ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಚಲಿಸಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೇ? ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಬಂದು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ಅಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅವರು 'ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ' ಎಂಬ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಹಾಗಾದರೆ ಇಂದು, ಈ ಔಷಧಿಗಳು ಯಾವುವು, ಅವುಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ನಾವು ಏನು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡೋಣ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ಎಂದರೇನು?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, 'ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ' ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಹಠಾತ್, ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಸಂಕೋಚನ ಮತ್ತು ಬಿಗಿತ. ಇದನ್ನೇ ನಾವೆಲ್ಲರೂ 'ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ' ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದೇವೆ. ಇದು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.
ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಭಾರವಾದ ವಸ್ತುವನ್ನು ಎತ್ತಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯು ಬಿಗಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ನೀವು ತಪ್ಪಾಗಿ ಮಲಗಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಬಿಗಿಯಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರು ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಎಂಬ ಔಷಧವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.
ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೀಡಬಹುದು
ನಿಮಗೆ ಬೆನ್ನು ಅಥವಾ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಇದ್ದಾಗ ವೈದ್ಯರು ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅವರು ಮೊದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಔಷಧಾಲಯದಿಂದ ಪಡೆಯಬಹುದಾದ ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ನೋವು ನಿವಾರಕವನ್ನು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ಯಾರಸಿಟಮಾಲ್ ಅಥವಾ ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ .
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ನಿಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಜಠರದುರಿತ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳಂತಹ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮುಂದಿನ ಹಂತವಾಗಿ ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.
ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಈ ರೀತಿಯ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ, ತೀವ್ರವಾದ ನೋವಿಗೆ (ತೀವ್ರ ನೋವು) ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ನೋವಿಗೆ (ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು) ಅಲ್ಲ.
ಮತ್ತೊಂದು ವಿಶೇಷ ಪ್ರಕರಣವೆಂದರೆ ನೋವಿನ ತೀವ್ರತೆಯಿಂದಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ. ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →ಈ ಔಷಧಿಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಯಾವುವು?
ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಕೆಲವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಯಕೃತ್ತಿನ ಹಾನಿಯಂತಹ ಗಂಭೀರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯಿಲ್ಲದೆ ಇವುಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬಳಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಯಾವ ಔಷಧಿ ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕವು ಅನೇಕ ಜನರು ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
| ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು | ಸರಳ ವಿವರಣೆ |
|---|---|
| ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ/ನಿದ್ರಾಜನಕ | ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿದ್ದೆ ಬರುವುದು ಮತ್ತು ಭಾರವಾದ ಅನುಭವವಾಗುವುದು. |
| ಆಯಾಸ/ದೌರ್ಬಲ್ಯ | ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೂ ತುಂಬಾ ದಣಿದ ಅನುಭವ. |
| ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ | ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ , ತಿರುಗುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುವುದು. |
| ಒಣ ಬಾಯಿ | ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಒಣಗಿದಂತೆ, ಲಾಲಾರಸ ಒಳಗೆ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಂತೆ. |
| ಖಿನ್ನತೆ | ಕೆಲವು ಜನರು ದುಃಖ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. |
| ಕಡಿಮೆಯಾದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ | ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು. |
ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು
ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಿ. ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮದ್ಯದ ವಿಷಯದಲ್ಲೂ ಇದೇ ಆಗುತ್ತದೆ. ಈ ಎರಡೂ ಸೇರಿದಾಗ, ನಿಮಗೆ ಅತಿಯಾದ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಅಪಘಾತಗಳ ಅಪಾಯವು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಯಂತ್ರೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು
ಈ ಔಷಧಿಯು ಯೋಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಗಮನಹರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳು ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ 30 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು 4 ರಿಂದ 6 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಎಂದಿಗೂ ವಾಹನ ಚಲಾಯಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಭಾರೀ ಯಂತ್ರೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಡಿ.
ವೃದ್ಧರು
ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರು ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಳಿಂದ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ) ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಇದು ಬೀಳುವಿಕೆಯಂತಹ ಅಪಘಾತಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಿ.
ವ್ಯಸನ ಮತ್ತು ದುರುಪಯೋಗದ ಅಪಾಯ
ನಾವೆಲ್ಲರೂ ತಿಳಿದಿರಬೇಕಾದ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ ಇದು. ಕೆಲವು ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳು ವ್ಯಸನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ( ADD iction).
- ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು.
- ನಿಗದಿತ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.
- ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ .
ಈ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳು ವ್ಯಸನದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.
ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಮಾದಕ ವ್ಯಸನ ಮತ್ತು ದುರುಪಯೋಗದ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಕ್ಯಾರಿಸೊಪ್ರೊಡಾಲ್ ಎಂಬ ಮಾದಕ ವಸ್ತುವಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಭಜನೆಯಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಂಕ್ವಿಲೈಜರ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಸೈಕ್ಲೋಬೆನ್ಜಾಪ್ರಿನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ವರದಿಯಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅದರ ಮೇಲೆ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗುತ್ತದೆ (ದೈಹಿಕ ಅವಲಂಬನೆ). ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಅದಿಲ್ಲದೇ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:
- ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ
- ವಾಂತಿ
- ಆತಂಕ
ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ, ಸೌಮ್ಯವಾದ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಔಷಧಿಗಳಾಗಿವೆ. ಅವು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.
- ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಗದಿತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
- ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ವಾಹನ ಚಲಾಯಿಸುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಭಾರೀ ಯಂತ್ರೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
- ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮುಂತಾದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅನುಭವವಾದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
- ನೀವು ಔಷಧಿಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅದಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನೀವೇ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.