ನಿಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗೆ ಮೌನವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.

ನಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗೆ ನಮಗೆ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆಯೇ ಎಷ್ಟು ವಿಷಯಗಳು ನಡೆಯುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನಾವು ಉಸಿರಾಡುತ್ತೇವೆ, ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತೇವೆ... ಇಂದು ನಾವು ಇದೆಲ್ಲದಕ್ಕೂ ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಅರಿವಿಲ್ಲದ ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ. ಇದನ್ನು ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯು ಅಥವಾ "(ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯು)" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಎಂದರೇನು? ಅವು ಏಕೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿವೆ?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಹಲವು ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸ್ನಾಯು, ಅದನ್ನು ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅಂದರೆ ಅದು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಕೆಲಸಗಾರನಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅವುಗಳ ನೋಟದಿಂದಾಗಿ 'ನಯವಾದ' ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಇತರ ರೀತಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಅವು ನಯವಾದ ನೋಟವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಅಂದರೆ ಅವು ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡ-ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ (ಇದನ್ನು "ಪಟ್ಟಿಗಳು" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ).

ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ರೀತಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಿವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?

1. ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಸ್ನಾಯು: ಇವು ನಾವು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ತೋಳನ್ನು ಎತ್ತಿದಾಗ ಅಥವಾ ಕಾಲು ಚಲಿಸಿದಾಗ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಇವು. ಈ ಸ್ನಾಯು ಕೋಶಗಳು ಉದ್ದ ಮತ್ತು ಸಿಲಿಂಡರಾಕಾರದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವುಗಳನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ 'ಸ್ನಾಯು ನಾರುಗಳು' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಜೋಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ "ಸ್ಟ್ರೈಯೇಶನ್ಸ್" ಅಥವಾ ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ ನೋಟವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

2. ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು: ಇದು ನಯವಾಗಿ ಕಂಡರೂ, ಅದರ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ. ಮತ್ತು ಇವು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದಲ್ಲಿದೆ. ಈ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

3. ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯು: ನಾವು ಈಗ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವ ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗಿಂತ ಬಹಳ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಮುಖ್ಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ನಿಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೂ, ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಚಲನೆಗಳು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸದೆ, ನೀವು ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸದೆಯೇ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯು ಕೋಶಗಳ ಆಕಾರವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವು ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಿರಿದಾಗಿದ್ದು, ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಗಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಸ್ನಾಯು ಕೋಶಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅವು ಸಣ್ಣ, ಶಂಕುವಿನಾಕಾರದ ಕೋಶಗಳಂತೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ.

ಈ ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಿವೆ?

ಈ ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಎಷ್ಟು ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಹರಡಿಕೊಂಡಿವೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ಅವು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮೌನವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಣ್ಣ ಎಂಜಿನ್‌ಗಳಂತೆ. ಅವು ಕಂಡುಬರುವ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಳಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ: ಇವುಗಳು ನಾವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳ ಗೋಡೆಗಳಲ್ಲಿ (ಶ್ವಾಸನಾಳ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸನಾಳಗಳಂತಹವು) ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.
• ರಕ್ತನಾಳಗಳು: ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ರಕ್ತವನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಗಳಂತಹ ವಸ್ತುಗಳ ಗೋಡೆಗಳಲ್ಲಿ.
• ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ: ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರವು ಅನ್ನನಾಳದಿಂದ ಕರುಳಿಗೆ (ಸಣ್ಣ ಕರುಳು, ದೊಡ್ಡ ಕರುಳು) ಚಲಿಸುವ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಇರುತ್ತವೆ.
• ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ: ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಸಹ ಇವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅವು ಕಣ್ಣನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಲು (ಗಮನ) ಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಪಾಪೆಯನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
• ದುಗ್ಧರಸ ನಾಳಗಳು: ಇವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ದುಗ್ಧರಸ ದ್ರವವನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ನಾಳಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.
• ಚರ್ಮ: ನಿಮಗೆ ಚಳಿಯಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಒರಟಾಗುತ್ತದೆ, ಸರಿಯೇ? ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಈ ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.
• ಮೂತ್ರ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ:ಇವು ಮೂತ್ರಕೋಶ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದಂತಹ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ಹಾಗಾದರೆ ಈ ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಈ ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಅವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಹಲವಾರು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ:

1. ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳ ಅಗಲವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು: ಈ ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ದುಗ್ಧರಸ ನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ಚಾನಲ್‌ಗಳ ಅಗಲವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತವೆ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗುತ್ತವೆ, ಸರಿಯೇ? ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಅಗಲಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಕಿರಿದಾಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.

2. ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸುವುದು: ಈ ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕೊಳವೆಯಂತಹ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ತಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅಲೆಯಂತೆ, ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆಹಾರವು ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸುವುದು ಹೀಗೆಯೇ. ಈ ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ ಆಹಾರವು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ವಲ್ಪವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ.

3. ದ್ವಾರಪಾಲಕರಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದು (ದ್ವಾರಪಾಲಕ): ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಡಿಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮೂತ್ರಕೋಶ ಅಥವಾ ಗುದದ್ವಾರದಲ್ಲಿರುವ ಸ್ಪಿಂಕ್ಟರ್‌ಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ. ದ್ವಾರಪಾಲಕನಂತೆ, ಅವು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಮುಚ್ಚುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮತ್ತು ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.

ಈ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿನ ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳಿವೆ:

• ಚರ್ಮ: ನಾನು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ನಿಮಗೆ ಚಳಿ ಅಥವಾ ಭಯವಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಜಿಗುಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಎದ್ದು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ, ಸರಿಯೇ? ಅದನ್ನು ಗೂಸ್‌ಬಂಪ್ಸ್' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿರುವ ಸಣ್ಣ ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದಾಗಿ.
• ಕಣ್ಣುಗಳು: ಕಣ್ಣಿನೊಳಗಿನ ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳು (ಸಿಲಿಯರಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇದೆ) ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ಮಸೂರದ ನಾಭಿದೂರವನ್ನು ("ಫೋಕಸ್") ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ನೀವು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ಅಥವಾ ದೂರದಿಂದ ಏನನ್ನಾದರೂ ನೋಡಿದಾಗ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಬಹುದು. ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳು "ಝೋನ್ಯೂಲ್ಸ್" ಎಂಬ ಫೈಬರ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿವೆ. ಅದೇ ರೀತಿ, ಕಣ್ಣಿನ ಐರಿಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬೆಳಕಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಐರಿಸ್ ಅನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತವೆ.
• ಗರ್ಭಕೋಶ: ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಕೋಶವು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಅದು 'ನೋವು' ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಗರ್ಭಕೋಶದಲ್ಲಿನ ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಈ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಮಗುವನ್ನು ಹೊರಗೆ ತಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಯಾವುವು?

ಇತರ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಾಂಶಗಳಂತೆ, ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕೆಲವು ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸ್ನಾಯು ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮುಂತಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಹಲವಾರು ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿವೆ:

• ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ವಿರೋಧಿ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳು:ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ತಪ್ಪಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡಿ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸೈನಿಕರು ತಮ್ಮ ವಿರುದ್ಧವೇ ತಿರುಗಿಬೀಳಿದಂತೆ. "ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್" ನಂತಹ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
• ಸ್ನಾಯುಕ್ಷಯ: ಇವು ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿವೆ. ಕ್ರಮೇಣ ಸ್ನಾಯುಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸ್ನಾಯುಕ್ಷಯದಲ್ಲೂ ವಿಧಗಳಿವೆ.
• ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ಅಥವಾ ಸಂಕೋಚನಗಳು (ಸ್ಪಾಸ್ಮ್ಸ್): ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಹಠಾತ್ತನೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಯಂತ್ರಣವಿಲ್ಲದೆ ಸೆಳೆತಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿನ ಸೆಳೆತದಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು (ವಾಸೋಸ್ಪಾಸ್ಮ್). ಇದಕ್ಕೆ ಉದಾಹರಣೆಯೆಂದರೆ ಆಸ್ತಮಾ, ಇದು ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿನ ಸೆಳೆತದಿಂದಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸೆಳೆತಕ್ಕೊಳಗಾದರೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಸೆಳೆತ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
• ವಿಸ್ಕರಲ್ ಮಯೋಪಥೀಸ್: ಇದು ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ರೋಗಗಳ ಗುಂಪಾಗಿದೆ. 'ವಿಸ್ಕರಲ್' ಎಂದರೆ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ರೋಗಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಮೂತ್ರಕೋಶ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನಂತಹ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿನ ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದರೆ ಇವು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಇವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.

ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯು ಕಾಯಿಲೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾದಾಗ, ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ದೇಹದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಲಕ್ಷಣಗಳು ಪೀಡಿತ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಎಲ್ಲಿವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಕಾರ್ಯವೇನು ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಊಹಿಸಿ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದಾದರೆ:

• ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ವೈಪರೀತ್ಯಗಳು: ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿನ ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಅಥವಾ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು , ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗಬಹುದು .
• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ನಿಧಾನ ಅಥವಾ ನಿಂತುಹೋಗುವುದು: ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಉಬ್ಬುವುದು, ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
• ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ: ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಯಾಗಬಹುದು, ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಯಾಗಬಹುದು.
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳು: ಶ್ವಾಸನಾಳದಲ್ಲಿನ ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡರೆ, ಉಸಿರಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಮುಖ್ಯ: ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಅನೇಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಭಾಗವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಬಹುದಾದ ಹಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿವೆ. ಈ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿ ಅಥವಾ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ, ಸಲಹೆಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ಇದನ್ನು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ವಿವರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ತಜ್ಞರಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು (ಮನೆಗೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವ ಸಂದೇಶ)

ಹಾಗಾಗಿ, ಈಗ ನೀವು ನೋಡಬಹುದು ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಎಷ್ಟು ಮೂಕ, ಆದರೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು. ನಮಗೆ ಉಸಿರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು, ನಾವು ನೋಡುವುದನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿರುವ ಸಣ್ಣ ನಾರುಗಳವರೆಗೆ, ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯು ಎಲ್ಲೆಡೆ ತೆರೆಮರೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಅವು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವವರೆಗೆ, ಅವು ಇವೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ನೆನಪಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅದು ನಿಜ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಏನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು.

ಹಾಗಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗೆ ಮೌನವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಈ ಪುಟ್ಟ ಸ್ನೇಹಿತರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲವೇ?