ಮಗು ಜನಿಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ!

ನೀವು ಇದೀಗ ತಾನೇ ಹೊಸ ಮಗುವನ್ನು ಜಗತ್ತಿಗೆ ತಂದಿದ್ದೀರಿ! ಅದು ದೊಡ್ಡ, ಸಂತೋಷದ ವಿಷಯವಲ್ಲವೇ? ಆದರೆ ಮಗುವನ್ನು ಹೆತ್ತ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು ಬಹಳಷ್ಟು ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನಾವು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿ ಅಥವಾ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ಸಮಯ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿ ಎಂದರೇನು? ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ...

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಹೆತ್ತ ನಂತರದ ಸಮಯ. ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೊದಲ ಆರರಿಂದ ಎಂಟು ವಾರಗಳೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪೂರ್ವ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಎಂಟು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯಬಹುದು.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಬಹಳಷ್ಟು ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳು ದೈಹಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳು ಹಾಲಿನಿಂದ ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇನ್ನು ಕೆಲವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ . ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವುದು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸವಾಲಾಗಿದೆ. ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ನವಜಾತ ಶಿಶುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಈ ಹೊಸ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕೆಲಸವಾಗಬಹುದು.

ಮಗುವನ್ನು ಹೆತ್ತ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ . ನಿಮಗೆ ಏನಾದರೂ ವಿಚಿತ್ರ ಅಥವಾ ವಿಭಿನ್ನ ಅನಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೇಳಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದ ಮಾತ್ರಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಾರದು ಎಂದಲ್ಲ, ಅದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ತಪಾಸಣೆಗಳ ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಅವರು ಯಾವುದೇ ಸಂಭಾವ್ಯ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? (ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಚೇತರಿಕೆ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ)

ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಂತೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯವೂ ನಿಮಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲರೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯಗಳಿವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಜನಿಸಿದ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳು ಮತ್ತು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು:

• ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಕೋಶವು ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಮರಳಬೇಕಾಗಿದೆ. ಇದು ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಯೋನಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಕೋಶವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಕುಗ್ಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ಇದು ಬಿಸಿ ಹೊಳಪು, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ತಲೆನೋವುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಸ್ತನಗಳ ಊತ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳು ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಿವೆ. ನೀವು ಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳು ನೋವಿನಿಂದ ಊದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ಪೆರಿನಿಯಲ್ ನೋವು.ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆರಿಗೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಯೋನಿ ಮತ್ತು ಗುದದ್ವಾರದ ನಡುವಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ (ಪೆರಿನಿಯಮ್) ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಸುಮಾರು 70% ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಯೋನಿ ಹರಿದು ಹೋಗುವುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಿ-ಸೆಕ್ಷನ್ ಮಾಡಿಸಿಕೊಂಡವರಿಗೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿದ ಪ್ರದೇಶವು ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ.
• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವದ ಕಾರಣ ಊತ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ದ್ರವವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೇಹವು ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಈ ಊತವು ಒಂದು ವಾರದೊಳಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಊತವು ಎದೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಯಾವುದೋ ಒಂದು ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು.
• ಆಯಾಸ. ಹೆರಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನೀವು ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ದಣಿದ ಅನುಭವವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಮಗು ಜನಿಸಿದ ನಂತರ ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ವಾರಗಳವರೆಗೆ ದಣಿವು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಅನುಭವವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮೂರು ಹಂತಗಳಿವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?

ವೈದ್ಯರು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ಹಂತಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸುತ್ತಾರೆ: ತೀವ್ರ ಹಂತ, ಸಬಾಕ್ಯೂಟ್ ಹಂತ ಮತ್ತು ವಿಳಂಬ ಹಂತ.

• ತೀವ್ರ ಹಂತ: ಇದು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ 6 ರಿಂದ 12 ಗಂಟೆಗಳು. ಎಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಗಳಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಮಯ ಇದು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡವು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಊತವನ್ನು ನೋಡುತ್ತದೆ.
• ಸಬಾಕ್ಯೂಟ್ ಹಂತ: ಈ ಹಂತವು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಸುಮಾರು 24 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು ಎರಡರಿಂದ ಆರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಇನ್ನೂ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ, ಆದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಯ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಕಾರ್ಡಿಯೋಮಯೋಪತಿ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮದಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ವಿಳಂಬ ಹಂತ: ಈ ಹಂತವು ಹೆರಿಗೆಯಾದ ಆರು ವಾರಗಳಿಂದ ಸುಮಾರು ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಬಹಳ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಇದ್ದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತವೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ, ನೋವಿನ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಮುಂತಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ದೈಹಿಕ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಎರಡರ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿರಬಹುದು.

ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ - ಅದು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಕಾಣುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಪೆರಿನಿಯಂನಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ನೋವು (ಯೋನಿ ಮತ್ತು ಗುದದ್ವಾರದ ನಡುವಿನ ಪ್ರದೇಶ): ಈ ಪ್ರದೇಶವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹರಿದು ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಕೆಲವು ವಾರಗಳವರೆಗೆ, ಇಡೀ ಪೆರಿನಿಯಂ ನೋಯುತ್ತಿರಬಹುದು, ಊದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಮೃದುವಾಗಿರಬಹುದು. ದಿಂಬಿನ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು, ಆ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ತಣ್ಣನೆಯ ಸ್ಯಾನಿಟರಿ ಪ್ಯಾಡ್ ಬಳಸುವುದು ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಯೋನಿ ಸ್ರಾವ: ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಹೆತ್ತ ನಂತರ (ನಿಮಗೆ ಸಿಸೇರಿಯನ್ ಮಾಡಿದರೂ ಸಹ), ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯಿಂದ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಲೋಚಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿ, ಕ್ರಮೇಣ ಕಂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ತಿಳಿ ಕಂದು ಬಣ್ಣದ ಸ್ರಾವವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸುಮಾರು ಆರು ವಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೆನಪಿಡಿ, ಮಗುವನ್ನು ಹೆತ್ತ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಯೋನಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾದಾಗ, ಸ್ಯಾನಿಟರಿ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ (ಟ್ಯಾಂಪೂನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ).
• ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒಳಹರಿವು: ಇದು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪೂರ್ವದ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಕುಗ್ಗುವುದಕ್ಕೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪದವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸುಮಾರು ಆರು ವಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಜನಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಕೆಲವು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ನೋವು ಅಥವಾ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಸೆಳೆತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಿದಾಗ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಹಾಲು ತುಂಬಿದ ಸ್ತನಗಳು ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು: ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳು ಊದಿಕೊಂಡು ನೋಯುತ್ತಿರಬಹುದು. ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳಾದ ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಂತಹವುಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಲಹೆಗಾರರ ​​ಸಹಾಯ ಬೇಕಾಗಬಹುದು.
• ಬೆವರುವುದು: ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಹೆತ್ತ ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಬೆವರು ಮಾಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದ್ದು, ಸುಮಾರು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬೇಕು.
• ಮಲಬದ್ಧತೆ: ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ಮಾಡಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಯಾಸವಾಗುವ ಭಯದಿಂದಲೂ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ಮಗುವನ್ನು ಹೆತ್ತ ನಂತರ ಮಲ ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
• ಸಿ-ಸೆಕ್ಷನ್ ಚೇತರಿಕೆ: ಸಿ-ಸೆಕ್ಷನ್‌ನಿಂದ ಹೊಲಿಗೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಚರ್ಮವು ಗುಣವಾಗಲು ಸುಮಾರು ಹತ್ತು ದಿನಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹಾಕಲಾದ ಆಳವಾದ ಹೊಲಿಗೆಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣವಾಗಲು ಸುಮಾರು ಹನ್ನೆರಡು ವಾರಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಗಾಯದಿಂದ ಕೀವು ಸೋರುವುದು ಮತ್ತು ಜ್ವರದಂತಹ ಸೋಂಕಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಿ.
• ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು: ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ, ಮತ್ತು ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಎಂದರೆ ಮಗುವನ್ನು ಹೆತ್ತ ನಂತರದ ವಾರಗಳು ಮತ್ತು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

• ಬೇಬಿ ಬ್ಲೂಸ್: ಮಗು ಜನಿಸಿದ ನಂತರ ದುಃಖ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಅಳುವಿಕೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬೇಬಿ ಬ್ಲೂಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹೊಸ ಭಾವನೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡಿದರೂ, ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಯವಾಗುತ್ತವೆ.
• ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ: ಇದು ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಮಗು ಜನಿಸಿದ ನಂತರದ ವಾರಗಳು ಮತ್ತು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ದುಃಖ ಮತ್ತು ಹತಾಶೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೇಬಿ ಬ್ಲೂಸ್‌ಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಇದು ಸುಮ್ಮನೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಔಷಧಿ ಅಥವಾ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಆತಂಕ: ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಆತಂಕ ಎಂದರೆ ಮಗುವನ್ನು ಹೆತ್ತ ನಂತರ ಉಂಟಾಗುವ ಅತಿಯಾದ ಚಿಂತೆ. ಇದು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೃದಯ ಬಡಿತದಂತಹ ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಆತಂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು ಔಷಧಿ ಅಥವಾ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಸಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು.
• ತೂಕ ಇಳಿಕೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಚಿತ್ರಣ: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಬಹಳಷ್ಟು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಕಂಡಿದೆ. ಚರ್ಮ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ, ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸುತ್ತ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕದ ಬಗ್ಗೆ ಆತಂಕ ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯ ನೀಡಿ. ನೀವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ ಹೊರಡುವ ಹೊತ್ತಿಗೆ ನೀವು 10 ರಿಂದ 20 ಪೌಂಡ್‌ಗಳಷ್ಟು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡಿರಬಹುದು. ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಮೇಲೆ ಗಮನಹರಿಸಿ. ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಇದೀಗ ದೊಡ್ಡ ಬದಲಾವಣೆಯ ಮೂಲಕ ಸಾಗಿದೆ.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವ ತೊಂದರೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು? (ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು)

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಜನಿಸಿದ ನಂತರ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು. ಈ ಗಂಭೀರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡವು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಜನಿಸಿದ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳು ಮತ್ತು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಹೆರಿಗೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಇತರವು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಗಂಭೀರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ
• ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ
• ಆಳವಾದ ರಕ್ತನಾಳದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ (ಡೀಪ್ ವೇಯ್ನ್ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ - ಡಿವಿಟಿ)
• ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ (ಪಲ್ಮನರಿ ಎಂಬಾಲಿಸಮ್)
• ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಕೋಪ ಅಥವಾ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಮನೋವಿಕಾರದಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳು
• ಸೆಪ್ಸಿಸ್ (ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಹರಡುವ ಸೋಂಕು)

ಮಗುವನ್ನು ಹೆತ್ತ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆಲಿಸುವುದು.ಏನಾದರೂ ಸರಿಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಳಜಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ತಪಾಸಣೆಯವರೆಗೆ ಕಾಯಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮಗುವನ್ನು ಹೆತ್ತ ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ?

ಮಗುವನ್ನು ಹೆತ್ತ ನಂತರ ನೀವು ನಿಮಗಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಪ್ರಮುಖ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಗುಣಮುಖರಾಗಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಇದು ಅಂದುಕೊಂಡಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು ಗುಣಮುಖವಾಗಲು ಸಮಯ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಸಹಾಯವನ್ನು ಕೇಳಿ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಭೇಟಿ ನೀಡುವವರ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು, ಶಿಶುಪಾಲನಾ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಕೇಳುವುದು ಅಥವಾ ಅಡುಗೆಯಂತಹ ಮನೆಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಕೇಳುವುದು.

ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮಗು ಜನಿಸಿದ ನಂತರದ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಇತರ ವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಪೋಷಣೆ: ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್, ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳಂತಹ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಪೆರಿನಿಯಂ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು: ನೀವು ಯೋನಿ ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನೋವು ಇರಬಹುದು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪೆರಿನಿಯಂ ಅನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿರಬಹುದು. ಶೌಚಾಲಯವನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಪೆರಿ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ವಿಚ್ ಹ್ಯಾಝೆಲ್ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು (ವಿಶೇಷ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು) ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪೆರಿನಿಯಂ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದು: ನೀವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲಿನ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಬಯಸಿದ್ದರೂ ಸಹ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಆಕಾರ ಪಡೆಯಲು ಆತುರಪಡಬೇಡಿ. ನೀವು ಯಾವಾಗ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಮಗುವನ್ನು ಹೆತ್ತ ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಹಗುರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಸಿಸೇರಿಯನ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾದವರು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕಾಯಬೇಕಾಗಬಹುದು. ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ, ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
• ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಬೆಂಬಲ: ಸಹಾಯ ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯು ಹಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಸವಾಲಿನದ್ದಾಗಿರಬಹುದು. ನೀವು ದುಃಖ, ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ನೇಹಿತ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಹಲವು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು? (ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಿ!)

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆ ಹೇಗೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಲು ಮುಜುಗರಪಡಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನೀವು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಭಾರೀ ಯೋನಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ. ಇದರರ್ಥ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ನೆನೆಸುವುದು. ಅಥವಾ, ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಬದಲು ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ರಕ್ತಸ್ರಾವ.
• ಹಲವಾರು ದೊಡ್ಡ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಳು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತವೆ. ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾಣ್ಯಕ್ಕಿಂತ ದೊಡ್ಡದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಹಾದುಹೋಗುವುದು ಸರಿ, ಆದರೆ ಹಲವು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಳು ಹಾದುಹೋಗುವುದು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.
• 101 ಡಿಗ್ರಿ ಫ್ಯಾರನ್‌ಹೀಟ್ (38 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್) ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ವರ.
• ಹೊಸ ನೋವು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿದ ನೋವು. ನೀವು ಅದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಕೆಟ್ಟದಾಗಬಾರದು.
• ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಯೋನಿ ಸ್ರಾವ.
• ಕಾಲುಗಳು ಅಥವಾ ಕಣಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಊತದೊಂದಿಗೆ.
• ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ಗಾಯದಿಂದ ಕೀವು ಅಥವಾ ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಸ್ರಾವ.
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ದೃಷ್ಟಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು.
• ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ತಲೆನೋವು.
• ಎದೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ.

ನಿಮಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಬಂದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ತಕ್ಷಣ ತುರ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೇವೆಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ (ಉದಾ. 1990 ಸುವಾಸೇರಿಯಾ) ಅಥವಾ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಹಾಯವಾಣಿ ಸಂಖ್ಯೆ 1926 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ.

ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ (ಟೇಕ್-ಹೋಮ್ ಸಂದೇಶ)

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯು ಬದಲಾವಣೆ ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಸಮಯ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಒಂಟಿತನ ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧವಿಲ್ಲದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ! ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯು ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಕಲಿಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನೊಂದಿಗೆ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇನ್ನು ಕೆಲವು ಬೇರೆ ಏನೋ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಸೂಚನೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ನೀವು ಈ ಹೊಸ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಂಡಂತೆ , ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ದಯೆ ತೋರಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಬೆಂಬಲ ಪಡೆಯಿರಿ. ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ತಪಾಸಣೆಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

`` ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಆರೈಕೆ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಚೇತರಿಕೆ, ತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯ, ಮಗುವನ್ನು ಹೆತ್ತ ನಂತರ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ. ''