ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ್ದರೆ, ಈ ಹೊಸ ಕಥೆಯನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಅಂದರೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜರಾಯು ತಿನ್ನುವ ಬಗ್ಗೆ. ಇದು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿರಬಹುದು. ಹಾಗಾದರೆ, ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಳ್ಳೆಯದೇ? ಇದರ ಹಿಂದಿನ ಸತ್ಯವೇನು? ಇದನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ ಇರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಮೊದಲು, ಈ ಜರಾಯು ಏನೆಂದು ನೋಡೋಣ.
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಜರಾಯು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭದೊಳಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಜೀವರೇಖೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಗರ್ಭಧರಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಅಂಗಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲೇ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲ ಅಂಗ ಇದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆಮ್ಲಜನಕ, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಅಂಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ದೇಹದಿಂದ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ತಯಾರಾಗುವ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ತೆಗೆದುಹಾಕಲ್ಪಡುವ ಏಕೈಕ ಅಂಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಸೇತುವೆಯಂತಿದೆ. ಮಗು ಜನಿಸಿದ ನಂತರ ಇದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವಿಲ್ಲ. ಯೋನಿ ಹೆರಿಗೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಜರಾಯು ಯೋನಿಯ ಮೂಲಕ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಸಿ-ಸೆಕ್ಷನ್ ಇದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಅದನ್ನು ಗರ್ಭಾಶಯದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ಮಗು ಜನಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಸುಮಾರು ಒಂದು ಪೌಂಡ್ ತೂಕದ ಚಪ್ಪಟೆಯಾದ, ದುಂಡಗಿನ ಅಂಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತ್ಯಾಜ್ಯವಾಗಿ ವಿಲೇವಾರಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳು ಜರಾಯುವನ್ನು ಹೂಳುವುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಮರವನ್ನು ನೆಡುವುದು ಮುಂತಾದ ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಜರಾಯುವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಈ ಅಭ್ಯಾಸ (ಪ್ಲಾಸೆಂಟೋಫಾಗಿ) ಪ್ರಾಣಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದು ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ.
ಜರಾಯು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಏನು ಪ್ರಯೋಜನ?
ಜರಾಯು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವವರು ಇದು ನಿಮಗೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜರಾಯು ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ನಂತಹ ಹಲವಾರು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.
ಇದರಿಂದ ಸಿಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇಂತಿವೆ:
- ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಬೇಗನೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು .
- ದೇಹದ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
- ಹೆಚ್ಚಿದ ಎದೆ ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆ.
- ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು.
- ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.
ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿರುವ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೆ ಈ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿಲ್ಲ. ಇದರ ಕುರಿತಾದ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಈ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ದೃಢಪಡಿಸಿಲ್ಲ.
ಯೋಚಿಸಿ, ಕೆಲವು ಪ್ರಾಣಿಗಳು (ಉದಾ. ತಾಯಿ ಬೆಕ್ಕು) ಹೆರಿಗೆಯಾದಾಗ ಜರಾಯುವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತವೆ. ಇದು ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಮರಿ ಹಾಕಿದಾಗ ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಮರಿ ಹಾಕಿದಾಗ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವಂತಹ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಆ ಪ್ರಾಣಿಗೆ. ಮನುಷ್ಯನಿಗೂ ಅದೇ ಆಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಊಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಮೂಲಕ ಜರಾಯುದಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.
| ಕ್ಲೈಮ್ ಮಾಡಿದ ಪ್ರಯೋಜನ | ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳು |
|---|---|
| ಹೆಚ್ಚಿದ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ವೇಗವಾದ ಚೇತರಿಕೆ | ಇದು ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿಲ್ಲ . |
| ಹೆಚ್ಚಿದ ಎದೆ ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆ | ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ . ಎದೆಹಾಲು ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯ. |
| ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ | ಇದನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ . ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಸರಿಯಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. |
| ನೋವು ನಿವಾರಣೆ | ಪ್ರಾಣಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಪರಿಣಾಮವಿದ್ದರೂ, ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಪರಿಣಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ . |
ಜರಾಯು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಗಂಭೀರ ಅಪಾಯಗಳೇನು?
ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಜರಾಯು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ. ಈ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.
- ಸೋಂಕುಗಳು :ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಜರಾಯು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ವೈರಸ್ಗಳಿಂದ ಕಲುಷಿತಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಗಂಭೀರ ಸೋಂಕುಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
- ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು: ಜರಾಯುವಿನ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಾದ ಸೀಸ ಮತ್ತು ಪಾದರಸದಂತಹ ಭಾರ ಲೋಹಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಅವುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವುದು. ನೀವು ಜರಾಯುವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ. ಇವು ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಮೂಲಕವೂ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾದುಹೋಗಬಹುದು.
- ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಸಂಸ್ಕರಣೆ: ಜರಾಯು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸುವ, ಪುಡಿ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸುವ ಕಂಪನಿಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಔಷಧ ನಿಯಂತ್ರಣ ಪ್ರಾಧಿಕಾರ (NMRA) ನಂತಹ ಯಾವುದೇ ಸರ್ಕಾರಿ ಸಂಸ್ಥೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರರ್ಥ ಈ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಗ್ಯಾರಂಟಿ ಇಲ್ಲ. ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನ ರೋಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕೇಂದ್ರಗಳು (CDC) ಸಹ ಈ ಜರಾಯು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಎಚ್ಚರಿಸಿವೆ.
- ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು: ಜರಾಯುವಿನಲ್ಲಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ನಿಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
ಗಾಯಗಳು, ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಜರಾಯು ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಆಗಿ ಬಳಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ಅದು ಮತ್ತು ಜರಾಯು ತಿನ್ನುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯಗಳು.
ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ...
ನಿಮಗೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಪಾಯಗಳು ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ ಸಹ ನೀವು ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕೆಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ:
1. ಆಸ್ಪತ್ರೆಯನ್ನು ಕೇಳಿ: ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಹೆರಿಗೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಿರುವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕೇಳಿ, ಅವರು ನಿಮಗೆ ಜರಾಯುವನ್ನು ಮನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂದು ಕೇಳಿ. ಶ್ರೀಲಂಕಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು ಇದನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
2. ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿ: ಹೆರಿಗೆಯಾದ ತಕ್ಷಣ ಜರಾಯುವನ್ನು ಕೂಲರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಅದನ್ನು ಮನೆಗೆ ತಂದರೂ ಸಹ, ಅದನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಇತರ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಜರಾಯುವಿನ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯು ಯಾವುದೇ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಆಧಾರವಿಲ್ಲದ ಇತ್ತೀಚಿನ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಶಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯಂತಹ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿಲ್ಲ.
- ಇದು ಕೇವಲ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿ. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ/ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಭಾರ ಲೋಹಗಳಂತಹ ವಿಷಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ನಿಜವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಅಪಾಯಗಳಿವೆ.
- ಜರಾಯುವನ್ನು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸರ್ಕಾರಿ ಸಂಸ್ಥೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ಅವುಗಳ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಗ್ಯಾರಂಟಿ ಇಲ್ಲ.
- ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸಮತೋಲಿತ, ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು.
- ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಇಂತಹದ್ದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ನೀವು ನೋಡುವುದನ್ನು ನಂಬಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ , ಸತ್ಯ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರಲಿ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ