ನೀವು ತಿನ್ನುವಾಗ, ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಬಾಯಿ ತೆರೆದಾಗ ನಿಮ್ಮ ದವಡೆಯ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ? ನೀವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ 'ಕ್ಲಿಕ್ಕಿಂಗ್' ಅಥವಾ 'ಕ್ಲಿಕ್ಕಿಂಗ್' ಶಬ್ದವನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೀರಾ? ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ತೆರೆಯಲು ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದವಡೆ ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ಇವು ಕೇವಲ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯಗಳು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಇಂದು ನಾವು ಅನೇಕ ಜನರು ಹೊಂದಿರುವ ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡದ ದವಡೆಯ ಜಂಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.
ಟಿಎಂಜೆ ಎಂದರೇನು?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಳ ದವಡೆಯು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಬುರುಡೆಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಕೀಲು ಟೆಂಪೊರೊಮ್ಯಾಂಡಿಬ್ಯುಲರ್ ಜಾಯಿಂಟ್ ಅಥವಾ
TMJ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕೀಲು ಬಾಗಿಲಿನ ಹಿಂಜ್ನಂತಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕಿವಿಯ ಮುಂದೆ ಇದೆ. ಈ ಸಣ್ಣ ಕೀಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾದಾಗ ಮಾತನಾಡಲು, ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಬಾಯಿ ತೆರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಕೀಲು ಅಥವಾ ಅದರ ಸುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದಾಗ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಟೆಂಪೊರೊಮ್ಯಾಂಡಿಬ್ಯುಲರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಸ್ (TMDs) ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು TMJ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಬಹುದು. ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು "TMJ" ಎಂದು ಸರಳವಾಗಿ ಕರೆದರೂ, ಅದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕೀಲಿನ ಹೆಸರು ಮಾತ್ರ.
ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?
ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಒಂದೇ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವೈದ್ಯರು ಇದು ಕಣಕಾಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅಥವಾ ಕೀಲುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಹಲವಾರು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳಿವೆ.
- ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಗಾಯಗಳು: ಯಾರಾದರೂ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಡೆದರೆ, ನೀವು ಬಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಹೊಡೆತ ಬಿದ್ದರೆ (ಚಾಟಿಯೇಟು), ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕಾರು ಅಪಘಾತದಲ್ಲಿ, ಈ ಕೀಲು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಊಹಿಸಿ.
- ಹಲ್ಲು ಕಡಿಯುವುದು ಅಥವಾ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದು: ಕೆಲವು ಜನರು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಹಲ್ಲು ಕಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಇದು ದವಡೆಯ ಜಂಟಿ ಮೇಲೆ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
- ಡಿಸ್ಕ್ ಸ್ಥಳಾಂತರ: ಸೊಂಟದ ಕೀಲು ಒಳಗೆ ಮೃದುವಾದ, ಕುಶನ್ ತರಹದ ಭಾಗ (`ಡಿಸ್ಕ್`) ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ಥಳದಿಂದ ಹೊರಗೆ ಹೋದರೆ, ಅದು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
- ಸಂಧಿವಾತ : ದೇಹದ ಇತರ ಕೀಲುಗಳಂತೆ, ಈ ಸೊಂಟದ ಕೀಲು ಕೂಡ ಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
- ಒತ್ತಡ : ನೀವು ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾದಾಗ ಅಥವಾ ಆತಂಕಕ್ಕೊಳಗಾದಾಗ, ನೀವು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ದವಡೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಇದು ಟಿಎಂಡಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ಕೆಲವು ಜನರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹಲ್ಲು ಅಥವಾ ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಜೋಡಿಸುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಈ ವಿಷಯಗಳು ನೇರವಾಗಿ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಲ್ಲ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.
ಅಲ್ಲದೆ, ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಟಿಎಂಡಿ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಇನ್ನೂ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿದೆ.
ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳೇನು?
ಟಿಎಂಡಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಯವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಮುಖದ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಇದು 20 ರಿಂದ 40 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಈ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಕೆಳಗಿನ ಚಾರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
| ಲಕ್ಷಣಗಳು | ವಿವರಣೆ |
|---|
| ದವಡೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು | ಮುಖದಲ್ಲಿ, ದವಡೆಯ ಕೀಲು, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳ ಸುತ್ತಲೂ, ಅಥವಾ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸುತ್ತಲೂ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಿನ್ನುವಾಗ ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡುವಾಗ) ನೋವು. |
| ಬಾಯಿ ತೆರೆಯುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ; | ಬಾಯಿ ಅಗಲವಾಗಿ ತೆರೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುವುದು. |
| ಹುಕ್ ಲಾಕಿಂಗ್ | ಬಾಯಿ ತೆರೆಯುವಾಗ ಅಥವಾ ಮುಚ್ಚುವಾಗ ದವಡೆ ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಂತೆ ಭಾಸವಾಗುವುದು. |
| ಜಂಟಿ ಪಾಪಿಂಗ್ | ಬಾಯಿ ತೆರೆಯುವಾಗ ಅಥವಾ ಮುಚ್ಚುವಾಗ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡುವ, ಸಿಡಿಯುವ ಅಥವಾ ಪುಡಿ ಮಾಡುವ ಶಬ್ದ (ಇದು ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆಯೂ ಇರಬಹುದು). |
| ಮುಖದ ಆಯಾಸ | ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ದಣಿವು ಮತ್ತು ಆಯಾಸದ ಭಾವನೆ. |
| ತಿನ್ನಲು ತೊಂದರೆ | ಆಹಾರವನ್ನು ಅಗಿಯಲು ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ಮೇಲಿನ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಹಲ್ಲುಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳದ ಕಾರಣ ಅನಾನುಕೂಲ ಭಾವನೆ. |
| ಇತರ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು | ಮುಖದ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಊತ, ಹಲ್ಲುನೋವು, ಕಿವಿ ನೋವು, ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ರಿಂಗಣಿಸುವಿಕೆ (ಟಿನ್ನಿಟಸ್), ತಲೆನೋವು (ಬಹುಶಃ ಮೈಗ್ರೇನ್), ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಬೆರಳ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ. |
ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕೇ?
ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಸೈನಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಒಸಡು ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ಇತರ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದಲೂ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಇತಿಹಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ದವಡೆಯ ಕೀಲು ನೋವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಾಯಿ ತೆರೆದಾಗ ನೀವು ಮಾಡುವ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ದಂತಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಸಹ ಅವರು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮುಖದ ಎಕ್ಸ್-ರೇ, ಎಂಆರ್ಐ ಅಥವಾ ಸಿಟಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು. ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಮೂಳೆಗಳ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಒಳಗಿನ ಡಿಸ್ಕ್ನ ಸ್ಥಾನದಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಲು ಇವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸೌಮ್ಯವಾದ ಟಿಎಂಡಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸರಳ ಕೆಲಸಗಳಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.
- ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು: ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ ( NSAID ಗಳು ) ನಂತಹ ಔಷಧಿಗಳು ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ .
- ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ತಣ್ಣನೆಯ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆ: ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ನೋವಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನಂತರ ಸುಮಾರು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಆ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಮಾಡಿ.
- ಮೃದುವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ: ಮೊಸರು, ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಸೂಪ್, ಮೊಟ್ಟೆ , ಮೀನು, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ. ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕ್ಯಾಂಡಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಟಾಫಿ ಮತ್ತು ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ನಂತಹ ಅಗಿಯುವ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ದವಡೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಅಗಲವಾಗಿ ತೆರೆಯುವುದು, ಜೋರಾಗಿ ಕೂಗುವುದು ಮತ್ತು ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಚೂಯಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಗಲ್ಲವನ್ನು ಹಿಡಿಯಬೇಡಿ.
- ಉತ್ತಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ: ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ನೇರವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಮುಖದ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರವಿಡಿ: ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವೆ ಸಣ್ಣ ಅಂತರವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದವಡೆಯ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಯಾವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ?
ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.
ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಧನಗಳು
- ಔಷಧಿಗಳ ವಿಧಗಳು:ನೋವು ಮತ್ತು ಊತ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಬಲವಾದ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು, ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಆತಂಕ-ವಿರೋಧಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
- ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಅಥವಾ ನೈಟ್ ಗಾರ್ಡ್: ಇವು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸಾಧನಗಳಾಗಿದ್ದು, ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ರುಬ್ಬುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ದವಡೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇವುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
ಇವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಜ್ಞ ವೈದ್ಯರು ನಡೆಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಾಗಿವೆ.
- ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ವಿದ್ಯುತ್ ನರ ಪ್ರಚೋದನೆ (TENS): ಸೊಂಟದ ಕೀಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರವಾಹಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
- ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕೀಲು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಆಳವಾದ ಶಾಖವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.
- ಇಂಜೆಕ್ಷನ್: ನೋವಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಅಥವಾ ಅರಿವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಚುಚ್ಚುವುದು.
- ಲೇಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (`ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಲೇಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ`): ನೋವು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ದವಡೆಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಬಹು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ: ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕೊನೆಯ ಉಪಾಯ. ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಇದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಮೊದಲು ಒಬ್ಬರು ಅಥವಾ ಇಬ್ಬರು ಇತರ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ವಿಧಗಳಿವೆ: 1.
ಆರ್ತ್ರೋಸೆಂಟಿಸಿಸ್: ಕೀಲು ಮುಚ್ಚಿಹೋದಾಗ ನಡೆಸುವ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಕೀಲು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸೂಜಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ ದ್ರವವನ್ನು ಚುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. 2.
ಆರ್ತ್ರೋಸ್ಕೋಪಿ: ಒಳಭಾಗವನ್ನು ನೋಡಲು ಕೀಲು ಒಳಗೆ ಸಣ್ಣ ಕ್ಯಾಮೆರಾವನ್ನು (ಆರ್ತ್ರೋಸ್ಕೋಪ್) ಸೇರಿಸಿದಾಗ ನಡೆಸುವ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಇದು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸರಳವಾದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಬೇಗನೆ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ. 3.
ಓಪನ್-ಕೀಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಕೀಲು ಸವೆದುಹೋದಾಗ ಅಥವಾ ಗೆಡ್ಡೆ ಬೆಳೆದಾಗ ನಡೆಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಇದು ಗುಣವಾಗಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ನೀವು ಬಾಯಿ ತೆರೆದಾಗ ಅಥವಾ ಊಟ ಮಾಡುವಾಗ ದವಡೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಶಬ್ದಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿ. ಇದು TMJ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು.
- ಹಲ್ಲು ಕಡಿಯುವುದು, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ದವಡೆಗೆ ಆಗುವ ಆಘಾತ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಇದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.
- ಮೊದಲು ಸರಳವಾದ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು (ಮೃದು ಆಹಾರಗಳು, ಬಿಸಿ/ತಣ್ಣನೆಯ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಳು) ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.
- ನೋವು ಮುಂದುವರಿದರೆ ಅಥವಾ ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡರೆ, ದಂತವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
- ಈ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕೊನೆಯ ಉಪಾಯ ಮಾತ್ರ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ.
ದವಡೆ ನೋವು, ಟಿಎಂಜೆ, ಟಿಎಂಡಿ, ಟೆಂಪೊರೊಮ್ಯಾಂಡಿಬ್ಯುಲರ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ದವಡೆಯ ಕೀಲು ರೋಗ, ಹಲ್ಲು ಕಡಿಯುವುದು, ದವಡೆ ನೋವು, ಬಾಯಿ ತೆರೆಯುವಾಗ ನೋವು
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ