ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಲೋವೆರಾ ಗಿಡ ಬೆಳೆಸುವುದು ನಿಜಕ್ಕೂ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯೇ? ಬನ್ನಿ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ!

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಅಂಗಳದಲ್ಲಿ ಸುಂದರವಾಗಿ ಬೆಳೆದ ಅಲೋವೆರಾ ಗಿಡ ಇದೆಯೇ? ನಮಗೆ ಸಣ್ಣ ಸುಟ್ಟ ಗಾಯ ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆ ಬಂದಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಲೋವೆರಾದ ತುಂಡನ್ನು ಮುರಿದು ಅದರ ಮೇಲೆ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಉಜ್ಜುತ್ತೇವೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜನರು ಮಾಡುವ ಕೆಲಸ. ಆದರೆ, ಅಲೋವೆರಾ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು? ಅದರಿಂದ ನಮಗೆ ಸಿಗುವ ನಿಜವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು? ಅಲೋವೆರಾವನ್ನು ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಬಳಸುವುದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದೇ? ಇಂದು ಇದನ್ನೆಲ್ಲಾ ಸರಳ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಅಲೋವೆರಾ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅಲೋವೆರಾ ಒಂದು ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯ. ಇದರ ಎಲೆಗಳೊಳಗಿನ ದಪ್ಪ ಜೆಲ್ 75 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕಿಣ್ವಗಳು , ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಇದು ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು, ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಮನೆಮದ್ದಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ಅಲೋವೆರಾ ರಸವನ್ನು ಮಧುಮೇಹ , ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಕರುಳಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (IBS) ಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿಯೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಅಲೋವೆರಾ ಈ ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದರೂ, ಈ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ದೃಢೀಕರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಅಲೋವೆರಾದಿಂದ ನಮಗೆ ಯಾವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ?

ನಾವು ಅಲೋವೆರಾವನ್ನು ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಒಂದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚುವ ಜೆಲ್ ಆಗಿ. ಇನ್ನೊಂದು ಕುಡಿದ ನಂತರ ರಸ ಅಥವಾ ಜೆಲ್ ಆಗಿ. ಈ ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳು 'ಅಲೋ ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್' ಎಂಬ ಹಳದಿ ದ್ರವವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಈ ಸಸ್ಯದಲ್ಲಿರುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಚರ್ಮದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ತುರಿಕೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಅಲೋವೆರಾ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ:

ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಅಲೋವೆರಾ

ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಎಣ್ಣೆ, ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಕೂದಲಿನ ಕಿರುಚೀಲಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಂಡಾಗ ಮೊಡವೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಅಲೋವೆರಾ ತನ್ನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಮೊಡವೆ ಔಷಧಿ ಟ್ರೆಟಿನೊಯಿನ್ ಜೊತೆಗೆ ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಕಂಡುಬಂದಿವೆ.

ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳಿಗೆ

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ನಾವು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ ಕೈ ಸುಟ್ಟುಕೊಂಡಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನಮ್ಮ ತಾಯಂದಿರು ಓಡಿಹೋಗಿ ಅಲೋವೆರಾ ತುಂಡನ್ನು ತರುತ್ತಾರೆ. ಅಲೋವೆರಾದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ಸುಟ್ಟ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ತಂಪಾಗಿಸುವ ಮತ್ತು ಶಮನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು

ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅಲೋವೆರಾ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕೊಬ್ಬಿನ "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ (LDL ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್) ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು "ಒಳ್ಳೆಯ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ (HDL ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್) ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಅಲೋವೆರಾ ಕರುಳಿನಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಅಲೋವೆರಾ

ಅಲೋವೆರಾ ರಸ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಲೋ ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್, ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಜನಪ್ರಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಅಲೋವೆರಾದಲ್ಲಿ ಬಾರ್ಬಲೋಯಿನ್‌ನಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆ, ಇದು ವಿರೇಚಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇವು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ಮಲ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.

ಆದರೆ ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಅಲೋವೆರಾ ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಈಗ ವಿರೇಚಕವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಅಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ಹೊಟ್ಟೆ ಅಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ

ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇರುವವರಲ್ಲಿ ಅಲೋವೆರಾ ರಸವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿನ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಅಲೋವೆರಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇತರ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ .

ಮುಖ್ಯ: ನೀವು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ ಅಲೋವೆರಾ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಡಿ , ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನಾನು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಲೋವೆರಾ ಬಳಸಬೇಕು?

ಅಲೋವೆರಾ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು, ಜೆಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಷನ್‌ಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಲೋವೆರಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ನಿಗದಿತ ಡೋಸೇಜ್ ಇಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಕೆಲವು ಪ್ರಮಾಣಗಳಿವೆ:

• ಎಲೆ ಜೆಲ್ ಕ್ಯಾಪ್‌ಗಳು: ದಿನಕ್ಕೆ 50 ರಿಂದ 200 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ.
• ದ್ರವ: ಸುಮಾರು 30 ಮಿಲಿಲೀಟರ್‌ಗಳು.
• ಸ್ಥಳೀಯ: ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರರಿಂದ ಐದು ಬಾರಿ.

ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಲೋವೆರಾ ಸಾರ ಅಥವಾ ಅಲೋ ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಗ್ರಾಂ ನಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಲೋವೆರಾ ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ತೀವ್ರ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು . ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮಗಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಅಲೋವೆರಾ ಬಳಸುವುದರಿಂದಾಗುವ ಅಪಾಯಗಳೇನು?

ಅಲೋವೆರಾ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಪಾನೀಯವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ. ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಲ್ಲ.

ಸಂಭವನೀಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

• ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಕುಂಟತನ
• ಅತಿಸಾರ
• ವಾಂತಿ
• ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟಗಳು
• ಕೆಲವರಿಗೆ ಚರ್ಮದ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುತ್ತದೆ (ದದ್ದುಗಳು, ಜೇನುಗೂಡುಗಳು)
• ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ

ಅಲೋವೆರಾ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೊಲೊನ್ ಮೇಲೆ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕೊಲೊನೋಸ್ಕೋಪಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಕೊಲೊನ್ ಅನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೊದಲು ನೀವು ಅಲೋವೆರಾ ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ಅಲೋವೆರಾ ಬಳಸುವುದನ್ನು ಯಾರು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು?

• ತೆರೆದ ಅಥವಾ ಆಳವಾದ ಗಾಯಗಳಿರುವ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಡಿ.
• ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯಂತಹ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವ ಜನರು ಅಲೋವೆರಾದಿಂದ ಅಲರ್ಜಿ ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
• ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಅಲೋವೆರಾ ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅಕಾಲಿಕ ಜನನ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಪಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೂ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಅತಿಸಾರದಂತಹ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• 12 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪಾನೀಯವಾಗಿ ನೀಡುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲ.
• ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗಿಸುವವರಿಗೆ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ ಅಲೋವೆರಾ ಕುಡಿಯಬಾರದು.