ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಹಾಗಾದರೆ ಟ್ಯಾಪ್ ವಾಟರ್ ಬಗ್ಗೆ ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ! (ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾಪ್ ವಾಟರ್ ಸುರಕ್ಷತೆ)

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಬಹುಶಃ ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಇರುತ್ತವೆ, ಸರಿಯೇ? ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಹೇಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಬಹುಶಃ ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆ ಇರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು ನಾವು ಅನೇಕ ಜನರು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ. ಅಂದರೆ, ನಾವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವ ಟ್ಯಾಪ್ ವಾಟರ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸುರಕ್ಷಿತವೇ? ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ, ಸರಿಯೇ?

ಟ್ಯಾಪ್ ವಾಟರ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎಷ್ಟು ಸುರಕ್ಷಿತ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ನಾವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪಡೆಯುವ ನಲ್ಲಿ ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ, ಈ ನೀರಿನ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ನೀರು ಸರಬರಾಜು ಮತ್ತು ಒಳಚರಂಡಿ ಮಂಡಳಿಯಂತಹ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಇವೆ. ಅವರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನೀರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದು ಕುಡಿಯಲು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಸರ್ಕಾರಿ ನೀರು ಸರಬರಾಜಿನಿಂದ ನೀರನ್ನು ಪಡೆದರೆ, ಅದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಊಹಿಸಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ದೇಶದಿಂದ ದೇಶಕ್ಕೆ, ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ, ನೀರಿಗೆ ವಿವಿಧ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಅವು ಯಾವುವು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

ನಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಯಾವಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಪೈಪ್ ನೀರು ಸರಬರಾಜು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಅನುಸಾರವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀರು ಕೊಳಕಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀರಿನ ಪೈಪ್‌ಗಳು ಹಳೆಯದಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸೀಸದಂತಹ ವಸ್ತುಗಳು ನೀರಿಗೆ ಸೇರಬಹುದು. ಅಥವಾ, ಅದು ಕೃಷಿ ಪ್ರದೇಶವಾಗಿದ್ದರೆ, ಬಳಸುವ ಕೀಟನಾಶಕಗಳು ಮಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಹೀರಿಕೊಂಡು ನೀರಿನ ಮೂಲಗಳಿಗೆ ಸೇರಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅದೃಶ್ಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಇರಬಹುದು.

ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ! ಇಂತಹ ವಿಷಯಗಳು ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು, ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಸಂಬಂಧಿತ ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ಸಾರ್ವಜನಿಕರಿಗೆ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನೀರಿನ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹಗಳಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಟ್ಯಾಪ್ ವಾಟರ್ ಅಥವಾ ಬಾವಿ ನೀರನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರೋ ಇಲ್ಲವೋ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದ ಬಗ್ಗೆ ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಾವಿ ನೀರಿದ್ದರೆ ಏನು?

ಅನೇಕ ಜನರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಗರದಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವವರು ಬಾವಿ ನೀರನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಸರಿಯೇ? ಬಾವಿ ನೀರು ಕೂಡ ನೀರಿನ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಲ್ಲಿ ನೀರಿನಂತಲ್ಲದೆ, ಬಾವಿ ನೀರಿನ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ನಾವೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅಂದರೆ ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಬಾವಿ ನೀರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಹತ್ತಿರ ಒಂದು ಕಾರ್ಖಾನೆ ಇದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಭತ್ತದ ಗದ್ದೆ ಇದ್ದರೆ, ಅವುಗಳಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಬಾವಿ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಬಹುದು ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಾವಿ ನೀರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಅಂತಹ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು.

ಬಾವಿ ನೀರನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತೀರಿ?

ಶ್ರೀಲಂಕಾದಲ್ಲಿ, ನೀರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಸರ್ಕಾರದಿಂದ ಅನುಮೋದಿತ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಗಳಿವೆ. ನೀವು ಆ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಾವಿ ನೀರಿನ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಣ ಖರ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊತ್ತವು ನೀವು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಬಯಸುವ ವಸ್ತುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆಲವು ಸಾವಿರ ರೂಪಾಯಿಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದವರೆಗೆ ಇರಬಹುದು. ಆದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ ಅದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲವೇ?

ನೀರಿನ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಖರವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು?

ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ನಲ್ಲಿ ನೀರು ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ನೀರಿನ ಕಂಪನಿಯಿಂದ (ಉದಾ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಜಲಮಂಡಳಿ ಕಚೇರಿ) ವಾರ್ಷಿಕ ನೀರಿನ ಗುಣಮಟ್ಟದ ವರದಿಯನ್ನು ನೀವು ಕೋರಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಸಂದೇಹಗಳಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ನೀರನ್ನು ಸರ್ಕಾರದಿಂದ ಅನುಮೋದಿತ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಚಿಂತೆಯಿಲ್ಲದೆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಇತರ ವಿಷಯಗಳು

ನೀರಿನ ಭಯವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಇತರ ವಿಷಯಗಳಿವೆ.

ನೀರಿನ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು

ನೀರಿನ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸಹ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇವು ಸೀಸದಂತಹ ಭಾರ ಲೋಹಗಳು, ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ವೈರಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುವ ಕ್ಲೋರಿನ್‌ನಂತಹ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

• ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳಿವೆ:
• ಪಿಚರ್ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳು: ಇವು ಅಗ್ಗವಾಗಿದ್ದು ಬಳಸಲು ಸುಲಭ. ನೀವು ಪಿಚರ್‌ಗೆ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಅದು ಫಿಲ್ಟರ್ ಆಗುವವರೆಗೆ ಹಾಗೆಯೇ ಬಿಡಿ, ನಂತರ ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ನಲ್ಲಿ-ಆರೋಹಿತವಾದ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳು: ಇವುಗಳು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಗ್ಗವಾಗಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ನಲ್ಲಿಗೆ ಜೋಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು.
• ಇಡೀ ಮನೆಯನ್ನು ಬಳಸುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು: ಇವು ಸ್ವಲ್ಪ ದುಬಾರಿ. ಇವುಗಳಿಗೆ ಲಕ್ಷಾಂತರ ರೂಪಾಯಿ ವೆಚ್ಚವಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವು ಮನೆಯಾದ್ಯಂತ ಬಳಸುವ ನೀರನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತವೆ.

ಫಿಲ್ಟರ್ ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ಲೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಫಿಲ್ಟರ್ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತಹದನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಫಿಲ್ಟರ್ ಕಾರ್ಟ್ರಿಡ್ಜ್ ಅನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ವಾಟರ್ ಕೂಲರ್‌ಗಳು

ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಮರುಪೂರಣ ಮಾಡಬಹುದಾದ ವಾಟರ್ ಕೂಲರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು. ನೀವು ಕೆಲವು ಸಗಟು ಅಂಗಡಿಗಳ ಮೂಲಕ ಈ ಸೇವೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಹಾಗಾದರೆ ಬಾಟಲಿ ನೀರು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲವೇ?

ಬಾಟಲ್ ನೀರು ಅತ್ಯಂತ ಸುರಕ್ಷಿತ ಎಂದು ಹಲವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಲ್ಲಿ ನೀರಿಗಿಂತ ವಿಭಿನ್ನ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸುರಕ್ಷತಾ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಬಾಟಲ್ ನೀರು ಯಾವಾಗಲೂ ನಲ್ಲಿ ನೀರಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಲ್ಲ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ನಲ್ಲಿ ನೀರು ಕಲುಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಬಾಟಲ್ ನೀರು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ಬಾಟಲ್ ನೀರು ಇತರ ಅನಾನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ದುಬಾರಿ: ನಲ್ಲಿ ನೀರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿ.
• ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಸಂಗ್ರಹವಾಗಬಹುದು:ಕೆಲವು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಾಟಲಿಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ, ನೀರಿನಲ್ಲಿ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಸೋರಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ: ಇದು ಪರಿಸರಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ.
• ಬಾಟಲ್ ನೀರು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಲ್ಲಿಯ ನೀರಾಗಿರಬಹುದು: ಕೆಲವು ಕಂಪನಿಗಳು ನಲ್ಲಿಯ ನೀರನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಬಾಟಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಬಾಟಲ್ ನೀರನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಕಂಪನಿಯಿಂದ ಅದನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ನೀರಿನ ಬಗ್ಗೆ ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸಬೇಕು?

ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಅಂಶ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಕುಡಿಯುವ ನೀರು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭದಲ್ಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

• ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಶುದ್ಧ ನೀರು ಅತ್ಯಗತ್ಯ: ಮಗುವಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಬೆಳೆಯಲು, ಅಂಗಗಳು ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಮೆದುಳು ಬೆಳೆಯಲು ಶುದ್ಧ ನೀರು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
• ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು: ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸೀಸ , ಕೀಟನಾಶಕಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಂತಹ ಭಾರ ಲೋಹಗಳು ಇದ್ದರೆ, ಅವು ಮಗುವಿನ ನರಮಂಡಲ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಇವು ಅಕಾಲಿಕ ಜನನ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ತೂಕದ ಜನನದಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದರಿಂದ, ಕಲುಷಿತ ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮಗೆ ರೋಗಗಳು ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನ ಬಗ್ಗೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಯೋಚಿಸಬೇಕು.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು (ಮನೆಗೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವ ಸಂದೇಶ)

ಸರಿ, ನಾವು ಈಗ ಮಾತನಾಡಿರುವ ವಿಷಯಗಳಿಂದ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾಪ್ ನೀರಿನ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರಬೇಕು.

• ನಲ್ಲಿ ನೀರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ನೀರು ಸರಬರಾಜಿನಿಂದ ಬಂದರೆ. ಆದರೆ ಸಂದೇಹವಿದ್ದರೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
• ನೀವು ಬಾವಿ ನೀರನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಅದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ನೀರಿನ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹಗಳಿದ್ದರೆ, ನೀರಿನ ಗುಣಮಟ್ಟದ ವರದಿಯನ್ನು ವಿನಂತಿಸಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ.
• ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಗಾಗಿ ವಾಟರ್ ಫಿಲ್ಟರ್ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು.
• ಬಾಟಲ್ ನೀರು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ.
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಭಯಪಡದೆ ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಂದೇಹಗಳಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರನ್ನು ಕೇಳಲು ಎಂದಿಗೂ ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ!