ನೀವು ಹೊಸ ಮಗುವನ್ನು ಪಡೆದಾಗ, ತಾಯಿ ಅಥವಾ ತಂದೆಯಾಗಿ ನೀವು ಎದುರು ನೋಡುವ ಒಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು. ಮಗುವಿನ ತೊಟ್ಟಿಲನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರವಾದ ಅಲಂಕಾರಗಳು, ಆಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ಣರಂಜಿತ ಗೋಡೆಗಳಿಂದ ಸುಂದರವಾಗಿ ಅಲಂಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ನಾವು ತೊಟ್ಟಿಲಿಗೆ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ನೀವು ತೊಟ್ಟಿಲು ಬೇಲಿಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಕಟ್ಟಬಹುದಾದ ಸೆಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಸುಂದರವಾದ, ಮೃದುವಾದ ಪ್ಯಾಡ್‌ನಂತಹ ಭಾಗವಿರುತ್ತದೆ. ನಾವು ಇವುಗಳನ್ನು 'ತೊಟ್ಟಿಲು ಬಂಪರ್‌ಗಳು' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಇವು ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಗುವಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸುರಕ್ಷಿತವೇ? ಇಂದು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
'ಕ್ರಿಬ್ ಬಂಪರ್‌ಗಳು' ಎಂದರೇನು? ಅವು ಏಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ 'ಕ್ರಿಬ್ ಬಂಪರ್‌ಗಳು' ಶಿಶುಗಳು ಮಲಗಿರುವಾಗ ತೊಟ್ಟಿಲು ಬಾರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳು ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಕಲ್ಪನೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದರೂ, ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಈ ಬಂಪರ್‌ಗಳು ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲ . ವಿಶ್ವದ ಪ್ರಮುಖ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಸಹ ಅವು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಗಂಭೀರ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಸಿವೆ.
ಮುಖ್ಯ ಅಪಾಯವೆಂದರೆ ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆ . ಮಗು ಮಲಗಿರುವಾಗ ಉರುಳಿ ಬಿದ್ದು ಈ ಮೃದುವಾದ ಬಂಪರ್‌ನಲ್ಲಿ ಮುಖ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ? ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಉಸಿರಾಡಲು ತೊಂದರೆಯಾದಾಗ ತನ್ನ ತಲೆಯನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಎಳೆಯಲು ಮತ್ತು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶಕ್ತಿ ಅಥವಾ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಬಂಪರ್‌ಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ತೊಟ್ಟಿಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಯಾವುದೇ ಮೃದುವಾದ, ತುಂಬಿದ ವಸ್ತು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ದಿಂಬುಗಳು, ದೊಡ್ಡ ಕಂಬಳಿಗಳು, ಆಟಿಕೆಗಳು, ಮಗುವಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಮಗುವಿನ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮೊದಲು ಮುಖ್ಯ. ತೊಟ್ಟಿಲು ಎಷ್ಟು ಸುಂದರವಾಗಿದೆ ಎನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತ, ಅದು ಮಗುವಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಯೋಚಿಸಬೇಕು.
ನಮ್ಮ ಮಗು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ನಾವು ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಎಬಿಸಿ ನಿಯಮಗಳು
ಶಿಶು ಮರಣಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್‌ನಂತಹ ವಿಶ್ವಪ್ರಸಿದ್ಧ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸರಳವಾದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿವೆ. ಇದನ್ನು ನಾವು ಎಬಿಸಿ ನಿಯಮವೆಂದು ಸುಲಭವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಅಂದರೆ:
- ಎ ಫಾರ್ ಅಲೋನ್
- ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಬಿ ( ತಲೆಕೆಳಗಾಗಿ )
- ಸಿ ಫಾರ್ ಕ್ರಿಬ್
ಎ - ಒಂಟಿ
ಇದರರ್ಥ ಮಗು ತೊಟ್ಟಿಲಲ್ಲಿ ಒಂಟಿಯಾಗಿ ಮಲಗಬೇಕು. ಅಂದರೆ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಬೇರೆ ಯಾರೂ ಮಲಗಬಾರದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಂಬಳಿಗಳು, ದಿಂಬುಗಳು, ಆಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೊಟ್ಟಿಲು ಬಂಪರ್‌ಗಳನ್ನು ತೊಟ್ಟಿಲಲ್ಲಿ ಹಾಕುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ . ತೊಟ್ಟಿಲು ಹೆಚ್ಚು ಖಾಲಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಮಗುವಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಬಿ - ಹಿಂದೆ (ತಲೆಕೆಳಗಾಗಿ)
ನವಜಾತ ಶಿಶುವನ್ನು ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಾನ.ಮಗುವನ್ನು ಮಲಗಿಸುವುದು. ನಾವು ಮೊದಲೇ ಚರ್ಚಿಸಿದಂತೆ, ಶಿಶುಗಳ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲ್ಪಟ್ಟರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಈ ಅಪಾಯ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಸ್ವಲ್ಪ ದೊಡ್ಡವನಾಗಿ ತನ್ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ತಾನೇ ಉರುಳುವವರೆಗೆ, ನಾವು ಅವರನ್ನು ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿಸಬೇಕು.
ಸಿ - ಕೊಟ್ಟಿಗೆ
ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಶಿಶುಗಳಿಗಾಗಿಯೇ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಸುರಕ್ಷಿತ ತೊಟ್ಟಿಲು, ಬಾಸ್ಸಿನೆಟ್ ಅಥವಾ ಪ್ಲೇಪೆನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮಲಗಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಸೋಫಾದ ಮೇಲೆ, ವಯಸ್ಕರ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬೌನ್ಸರ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಬಿಡಬೇಡಿ.
ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಿಷಯ ಹೇಳಲೇಬೇಕು. ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾದರೂ, ಕೊಠಡಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ . ಇದು ನಿಜಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎದ್ದು ಹಾಲುಣಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ಅಲ್ಲದೆ, ಮಗು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ, ಅವನಿಗೆ ಏನಾದರೂ ತೊಂದರೆ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಬೇಗನೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು. ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಒಂದೇ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಮಗು ತನ್ನದೇ ಆದ ತೊಟ್ಟಿಲಲ್ಲಿ ಮಲಗಬೇಕು.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →ಸುರಕ್ಷಿತ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮತ್ತು ಮಾಡಬಾರದ ಕೆಲಸಗಳು
ನಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಎಬಿಸಿ ನಿಯಮದ ಜೊತೆಗೆ, ನಾವು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ನೋಡಿ.
| ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸಗಳು (ಮಾಡಬೇಕಾದವುಗಳು) ✅ | ಮಾಡಬಾರದು ❌ |
|---|---|
| ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆ: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ತೊಟ್ಟಿಲಿಗೆ ಗಟ್ಟಿಯಾದ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ನೀವು ಅದರ ಮೇಲೆ ಹಾಳೆಯನ್ನು ಹಾಕಲು ಹೋದರೆ, ಅದು ಕೂಡ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಹಾಳೆಯಾಗಿರಬೇಕು. | ಮೃದುವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ಹಾಸಿಗೆ ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾಗಿರಬಾರದು. ಮಗು ಅದರ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿದಾಗ ಅದರೊಳಗೆ ಮುಳುಗುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾದರೆ, ಆ ಹಾಸಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ತೊಟ್ಟಿಲಲ್ಲಿ ದಿಂಬುಗಳು, ಕಂಬಳಿಗಳು, ಬಂಪರ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಬೇಡಿ. |
| ಆರಾಮದಾಯಕ ತಾಪಮಾನ: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಶೀತ ಅನಿಸಿದರೆ, ಕಂಬಳಿಯ ಬದಲು ಸಾಕ್ಸ್ ಹಾಕಿ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಪೈಜಾಮಾದಂತಹ ಬಿಗಿಯಾದ ಉಡುಪನ್ನು ಹಾಕಿ. | ದೇಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಯಾಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ:ಕಂಬಳಿಗಳು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಬಟ್ಟೆ ಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಯಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. |
| ಪ್ಯಾಸಿಫೈಯರ್ ನೀಡಿ: ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮಲಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಸಿಫೈಯರ್ ನೀಡುವುದರಿಂದ ಹಠಾತ್ ಶಿಶು ಮರಣ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (SIDS) ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. | ಬಲವಂತ ಮಾಡಬೇಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸೂಪ್ ಇಷ್ಟವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಬಲವಂತವಾಗಿ ಕೊಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಬೀಳುವಂತೆ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ನೇತುಹಾಕಬೇಡಿ. |
| ಸ್ತನ್ಯಪಾನ: ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಿ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪೋಷಣೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು SIDS ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. | ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸುತ್ತಲೂ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬಳಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದು (ಸೆಕೆಂಡ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಮೋಕ್) ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆ, ಗೋಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಟಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದು (ಥರ್ಡ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಮೋಕ್) ಸಹ SIDS ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. |
ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಳಜಿಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರನ್ನು (ವೈದ್ಯರು) ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ತೊಟ್ಟಿಲು ಬಂಪರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ತೊಟ್ಟಿಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಯಾವುದೇ ಮೃದುವಾದ ವಸ್ತುಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ದಿಂಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕಂಬಳಿಗಳು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಮಗುವಿಗೆ ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು .
- ಮಗುವಿನ ಸುರಕ್ಷಿತ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಎಬಿಸಿ ನಿಯಮವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ನೆನಪಿಡಿ: ಒಂಟಿಯಾಗಿ , ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ, ತೊಟ್ಟಿಲಲ್ಲಿ .
- ತೊಟ್ಟಿಲಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಂಬಳಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕಂಬಳಿಗಳು ತಣ್ಣಗಿರುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊದಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಸುತ್ತುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮಲಗುವ ಚೀಲ/ಫೂಟಿ ಪೈಜಾಮಾಗಳನ್ನು ಹಾಕುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯಾಡುವ ವಾತಾವರಣದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದೂರವಿಡಿ.
- ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹಗಳಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.