ನಿಮ್ಮ ವಾರ್ಷಿಕ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ - ನಿರೋಗಿ ಲಂಕಾ

ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದಾಗ ಎಂದಾದರೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ ಮಾತ್ರ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅದು ಹಾಗಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ' ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ ' ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಇಂದು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರಾಮವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಸುಗಮವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಗುವ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ನಿಮ್ಮ ಕಾರನ್ನು ಸೇವೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವಂತೆ ಇದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಗುರಿ ನಿಮಗೆ ಗರಿಷ್ಠ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ' ಕ್ಷೇಮ ತಪಾಸಣೆ', 'ತಪಾಸಣೆ' ಅಥವಾ 'ವಾರ್ಷಿಕ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಗಮನವು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಆರೈಕೆಯಾಗಿದೆ . ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಎಲ್ಲರೂ ಏಕೆ ದೈಹಿಕ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು?

ಇದಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾದ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡುವುದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ.

• ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ.
• ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ಸದೃಢವಾಗಿರುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಂದ ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
• ಗುಪ್ತ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಅಥವಾ ನೀವು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತನಿಖೆ ಮಾಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಲಸಿಕೆಗಳ ಕುರಿತು ನವೀಕೃತವಾಗಿರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿರುವ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಬಂಧಿತ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಇದು ಸುರಕ್ಷಿತ, ಗೌಪ್ಯ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ.
• ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಕ್ರೀಡಾ ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅನುಮತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಏನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ?

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ತಲೆಯಿಂದ ಕಾಲಿನವರೆಗೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಳಗೊಳ್ಳುವ ಅಂಶಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಲಿಂಗವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಸ್ತನ ಆರೋಗ್ಯ , ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ಆರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗೆ ಸಿದ್ಧತೆ

ನಿಮ್ಮ ಭೇಟಿಯನ್ನು ಸದುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿ ಬನ್ನಿ:

ಹಾಗಾದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದಾಗ ನಿಜವಾಗಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಪ್ರಮಾಣಿತ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಮಾರು 30 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ನರ್ಸ್ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯಕರು ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರ, ತೂಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸುತ್ತಾರೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ , ಮತ್ತುದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ .

ಇದಾದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ:

• ಯಾವುದೇ ಹಿಂದಿನ ಅಥವಾ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು .
• ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ.
• ಧೂಮಪಾನ ಅಥವಾ ಮದ್ಯಪಾನದಂತಹ ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಂಶಗಳು.

ಮುಂದೆ, ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾಲ್ಕು ಪ್ರಮುಖ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ:

• ಆಸ್ಕಲ್ಟೇಶನ್: ಸ್ಟೆತೊಸ್ಕೋಪ್ ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳನ್ನು ಆಲಿಸುವುದು.
• ತಪಾಸಣೆ: ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ, ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಗಮನಿಸಿ, ಯಾವುದೇ ಗೋಚರ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
• ಸ್ಪರ್ಶ ಪರೀಕ್ಷೆ: ಅಸಹಜ ಗಡ್ಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಊದಿಕೊಂಡ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸಲು ತಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು.
• ತಾಳವಾದ್ಯ: ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬರುವ ಶಬ್ದವನ್ನು ಆಲಿಸಿ.

ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಪರೀಕ್ಷೆ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಬಹುದು.
• ಒಂದು ವೇಳೆ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅದನ್ನು ನಿಮಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ಹೆಚ್ಚಿನ ತನಿಖೆಗಾಗಿ ಅವರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:
• ಎಕ್ಸ್-ರೇ
• ಸಂಪೂರ್ಣ ರಕ್ತದ ಎಣಿಕೆ (ಸಿಬಿಸಿ)
• ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್ (EKG)
• ಮೂತ್ರ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ
• ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಲಿಪಿಡ್ ಪ್ಯಾನಲ್
• ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಜ್ಞರ ಬಳಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಮತ್ತೆ ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ವಾರ್ಷಿಕ ದೈಹಿಕ ತಪಾಸಣೆಯ ಹೊರತಾಗಿ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಭೇಟಿಯನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಬೇಕು:

• ನಿಮ್ಮ ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಕುರಿತು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿವೆ .
• ನೀವು ಹೊಸ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹದಗೆಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ.
• ನೀವು ಹೊಸ ಗಡ್ಡೆ, ಮಚ್ಚೆ ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಗಾಯವನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಪಾಸಣೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಇದು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ - ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬಂದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನೀವು ಅವಲಂಬಿಸಬಹುದಾದ ಯಾರಾದರೂ.

ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ, ತಪಾಸಣೆ, ವಾರ್ಷಿಕ ದೈಹಿಕ, ಆರೋಗ್ಯ ತಪಾಸಣೆ, ವೈದ್ಯರು, ನಿರೋಗಿ ಲಂಕಾ, ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಆರೈಕೆ