ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿ ಬರುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆಯೇ? ಈ ಹೆಸರನ್ನು ಕೇಳಿದ ಕೂಡಲೇ ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲವೇ? ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಈ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವಷ್ಟು ಭಯಾನಕವಲ್ಲ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ ಎಂದರೇನು?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 20 ವಾರಗಳ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ 140/90 mmHg ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಾವು ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು ಟಾಕ್ಸಿಮಿಯಾ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಸಹ ಸ್ವಲ್ಪ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರವನ್ನು ಸಹ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು. ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಹದಗೆಟ್ಟರೆ, ಇದು ಎಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ಇದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಕ್ಕೆ ನೀವು ಭೇಟಿ ನೀಡಿದರೆ , ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾದಿಂದ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ನೀವು ಬಹಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ ಇರುವ ಅನೇಕ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ನಾನು ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ?
ಸುಮಾರು 8% ಗರ್ಭಿಣಿ ತಾಯಂದಿರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ ಬರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಅವು ಯಾವುವು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.
| ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಂಶಗಳು | |
|---|---|
| ನೀವು ಈ ರೋಗಗಳ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ: | |
| ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ | ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಮೊದಲು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ. |
| ಹಿಂದಿನ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ | ಹಿಂದಿನ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಇದ್ದಿದ್ದರೆ. |
| ಇತರ ರೋಗಗಳು | ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದರೆ. |
| ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು | ನಿಮಗೆ ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತ, ಸ್ಕ್ಲೆರೋಡರ್ಮಾ ಅಥವಾ ಲೂಪಸ್ನಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ. |
| ಇತರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು: | |
| ವಯಸ್ಸು | ನೀವು ಚಿಕ್ಕವರಾಗಿದ್ದರೆ (ಉದಾ. 20 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನವರು) ಅಥವಾ 40 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರಾಗಿದ್ದರೆ. |
| ಬೊಜ್ಜು | ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೂ ಮುಂಚೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ. |
| ಮೊದಲ ಹೆರಿಗೆ | ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಮಗುವಾಗಿದ್ದರೆ. |
| ಬಹು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ | ನೀವು ಅವಳಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹೊತ್ತಿದ್ದರೆ. |
ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಡೆಯಬಹುದೇ?
ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ಪ್ರಸ್ತುತ ಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಕಾರ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು 100% ತಡೆಯಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಸಂಶೋಧಕರು ಇನ್ನೂ ಇದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲ ಎಲ್-ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದರಿಂದ ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿದ್ದ ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ (7 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ) ತಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.
ಆದರೆ ಇದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ: ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಆಹಾರ, ಔಷಧಿ ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ ಅನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಡಿ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬೇಕು.
ಹಾಗಾದರೆ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಾನು ಬೇರೆ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?
ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಇರುವುದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಬೇಗನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಕ್ಕೂ ಹೋಗಿ.
ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖವಾದ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ನಂತರ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ:
- ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
- ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು
- ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮಟ್ಟ
- ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು
ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಿರಿ. ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಮೊದಲೇ ಗುರುತಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ನಿಗಾ ಇರಿಸಿ.
ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಭೇಟಿಯ ಮೊದಲ ದಿನದಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಅಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲು ಸಹ ಕೇಳಬಹುದು.
ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಸ್ತುಗಳು
ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಇವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಮಲಗಿದಾಗ ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಎಡಭಾಗಕ್ಕೆ ತಿರುಗುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಉಪ್ಪು ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇದೆಯೇ?
ಹೌದು, ಖಂಡಿತ. ನಿಮಗೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮಪಡದಂತೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ ಇದ್ದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಔಷಧಿ, ಬೆಡ್ ರೆಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾಗಬೇಕಾಗಬಹುದು.
ಹೆರಿಗೆ
ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಮಗುವನ್ನು ಹೆರಿಗೆ ಮಾಡುವುದು . ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ಇದು ಆರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಬೇಗನೆ ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ವಿಶೇಷ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆರಿಗೆಯ ಬದಲು ಸಿಸೇರಿಯನ್ ಮೂಲಕ ಹೆರಿಗೆ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.
ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ
ನಿಮಗೆ ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ ಇದ್ದ ಕಾರಣ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಹೆರಿಗೆಯಾದ ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ ಇರುವುದು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಗುರಿಯಾಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ ಒಂದು ಭಯಾನಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.
- ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಕ್ಕೂ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹಾಜರಾಗುವುದು.
- ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
- ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯಿಲ್ಲದೆ ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಹೊಸ ಆಹಾರಗಳು ಅಥವಾ ಆಸ್ಪಿರಿನ್ನಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಡಿ.
- ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಶಾಶ್ವತ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಹೆರಿಗೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸಲು ಹೆರಿಗೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಮಯ ಯಾವಾಗ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ