ನೀವು ರಾತ್ರಿ ಕೆಮ್ಮುವಾಗ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ? ಅಥವಾ ಓಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಆಟವಾಡುವಾಗ ನಿಮಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅನಿಸುತ್ತಿರಬಹುದೇ? ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ; ವಯಸ್ಕರು ಸಹ ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಆಸ್ತಮಾ , ಇದು ನಿಮ್ಮ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸ್ಥಿತಿ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ, ಸರಳ ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡೋಣ, ಅಲ್ಲವೇ?
ಆಸ್ತಮಾ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಆಸ್ತಮಾವು ನಿಮ್ಮ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಸಣ್ಣ ಕೊಳವೆಗಳೆಂದು ಭಾವಿಸಿ. ಆಸ್ತಮಾ ಇರುವವರಲ್ಲಿ, ಈ ಕೊಳವೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
ನಿಮಗೆ ಆಸ್ತಮಾ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:
- ಕೆಮ್ಮು , ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಇರಬಹುದು.
- ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ .
- ಎದೆ ಬಿಗಿತ ಅಥವಾ ಭಾರವಾದ ಭಾವನೆ .
- ಉಬ್ಬಸ , ಇದು ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಶಿಳ್ಳೆ ಹೊಡೆಯುವ ಶಬ್ದ.
ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಬಹುದು. ಆಸ್ತಮಾ ಇರುವವರಲ್ಲಿ, ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ (ಉರಿಯೂತ) , ಕಿರಿದಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಲೋಳೆಯಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ . ಇದು ಗಾಳಿಯು ಚಲಿಸುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಆಸ್ತಮಾ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ . ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರಿಗೆ ಆಸ್ತಮಾ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮಗೂ ಅದು ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಕೆಲವರಿಗೆ ಇದು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇತರರಿಗೆ ಇದು ಅವರ ದಿನಚರಿಯ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸರಿಯಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ಆಸ್ತಮಾ ಇರುವವರು ಸಾಮಾನ್ಯ, ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು . ಆದ್ದರಿಂದ, ಭಯಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ!
ಆಸ್ತಮಾ ಏಕೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ?
ನನಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಯೆಂದರೆ, 'ಡಾಕ್ಟರ್, ನನಗೆ ಅಥವಾ ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಆಸ್ತಮಾ ಏಕೆ ಬಂತು?' ಸತ್ಯವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ತಿಳಿದಿರುವ ಒಂದೇ ಒಂದು ಕಾರಣವಿಲ್ಲ . ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇನ್ನೂ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.
ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:
- ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ : ಪೋಷಕರು ಅಥವಾ ಸಹೋದರ ಅಥವಾ ಸಹೋದರಿಯರಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಆಸ್ತಮಾ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು.
- ಇತರ ಅಲರ್ಜಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು : ನಿಮಗೆ ಎಸ್ಜಿಮಾ , ಹೇ ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಆಸ್ತಮಾ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ.
- ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಥವಾ ಬೊಜ್ಜು : ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಆಸ್ತಮಾದ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
- ಆರಂಭಿಕ ಜೀವನದ ಘಟನೆಗಳು :
- ಅಕಾಲಿಕ ಜನನ .
- ಕಡಿಮೆ ಜನನ ತೂಕ .
- ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಪರೋಕ್ಷ ಹೊಗೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು .
- ಶೈಶವಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು ಆಸ್ತಮಾದ ನಂತರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು.
ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಂಶಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ.
ಆಸ್ತಮಾ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?
ನಿಮಗೆ ಆಸ್ತಮಾ ಬಂದಾಗ ದೇಹದೊಳಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ಗಾಳಿಯು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದೊಳಗಿನ ಸಣ್ಣ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳಿಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ಗಾಳಿಯು ಮತ್ತೆ ಹೊರಹೋಗುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಸ್ತಮಾ ಇರುವವರ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತವೆ - ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಆಂತರಿಕ ಗಾಯದಂತೆಯೇ. ನಿಮಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಈ ಉರಿಯೂತವು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಈ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳು 'ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಗೆ' ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿವೆ.ಈ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ, ಈಗಾಗಲೇ ಉಬ್ಬಿರುವ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳು ಮತ್ತಷ್ಟು ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಕಿರಿದಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ . ಇದಲ್ಲದೆ, ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಿಗಿಯಾಗುತ್ತವೆ . ಇದು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನಾವು 'ಆಸ್ತಮಾ ದಾಳಿ' ಅಥವಾ 'ಆಸ್ತಮಾ ಉಲ್ಬಣ' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.
ಈ 'ಪ್ರಚೋದಕಗಳು' ಯಾವುವು?
ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಸ್ತಮಾ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ಸೇರಿವೆ:
- ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳು: ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನೆಗಡಿ ಅಥವಾ ಜ್ವರ.
- ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳು:
- ಪರಾಗ
- ಒಳಾಂಗಣ ಅಚ್ಚು
- ಸಾಕು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ
- ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳು:
- ಸಿಗರೇಟ್ ಹೊಗೆ (ಇದು ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕ!)
- ವಾಹನ ನಿಷ್ಕಾಸ ಅಥವಾ ಕೈಗಾರಿಕಾ ಮಾಲಿನ್ಯ (ಹೊಗೆ).
- ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು:
- ಶೀತ, ಶುಷ್ಕ ಗಾಳಿ.
- ಅತ್ಯಂತ ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ಆರ್ದ್ರ ವಾತಾವರಣ.
- ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಗಳು: ಅತಿಯಾದ ನಗು, ಅಳುವುದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಒತ್ತಡ .
- ವ್ಯಾಯಾಮ: ಕೆಲವರಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ; ಇದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.
ಈ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ.
ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಹೇಗೆ? ಲಕ್ಷಣಗಳೇನು?
ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿರಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:
- ಕೆಮ್ಮು: ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ , ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ/ನಂತರ.
- ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ: ಉಸಿರು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಎದೆಯ ಬಿಗಿತ: ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯನ್ನು ಏನೋ ಒತ್ತುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಉಬ್ಬಸ: ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಶಿಳ್ಳೆ ಅಥವಾ ಕೀರಲು ಧ್ವನಿ. ನೆನಪಿಡಿ, ಎಲ್ಲಾ ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಿಗಳು ಉಬ್ಬಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಉತ್ತಮ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಇದಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ಇತರರು ಸೌಮ್ಯವಾದ, ನಿರಂತರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು . ಇವು ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡಾಗ, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗುತ್ತವೆ.
ಜ್ವರವು ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ತೀವ್ರವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿರಬಹುದು . ಅವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ.
ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು
1. ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದ ಸ್ಥಿತಿ: ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ಸರಿಯಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ, ಸರಿಯಾದ ಔಷಧಿ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ , ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು.
2. ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ: ನಿಮಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಆಸ್ತಮಾ ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಗಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
3. ನಿಮ್ಮ 'ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು' ಗುರುತಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುವ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ ಮತ್ತು ಆ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
4. ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿ: ಇನ್ಹೇಲರ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಸೂಚಿಸಿದಂತೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಡೋಸೇಜ್ಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಡಿ.
5. ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ: ನಿಮ್ಮ 'ರಿಲೀವರ್ ಇನ್ಹೇಲರ್' ಅನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ತುರ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಯಾವಾಗ ಪಡೆಯಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಆಸ್ತಮಾ ಕ್ರಿಯಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿ.
6. ಮಾಹಿತಿಯುಕ್ತರಾಗಿರಿ: ಆಸ್ತಮಾದೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವುದು ಒಂದು ಸವಾಲು, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಜ್ಞಾನವು ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯುಧವಾಗಿದೆ.
ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಲ್ಲ. ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರು ಆಸ್ತಮಾದೊಂದಿಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬದುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಕೂಡ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು!
ಆಸ್ತಮಾ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳು, ಕೆಮ್ಮು, ಉಬ್ಬಸ, ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳು, ಪ್ರಚೋದಕಗಳು
