ನಿಮ್ಮ ತೋಳು ಅಥವಾ ಮೊಣಕೈಯಲ್ಲಿ ಜೋಮು ಮತ್ತು ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಅದು ರೇಡಿಯಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಆಗಿರಬಹುದು!

ನಿಮ್ಮ ತೋಳಿನ ಒಳಭಾಗದಿಂದ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊಣಕೈಯ ಕೆಳಗೆ ವಿಚಿತ್ರ ನೋವು ಬರುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೋಳಿನಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ನಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ನೋವು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತೋಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಇಂದು ನಾವು ಮಾತನಾಡಲಿರುವ ರೇಡಿಯಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿರಬಹುದು. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ರೇಡಿಯಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂದರೇನು? ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ...

ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಮ್ಮ ತೋಳಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಚಲಿಸುವ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ನರವಿದೆ, ಅದನ್ನು ರೇಡಿಯಲ್ ನರ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ನರವು ನಮ್ಮ ತೋಳಿನ ಕೆಲವು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ರೇಡಿಯಲ್ ನರವು ಮೊಣಕೈಗೆ ಬಂದಾಗ, ಅದು ತೋಳಿನ ಮುಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಒಂದು ಸಣ್ಣ "ಸುರಂಗ"ದ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸುರಂಗವು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳಂತಹ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದನ್ನು ರೇಡಿಯಲ್ ಸುರಂಗ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈಗ, ಯಾವುದೋ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಈ ರೇಡಿಯಲ್ ಸುರಂಗದೊಳಗಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಊದಿಕೊಂಡರೆ ಅಥವಾ ಬಿಗಿಯಾದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಆ ಸುರಂಗದ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವ ರೇಡಿಯಲ್ ನರವು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸೆಟೆದುಕೊಂಡಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಗ ರೇಡಿಯಲ್ ಸುರಂಗ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ನೀರಿನ ಪೈಪ್ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಾಗ, ಅದು ನೀರು ಹರಿಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸರಳವಾದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ರೇಡಿಯಲ್ ಟನಲ್ ನೋವು ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ? ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಈ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊಣಕೈಯ ಹೊರಭಾಗದಿಂದ ತೋಳಿನ ಮುಂಭಾಗದವರೆಗೆ (`ಮುಂದೋಳು`) ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಳಗಿನಿಂದ ಬರುವ ಒಂದು ನಿರಂತರ ನೋವು . ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ನೋವು ದಿನವಿಡೀ ಇರುತ್ತದೆ, ನಿಮಗೆ ದಣಿವು ಮತ್ತು ಆಯಾಸದ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಈ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಅನೇಕ ಕೆಲಸಗಳು ಮುಂಗೈ ಮತ್ತು ಮಣಿಕಟ್ಟನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ (ಉದಾ. ಏನನ್ನಾದರೂ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹಿಡಿಯುವಾಗ, ಸ್ಕ್ರೂಡ್ರೈವರ್ ಬಳಸುವುದು).
• ಭಾರವಾದ ವಸ್ತುವನ್ನು ಎತ್ತುವಾಗ.
• ಮೊಣಕೈಗಳು ತುಂಬಾ ದೂರಕ್ಕೆ ಚಾಚಿದಾಗ.
• ಕೈಯ ಮುಂಭಾಗವನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವಾಗ (ಉದಾ. ಬಾಗಿಲು ತೆರೆಯುವಾಗ).
• ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಿದಾಗ.

ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ರೇಡಿಯಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಕೈಯ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಬಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಅಥವಾ ಎತ್ತಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವು ಜನರು ನಿದ್ರಿಸುವಾಗ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು . ವಿರಳವಾಗಿ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಮಣಿಕಟ್ಟು ಬೀಳಲು (`ಮಣಿಕಟ್ಟು ಬೀಳುವಿಕೆ`) ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅಂದರೆ ಕೈಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು "ಟೆನಿಸ್ ಮೊಣಕೈ" ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಹೋಲುವುದರಿಂದ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ರೇಡಿಯಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಏಕೆ ಬರುತ್ತದೆ? ಕಾರಣಗಳೇನು?

ನಾವು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ರೇಡಿಯಲ್ ನರವು ಮೊಣಕೈಯ ಕೆಳಗಿನ ರೇಡಿಯಲ್ ಸುರಂಗದ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವಾಗ, ಅದು ವಿವಿಧ ಸ್ನಾಯುಗಳ ನಡುವೆ ಮತ್ತು "ಫ್ಯಾಸಿಯಲ್ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಅಂಗಾಂಶದ ಹಾಳೆಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. (ಫ್ಯಾಸಿಯಲ್ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ, ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಬಂಧಿಸುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಅಂಗಾಂಶವಾಗಿದೆ.)

ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ರೇಡಿಯಲ್ ಸುರಂಗದೊಳಗಿನ ವಸ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಉರಿಯೂತ (`ಉರಿಯೂತ`) ಇದ್ದರೆ, ಅದು ರೇಡಿಯಲ್ ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಅನಗತ್ಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅದು ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ:

• ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು: ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪದೇ ಪದೇ ಟೈಪ್ ಮಾಡುವುದು, ಸ್ಕ್ರೂಡ್ರೈವರ್‌ನಂತಹ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ಬಳಸುವುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪುಶ್-ಅಂಡ್-ಪುಲ್ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು: ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ನೀವು ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಚೆಂಡನ್ನು ಅಥವಾ ವಾಲಿಬಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಡೆದಾಗ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಎಳೆದು ಮತ್ತೆ ಮುಂದಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಿ ಚೆಂಡನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತೀರಿ. ಅಂತಹ ವಿಷಯಗಳು.
• ಮೊಣಕೈಯ ಹೊರಭಾಗಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಕೈಯ ಮುಂಭಾಗಕ್ಕೆ ನೇರವಾದ, ಬಲವಾದ ಹೊಡೆತ.
• ಏನನ್ನಾದರೂ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹಿಸುಕುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಗ್ಗಿಸುವುದು.

ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಯಾರಿಗೆ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು?

ರೇಡಿಯಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ 30 ರಿಂದ 50 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇತರ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು:

• ಕೈ ಮತ್ತು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.
• ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವ ಮೊದಲು ಸರಿಯಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗದಿರುವುದು .
• ಮಧುಮೇಹ ("ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್") ಇರುವವರಿಗೆ.
• ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯವಿರುವವರಿಗೆ.
• ಕೈಯಲ್ಲಿ ಗಡ್ಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು (`ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಗ್ಯಾಂಗ್ಲಿಯಾನ್ ಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು`) ಇರುವುದು.
• ಕೈಯಲ್ಲಿ ಊತ (ಎಡಿಮಾ) ಅಥವಾ ದ್ರವದ ಶೇಖರಣೆ.
• ರೇಡಿಯಲ್ ನರಗಳ ಉರಿಯೂತ.

ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ?

ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅವರು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ನೋವು, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ, ಅವರು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯ ಮುಂಭಾಗವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಯ ಹೊರಭಾಗವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒತ್ತುವ ಮೂಲಕ ರೇಡಿಯಲ್ ನರದ ನಿಖರವಾದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಇದನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಯಾವ ವಿಶೇಷ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಎರಡು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿವೆ:

• ಪ್ರತಿರೋಧ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಮತ್ತು ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಕೆಲವು ಪ್ರತಿರೋಧ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ನೋವು ಅನಿಸಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ರೇಡಿಯಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಇರಬಹುದು.
• "ಒಂಬತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಿಯಮ":ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ಒಂಬತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಬಿಂದುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒತ್ತುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ನೋವು ಅನಿಸಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಇರಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನೆಂದು ಗುರುತಿಸುವ ಯಾವುದೇ "ಔಪಚಾರಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು" ಇಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಗುರುತಿಸುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವೈದ್ಯರು ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ಇತರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಇವುಗಳನ್ನು `ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು` ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಎಕ್ಸ್-ರೇಗಳು
• ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ರೆಸೋನೆನ್ಸ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್ (MRI)
• ನರ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ವೇಗವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಪರೀಕ್ಷೆ ("ನರ ವಹನ ಅಧ್ಯಯನ")
• ನರಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಪರೀಕ್ಷೆ (`ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಮೋಗ್ರಫಿ - EMG`)

ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೇನು?

ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು . ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ತೋಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಚಲನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಸುಮಾರು ಆರು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ.

ರೇಡಿಯಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ:

• ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದಾದ ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳನ್ನು (NSAID ಗಳು) ಬಳಸುವುದು.
• ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ರೇಡಿಯಲ್ ನರಗಳ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು.
• ಮಣಿಕಟ್ಟು ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಮೊಣಕೈಗೆ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಧರಿಸುವುದು. ಇದು ಕೈಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ರೇಡಿಯಲ್ ನರಕ್ಕೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. (ಇದು ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವಾಗ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.)
• ವಿವಿಧ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು. ಇವು ರೇಡಿಯಲ್ ನರದ ಸುತ್ತಲಿನ ಬಿಗಿಯಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳು/ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಗುರಿ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವು ಮತ್ತೆ ಬರದಂತೆ ತಡೆಯುವುದು.

ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವು ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ದಿನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಭಾರವಾದ ತಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಎಳೆಯುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಆಡುವ ಅಥವಾ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯೇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ರೇಡಿಯಲ್ ಸುರಂಗ ಬಿಡುಗಡೆಯ ಉದ್ದೇಶವು ರೇಡಿಯಲ್ ನರವು ರೇಡಿಯಲ್ ಸುರಂಗದ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವಾಗ ಅದರ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು.

ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಯಾವುವು?

ರೇಡಿಯಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ನನಗೆ ರೇಡಿಯಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅಥವಾ ಇನ್ನೇನಾದರೂ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು?
• ನೀವು ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?
• ಯಾವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?
• ರೇಡಿಯಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮರುಕಳಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ಈ ರೇಡಿಯಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಸ್ಥಿತಿಯು ತನ್ನಿಂದ ತಾನೇ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆಯೇ?

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ, ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತಾನಾಗಿಯೇ ಸುಧಾರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹದಗೆಡಬಹುದು . ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವುದು ಬುದ್ಧಿವಂತವಾಗಿದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ನಾನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆಯೇ? (`ಮುನ್ನರಿವು`)

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ರೇಡಿಯಲ್ ನರಕ್ಕೆ ಆಗುವ ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿದರೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯೆಂದರೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಜನರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರವೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟದ ನೋವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ರೇಡಿಯಲ್ ಟನಲ್ ನೋವು ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು, ಕೆಲಸ, ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಹವ್ಯಾಸಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ , ನಿಮ್ಮ ಕೈಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ . ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ನಂತರ ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನೋವು ಮುಕ್ತರಾಗುತ್ತೀರಿ.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು (ಮನೆಗೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವ ಸಂದೇಶ)

ಹಾಗಾಗಿ, ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವ ರೇಡಿಯಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಬಗ್ಗೆ ಈಗ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಬಂದಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಮೊಣಕೈ ಅಥವಾ ಕೈಯ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು, ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ನಷ್ಟದಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಅದು ರೇಡಿಯಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಆಗಿರಬಹುದು.
• ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ರೇಡಿಯಲ್ ನರವು ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
• ಒಂದೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ಮಾಡುವುದು, ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತುವುದು ಅಥವಾ ಮೊಣಕೈಗೆ ಪೆಟ್ಟು ಬೀಳುವಂತಹ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಇದು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
• ಭಯಪಡದೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಏನೆಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತಹ ಸರಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು.
• ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವುದು ತ್ವರಿತ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ಆಗ ನೀವು ಬೇಗನೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮರಳಬಹುದು!

``ರೇಡಿಯಲ್ ಸುರಂಗ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ತೋಳಿನ ನೋವು, ಮೊಣಕೈ ನೋವು, ನರಗಳ ಸಂಕೋಚನ, ರೇಡಿಯಲ್ ನರ, ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ತೋಳಿನ ದೌರ್ಬಲ್ಯ