ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳಿದ ದಿನದಿಂದ ನೀವು ಎಷ್ಟು ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ? ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ನರಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು... ಇದೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ಮಧ್ಯೆ, ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು, ಒಸಡುಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಿದೆಯೇ? ಬಹುಶಃ ಅಲ್ಲ. ಆದರೆ ಸತ್ಯವೆಂದರೆ, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ನಡುವೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ದೊಡ್ಡದಾದ, ಹೆಚ್ಚು ನೇರವಾದ ಸಂಬಂಧವಿದೆ. ಇವು ಒಂದೇ ನಾಣ್ಯದ ಎರಡು ಬದಿಗಳಂತೆ. ಇಂದು ಈ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಆಪ್ತ ಸ್ನೇಹಿತನಂತೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.
ಮಧುಮೇಹ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಏಕೆ ಇಷ್ಟೊಂದು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?
ಸರಿ, ಈಗ ನೀವು ಬಹುಶಃ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು, "ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುನೋವಿನ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವೇನು?" ಸಂಪರ್ಕ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮುಖ್ಯ ಅಪರಾಧಿ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಗಳು .
ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಒಂದು ಕೋಟೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ. ಈ ಕೋಟೆಗೆ ಬರುವ ಶತ್ರುಗಳನ್ನು (ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ವೈರಸ್ಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ) ಎದುರಿಸಲು ನಮಗೆ ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಸೈನ್ಯವಿದೆ. ಇವು ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳು . ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸದೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದಾಗ, ನಮ್ಮ ಸೈನ್ಯದಲ್ಲಿರುವ ಈ ಸೈನಿಕರು, ನಮ್ಮ ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅವರ ಹೋರಾಟದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಬೇರೇನೋ ಆಗುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹವು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು (ರಕ್ತನಾಳಗಳು) ದಪ್ಪವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನೀರಿನ ಕೊಳವೆಯೊಳಗೆ ತುಕ್ಕು ಕಟ್ಟಿದಂತೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಒಸಡುಗಳಂತಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಮತ್ತು ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ರಕ್ತ ಇದು. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲ್ಪಟ್ಟಾಗ, ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಎರಡು ಅಂಶಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿದಾಗ, ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಮಧುಮೇಹವು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯೊಳಗಿನ ಕೆಟ್ಟ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಗೆ "ಬನ್ನಿ, ಇಲ್ಲಿಗೆ ಬಂದು ಪಾರ್ಟಿ ಮಾಡಿ" ಎಂದು ಹೇಳುವ ಮುಕ್ತ ಆಹ್ವಾನದಂತೆ.
ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
ಸರಿ, ಈಗ ಈ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ನೀವು ಎದುರಿಸಬಹುದಾದ ಮುಖ್ಯ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ. ಇವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
| ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ | ಇದರಿಂದ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? |
|---|---|
| ಒಣ ಬಾಯಿ | ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಣ ತಪ್ಪಿದಾಗ, ಲಾಲಾರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು. ಲಾಲಾರಸವು ನಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ಷಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ತೊಳೆಯುತ್ತದೆ. ಲಾಲಾರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ನೋವು, ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲು ಕೊಳೆಯುವ ಅಪಾಯವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. |
| ಒಸಡುಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಕರಗುವುದು (ಜಿಂಗೈವಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಪೆರಿಯೊಡಾಂಟಿಟಿಸ್) | ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಾಗ ಒಸಡುಗಳು ಕೆಂಪಾಗುತ್ತವೆ, ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ (ಜಿಂಗೈವಿಟಿಸ್). ಇದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಸೋಂಕು ಆಳವಾಗಿ ಹೋಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಳೆಗೂ ಹೋಗಬಹುದು (ಪೆರಿಯೊಡಾಂಟಿಟಿಸ್). ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಹಲ್ಲುಗಳು ಸಡಿಲವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಹೊರಗೆ ಬೀಳಬಹುದು. |
| ಗಾಯದ ವಾಸಿಯಾಗುವಿಕೆ ವಿಳಂಬವಾಗಿದೆ | ನಾನು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಕಳಪೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯು ಹಲ್ಲಿನ ಹೊರತೆಗೆಯುವಿಕೆ ಮುಂತಾದ ಹಲ್ಲಿನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಗಾಯವು ಗುಣವಾಗಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. |
| ಬಾಯಿಯ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಸೋಂಕುಗಳು (ಥ್ರಷ್) | ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ವಿವಿಧ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಮಧುಮೇಹವು ಲಾಲಾರಸದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮೇಲೆ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಹಳದಿ ಕಲೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ದಂತಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಜನರು ಸಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. |
| ಬಾಯಿ/ನಾಲಿಗೆ ಉರಿಯುವುದು | ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಸೋಂಕಿನಿಂದ (ಥ್ರಷ್) ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಬಾಯಿಯೊಳಗೆ ಸುಡುವ ಅಥವಾ ಕುಟುಕುವ ಸಂವೇದನೆ ಇದರ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. |
ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿದರೆ, ಅಪಾಯವು ಗಗನಕ್ಕೇರುತ್ತದೆ!
ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ಕೂಡ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ದೊಡ್ಡ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದವರಿಗಿಂತ 20 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಒಸಡು ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಒಸಡು ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಿವೆ. ಧೂಮಪಾನವು ಒಸಡುಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಸರಿ, ಹಾಗಾದರೆ ನನ್ನ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು?
ಇದನ್ನು ಓದಿದ ನಂತರ ನೀವು ಭಯಗೊಂಡಿದ್ದೀರಾ? ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ, ನೀವು ಇದನ್ನೆಲ್ಲಾ ತಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕ್ರಮವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.
1. ಎಲ್ಲದರ ಮೂಲ: ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣ
ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸರಿಯಾದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ HbA1c (ಗ್ಲೈಕೋಸೈಲೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್) ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಗಾ ಇರಿಸಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಈ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು 7% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂದರ್ಥ. ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದರೆ, ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಪಾಯವು ಸರಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
2. ದಂತ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುವಾಗ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ.
ನೀವು ದಂತವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಾಗಿ ಅಥವಾ ಹಲ್ಲುನೋವಿಗಾಗಿ ಹೋದಾಗ, ಅವರಿಗೆ ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಯಾವುದನ್ನೂ ಮುಚ್ಚಿಡಬೇಡಿ.
- ಮೊದಲಿಗೆ, ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿ.
- ದಯವಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ HbA1c ಮೌಲ್ಯ ಎಷ್ಟಿತ್ತು ಎಂದು ಹೇಳಿ.
- ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ (ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಅಥವಾ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ) ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಅದು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ಯಾವಾಗ ಸಂಭವಿಸಿತು?
- ನೀವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಯಾವಾಗ ಡೋಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
- ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ತನ್ನಿ (ಡೋಸೇಜ್ಗಳೊಂದಿಗೆ). ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಹೊಸ ಔಷಧಿಯನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಇತರ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದ ಒಂದನ್ನು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.
- ನಿಮಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಿರುವ ವೈದ್ಯರ ಹೆಸರು ಮತ್ತು ಫೋನ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ದಂತ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನೀಡಿ. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ದಂತ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮುನ್ನ ತಯಾರಿ
ನೀವು ಹಲ್ಲು ಕೀಳಲು ಅಥವಾ ವಸಡಿನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮುನ್ನ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಅಥವಾ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಬಹುದು. ಇದೆಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸಿ.
ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ: ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಣ ತಪ್ಪಿದರೆ, ತುರ್ತು ಅಲ್ಲದ ದಂತ ಆರೈಕೆಯನ್ನು (ಉದಾ. ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುವುದು, ದಿನನಿತ್ಯದ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ) ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮುಂದೂಡುವುದು ಬುದ್ಧಿವಂತವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಕೀವು ತುಂಬಿದ ಬಾವುಗಳಂತಹ ತುರ್ತು ಸೋಂಕಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು.
4. ದೈನಂದಿನ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು
ಮಧುಮೇಹ ಇದ್ದರೂ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಇವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಮುಖ್ಯ. ಆದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
- ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಬಾರಿಯಾದರೂ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ, ಮೇಲಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಊಟದ ನಂತರ, ಉತ್ತಮ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ನಿಂದ. ಮೃದುವಾದ ಬಿರುಗೂದಲುಳ್ಳ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಬಳಸಿ.
- ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವಿನ ಅಂತರವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ದಂತ ಫ್ಲೋಸ್ ಬಳಸಿ.
- ನೀವು ದಂತಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದರೆ, ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 6 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ದಂತವೈದ್ಯರಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.
- ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬಿಡಲು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
ಸಮಾಜದಲ್ಲಿರುವ ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಗಳು
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಕೇಳುವ ವಿಷಯಗಳಿಂದಲೇ ಭಯಭೀತರಾಗುತ್ತೇವೆ. ಆ ಕೆಲವು ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.
ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ 1: "ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ಹೆಚ್ಚು ಹಲ್ಲಿನ ಹುಳುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ."
ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಎರಡು ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳಿವೆ. ಒಂದು ಸಿದ್ಧಾಂತವೆಂದರೆ, ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರ ಲಾಲಾರಸದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಸಕ್ಕರೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲು ಕೊಳೆಯುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೊಂದು ಸಿದ್ಧಾಂತವೆಂದರೆ, ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾದ ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಹಲ್ಲು ಕೊಳೆಯುವಿಕೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಸತ್ಯ: ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ಮಧುಮೇಹವಿಲ್ಲದ ಯಾರಿಗಿಂತ ಒಸಡು ಕಾಯಿಲೆ ಬರುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.
ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ 2: "ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ಹೇಗಾದರೂ ಉದುರಿಹೋಗುತ್ತವೆ."
ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪು. ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದು ತೀವ್ರವಾದ ಒಸಡು ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಮೂಳೆ ಕರಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳು ಉದುರಿಹೋಗಬಹುದು. ಅದು ನಿಜ. ಆದರೆ ಅದು ಖಚಿತವಲ್ಲ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿದರೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿದರೆ ಮತ್ತು ಫ್ಲಾಸ್ ಮಾಡಿದರೆ ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಜೀವನಪರ್ಯಂತ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಬಹುದು.
ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ 3: "ನೀವು ಹಲ್ಲು ಕಿತ್ತರೆ, ಗಾಯವು ವಾಸಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಹುಣ್ಣಾಗುತ್ತದೆ."
ಇದು ಅನೇಕ ಜನರು ಭಯಪಡುವ ವಿಷಯವೂ ಆಗಿದೆ. ಹೌದು, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿರುವಾಗ ಹಲ್ಲು ಹೊರತೆಗೆದರೆ, ಗಾಯವು ಸರಿಯಾಗಿ ಗುಣವಾಗದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ದಂತವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಉಂಟಾಗುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮಧುಮೇಹವಿಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ನಡುವಿನ ಪ್ರಮುಖ ಕೊಂಡಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ . ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
- ಒಣ ಬಾಯಿ, ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಾಗ ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ಗುಣವಾಗದ ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಳಿ ಚುಕ್ಕೆಗಳಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಿ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ದಂತ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ದಂತ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಂಡದ ಸದಸ್ಯರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
- ಪ್ರತಿದಿನ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಮತ್ತು ಫ್ಲಾಸ್ಸಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ನೀವು ಬಿಡಲಾಗದ ಎರಡು ಅಭ್ಯಾಸಗಳಾಗಿವೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
- ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇಂದೇ ತ್ಯಜಿಸಲು ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ದೊಡ್ಡ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ