ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ADHD (ಗಮನ ಕೊರತೆ ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್) ಇದೆಯೇ? ಪೋಷಕರಾಗಿ ನಿಮಗಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ!

ADHD ಇರುವ ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸವಾಲಿನದ್ದಾಗಿರಬಹುದು, ಸರಿಯೇ? ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಲ್ಲ. ನೀವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅವನ ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಎಂದರೇನು? ಇದು ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಅಥವಾ ಗಮನ ಕೊರತೆಯ ಹೈಪರ್‌ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ , ಮಕ್ಕಳ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಅವರ ಗಮನ ನೀಡುವ, ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಇದು ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಗಮನ, ನಡವಳಿಕೆ, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಇತರ ಮಕ್ಕಳಿಗಿಂತ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಪೋಷಕರು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅವರು ವರ್ತಿಸಬಹುದು.

ADHD ಯ ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದೊಂದಾಗಿ ನೋಡೋಣ:

1. ಅಜಾಗರೂಕತೆ

ಈ ಗುಣವಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಒಂದು ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಊಹಿಸಿ, ಒಬ್ಬ ಶಿಕ್ಷಕರು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಠ ಕಲಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

• ಅತಿಯಾದ ವ್ಯಾಕುಲತೆ: ಅವರು ಇತರ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ವಿಚಲಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ, ಸಣ್ಣದೊಂದು ಶಬ್ದಕ್ಕೂ ಅವರು ವಿಚಲಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂಬಂತೆ.
• ಕೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ: ನೀವು ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಅವನು ಕೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಬಹುದು.
• ಒಂದು ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಗಮನಹರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ: ಆಟ ಆಡುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ.
• ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪಾಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ: ನೀವು ಹೇಳುವುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಹು ಹಂತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸೂಚನೆಗಳು.
• ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ನೆನಪಿಸುತ್ತಿರಬೇಕು: ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಮತ್ತು ಮನೆಕೆಲಸ ಮಾಡುವಂತಹ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರಬೇಕು.
• ಶಾಲಾ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಇಲ್ಲದಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ: ಅವರು ಶಾಲಾ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಮನೆಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮ ವಹಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.
• ಅವರಿಗೆ ತಮ್ಮ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇಡುವುದು ಕಷ್ಟ: ಪುಸ್ತಕಗಳು ಮತ್ತು ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇಡುವುದು ಅವರಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಸವಾಲಾಗಿದೆ.

2. ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ

ಈ ಮಕ್ಕಳು ಯಾವಾಗಲೂ ತುಂಬಾ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ.

• ಅವರು ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಆಟವಾಡಲು ಬಯಸಿದಾಗಲೂ ಓಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೆಗೆಯುತ್ತಾರೆ: ಅವರು ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಇರಲು ಬಯಸಿದಾಗಲೂ, ಅವರು ಚಡಪಡಿಸದಿರಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಅಲ್ಲಾಡಿಸುತ್ತಾ ತಮ್ಮ ಕುರ್ಚಿಗಳಿಂದ ಎದ್ದೇಳುತ್ತಾರೆ.
• ಅವು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬಂತೆ, ಅವು ಯಾವಾಗಲೂ ಚಲಿಸುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತವೆ: ಅವು ಯಾವಾಗಲೂ ಓಡುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತವೆ, ನಡೆಯುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮೋಟಾರ್ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿದೆಯೋ ಎಂಬಂತೆ.
• ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಸಹ ಆತುರದಿಂದ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ: ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬೇಗನೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು.
• ಅಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ತಪ್ಪುಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ: ಅವರು ಆತುರದಿಂದ ಸಣ್ಣ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
• ಯಾವಾಗಲೂ ಏನಾದರೂ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಬ್ಯುಸಿ, ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ: ಅದು "ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಂತೆ" ಇರುತ್ತದೆ.

3. ಹಠಾತ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿ

ಈ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಯೋಚಿಸಿ ತಮ್ಮ ಸರದಿಗಾಗಿ ಕಾಯುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟ.

• ಇತರರು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸುವುದು: ಸಂಭಾಷಣೆ ಮುಗಿಯುವವರೆಗೂ ಕಾಯದೆ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು.
• ಯೋಚಿಸದೆ ಆವೇಗದಿಂದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಮಾಡುವುದು: ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸದೆ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬಂದದ್ದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಹೇಳುವುದು.
• ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು: ಕೆಲವು ಕೆಲಸಗಳು ತಪ್ಪು ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ ಸಹ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ.
• ತಮ್ಮ ಸರದಿಯನ್ನು ಕಾಯುವುದು ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ: ಅವರಿಗೆ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕಾಯುವುದು, ತಮ್ಮ ಸರದಿಗಾಗಿ ಕಾಯುವುದು ಅಥವಾ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಆಟಿಕೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಂತಾದ ವಿಷಯಗಳು ಇಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
• ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ: ನೀವು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳಿಗೂ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಸ್ಫೋಟಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಹೇಗನಿಸುತ್ತದೆ?

ಮೊದಲಿಗೆ, ಈ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಪೋಷಕರು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳದಿರಬಹುದು. ಮಗು ತುಂಟತನದಿಂದ ವರ್ತಿಸುತ್ತಿದೆ ಅಥವಾ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅವಿಧೇಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಪೋಷಕರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡ , ಹತಾಶೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಗು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತನ ಮನೆಗೆ ಹೋದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಓಡಾಡುತ್ತಿರುತ್ತದೆ, ಕಿರುಚುತ್ತಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇತರರು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಮುಜುಗರ ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. "ಈ ಮಗು ಈ ರೀತಿ ವರ್ತಿಸಲು ನಾನು ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆಯೇ?" ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸಬಹುದು.

ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ADHD ಇರುವ ಮಕ್ಕಳು ಗಮನ, ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ . ಅದು ಅವರ ತಪ್ಪಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪೂ ಅಲ್ಲ.

ಆದರೆ ನಾವು ಪೋಷಕರಾಗಿ, ADHD ಬಗ್ಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಂಡು, ನಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ, ನಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಪೋಷಕರಾಗಿ ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ADHD ಪೀಡಿತ ಮಗುವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪೋಷಕರ ಪಾತ್ರ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪೋಷಕರ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಒಳಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪೋಷಕರು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಮಗುವಿನ ADHD ಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಹದಗೆಡಬಹುದು .

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ವೈದ್ಯರು ADHD ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ:

1. ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಂಡಿರಿ

ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮೊದಲನೆಯದು ADHD ಎಂಬ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಲಿಯುವುದು. ADHD ಬಗ್ಗೆ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಿ, ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಅವಧಿಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

2. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಔಷಧಿ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.

ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ADHD ನಿರ್ವಹಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:

• ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಔಷಧವನ್ನು ನೀಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳದೆ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಬೇರೆ ಯಾರಿಗೂ ಸಿಗದ ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.

3. ADHD ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳು ಒಂದೇ ರೀತಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ADHD ಇರುವ ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳು ಒಂದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ADHD ಇರುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ. ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಗಮನ ವ್ಯಾಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಆಲಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಇತರರು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಿ ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಈ ಕುರಿತು ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಕೇಳಿ. ಈ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಹ ಕೇಳಿ.

4. ಒಂದೊಂದೇ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.

ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಯಾಸಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರಬಹುದು. ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ . ಒಂದು ನಡವಳಿಕೆ ಅಥವಾ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಅವರ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಗಾಗಿ ಪ್ರಶಂಸಿಸಿ . ಅವರು ಸಣ್ಣ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದರೂ, ಅವರನ್ನು ಹೊಗಳಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ. 'ನೀವು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ಕಾಣುತ್ತಿದೆ, ಅದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಮಗ/ಮಗಳು' ಎಂದು ಹೇಳಿ. ಇದನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಬಲವರ್ಧನೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಏನಾದರೂ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ ಅವರನ್ನು ಹೊಗಳುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವುದು.

5. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಶಾಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.

ADHD ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಶಾಲೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

• ಮಗುವಿನ ಶಿಕ್ಷಕರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ "ಐಇಪಿ - ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ" ಅಥವಾ ಕೆಲವು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವಂತೆ "504 ಯೋಜನೆ" ಅಥವಾ ಶ್ರೀಲಂಕಾದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಇದೇ ರೀತಿಯ ವಿಶೇಷ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಬೆಂಬಲದಂತಹ ವಿಶೇಷ ಶಿಕ್ಷಣ ಯೋಜನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ. ಇವು ಮಗುವಿನ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ಶಾಲೆಯು ಒದಗಿಸುವ ವಿಶೇಷ ಬೆಂಬಲಗಳಾಗಿವೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಶಿಕ್ಷಕರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಲಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಶಿಕ್ಷಕರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ಇದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ತರಗತಿಯ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕೂರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಒಡೆಯುವುದು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

6. ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಜಾಗೃತಿಗಾಗಿ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ

ADHD ಇರುವ ಮಕ್ಕಳ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳಿವೆ.

• ಉದಾಹರಣೆಗೆ, `(CHADD - ಗಮನ-ಕೊರತೆ/ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರು)` ನಂತಹ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಿವೆ. ಇಂತಹ ಸ್ಥಳಗಳಿಂದ, ನೀವು ಇತ್ತೀಚಿನ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳು, ಮಾಹಿತಿ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
• ಶ್ರೀಲಂಕಾದಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ. ಅಥವಾ, ಕನಿಷ್ಠ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಗುಂಪುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ. ಆಗ ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅರಿವಾಗುತ್ತದೆ. ಇತರ ಪೋಷಕರ ಅನುಭವಗಳಿಂದಲೂ ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಕಲಿಯಬಹುದು.

7. ನಿಮಗೂ ADHD ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ ADHD ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಂದರೆ, ಇದು ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ADHD ಇರುವ ಮಕ್ಕಳ ಪೋಷಕರಿಗೆ (ಅಥವಾ ಇತರ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಿಗಳಿಗೆ) ತಮಗೆ ADHD ಇದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಮಗುವಾಗಿದ್ದಾಗ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮಗೂ ಇದ್ದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರಿಗೂ ADHD ಇದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದರಿಂದ ಪೋಷಕರಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ, ಸರಿ?

ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು (ಟೇಕ್-ಹೋಮ್ ಸಂದೇಶ)

ADHD ಇರುವ ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದೊಡ್ಡ ಸವಾಲಾಗಿ ಭಾಸವಾದರೂ, ಅದು ಅಸಾಧ್ಯವಲ್ಲ. ತಾಳ್ಮೆ, ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನದಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಯಶಸ್ವಿ, ಸಂತೋಷದ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನೀವು ಬೇಷರತ್ತಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವರನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ.

ನೆನಪಿಡಿ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮಗುವೂ ಅಮೂಲ್ಯವಾದುದು, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮಗುವೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಪ್ರತಿಭೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಮಗುವಿನ ಗುರುತಲ್ಲ, ಅದು ಅವರು ಎದುರಿಸುವ ಒಂದು ಸವಾಲು ಮಾತ್ರ. ಸರಿಯಾದ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ, ಈ ಮಕ್ಕಳು ಅದ್ಭುತವಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ವೈದ್ಯರು, ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಎಂದಿಗೂ ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಈ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ.

` ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ, ಮಕ್ಕಳು, ಪೋಷಕರು, ಗಮನ, ಹೈಪರ್‌ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ, ನಡವಳಿಕೆ, ಸಲಹೆ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ, ಶಾಲೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ