ಎಲ್ಲಾ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮುರಿತಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ! ಸ್ಮಿತ್ ಮುರಿತದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಬಿದ್ದು ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಗಾಯ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ? ಹಾಗೆ ಆದಾಗ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೂಳೆ ಮುರಿಯಬಹುದು. ಈ ಮುರಿತಗಳು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದೇ ರೀತಿ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇಂದು ನಾವು ಅಂತಹ ಒಂದು ಮುರಿತದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ, ಅದು ಸ್ಮಿತ್ ಫ್ರಾಕ್ಚರ್ . ನಿಮಗೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಈ ರೀತಿಯ ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಸ್ಮಿತ್ ಫ್ರಾಕ್ಚರ್ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸ್ಮಿತ್ ಮೂಳೆ ಮುರಿತವು ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯ ಮುರಿತವಾಗಿದೆ . ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟು ಬಾಗಿದಾಗ ನೀವು ಬಿದ್ದಾಗ, ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈ ನಿಮ್ಮ ತೋಳಿನ ಕಡೆಗೆ ಬಾಗಿದಾಗ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಬಲವಾದ ಹೊಡೆತ ಬಿದ್ದಾಗ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಈಗ ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು, ಈ ಮುರಿದ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಹೆಸರುಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಗೊಂದಲಮಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಜ. ನೀವು ಬಹುಶಃ ಸ್ಮಿತ್ ಮುರಿತದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿರಬಹುದು, ಅದು "ಡಿಸ್ಟಲ್ ರೇಡಿಯಸ್ ಫ್ರಾಕ್ಚರ್", ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮುಂಗೈನಲ್ಲಿರುವ ಎರಡು ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡದಾದ, ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಬದಿಯಲ್ಲಿರುವ ತ್ರಿಜ್ಯದ ದೂರದ ತುದಿಯ ಮುರಿತವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಯಾವ ಮೂಳೆಗಳು ಮುರಿದಿವೆ, ಎಲ್ಲಿ ಮುರಿದಿವೆ, ಹೇಗೆ ಮುರಿದಿವೆ ಮತ್ತು ಒಳಗೆ ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವೈದ್ಯರು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಿವರಗಳು ಮುಖ್ಯ. ಇವುಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮದರ್ಶಕದ ಮೇಲಿನ ಭೂತಗನ್ನಡಿಯ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳೆಂದು ಭಾವಿಸಿ, ಇದು ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಗಾಯವನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ನೋಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತೋರಿಸುವುದು.

ಇತರ ಮಣಿಕಟ್ಟು ಮುರಿತಗಳಿಗಿಂತ ಇದು ಹೇಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ?

ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮುರಿತದ ಪ್ರಕಾರವು ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆ ಹೇಗೆ ಮುರಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಮುರಿತವು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ಮಿತ್ ಮುರಿತಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಒಳಮುಖವಾಗಿ ಬಾಗಿಸಿ ಬೀಳುವಾಗ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಬಲವಾದ ಹೊಡೆತ ಬಿದ್ದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ಸ್ಮಿತ್ ಮುರಿತ ಮತ್ತು ಕೋಲ್ಸ್ ಮುರಿತದ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ

ಈಗ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ "ಕಾಲಸ್ ಫ್ರಾಕ್ಚರ್" ಇದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರೆ, ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿರುವ ಮುರಿದ ಮೂಳೆಯ ತುಂಡು ("ತ್ರಿಜ್ಯ") ಹಿಂದಕ್ಕೆ (ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ) ತಳ್ಳಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಕೈಯ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ. ಆದರೆ ಸ್ಮಿತ್ ಫ್ರಾಕ್ಚರ್‌ನಲ್ಲಿ, ಅದು ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ: ಮುರಿದ ಮೂಳೆಯ ತುಂಡು ಮುಂದಕ್ಕೆ (ಅಸ್ಥಿರವಾಗಿ), ಅಂದರೆ, ಅಂಗೈ ಕಡೆಗೆ ತಳ್ಳಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಅರ್ಥವಾಗಿದೆಯೇ? ಇದು ಮುಖ್ಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸ.

ಸ್ಮಿತ್ ಮುರಿತ ಮತ್ತು ಬಾರ್ಟನ್ ಮುರಿತದ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ

ಬಾರ್ಟನ್ ಮುರಿತಗಳು ಸ್ಮಿತ್ ಮುರಿತಗಳಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತವೆ. ತೋಳು ಒಳಮುಖವಾಗಿ ಬಾಗಿ ಬಿದ್ದಾಗ ಎರಡೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬಾರ್ಟನ್ ಮುರಿತದಲ್ಲಿ, ಮುರಿದ ಮೂಳೆ ನಿಮ್ಮ ತೋಳಿನಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ದೂರಕ್ಕೆ ಓರೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಯಾರಿಗೆ ಸ್ಮಿತ್ ಫ್ರಾಕ್ಚರ್ಸ್ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು?

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸ್ಮಿತ್ ಮುರಿತವು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಆಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಪಘಾತ ಅಥವಾ ಬಲವಾದ ಹೊಡೆತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.

ಆದರೆ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಿದೆ. ಅದು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್.ನಿಮಗೆ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗಿಂತ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮುರಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಇದು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ನಾಲ್ಕು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು. ಅಲ್ಲದೆ, 50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಜನರು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಬರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ?

ಸರಾಸರಿಯಾಗಿ, ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಎಲ್ಲಾ ಮುರಿತಗಳಲ್ಲಿ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮುರಿತಗಳು 20% ರಷ್ಟಿವೆ. 50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಜನರಲ್ಲಿ ಅವು ಎರಡನೇ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಮೂಳೆ ಮುರಿತವಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ಇತರ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮುರಿತಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಸ್ಮಿತ್ ಮುರಿತಗಳು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಪರೂಪ . ಅವು ಎಲ್ಲಾ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮುರಿತಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 5% ರಷ್ಟಿವೆ. ಅದು ಕೋಲ್ಸ್ ಮುರಿತಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ.

ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳೇನು?

ಸ್ಮಿತ್ ಮುರಿತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು:

• ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು .
• ಊತ .
• ಮುಟ್ಟಿದಾಗ ಮೃದುತ್ವ.
• ನೋವು ಇಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟನ್ನು ಚಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರುವುದು .
• ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಸುತ್ತಲೂ ಮೂಗೇಟುಗಳು, ಬಹುಶಃ ನೀಲಿ/ನೇರಳೆ ಬಣ್ಣ ಬದಲಾಗುವುದು.
• ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ವಿರೂಪ ಅಥವಾ ಗಡ್ಡೆ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ. ಕೈಯ ಆಕಾರ ಬದಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

ಇದು ಏಕೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ? ಕಾರಣಗಳೇನು?

ಬೀಳುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣ. ಸ್ಮಿತ್ ಮೂಳೆ ಮುರಿತಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ತೋಳನ್ನು ಒಳಮುಖವಾಗಿ ಬಾಗಿಸಿ ಬೀಳುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಬಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕಾರು ಅಪಘಾತಗಳು, ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸೈಕಲ್‌ನಿಂದ ಬೀಳುವುದು, ಸ್ಕೇಟ್‌ಬೋರ್ಡ್‌ನಿಂದ ಬೀಳುವುದು) ಮತ್ತು ಇತರ ತೀವ್ರ ಅಪಘಾತಗಳು ಸಹ ಸ್ಮಿತ್ ಮುರಿತಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮುರಿತದ ಕಾರಣವನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ವೈದ್ಯರು "ಗಾಯದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ" ದಂತಹ ಪದವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ವೈದ್ಯರು ಬಳಸುವ ಪದವಾಗಿದ್ದು, ನೀವು ಹೇಗೆ ಗಾಯಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ?

ಸ್ಮಿತ್ ಅವರ ಮೂಳೆ ಮುರಿತವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ "(ಎಕ್ಸ್-ರೇ)" ಪರೀಕ್ಷೆ . ಇದು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನೀವು ಯಾವ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಮುರಿದಿದ್ದೀರಿ, ಯಾವ ರೀತಿಯ ಮುರಿತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಮುರಿದ ತುಣುಕುಗಳು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮುರಿತಕ್ಕೆ "(ಎಕ್ಸ್-ರೇ)" ಅನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟು ಮುರಿದಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಎಕ್ಸ್-ರೇ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಇತರ ಹಲವು ಪ್ರಮುಖ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮುರಿತ ಎಷ್ಟು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿದೆ, ಎಷ್ಟು ತುಣುಕುಗಳಿವೆ, ಮೂಳೆಗಳ ನಡುವೆ ಎಷ್ಟು ಜಾಗವಿದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಮೂಳೆಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಿವೆಯೇ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳಂತಹ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಲು ಅಥವಾ ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು CT ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಅಥವಾ MRI ಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಗಾಯದ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮುರಿತವು ಕಾರು ಅಪಘಾತ ಅಥವಾ ಏಣಿಯಿಂದ ಬೀಳುವಂತಹ ಗಂಭೀರ ಅಪಘಾತದಿಂದ ಉಂಟಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಲಭ್ಯವಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಿತ್ ಮುರಿತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮೂಲ ಮುರಿತದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮುರಿದ ಮೂಳೆಗಳು ಗುಣವಾಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬರಬೇಕು. ಅವುಗಳನ್ನು ಬಲವಾಗಿಡಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

ನಿಶ್ಚಲತೆ ಎಂದರೆ ಕೈಯನ್ನು ಚಲಿಸದಿರುವ ಕ್ರಿಯೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮುರಿತವು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳು ತುಂಬಾ ದೂರದಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ (ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡಿದ್ದರೆ), ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಧರಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೂರರಿಂದ ಐದು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಸ್ಟ್ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯಬಹುದು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರರಿಂದ ಎಂಟು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತಿವೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ಎಕ್ಸ್-ರೇ ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಮುಚ್ಚಿದ ಕಡಿತ

ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಮುರಿತಗಳಿಗೆ, ಅಂದರೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡ ಮುರಿತಗಳಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ನಿಮಗೆ "ಮುಚ್ಚಿದ ಕಡಿತ" ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಇದು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲ. ಇದರಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಮತ್ತು ಮಣಿಕಟ್ಟನ್ನು ಹಿಡಿದು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮುರಿದ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಜೋಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ನಿಮಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ನೀಡಬಹುದು:

• ಸ್ಥಳೀಯ ಅರಿವಳಿಕೆ ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟು ಮತ್ತು ಕೈಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮರಗಟ್ಟುತ್ತದೆ.
• ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳು (ನಿಮಗೆ ನಿದ್ದೆ ಬರುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಔಷಧಿಗಳು) ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸುತ್ತವೆ.
• ಇಡೀ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿದ್ರೆಗೆಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಸಾಮಾನ್ಯ ಅರಿವಳಿಕೆ) .

ಮುಚ್ಚಿದ ಕಡಿತದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ಎರಕಹೊಯ್ದ ಅಥವಾ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ನೀವು ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?

ತೀರಾ ತೀವ್ರವಾದ ಮುರಿತಗಳಿಗೆ, ಅಂದರೆ, "ಮುಚ್ಚಿದ ಕಡಿತ" ದೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಲಾಗದ ಮುರಿತಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಅಸ್ಥಿರ ಮುರಿತಗಳಿಗೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಮುರಿದ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಮರುಜೋಡಿಸುತ್ತಾರೆ (ತೆರೆದ ಕಡಿತ), ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹಿಡಿದಿಡಲು ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನೊಳಗೆ ಲೋಹದ ತಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರೂಗಳನ್ನು ಇಡುತ್ತಾರೆ (ಆಂತರಿಕ ಸ್ಥಿರೀಕರಣ).

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಇತರ ವಿಧಾನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವು ಗುಣವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಧರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ . ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ ಅಥವಾ ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್ ನಂತಹ ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ನೋವು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿದಂತೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಇಂತಹ ಘಟನೆಗಳು ನಡೆಯದಂತೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ತಡೆಯುತ್ತೀರಿ?

ಮಣಿಕಟ್ಟು ಮುರಿತವು ಯಾವಾಗಲೂ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಬೀಳುವುದು ಮಣಿಕಟ್ಟು ಮುರಿತಗಳಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಥವಾ ಇತರರನ್ನು ಎಡವಿ ಬೀಳಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಕೇಬಲ್‌ಗಳು, ದಿಂಬುಗಳು ಮತ್ತು ಆಟಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ಅಲ್ಲದೆ, 50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಉತ್ತಮ ಬೀಳುವಿಕೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರ (ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರ), ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಮೂಳೆ ಸಾಂದ್ರತೆ ತಪಾಸಣೆಯ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಲವಾಗಿಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಗುಣವಾಗಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ಗುಣವಾಗಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವು ನಿಮ್ಮ ಮುರಿತದ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಪಡೆದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣವಾಗಲು ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ಒಂದು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು .

• ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಅಥವಾ ಎರಕಹೊಯ್ದವನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ: ಸುಮಾರು ಆರು ವಾರಗಳು.
• ನಿಮಗೆ ಕ್ಲೋಸ್ಡ್ ರಿಡಕ್ಷನ್ ಇದ್ದರೆ: ನೀವು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದೇ ದಿನ ಮನೆಗೆ ಹೋಗಬಹುದು. ನೀವು ಕನಿಷ್ಠ ಆರರಿಂದ ಎಂಟು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್/ಎರಕಹೊಯ್ದವನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ: ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಮಾರು ಒಂದರಿಂದ ಮೂರು ತಿಂಗಳುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಸುಮಾರು ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಆರು ವಾರಗಳ ಪುನರ್ವಸತಿ ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಮುರಿತ ವಾಸಿಯಾದ ನಂತರವೂ, ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ, ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ನೋವು ಇರಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಾನು ಯಾವಾಗ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಶಾಲೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ?

ನೀವು ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆದರೂ, ಸ್ಮಿತ್ ಮೂಳೆ ಮುರಿತವು ಗುಣವಾಗುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ:

• ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಓದುವುದು, ಬರೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಬಳಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಬಲ ಕೈಯ ಮಣಿಕಟ್ಟು ಮುರಿದಿದ್ದರೆ.
• ನೀವು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಮತ್ತು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ, ಶಾಲೆಗೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಕ್ಯಾಸ್ಟ್ ತೆಗೆದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಹಗುರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು (ನಡಿಗೆ, ಜಾಗಿಂಗ್, ದೇಹದ ಕೆಳಭಾಗದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು) ಪುನರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಭಾರೀ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಸಂಪರ್ಕ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸಲು ಮೂರರಿಂದ ಆರು ತಿಂಗಳುಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಇದು ಬೇರೆ ಯಾವ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು?

ಸ್ಮಿತ್ ಮೂಳೆ ಮುರಿತವು ಈ ರೀತಿಯ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ:

• ತೀವ್ರ ಕಂಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ACS) : ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೋಳಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಒಳಗೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡವು ರಕ್ತವು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಸೋರಿಕೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಶಾಶ್ವತ ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ನರಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ.
• `(ಮ್ಯಾಲುನಿಯನ್)` : ನಿಮ್ಮ ಮುರಿದ ಮೂಳೆಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಗುಣವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ತಪ್ಪು ಜೋಡಣೆಯಾದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ : ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮುರಿತವು ಸರಿಯಾಗಿ ಗುಣವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿರುವ ಮಧ್ಯದ ನರವು ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡು, ಕೈಯಲ್ಲಿ ನೋವು, ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
• ಮೂಳೆ ಸೋಂಕು (ಆಸ್ಟಿಯೋಮೈಲಿಟಿಸ್) : ನಿಮಗೆ ತೆರೆದ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮುರಿತ (ಮೂಳೆಯು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮುರಿಯುವಂತಹದ್ದು) ಇದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕು ಬರುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಇತರ ಆಂತರಿಕ ಗಾಯಗಳು : ಮುರಿತಗಳು ನಿಮ್ಮ ಗಾಯದ ಸುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ನರಗಳು, ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ಸಹ ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು.
• ಸಂಧಿವಾತ : ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಗಾಯಗೊಂಡ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಧಿವಾತವು ಬೆಳೆಯಬಹುದು.

ನಾನು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟು ಮುರಿದಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ . ನೀವು ಅಪಘಾತಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಿ:

• ತೀವ್ರ ನೋವು.
• ಊತ.
• ಮುಟ್ಟಿದಾಗ ನೋವುಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
• ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟನ್ನು ಅಲ್ಲಾಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
• ಮಣಿಕಟ್ಟು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಬಾಗಿದ ಮತ್ತು ವಿರೂಪಗೊಂಡಂತೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳು ಜುಮ್ಮೆನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಬಿಳಿಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ.

ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಅಥವಾ ತುರ್ತು ಸಿಬ್ಬಂದಿಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನಾಯಿತು ಎಂದು ಹೇಳಿ .

ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು?

ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋದಾಗ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

• ನನಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಮೂಳೆ ಮುರಿತವಾಗಿದೆ? ಅದು ಸ್ಮಿತ್ ಮೂಳೆ ಮುರಿತವೇ?
• ನಾನು ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಸ್ಟ್ ಧರಿಸಬೇಕೇ? ಎಷ್ಟು ಕಾಲ?
• ನನಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?
• ನನಗೆ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬೇಕೇ?
• ಮುರಿದ ಮಣಿಕಟ್ಟನ್ನು ನಾನು ಯಾವಾಗ ಬಳಸಬಹುದು?
• ನಾನು ಯಾವಾಗ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಬಹುದು ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬಹುದು?
• ನನ್ನ ಮಣಿಕಟ್ಟು ಯಾವಾಗ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ?
• ನಾನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಯಾವುವು?
• ನಾನು ಮತ್ತೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು?

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ (ಮನೆಗೆ ಸಂದೇಶ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು)

ಮೂಳೆ ಮುರಿಯುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಭಯಾನಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದು ಗಂಭೀರ ಅಪಘಾತವಾಗಿದ್ದರೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಸ್ಮಿತ್ ಮುರಿತಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮುರಿತಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯೊಂದಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಗಾಯದ ಮೊದಲು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಮರಳಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ಸ್ಮಿತ್ ಮೂಳೆ ಮುರಿತ ಅಥವಾ ಇನ್ನಾವುದೇ ಮಣಿಕಟ್ಟು ಮುರಿತ ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಅದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.ನಿಮಗೆ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್‌ನಂತಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲವಾಗಿಡಲು ಮತ್ತು ಮುರಿತಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮಾರ್ಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿದೆ!

` ಮಣಿಕಟ್ಟು ಮುರಿತ, ಸ್ಮಿತ್ ಮುರಿತ, ಕೈ ಮುರಿತ, ಮೂಳೆ ಮುರಿತ, ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ನೋವು, ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಸ್ಮಿತ್ ಮುರಿತ