ನೀವು ಹೊರಗೆ ಹೋದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೇಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುತ್ತೀರಿ? (ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ) ಈ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ನೀವು ಹೊಸ ತಾಯಿಯಾದಾಗ, ನಿಮಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಷಯಗಳು ಹೊಸದಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಸರಿಯೇ? ಮಗು ಜನಿಸಿದ ನಂತರ ಹೊರಗೆ ಹೋದಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಭಯ ಉಂಟಾಗುವುದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಬೇಕಾದರೆ. "ಯಾರಾದರೂ ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ?" ಮತ್ತು "ನಾನು ಇದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆಯೇ?" ಎಂಬಂತಹ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಬಹುಶಃ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರಬಹುದು. ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಸಹ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸಬಹುದು, ಹೊರಗೆ ಸಹ. ಇಂದು ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣವೇ?

ನೀವು ಹೊರಗೆ ಹೋದಾಗ ಯಾರಿಗೂ ಕಾಣದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಇದು ಮೊದಲು ನೆನಪಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ಮುಜುಗರಪಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ವಿವೇಚನೆಯಿಂದ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

ಆದರೆ ಈ ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮಗುವಿನ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಮೂಗನ್ನು ಮುಚ್ಚಲಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಬಲ್ಲರು ಎಂಬುದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು . ಶಿಶುಗಳು ನಮ್ಮಂತೆಯೇ ಉಸಿರಾಡುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.

ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಸಣ್ಣ ಕಂಬಳಿ ಅಥವಾ ಶಾಲು ಬಳಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ತನವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಂಡು, ನಿಮ್ಮ ಭುಜದ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ, ಹಗುರವಾದ ಕಂಬಳಿ ಅಥವಾ ಸುಂದರವಾದ ಶಾಲು ಹೊದಿಸಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ ಮಗು ಇತರರಿಗೆ ಗೋಚರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ತಾಯಂದಿರು ಮಗುವಿನ ತಲೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮುಚ್ಚಲು ಸಹ ಇದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಉಸಿರಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಹಾಗೆ ಮಾಡದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ, ಸರಿಯೇ?

• ನಿಮ್ಮ ಹೊರ ಉಡುಪುಗಳಿಂದ ಕವರ್ ಮಾಡಿ: ನೀವು ಟಿ-ಶರ್ಟ್ ಅಥವಾ ಸ್ವೆಟರ್ ಧರಿಸಿದ್ದರೆ, ಮಗು ಹಾಲುಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಆ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ತಲೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಚ್ಚಬಹುದು. ಆಗಲೂ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾಗವು ನಿಮಗೆ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

• ಮಗುವಿನ ಜೋಲಿ ಬಳಸಿ: ಇದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗ. ಜೋಲಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ತೊಟ್ಟಿಲಿನ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಹಲವು ರೀತಿಯ ಜೋಲಿಗಳಿವೆ. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಒಂದು ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿರುವ, ಇತರರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ, ಬಹುಶಃ ಒಂದು ಬೂತ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಆಸನವನ್ನು ಕೇಳಿ. ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಬೆನ್ನೆಲುಬಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ನೀವು ಅಂಗಡಿ ಅಥವಾ ಮಾಲ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, "ಹಾಲುಣಿಸುವ ಕೋಣೆ" ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಕೇಳಿ. ಈಗ ಅನೇಕ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಈ ಸೌಲಭ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅಂತಹ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ, ತುಂಬಾ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸಬಹುದು. ಅಥವಾ, ನೀವು ಬಟ್ಟೆ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಕೋಣೆಯಂತಹ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಾರಿನ ಒಳಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನೀವು ಅಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಬಹುದು. ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸೌಕರ್ಯ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯಗಳು.

ಯಾವ ರೀತಿಯ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವುದು ಸುಲಭ?

ಹೌದು, ಇದು ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರಿಗೂ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ ನಾವು ಧರಿಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ನರ್ಸಿಂಗ್ ಬ್ರಾಗಳು

ಇವು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ನರ್ಸಿಂಗ್ ಬ್ರಾಗಳಿವೆ.

• ಕೆಲವು ಸ್ತನಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯದಿಂದ ಅಥವಾ ಬ್ರಾ ಪಟ್ಟಿಗಳಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆರೆಯಬಹುದಾದ ಸ್ನ್ಯಾಪ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ಲಾಸ್ಪ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.
• ಇನ್ನು ಕೆಲವು ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸ್ತನವನ್ನು ತೆಗೆಯಬಹುದಾದ ಫ್ಲಾಪ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ, ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿರದ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾದದ್ದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು . ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ: ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಹೆರುವ ಮೊದಲು ಈ ರೀತಿಯ ಬ್ರಾ ಧರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಹೆತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಅದರ ನಂತರ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಾತ್ರವು ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವಿರುವ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿರದ ಒಂದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಟಾಪ್ಸ್

ಇದಕ್ಕೂ ಈಗ ಹಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ.

• ನರ್ಸಿಂಗ್ ವೇರ್: ಇವುಗಳನ್ನು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವು ಅದೃಶ್ಯ ಜಿಪ್ಪರ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ತೆರೆಯುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
• ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಗುಂಡಿಗಳಿರುವ ಶರ್ಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಬ್ಲೌಸ್‌ಗಳು: ಇವು ತುಂಬಾ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿವೆ. ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಗುಂಡಿಗಳನ್ನು ಬಿಚ್ಚುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸಬಹುದು.
• ಮೇಲಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಎಳೆಯಲು ಸುಲಭವಾದ ಟಿ-ಶರ್ಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ವೆಟರ್‌ಗಳು: ಮೇಲಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಎಳೆಯಬಹುದಾದ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಗ್ಗಿಸುವ ಉಡುಪು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಕೆಲವು ತಾಯಂದಿರು ಎರಡು ಟಿ-ಶರ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ ಕೆಳಗಿನದನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನದನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಎಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಉಡುಗೆ ಧರಿಸಿದರೂ, ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಮೊದಲು ಧರಿಸಿದ್ದ ಗಾತ್ರಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ದೊಡ್ಡದಾದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ದೊಡ್ಡದಾಗುತ್ತವೆ . ಹಾಗಾದರೆ, ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವಾಗ ಅದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು?

ಹಾಲು ಸೋರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವೇ?

ಖಂಡಿತ ಹೌದು! ಇದು ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಆಗುವ ಸಂಗತಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹಾಲು ಸೋರಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ಈ ರೀತಿ ಯೋಚಿಸಿ,

• ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ,
• ಮಗು ಅಳುವುದನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಿದಾಗ,
• ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಗುವಿನ ಫೋಟೋವನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ,
• ಅಥವಾ ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ...

ಇಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳು ಹಾಲು ಸೋರಬಹುದು. ಇದನ್ನೇ ನಾವು ತಾಯಿಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹಾಲು ನೀಡಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ನಿರಾಶೆಯ ಪ್ರತಿವರ್ತನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ತುಂಬಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಷಯ.

ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ಸ್ತನದಿಂದ ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ, ಇನ್ನೊಂದು ಸ್ತನದಿಂದ ಹಾಲು ಸೋರಿಕೆಯಾಗಬಹುದು. ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ಸ್ತನದ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಟವಲ್, ಬರ್ಪ್ ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಹತ್ತಿ ಡಯಾಪರ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು.

ಹಾಲು ಸೋರಿಕೆ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ಇದಕ್ಕೂ ಪರಿಹಾರಗಳಿವೆ.

• ನರ್ಸಿಂಗ್ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು: ನೀವು ಇವುಗಳನ್ನು ಔಷಧಾಲಯಗಳು ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಅವು ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ (ಬಳಸಿ ಎಸೆಯುವಂತಹವು) ಅಥವಾ ಹತ್ತಿಯಲ್ಲಿ (ತೊಳೆದು ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದವು) ಲಭ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ಈ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬ್ರಾ ಒಳಗೆ ಹಾಕಿದಾಗ, ಅದು ಸೋರುವ ಹಾಲನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಒದ್ದೆಯಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
• ಕೆಲವು ತಾಯಂದಿರು ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಈ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ನು ಕೆಲವರು ಹೊರಗೆ ಹೋದಾಗ ಮಾತ್ರ ಅವುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಕಾದರೂ ಬಳಸಬಹುದು.
• ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಬಂಧದೊಳಗೆ ಸ್ವಚ್ಛವಾದ, ಮಡಿಸಿದ ಅಂಗಾಂಶದ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಹೊದಿಕೆಯ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ಅಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ: ಇವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅವು ಗಾಳಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಲುಪಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗಾಳಿಯಾಡುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ವಿಫಲವಾದರೆ ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಬಿರುಕುಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಪ್ಯಾಡ್ ಇಲ್ಲದೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಹಾಲು ಸೋರಿಕೆಯಾದರೆ: ಪ್ಯಾಡ್ ಇಲ್ಲದೆ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಹಾಲು ಸೋರಿಕೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ದಾಟಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹಾಕಿ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಹಾಲು ಸೋರಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಮಾದರಿಯ ಟಾಪ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ: ನೀವು ಘನ ಬಣ್ಣಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಹೂವಿನ ಅಥವಾ ಪಟ್ಟೆ ಮಾದರಿಯ ಟಾಪ್ ಅನ್ನು ಧರಿಸಿದರೆ, ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಹಾಲಿನ ಕಲೆ ಬಂದರೂ ಅದು ಅಷ್ಟೊಂದು ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ.

ನೆನಪಿಡಿ, ಹೊಸ ತಾಯಿಯಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಇದೆಲ್ಲವೂ ಹೊಸ ಅನುಭವ. ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಇದಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಬೇಕೋ ಆಗ ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನಾನು ಹೇಳಲೇಬೇಕು... (ಮನೆಗೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗು ಸಂದೇಶ)

ನೋಡಿ, ನೀವು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ ಓಡಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವುದು ಮೊದಲಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸವಾಲಾಗಿ ಕಂಡರೂ, ಅದು ಹಾಗೆ ಇರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

• ಅದಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ: ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಇದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡರೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ: ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆರಿಸಿ.
• ಭಯಪಡಬೇಡಿ, ಸಹಾಯವನ್ನು ಕೇಳಿ: ನೀವು ಇನ್ನೂ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು, ಕುಟುಂಬ ಆರೋಗ್ಯ ಸೂಲಗಿತ್ತಿ ಅಥವಾ ಅನುಭವಿ ತಾಯಿಯನ್ನು ಕೇಳಿ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ನೆನಪಿಡಿ, ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ನೀಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯ ಉಡುಗೊರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಮುಂದುವರಿಸಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು!

ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ, ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ, ಹೊಸ ತಾಯಂದಿರು, ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ, ಹಾಲು ಸೋರುವಿಕೆ, ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು, ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ