ನಿಮಗೆ ಕಣ್ಣು ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ಸೆಳೆತದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆಯೇ? ಈ ಟಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮಿಟುಕಿಸುತ್ತಿವೆ, ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳು ಅಲುಗಾಡುತ್ತಿವೆ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಗಂಟಲು ನೋವು ಇದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಿರಬಹುದು. ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನೋಡಿ ನೀವು ಭಯಪಟ್ಟಿರಬಹುದು. ಇವುಗಳನ್ನು ನಾವು 'ಟಿಕ್ಸ್' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇವು ನಮ್ಮ ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸ್ಥಿತಿಗಳಾಗಿವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತರಾಗಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಈ ಟಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸಂಕೋಚನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ನಮ್ಮ ನರಮಂಡಲದಲ್ಲಿನ ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ನಮಗೆ ಹಠಾತ್, ಪುನರಾವರ್ತಿತ ದೈಹಿಕ ಚಲನೆಗಳು ಅಥವಾ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಊಹಿಸಿ, ಐದು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಇವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 4 ರಿಂದ 6 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ನಡುವೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ 10 ರಿಂದ 12 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ನಡುವೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಟಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಖಿನ್ನತೆ, ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ (ಗಮನ ಕೊರತೆ ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್), ಒಸಿಡಿ (ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್) ಮತ್ತು ಆತಂಕದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು.

ಟಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳು ಯಾವುವು?

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ವೈದ್ಯರು ಬಳಸುವ ಪುಸ್ತಕ, DSM-5-TR, ಮೂರು ರೀತಿಯ ಸಂಕೋಚನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.

1. ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಟಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ: ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಟಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಶಾಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಸುಮಾರು 20% ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆದರೆ ಒಂದು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕಾಲ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೋಟಾರ್ ಅಥವಾ ಗಾಯನ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅವನಿಗೆ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಟಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇದೆ ಎಂದು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಬಹುದು.

2. ನಿರಂತರ (ದೀರ್ಘಕಾಲದ) ಮೋಟಾರ್ ಅಥವಾ ಗಾಯನ ಸಂಕೋಚನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ : ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗೆ ಮಾಯವಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಈ ರೀತಿಯ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಒಂದು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರುತ್ತವೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಕೇವಲ ಮೋಟಾರ್ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಅಥವಾ ಗಾಯನ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಮಾತ್ರ ಇರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎರಡೂ ವಿಧಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು 100 ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ 1 ರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

3. ಟುರೆಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್: ಇದು ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಸಂಕೋಚನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಂಕೋಚನದಂತೆ ಕಂಡುಬಂದರೂ, ಇದು ಟುರೆಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿರುವ ಮಗುಮೋಟಾರ್ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಯನ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಎರಡೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 5 ರಿಂದ 10 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ನಡುವೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ.

ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಾವು ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಆತಂಕದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಈ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನಾವು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಆತಂಕವು ಸಂಕೋಚನಗಳ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಈ ಸಂಕೋಚನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ?

ಇದಕ್ಕೆ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣ ಇನ್ನೂ ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

• ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರ: ಇವು ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಅಂದರೆ ಪೋಷಕರು ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರದ ಸಂಬಂಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಇವುಗಳಿದ್ದರೆ, ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಇವುಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
• ಇತರ ವರ್ತನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: ಇವು ನಾವು ಮೊದಲೇ ಚರ್ಚಿಸಿದ ADHD ಮತ್ತು OCD ಯಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು.
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಾಯಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಮಗು ಕಡಿಮೆ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಜನಿಸುವುದು ಮುಂತಾದ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಈ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಹುಡುಗರಲ್ಲಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಬರುವ ಅಪಾಯ ಹುಡುಗಿಯರಿಗಿಂತ ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.

ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಏನಿರಬಹುದು?

ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು: ಮೋಟಾರ್ ಟಿಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಯನ ಟಿಕ್‌ಗಳು. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವರ್ಗವು ಸರಳ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ನೋಡೋಣ.

ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ರೋಗವೆಂದು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ?

ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋದಾಗ, ಅವರು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಇದು ಸಂಕೋಚನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.

• ನಿಮಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಸಂಕೋಚನಗಳಿವೆ ? (ದೈಹಿಕ, ಗಾಯನ ಅಥವಾ ಎರಡೂ?)
• ಇವು ಎಷ್ಟು ದಿನಗಳಿಂದ ಇವೆ ?
• ಇವು ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾದವು ?
• ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಇದೆಯೇ?
• ನೀವು ಬೇರೆ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ, ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತೊಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಿವೆ ಎಂಬ ಅನುಮಾನವಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು, MRI, CT ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಅಥವಾ EEG ಅನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಸಂಕೋಚನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ. ಸಂಕೋಚನಗಳು ನೋವು, ಗಾಯ, ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡಿದರೆ ಅಥವಾ ಗಮನಾರ್ಹ ಮಾನಸಿಕ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಔಷಧಿಗಳು

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ತೀವ್ರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಔಷಧಿಗಳು ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮಾತ್ರ.

• ಆಲ್ಫಾ-ಅಡ್ರಿನರ್ಜಿಕ್ ಅಗೋನಿಸ್ಟ್‌ಗಳು: ಇವುಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗಳು: `ಕ್ಲೋನಿಡಿನ್`, `ಗ್ವಾನ್‌ಫಾಸಿನ್`.
• ಮನೋವಿಕೃತಿ-ನಿರೋಧಕಗಳು: ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ ಇವುಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗಳು: `ಹ್ಯಾಲೋಪೆರಿಡಾಲ್`, `ರಿಸ್ಪೆರಿಡೋನ್`.
• ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆ ವಿರೋಧಿ ಔಷಧಿಗಳು: ಟೋಪಿರಾಮೇಟ್ (ಟೋಪಮ್ಯಾಕ್ಸ್) ನಂತಹ ಅಪಸ್ಮಾರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುವ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಟುರೆಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಇರುವ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.
• ಬೊಟಾಕ್ಸ್ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್‌ಗಳು: ಸ್ನಾಯುವಿನೊಳಗೆ 'ಬೊಟಾಕ್ಸ್' ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚುವ ಮೂಲಕ ನೋವಿನ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು.

ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನ. ಇಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.

• ಅಭ್ಯಾಸ ಹಿಮ್ಮುಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಇದರಲ್ಲಿ, ಸಂಕೋಚನ ಬರುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬೇರೆ ಏನನ್ನಾದರೂ (ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ) ಮಾಡಲು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮಗೆ ತಲೆ ಉಜ್ಜುವ ಸಂಕೋಚನವಿದ್ದರೆ, ಅದು ಭಾವನೆ ಬಂದ ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿದಂತೆ.
• CBIT (ಸಂಕೋಚನಗಳಿಗೆ ಸಮಗ್ರ ವರ್ತನೆಯ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ): ಇದು ಅಭ್ಯಾಸ ಹಿಮ್ಮುಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಸಂಕೋಚನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಸಮಗ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

ಆಳವಾದ ಮಿದುಳಿನ ಪ್ರಚೋದನೆ (DBS)

ಇದು ಇನ್ನೂ ಸಂಶೋಧನಾ ಹಂತದಲ್ಲಿಯೇ ಇರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಸ್ಪಂದಿಸದ ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಇದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸಾಧನವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿದ್ಯುತ್ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಟಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಇರುವ ಮಗುವಿಗೆ ನಾವು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು?

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಇದ್ದರೆ, ಪೋಷಕರಾಗಿ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ.

• ಶಾಲೆಗೆ ತಿಳಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಶಿಕ್ಷಕರು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಂಶುಪಾಲರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ, ಇದರಿಂದ ಅವರು ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇತರ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅವರು ಆನಂದಿಸುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ, ಅವರ ಪ್ರತಿಭೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ದೂಷಿಸಬೇಡಿ: ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಮಗು ಈ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ "ನೀವು ಹೀಗೆ ಏಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ?" ಅಥವಾ "ನಿಲ್ಲಿಸಿ" ಎಂಬಂತಹ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೋವುಂಟು ಮಾಡಬೇಡಿ. ಬದಲಾಗಿ, ಅವರನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿಸಿ.
• ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಿ.