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು. ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ (ಗೋಮಾಂಸ), ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನಂತಹ ಅಂಗಗಳು.
• ಮೀನುಗಳ ವಿಧಗಳು.
• ಕಡು ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು (ಪಾಲಕ್, ಕೇಲ್, ಕೊಲಾರ್ಡ್ ಗ್ರೀನ್ಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ).
• ಮಸೂರ, ಬೀನ್ಸ್, ಕಡಲೆ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿಗಳಂತಹ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು.
• ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಖರ್ಜೂರದಂತಹ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು.

ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.

🩺 ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಕರೆಯಬೇಕು?

ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹದಗೆಟ್ಟರೆ...

ನಿಮ್ಮ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು (ಉದಾ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ, ರಕ್ತ ಕಾಯಿಲೆ) ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸ್ಥಿತಿ ನಿಮಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು (ಆಯಾಸ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಮುಂತಾದವು) ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹದಗೆಟ್ಟರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

✍️ ಅಂತಿಮವಾಗಿ

ಸಾರಾಂಶ ಮತ್ತು ನೆನಪಿಡುವ ವಿಷಯಗಳು

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಮ್ಮ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ದಕ್ಷತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದರ್ಥ. ಆದರೆ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಳವಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಹಲವು ಅಂಶಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಕಡಿಮೆ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ತೋರಿಸಿದರೆ, ಕಾರಣ ಏನು, ಅದರ ಅರ್ಥವೇನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿ ಮಾಡುವ ಬದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು.