ನೀವು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ದೇಶಕ್ಕೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ಟಿಕೆಟ್ ಖರೀದಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವು ದೇಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗ, ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲದ, ಆದರೆ ಆ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ರೋಗಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿಶೇಷ ಲಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ವಿದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಈ ಲಸಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇಂದು ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ನಾನು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?
ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ನಿಮ್ಮ ವಿಮಾನ ಟಿಕೆಟ್ ಪಡೆದ ನಂತರ ಕೊನೆಯ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಧಾವಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಲಸಿಕೆಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡಲು 4 ರಿಂದ 6 ವಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವು ಲಸಿಕೆಗಳು ಒಂದೇ ಡೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ಅಂತರದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಡೋಸ್‌ಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಅಥವಾ ಒಂದೂವರೆ ತಿಂಗಳ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರನ್ನು ) ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಹೋಗುವ ದೇಶ ಮತ್ತು ಪ್ರವಾಸದ ವಿವರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಗತ್ಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಯಿಲ್ಲದೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.
ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಮುಖ್ಯವಾದ ಈ 'ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಸಿಕೆಗಳು' ಯಾವುವು?
ನೀವು ಯಾವ ದೇಶಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಲಸಿಕೆಗಳು ನವೀಕೃತವಾಗಿವೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು. ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೇ ಶ್ರೀಲಂಕಾದಲ್ಲಿ ನಾವು ಪಡೆಯುವ ಲಸಿಕೆಗಳು ಇವು. ಈ ರೋಗಗಳು ವಿದೇಶಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರುವುದರಿಂದ, ನಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಲಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ರಕ್ಷಣೆ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ.
ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಲಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕೇ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಬೂಸ್ಟರ್ ಡೋಸ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
| ದಿನನಿತ್ಯದ ಲಸಿಕೆ | ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ರೋಗಗಳು |
|---|---|
| ಸಂಯೋಜಿತ ದಡಾರ, ಮಂಪ್ಸ್, ರುಬೆಲ್ಲಾ (MMR) ಲಸಿಕೆ | ಇದು ಮೂರು ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ: ದಡಾರ, ಮಂಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ರುಬೆಲ್ಲಾ. |
| ದಡಾರ, ಮಂಪ್ಸ್, ನಾಯಿಕೆಮ್ಮು (ಟಿಡಿಎಪಿ/ಡಿಟಿಪಿ) | ಇದು ಈ ಮೂರು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಕರಿಗೂ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ 'ಬೂಸ್ಟರ್' ಡೋಸ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. |
| ಪೋಲಿಯೋ | ಕೆಲವು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಪೋಲಿಯೊ ಇನ್ನೂ ಇರುವುದರಿಂದ ಈ ಲಸಿಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. |
| ಚಿಕನ್ಪಾಕ್ಸ್ | ನೀವು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಚಿಕನ್ಪಾಕ್ಸ್ ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಲಸಿಕೆ ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ, ಇದನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. |
| ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಬಿ | ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ತೀವ್ರ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. |
| ವಾರ್ಷಿಕ ಜ್ವರ ಲಸಿಕೆ | ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಬದಲಾಗುವ ಜ್ವರ ವೈರಸ್‌ಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು. |
| COVID-19 | ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ COVID-19 ಲಸಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೂಸ್ಟರ್ ಡೋಸ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. |
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →ನೀವು ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ದೇಶವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಯಾವ ವಿಶೇಷ ಲಸಿಕೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ?
ಇದು ಅನೇಕ ಜನರನ್ನು ಕಾಡುವ ಪ್ರಶ್ನೆ. ನಿಮಗೆ ಯಾವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಲಸಿಕೆಗಳು ಬೇಕು ಎಂಬುದು ನೀವು ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತಿರುವ ದೇಶವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಲಸಿಕೆಗಳು
ಅನೇಕ ಪ್ರಯಾಣಿಕರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದಕ್ಷಿಣ ಏಷ್ಯಾ, ಆಫ್ರಿಕನ್ ಮತ್ತು ದಕ್ಷಿಣ ಅಮೆರಿಕಾದ ದೇಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವವರು, ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಎ ಮತ್ತು ಟೈಫಾಯಿಡ್ ವಿರುದ್ಧ ಲಸಿಕೆ ಹಾಕಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಎರಡೂ ರೋಗಗಳು ಕಲುಷಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಮೂಲಕ ಹರಡುತ್ತವೆ. ನಾವು ಅಪರಿಚಿತ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಬಾಟಲ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿದರೆ ಈ ರೋಗಗಳಿಗೆ ತುತ್ತಾಗುವ ಅಪಾಯವಿದೆ.
ಕಡ್ಡಾಯ ಲಸಿಕೆಗಳು
ನೀವು ಆಫ್ರಿಕಾ ಅಥವಾ ದಕ್ಷಿಣ ಅಮೆರಿಕದ ಕೆಲವು ದೇಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹಳದಿ ಜ್ವರ ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಶಿಫಾರಸು ಅಲ್ಲ. ಈ ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆದಿರುವ ಪುರಾವೆ ಇಲ್ಲದೆ ನೀವು ಆ ದೇಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ವಿಶೇಷ ಲಸಿಕೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ದೇಶಗಳು
ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಕೆನಡಾ, ಜಪಾನ್, ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ, ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್ ಮತ್ತು ಪಶ್ಚಿಮ ಯುರೋಪಿನ ಅನೇಕ ದೇಶಗಳಂತಹ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ದೇಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿಶೇಷ ಲಸಿಕೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾವು ಮೊದಲು ಚರ್ಚಿಸಿದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಸಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿರಬೇಕು.
ಲಸಿಕೆ ಹಾಕಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರಮುಖ ರಕ್ಷಣಾ ಕ್ರಮಗಳು
ಕೆಲವು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಲಸಿಕೆಗಳಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.
ಮಲೇರಿಯಾ
ಮಲೇರಿಯಾ ಲಸಿಕೆಯಿಂದ ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದಾದ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಮಲೇರಿಯಾ ಅಪಾಯವಿರುವ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ (ಆಫ್ರಿಕಾ ಮತ್ತು ಏಷ್ಯಾದ ಕೆಲವು ಉಷ್ಣವಲಯದ ಪ್ರದೇಶಗಳಂತಹ) ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಾತ್ರೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಪ್ರಯಾಣಿಸುವ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ಹಿಂದಿರುಗಿದ ನಂತರ ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು. ಔಷಧಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪದೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಡೆಂಗ್ಯೂ ಮತ್ತು ಜಿಕಾ
ಡೆಂಗ್ಯೂ ಮತ್ತು ಝಿಕಾ ಕೂಡ ಸೊಳ್ಳೆಗಳಿಂದ ಹರಡುವ ರೋಗಗಳು, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಯಾವುದೇ ಲಸಿಕೆ ಇಲ್ಲ. ಶ್ರೀಲಂಕಾದಲ್ಲಿಯೂ ಡೆಂಗ್ಯೂ ಇರುವುದರಿಂದ ನಮಗೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನೀವು ಅಂತಹ ರೋಗಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ದೇಶಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸೊಳ್ಳೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.
- ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸೊಳ್ಳೆ ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆವರಿಸುವ ಉದ್ದವಾದ, ಸಡಿಲವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ.
- ಸೊಳ್ಳೆ ಪರದೆಗಳ ಕೆಳಗೆ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ನೀವು ಹವಾನಿಯಂತ್ರಿತ ಕೋಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದ್ದರೆ ಸೊಳ್ಳೆಗಳ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಅತ್ಯಂತ ನಿಖರವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?
ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಇದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಅತ್ಯಂತ ನಿಖರವಾದ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡಬಲ್ಲರು. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ:
- ನೀವು ಯಾವ ದೇಶಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ?
- ನೀವು ದೇಶದ ಯಾವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತೀರಿ? (ನಗರ, ಗ್ರಾಮೀಣ, ಕಾಡು?)
- ಪ್ರಯಾಣ ಎಷ್ಟು ಹೊತ್ತು?
- ನಿನ್ನ ವಯಸ್ಸು ಎಷ್ಟು?
- ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ, ಹೃದ್ರೋಗ ಅಥವಾ ಆಸ್ತಮಾದಂತಹ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಇವೆಯೇ?
- ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯೇ?
ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಪರಿಗಣಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಲಸಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣಾ ಕ್ರಮಗಳು ಬೇಕು ಎಂದು ಅವನು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಶೋಧಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದೇ ಆಗಿದ್ದರೂ, ಆ ಮಾಹಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಆಧರಿಸಿರಬೇಡಿ. ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ನೀವು ವಿದೇಶ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 4-6 ವಾರಗಳ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ದಿನನಿತ್ಯದ ಲಸಿಕೆಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ MMR, Tdap, ಪೋಲಿಯೊ) ನವೀಕೃತವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಲಸಿಕೆಗಳು (ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಎ, ಟೈಫಾಯಿಡ್, ಹಳದಿ ಜ್ವರ) ನೀವು ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತಿರುವ ದೇಶ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
- ಮಲೇರಿಯಾದಂತಹ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಲಸಿಕೆಗಳಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಡೆಂಗ್ಯೂ ಮತ್ತು ಜಿಕಾದಂತಹ ರೋಗಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸೊಳ್ಳೆ ಕಡಿತವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
- ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಲಸಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅತ್ಯಂತ ನಿಖರವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸುವುದು.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.