ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಔಷಧಿ: ನೀವು ಭಯಪಡುವ ಮೊದಲು ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ!

ನೀವು ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯಾಗಲಿರುವವರಾಗಿದ್ದರೆ , ನೀವು ಸಹ ಇದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿರಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ತಲೆನೋವು, ಗಂಟಲು ನೋವು ಅಥವಾ ಶೀತ ಬಂದಾಗಲೆಲ್ಲಾ, "ಓಹ್, ನಾನು ಇದಕ್ಕೆ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಪರವಾಗಿಲ್ಲವೇ? ಮಗುವಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಆಗುತ್ತದೆಯೇ?" ಎಂದು ನೀವು ಚಿಂತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಒಂದು ನ್ಯಾಯಸಮ್ಮತ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ಇನ್ನೂ ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಏಕೆ ತುಂಬಾ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೀರಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಔಷಧಿಯೂ ಜರಾಯುವಿನ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾದುಹೋಗಬಹುದು. ಜರಾಯುವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ. ಆದರೆ ಈ ಫಿಲ್ಟರ್ ಕೆಲವು ಹಾನಿಕಾರಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ಮೂರು ತಿಂಗಳುಗಳು ಮಗುವಿನ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳಾದ ಮೆದುಳು, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಕೈಕಾಲುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಜನ್ಮ ದೋಷಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದ ಮೊದಲ ದಿನವೇ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನೀವು ಯಾವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಯಾವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಅವರನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕೇಳಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದೇ ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧಿಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪೂರಕಗಳು ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ನಲ್ಲಿ "ಎಲ್ಲವೂ ನೈಸರ್ಗಿಕ" ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅವೆಲ್ಲವೂ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಹಾಗಾದರೆ, ಯಾವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಅವು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಅಥವಾ ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮವೆಂದರೆ ತೀರಾ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅನಾರೋಗ್ಯವು ಸಹಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾದ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕವು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮುಖ್ಯ: ಈ ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿರುವ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಅನುಮೋದಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಮೊದಲ ಮೂರು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ನೆನಪಿಡಿ, ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿ 100% ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲ.

ಔಷಧಿ ಇಲ್ಲದೆ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಬೇರೆ ವಿಧಾನಗಳಿವೆಯೇ?

ಹೌದು, ಖಂಡಿತ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕೆಲವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಔಷಧಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಸುರಕ್ಷಿತ ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ

ಮೊದಲ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ಅನುಭವಿಸುವ ಬೆಳಗಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಷಯಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ:

• ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅಥವಾ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್.
• ಸ್ವಲ್ಪ ಶುಂಠಿ (ಉದಾ. ಶುಂಠಿ ಚಹಾ). ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಡೋಸೇಜ್ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.
• ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ6 (ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್). ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
• ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಎದ್ದೇಳುವ ಮೊದಲು ಒಣ ಆಹಾರವನ್ನು (ಉದಾ: ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ ಬಿಸ್ಕತ್ತು) ತಿನ್ನುವುದು.

ಬೆನ್ನು ನೋವು

• ಕೈರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಕುಶಲತೆಯು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ಮಸಾಜ್. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವುದು.
• ಸೌಮ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆ.

ಹೆರಿಗೆ ನೋವು ನಿವಾರಣೆ

• ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ, ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.
• ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸುವುದು, ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಸಂಮೋಹನದಂತಹ ವಿಷಯಗಳು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು

ಈ ಭಾಗವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಲೇಬಲ್‌ನಲ್ಲಿ "ನೈಸರ್ಗಿಕ" ಅಥವಾ "ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ" ಎಂದು ಬರೆಯುವ ಎಲ್ಲವೂ ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲ. ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಸ್ತುಗಳು, ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ರೂಪದಲ್ಲಿ - ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ಸುವಾಸನೆ ಮಾಡಲು ಬಳಸುವ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ - ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳು ಗರ್ಭಪಾತ ಅಥವಾ ಅಕಾಲಿಕ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಮೌಖಿಕ ಪೂರಕಗಳು

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಿ:

• ಕಪ್ಪು ಕೋಹೋಶ್
• ನೀಲಿ ಕೋಹೋಶ್
• ಡಾಂಗ್ ಕ್ವಾಯ್
• ಫೀವರ್‌ಫ್ಯೂ
• ಜಿನ್ಸೆಂಗ್
• ಗೋಲ್ಡನ್ ಸೀಲ್
• ಜುನಿಪರ್
• ಕಾವಾ ಕಾವಾ
• ಲೈಕೋರೈಸ್
• ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್
• ಸೆನ್ನಾ
• ವರ್ಮ್ವುಡ್
• ಯಾರೋವ್
• ವಿಟಮಿನ್ ಎ (ಅತಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಜನ್ಮ ದೋಷಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು)

(ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹವಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.)

ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು

ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚುವಾಗ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ:

• ತುಳಸಿ
• ಮೈರ್
• ಮರ್ಜೋರಾಮ್
• ಥೈಮ್
• ಋಷಿ
• ವಿಂಟರ್‌ಗ್ರೀನ್

ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಔಷಧಿ, ಪೂರಕ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪವಾದರೂ ಸಂದೇಹವಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.