ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಕೂಡ ನೋಯುತ್ತಿದೆಯೇ? ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಸಂಧಿವಾತದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ಹೆಬ್ಬೆರಳು ನಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಬೆರಳು. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ಕೀಲಿಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವುದು, ಕಪ್ ಹಿಡಿಯುವುದು, ಫೋನ್‌ನ 'ಸ್ಕ್ರೀನ್' ಅನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುವುದು, ಬರೆಯುವುದು, ಚಿತ್ರಿಸುವುದು... ಇವೆಲ್ಲವೂ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಇಲ್ಲದೆ ಅಸಾಧ್ಯ. ಆದರೆ, ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಈ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಕೀಲು ಒಂದು ದಿನ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಬಹುದು, ಊದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಹೌದು, ಇದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಇಂದು ನಾವು ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಸಂಧಿವಾತ ಎಂಬ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಸಂಧಿವಾತ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಸಂಧಿವಾತವು ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿರುವ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್‌ನ ಸ್ಥಗಿತವಾಗಿದೆ. ಈ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಕಾರಿನಲ್ಲಿರುವ ಆಘಾತ ಅಬ್ಸಾರ್ಬರ್‌ಗಳಂತೆ. ಇದು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಮೂಳೆಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಉಜ್ಜದೆ ಸರಾಗವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕುಶನ್‌ನಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಈ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಸವೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಈ ಸಂಧಿವಾತವು ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಕಾರ್ಪೊಮೆಟಾಕಾರ್ಪಲ್ (CMC) ಜಂಟಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಬಳಿ, ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಬುಡದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಯ ತಿರುಳಿರುವ ಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ. ಇದನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬೇಸಲ್ ಕೀಲು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. CMC ಕೀಲು ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಪಕ್ಕದಿಂದ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು CMC ಸಂಧಿವಾತ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಬೆರಳುಗಳ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಸಂಧಿವಾತದ ನಂತರ, ಇದು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯ ಸಂಧಿವಾತವಾಗಿದೆ.

ನಿಮಗೂ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವೆಯೇ?

ಈಗ ನಿಮಗೆ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಸಂಧಿವಾತ ಇದ್ದರೆ ನೀವು ಯಾವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ. ಎಲ್ಲರೂ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ರೀತಿ ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇವುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ:

• ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನಲ್ಲಿ ನೋವು ಅಥವಾ ಅನಾನುಕೂಲ ಭಾವನೆ. ಊಹಿಸಿ, ನೀವು ತೋಟದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಏನನ್ನಾದರೂ ಬರೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಂತಹ ಮನೆಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ನೋಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
• ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಬುಡದಲ್ಲಿ, CMC ಕೀಲು ಇರುವಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಮೂಳೆ ಮುಳ್ಳು ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಅಂದರೆ, ಮೂಳೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಸಣ್ಣ ಮುಂಚಾಚಿರುವಿಕೆ.
• ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಕೀಲು ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಮತ್ತು ಊದಿಕೊಂಡಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದು ಕೆಂಪಾಗಿರಬಹುದು.
• ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಬಲ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಯ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ತೆರೆಯುವುದು, ಜಾಮ್‌ನ ಜಾರ್ ತೆರೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಕೀಲಿಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೈಯಿಂದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ದೃಢವಾಗಿ ಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹಿಡಿಯುವಾಗ, ಹಿಡಿಯುವಾಗ ಅಥವಾ ಹಿಸುಕುವಾಗ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ತುಂಬಾ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದು ಒಳಗಿನಿಂದ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವಿನಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಬುಡದಲ್ಲಿ ಊತ, ಬಿಗಿತ ಅಥವಾ ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಲು ಅಥವಾ ನೇರಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.

ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನಮಗೆ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಸಂಧಿವಾತ ಏಕೆ ಬರುತ್ತದೆ?

ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್‌ನ ಅವನತಿಯೇ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ. ಈ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಒಂದು ಪೊರೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಮೂಳೆಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಅವುಗಳ ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಮತ್ತು ನಾವು ನಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದಾಗ, ಈ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಸವೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ಕೆಳಗಿರುವ ಮೂಳೆಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಉಜ್ಜಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ನೋವು, ಊತ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದರಲ್ಲಿ ಯಾರು ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ?

ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇದು ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕೆಲವರಿಗೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಅವರು ಯಾರೆಂದು ನೋಡೋಣ:

• ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ: ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಈ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಸಂಧಿವಾತ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
• 40 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರು: ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅನೇಕ ವಸ್ತುಗಳು ಸವೆದುಹೋಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಸಹ ಸವೆದುಹೋಗುವುದು ಸಹಜ.
• ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ: ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ ಅಥವಾ ತಂದೆಯಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮಗೂ ಸಹ ಅದು ಬರುವ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಇರಬಹುದು.
• ಹಿಂದಿನ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಗಾಯಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಮುರಿದಿದ್ದರೆ, ತೀವ್ರವಾಗಿ ಮೂಗೇಟಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಉಳುಕಾಗಿದ್ದರೆ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಂಧಿವಾತ ಬರಬಹುದು.
• ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು: ಲೂಪಸ್ ಮತ್ತು ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತದಂತಹ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿರುವ ಜನರು ಸಹ ಈ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ?

ನೀವು ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋದಾಗ, ಅವರು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.

• ಈ ನೋವು ಎಷ್ಟು ದಿನದಿಂದ ಇದೆ?
• ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಯಾವಾಗಲೂ ನೋಯುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಮಾತ್ರ ನೋಯುತ್ತದೆಯೇ?
• ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿಗೆ ಈ ಹಿಂದೆ ಯಾವುದೇ ಗಾಯಗಳಾಗಿವೆಯೇ?

ಮುಂತಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು.

ನಂತರ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಮತ್ತು ಹೆಬ್ಬೆರಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಕೀಲು ಹಿಡಿದು ಬೇರೆ ಬೇರೆ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಚಲಿಸಬಹುದು. ನಂತರ,

• ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುವಾಗ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ,
• ಮರಳಿನ ಕಣಗಳಂತೆ, ಕೀಲು ಒಳಗೆ ಏನೋ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಂತೆ "ಕಠಿಣ ಭಾವನೆ" ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಿದರೆ,
• ಮೂಳೆಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಉಜ್ಜಿದಾಗ "ಸಿಡಿಲು ಸಿಡಿಯುವ" ಶಬ್ದ ("ಕ್ರೆಪಿಟಸ್") ಕೇಳಿದರೆ,

ಇದು ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಸಂಧಿವಾತವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಅನುಮಾನಿಸಬಹುದು.

ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಎಕ್ಸ್-ರೇ ಅನ್ನು ಸಹ ಆದೇಶಿಸಬಹುದು. ಜಂಟಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಸವೆತದ ಪ್ರಮಾಣ, ಮೂಳೆಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಉಜ್ಜುತ್ತಿವೆಯೇ ಅಥವಾ ಮೂಳೆ ಸ್ಪರ್ಸ್ ರೂಪುಗೊಂಡಿದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಎಕ್ಸ್-ರೇ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೇನು?

ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಸಂಧಿವಾತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಲಕ್ಷಣಗಳು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸರಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಐಸ್ ಅಥವಾ ಶಾಖ: ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ 5 ರಿಂದ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಅಥವಾ ತಾಪನ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಎರಡನ್ನೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಏನು ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ. ಕೆಲವು ಜನರು ಐಸ್ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆಯೆಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಇತರರು ಶಾಖ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆಯೆಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
• ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು: ನೋವು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ (ಅಡ್ವಿಲ್®), ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ), ಅಥವಾ ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್ (ಟೈಲೆನಾಲ್®) ನಂತಹ ನಾನ್ ಸ್ಟೆರೊಯ್ಡೆಲ್ ಆಂಟಿ-ಇನ್ಫ್ಲಮೇಟರಿ ಡ್ರಗ್ಸ್ (NSAID ಗಳು) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
• ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಧರಿಸುವುದು: ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಕೀಲುಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಅದು ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಚಲಿಸದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಧರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಇದನ್ನು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವಾಗ ಧರಿಸಬಹುದು. ಇದು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕೀಲು ವೇಗವಾಗಿ ಗುಣವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಮನೆಯ ಆರೈಕೆಯು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹದಗೆಟ್ಟರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

• ಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದುಗಳು: ಇದರಲ್ಲಿ, ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ CMC ಜಂಟಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಊತ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಉತ್ತಮ ನೋವು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಯಾವಾಗ ಅಗತ್ಯ?

ಇತರ ಎಲ್ಲಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ನೋವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ವಿಫಲವಾದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಕಾರ್ಯವು ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ನೀವು ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ:

• ಆರ್ತ್ರೋಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ (ಕೀಲು ಬದಲಿ): ಇದರಲ್ಲಿ, ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಕೀಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಥವಾ ಭಾಗಶಃ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಕೃತಕ ಕೀಲು (ಕೃತಕ ಇಂಪ್ಲಾಂಟ್) ನಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ: ಇದು ನೇರವಾಗಿ ಜಂಕ್ಷನ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ಮೆದುಳಿಗೆ ನೋವು ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ನರ ತುದಿಗಳಿಂದ ಬರುವ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಸಮ್ಮಿಳನ (ಆರ್ತ್ರೋಡೆಸಿಸ್): ಇದು ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಕೀಲುಗಳ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆಸೆದು ಅದನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನೋವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಕೀಲುಗಳ ಚಲನೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಲು ಅಥವಾ ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
• ಲಿಗಮೆಂಟ್ ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಇಂಟರ್ಪೋಸಿಷನ್ (LRTI):ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಹೆಸರಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಕೀಲು (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಟ್ರೆಪೆಜಿಯಂ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸಣ್ಣ ಮೂಳೆ) ದ ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಬಳಿ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಬಳಸಿ ಹೆಬ್ಬೆರಳು-ಅಮಾನತು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸಸ್ಪೆನ್ಷನ್ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಟ್ರೆಪೆಜಿಯೆಕ್ಟಮಿ: ಇದು LRTI ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಹೋಲುವ ಒಂದು ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಕೀಲುಗಳ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹತ್ತಿರದ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ಅಥವಾ ಬಲವಾದ ಹೊಲಿಗೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಹೆಬ್ಬೆರಳನ್ನು ಅಮಾನತುಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿ, ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಯಾವ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನಾನು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು?

ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಸಂಧಿವಾತವು ಬಹುಮಟ್ಟಿಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯೇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಾದ ಮನೆ ಆರೈಕೆ, ಔಷಧಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್‌ಗಳಿಂದ ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಪರಿಹಾರವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಕೈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಕೈ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಮತ್ತು ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ, ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಅವರು ನಿಮಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಲಿಸಬಹುದು.

ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ (ಟೇಕ್-ಹೋಮ್ ಸಂದೇಶ)

ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ನಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ, ಕೀಲಿಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವುದು, ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ ಸ್ವೈಪ್ ಮಾಡುವುದು. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಸಂಧಿವಾತ ಉಂಟಾದಾಗ, ಈ ಸರಳ ಕೆಲಸವೂ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಬಹುದು. ಇದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನಲ್ಲಿ ನೋವು, ಊತ, ಬಿಗಿತ ಅಥವಾ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಬೇಗನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಬೇಗ ನೀವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.