ನಮಸ್ಕಾರ! ನೀವು ಈಗ 24 ವಾರಗಳು ಅಥವಾ ಸುಮಾರು ಆರು ತಿಂಗಳುಗಳ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ರೋಮಾಂಚಕಾರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಮೈಲಿಗಲ್ಲು. ಈ ವಾರದ ವೇಳೆಗೆ, ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಗು ಬಹಳಷ್ಟು ಅದ್ಭುತ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಈ ವಾರ ಈ ಅದ್ಭುತ ವಿಷಯಗಳು ಯಾವುವು ಎಂದು ನೋಡೋಣ? ಈ ಸುಂದರ ಪ್ರಯಾಣದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ?
ಈ ವಾರ ಮಗು ಹೇಗಿದೆ? ಪುಟ್ಟ ನಾಯಕನ ಬೆಳವಣಿಗೆ!
ಈ ವಾರದ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಬೆಳೆದಿದೆ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಪುಟ್ಟ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಕಲಿಯುತ್ತಿದೆ. ಊಹಿಸಿ, ಅವನು ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಾನೆ.
ಮಗು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ತೂಕವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ?
ಈ ವಾರ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಸುಮಾರು 12 ಇಂಚು (30 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್) ಉದ್ದವಿದೆ . ಅವನು ದೊಡ್ಡ ಬದನೆಕಾಯಿಯ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿದ್ದಾನೆ! ಅವನ ತೂಕ ಸುಮಾರು 600 ಗ್ರಾಂ (1.3 ಪೌಂಡ್) . ಅವನ ಚರ್ಮ ಇನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಅರೆಪಾರದರ್ಶಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ದಪ್ಪವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಅವನ ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದೆ. ಅವನು ಜನಿಸಿದ ನಂತರ ಈ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರವು ಅವನ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವಿಶೇಷ: ಒಳ ಕಿವಿ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನ
ಈ ವಾರದ ವೇಳೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸಂಕೀರ್ಣ ಭಾಗವಾದ ಒಳಕಿವಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ! ಇದು ಎಷ್ಟು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವದಲ್ಲಿ ತೇಲುತ್ತಿರುವಾಗ ತಲೆಕೆಳಗಾಗಿ, ಕೆಳಗೆ ಅಥವಾ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಈಗ ತಿಳಿಯಬಹುದು. ನುರಿತ ಧುಮುಕುವವನಂತೆ, ಅವನಿಗೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಸ್ಥಾನದ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಂತಾಗ, ನಡೆಯುವಾಗ ಮತ್ತು ಬಾಗುವಾಗ ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಹೇಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗುತ್ತವೆ
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ , ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು, ಈ ವಾರ ವೇಗವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿವೆ. ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿರುವ ಅಲ್ವಿಯೋಲಿ ಎಂಬ ಗಾಳಿಯ ಚೀಲಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿವೆ. ಇನ್ನೊಂದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ಸರ್ಫ್ಯಾಕ್ಟಂಟ್ ಎಂಬ ವಿಶೇಷ ವಸ್ತುವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದೆ. ಈ ಸರ್ಫ್ಯಾಕ್ಟಂಟ್ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗು ಜನನದ ನಂತರ ತನ್ನ ಮೊದಲ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಜಿಗುಟಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅದು ಇಲ್ಲದೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವವನ್ನು ನುಂಗುವ ಮೂಲಕ "ಉಸಿರಾಟ"ವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿರಬಹುದು!
ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಸಂವೇದನಾ ಅಂಗಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ
ಈ ವಾರ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೆದುಳು ಕೂಡ ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ. ಲಕ್ಷಾಂತರ ಹೊಸ ನರ ಕೋಶಗಳು (ನ್ಯೂರಾನ್ಗಳು) ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತಿವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ಸಂಪರ್ಕಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತಿವೆ. ಅವನ ಆಲೋಚನೆ, ಕಲಿಕೆ ಮತ್ತು ನೆನಪಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಿಗೆ ಅಡಿಪಾಯ ಹಾಕುವುದು ಇಲ್ಲಿಯೇ.
ಇಂದ್ರಿಯಗಳು ಸಹ ಈಗ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಂಡಿವೆ:
- ಶ್ರವಣ: ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚದ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು. ನೀವು ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಹಾಡುವಾಗ ಅವನು ನಿಮಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು.
- ದೃಷ್ಟಿ:ಕಣ್ಣುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಂಡಿವೆ. ರೆಪ್ಪೆಗೂದಲುಗಳು ಮತ್ತು ಹುಬ್ಬುಗಳು ಸಹ ಇವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಗು ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗರ್ಭದೊಳಗೆ ಬೆಳಕು ಇಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ಅದು ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
- ರುಚಿ: ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಸಹ ಬೆಳೆದಿವೆ! ನೀವು ತಿನ್ನುವ ರುಚಿಗಳು ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವದಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವೂ ಆ ರುಚಿಗಳನ್ನು ಸವಿಯಬಹುದು.
ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯತೆ
ನೀವು ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು, ಅಲ್ಲವೇ? ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮಗೆ ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗಳು ಸಹ ಅನಿಸಬಹುದು. ಈ ಚಲನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.
ಮಗುವಿನ ಜೀವ ಶಕ್ತಿ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಈ ವಾರ ಇನ್ನಷ್ಟು ವಿಶೇಷವಾಗಿದೆ. ಅಂದರೆ, ಈ ವಾರ ಮಗು ಜನಿಸಿದರೆ, ವಿಶೇಷ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ಜೀವಂತವಾಗಿಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ತುಂಬಾ ಸವಾಲಿನ ವಿಷಯ. ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯಲ್ಲೂ ಉತ್ತಮವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮಗು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭದೊಳಗೆ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವುದು.
ಅಮ್ಮಾ, ನೀವು ಹೇಗಿದ್ದೀರಿ? ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳಾಗಿವೆ?
ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಬೆಳೆದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಬಹಳಷ್ಟು ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸ್ವಲ್ಪ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಇದೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ದೈಹಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಗಳು
- ಹೊಟ್ಟೆ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ: ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಈಗ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯವು ನಿಮ್ಮ ಹೊಕ್ಕುಳಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲಿರಬಹುದು. ಇದು ನಡೆಯುವಾಗ ಅಥವಾ ಬಾಗುವಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
- ಬೆನ್ನು ನೋವು: ಮಗುವಿನ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಕೇಂದ್ರವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ.
- ಕಾಲುಗಳ ಊತ: ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು, ಕಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಊದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ನಿಂತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕುಳಿತಿದ್ದರೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯ.
- ಚರ್ಮದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು: ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲಿನ ಚರ್ಮವು ಹಿಗ್ಗಿದಾಗ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವು ಜನರ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಕಲೆಗಳು ಸಹ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ ( ಕ್ಲೋಸ್ಮಾ ಅಥವಾ "ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮುಖವಾಡ"). ಇವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.
- ಎದೆಯುರಿ, ಅಜೀರ್ಣ: ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಅಜೀರ್ಣ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಬೆಳೆದಂತೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು.
- ಕಾಲು ಸೆಳೆತ: ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಲು ಸೆಳೆತ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವಾಗ, ಸಾಮಾನ್ಯ.
- ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್ ಹಿಕ್ಸ್ ಸಂಕೋಚನಗಳು: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಬಿಗಿಯಾಗುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುವ ಸ್ವಲ್ಪ, ನೋವುರಹಿತ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇವುಗಳನ್ನು ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್ ಹಿಕ್ಸ್ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವು ಕೇವಲ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಪೂರ್ವಾಭ್ಯಾಸ. ಆದರೆ ಅವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಂದು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಹೇಗನಿಸುತ್ತಿದೆ?
ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
"ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳಿಗೂ ದುಃಖ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಕೋಪವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು . ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ."
ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಉತ್ಸುಕರಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯ ಮತ್ತು ಕುತೂಹಲವೂ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಈ ಭಾವನೆಗಳು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಪತಿ, ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಾಧಾನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಈ ವಾರ ನೀವು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಯೋಜಿಸಿ ಗಮನಹರಿಸಬೇಕಾದ ಸಮಯ.
ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು
ಈ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ (ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಕೇಳುವುದು), ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, 24 ರಿಂದ 28 ವಾರಗಳ ನಡುವೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಚಾಲೆಂಜ್ ಪರೀಕ್ಷೆ (GCT) ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
"ಇದು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪರೀಕ್ಷೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮಗೆ ಸಿಹಿಯಾದ ದ್ರವ (ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪಾನೀಯ)ವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹವಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಹೀಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು. ನೀವು ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಚಿಂತಿಸಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ನೀವು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲ."
ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ!
ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಇದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಈ ರೀತಿಯ ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ , ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಿ :
- ತೀವ್ರ ಅಥವಾ ನಿರಂತರ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಬೆನ್ನು ನೋವು.
- ಯೋನಿಯಿಂದ ಅತಿಯಾದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಅಥವಾ ನೀರಿನಂಶದ ಸ್ರಾವ.
- ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು, ದೃಷ್ಟಿ ಮಂದವಾಗುವುದು, ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ ಚುಕ್ಕೆಗಳು ತೇಲುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುವುದು.
- ಕೈಗಳು, ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಮುಖದ ಹಠಾತ್ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಊತ.
- ಮಗುವಿನ ಚಲನೆಗಳು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಚಲಿಸದೇ ಇರಬಹುದು.
- ಜ್ವರ, ಶೀತ ಮತ್ತು ನಡುಕ, ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವಾಗ ಉರಿ.
- ಆಗಾಗ್ಗೆ, ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್ ಹಿಕ್ಸ್ ಸಂಕೋಚನಗಳು (ಗಂಟೆಗೆ 4 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು).
ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಸಿದ್ಧರಾಗೋಣವೇ?
ಹೆರಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಜನಿಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಲು ಇದು ಒಳ್ಳೆಯ ಸಮಯ. ಹೆರಿಗೆ ಯೋಜನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇದು ಒಳ್ಳೆಯ ಸಮಯ.
ಈ ವಾರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಕಳೆಯಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದದ್ದು ನೀವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಇರುವುದು.
ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.
ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
- ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
- ಫೈಬರ್ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ (ಮೀನು, ಮೊಟ್ಟೆ, ಹಾಲು, ಚೀಸ್, ಮೊಸರು, ಬೀಜಗಳು, ಬೇಳೆಕಾಳುಗಳು) ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
- ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶವಿರುವ ಆಹಾರಗಳು (ಪಾಲಕ್, ಮಾಂಸ, ಸೊಪ್ಪು) ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಇರುವ ಆಹಾರಗಳು (ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಸಣ್ಣ ಮೀನು) ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
- ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 8-10 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಇದು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಲಘು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ
- ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಹಗುರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಸುಮಾರು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಯುವುದು, ಈಜು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಯೋಗ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದರೆ, ಅದನ್ನು ಆಯಾಸದ ಹಂತಕ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಡಿ.
- ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ 7-8 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆ ಬೇಕು. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಸುಧಾರಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ನಡುವೆ ದಿಂಬನ್ನು ಇಡುವುದರಿಂದ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
- ಈ ಸಮಯದಿಂದಲೇ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು (ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು) ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಇದು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಬೇಗನೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಬಾಂಧವ್ಯ
- ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಪುಸ್ತಕ ಓದಿ, ಸಂಗೀತ ಕೇಳಿ, ಚಿತ್ರ ಬಿಡಿಸಿ, ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಮುಟ್ಟಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪತಿಗೂ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಹೇಳಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೂವರ ನಡುವೆ ಸುಂದರವಾದ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.
- ಆರಾಮದಾಯಕ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗಕ್ಕೆ ಆಧಾರ ನೀಡುವ ಪ್ರಸೂತಿ ಬೆಂಬಲ ಬೆಲ್ಟ್ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆರಾಮದಾಯಕ, ಚಪ್ಪಟೆಯಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.
- ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಇವು ಮಗುವಿಗೆ ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕ. ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡದ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಇದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ...
ಹಾಗಾಗಿ, 24 ನೇ ವಾರವು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಮೈಲಿಗಲ್ಲು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಅದ್ಭುತ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಳೆಯಿರಿ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅತಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ.
ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಎಂದಾದರೂ ಸಹಾಯ, ಸಲಹೆ ಅಥವಾ ಭರವಸೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು, ಕುಟುಂಬ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರು, ನಿಮ್ಮ ಪತಿ, ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸ್ನೇಹಿತರು ಎಲ್ಲರೂ ನಿಮಗಾಗಿ ಇದ್ದಾರೆ. ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
ಈ ಸುಂದರ ಸಮಯವನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ, ಹಗುರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿ ಕಳೆಯಿರಿ. ಮೂರು ದೇವರುಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭದಲ್ಲಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಗುವನ್ನು ಆಶೀರ್ವದಿಸಲಿ!
` ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, 24 ವಾರಗಳು, ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರೈಕೆ, ಒಳ ಕಿವಿ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸವಾಲು ಪರೀಕ್ಷೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 24 ನೇ ವಾರ
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ