ಕಾರಣವಿಲ್ಲದ ನಗು, ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗದ ಅಳುವುದು - ಸ್ಯೂಡೋಬಲ್ಬಾರ್ ಅಫೆಕ್ಟ್ (PBA) ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ದುಃಖಿತರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆದರೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನೀವು ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿ ನಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಳುತ್ತೀರಿ. ಈ ರೀತಿಯ ಅನುಭವ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಇದು ಮಾನಸಿಕ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಅಥವಾ ನೀವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಮಾಡುವ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಇದು ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಇಂದು ನಾವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ಸ್ಯೂಡೋಬಲ್ಬಾರ್ ಅಫೆಕ್ಟ್ (PBA) ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸ್ಯೂಡೋಬಲ್ಬಾರ್ ಅಫೆಕ್ಟ್ ಅಥವಾ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಪಿಬಿಎ, ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾಹ್ಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಡುವೆ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಂಡಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ದುಃಖವಿಲ್ಲದೆ ಅಳಬಹುದು, ಸಂತೋಷವಿಲ್ಲದೆ ನಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಈ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹಲವಾರು ಇತರ ಹೆಸರುಗಳಿಂದ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕೊರತೆ
• ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸಂಯಮ (ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ)
• ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಅಳುವುದು
• ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ನಗು ಮತ್ತು ಅಳುವುದು

PBA ಯ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ PBA ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಅವು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಅಥವಾ ತಿಂಗಳಿಗೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಅನೇಕ ಜನರು ಇದನ್ನು ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್‌ನಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎರಡರ ನಡುವೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ.

ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಅವರು ಅನುಭವಿಸುವ ದುಃಖಕ್ಕೆ ಅಳುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಪಿಬಿಎ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಹಾಗಲ್ಲ. ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವಾಗಲೂ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಳಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ನಗುವುದನ್ನು ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿ ನೋಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಮುಜುಗರ ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡಬಹುದು. "ಇದು ನನಗೆ ಮತ್ತೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆಯೇ?" ಎಂಬ ಭಯದಿಂದ ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಪಾರ್ಟಿಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಇದು ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?

ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು PBA ಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಭಾಗವಾದ ಪ್ರಿಫ್ರಂಟಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್‌ಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದು ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಈ ಹಾನಿಯು ಮೆದುಳಿನ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಗಾಯದಿಂದ PBA ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಸ್ಟ್ರೋಕ್
• ಆಘಾತಕಾರಿ ಮಿದುಳಿನ ಗಾಯ
• ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ (MS)
• ಅಮಯೋಟ್ರೋಫಿಕ್ ಲ್ಯಾಟರಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ (ALS)
• ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ
• ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆ
• ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ
• ಮೆದುಳಿನ ಗೆಡ್ಡೆ

ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಒಳಗಾದ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು PBA ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ.

ವೈದ್ಯರು PBA ಅನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ?

ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ PBA ಅನ್ನು ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋದಾಗ, ಈ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ:

• ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು? (ಅಳುವುದು, ನಗುವುದು, ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವುದು?)
• ಇದು ಯಾವಾಗಿನಿಂದ ಇದೆ?
• ಇದು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದಿಂದ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ? (ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು?)
• ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ?

ಈ ರೀತಿಯ ಘಟನೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಅವುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

PBA ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಪಸ್ಮಾರ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು EEG (ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಎನ್ಸೆಫಾಲೋಗ್ರಾಮ್) ಅನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು. ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಅಲೆಗಳನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಸರಳ, ನೋವುರಹಿತ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ವೈದ್ಯರು ಇದು PBA ಆಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಲು ಎರಡು ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

1. ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ನಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಳುವಿಕೆ ಮಾಪಕ (PLACS): ಇಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಈ ಘಟನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ, ಅವು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ ಮತ್ತು ಅವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.

2. ನರವಿಜ್ಞಾನ ಅಧ್ಯಯನ-ಲೇಬಿಲಿಟಿ ಸ್ಕೇಲ್ ಕೇಂದ್ರ (CNS-LS): ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ನೀವೇ ಉತ್ತರಿಸಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ನಾನು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಳುತ್ತೇನೆ" ಅಥವಾ "ನನ್ನ ನಗುವನ್ನು ನಾನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ" ಎಂಬಂತಹ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವದ ಪ್ರಕಾರ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು.

PBA ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?

PBA ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

2010 ರಲ್ಲಿ, US FDA PBA ಗಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಮೊದಲ ಔಷಧವಾದ ಡೆಕ್ಸ್ಟ್ರೋಮೆಥೋರ್ಫಾನ್/ಕ್ವಿನಿಡಿನ್ (ನ್ಯೂಡೆಕ್ಸ್ಟಾ) ಅನ್ನು ಅನುಮೋದಿಸಿತು. MS ಮತ್ತು ALS ನಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಳುವುದು ಮತ್ತು ನಗುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಈ ಔಷಧವು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ನರವಿಜ್ಞಾನಿ, ಮನೋವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ನರಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಂತಹ ತಜ್ಞರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ನಾವು PBA ಜೊತೆ ವಾಸಿಸುವಾಗ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

PBA ಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವುದು ಸವಾಲಿನದ್ದಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು.

• ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜನರಿಗೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಿ:ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಆಪ್ತ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ PBA ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
• ದಿನಚರಿ ಬರೆಯಿರಿ: ನಾವು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಈ ಘಟನೆಗಳು ಯಾವಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಬರೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವಾಗ ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ: ನಿಮಗೆ ಅಳಲು ಅಥವಾ ನಗಲು ಅನಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ನಿಂತಿರುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.
• ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ: ಒಂದು ಘಟನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವವರೆಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ.
• ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ: ಈ ರೀತಿಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ಹಣೆಯು ಬಿಗಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿ: PBA ಇರುವ ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ ಇತರ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡಬಹುದು.