ನೀವು ಮಣಿಕಟ್ಟನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವಾಗ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಂಡಂತೆ ಅಥವಾ ಅದು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡುವ ಶಬ್ದ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ನಿಮಗೆ ಎಂದಾದರೂ ಅನಿಸಿದೆಯೇ? ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಿರುಬೆರಳು ಇರುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ನೋವು ಉಂಟಾಗಿದೆಯೇ? ಬಹುಶಃ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಎತ್ತಿದಾಗ, ಬಾಗಿಲು ತೆರೆದಾಗ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿದಾಗ ಅದು ಆಗಿರಬಹುದು. ಇವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಂದು ತಳ್ಳಿಹಾಕಬೇಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಭಾಗದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಇಂದು ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, TFCC ಎಂದರೇನು?

TFCC ಎಂಬ ಹೆಸರು ಸ್ವಲ್ಪ ಜಟಿಲವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದರ ಕಾರ್ಯವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. TFCC ಎಂಬುದು ತ್ರಿಕೋನ ಫೈಬ್ರೊಕಾರ್ಟಿಲೇಜ್ ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್‌ಗೆ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ರೂಪವಾಗಿದೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ಸಣ್ಣ ಆದರೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿದೆ.

ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಮ್ಮ ಮುಂಗೈಯ ಮೇಲಿನ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮೂಳೆಗಳಿವೆ. ನಾವು ಇವುಗಳನ್ನು ತ್ರಿಜ್ಯ ಮತ್ತು ಉಲ್ನಾ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಈ ಎರಡು ಮೂಳೆಗಳು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿರುವ ಸಣ್ಣ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಕೀಲು ಈ TFCC ಯಿಂದ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಕಾರಿನಲ್ಲಿರುವ ಶಾಕ್ ಅಬ್ಸಾರ್ಬರ್‌ನಂತೆ, ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಾವು ಭಾರ ಎತ್ತಿದಾಗ, ಬಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ನಿಂತ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ಎದ್ದಾಗ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು. ಈ TFCC ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟನ್ನು ತಿರುಗಿಸಬಹುದು, ಬಾಟಲ್ ಕ್ಯಾಪ್ ತೆರೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಏನನ್ನಾದರೂ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹಿಡಿಯಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವು ಹರಿದುಹೋದರೆ ಅಥವಾ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದರೆ, ನಾವು ಅದನ್ನು TFCC ಕಣ್ಣೀರು ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ನಂತರ ಮಣಿಕಟ್ಟು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

TFCC ಹರಿದುಹೋಗುವಿಕೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು?

TFCC ಕಣ್ಣೀರು ಸಂಭವಿಸಲು ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಇದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ನೋಡೋಣ.

ಕಾರಣದ ಪ್ರಕಾರ

ಅದು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?

1. ಅಪಘಾತ ಅಥವಾ ಗಾಯದಿಂದಾಗಿ (ಗಾಯ)

ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಕಾರಣ. ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಜಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಮೇಲೆ ಬಿದ್ದರೆ, ಅಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಲವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ TFCC ಹರಿದು ಹೋಗಬಹುದು ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಅಥವಾ ವಾಲಿಬಾಲ್‌ನಂತಹ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವಾಗ ಮಣಿಕಟ್ಟು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬಾಗಿದರೆ ಅಥವಾ ತಪ್ಪಾಗಿ ತಿರುಚಲ್ಪಟ್ಟರೆ, ಈ ಗಾಯ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಕೈಯಲ್ಲಿ ಮೂಳೆ ಮುರಿಯುವ ಗಂಭೀರ ಅಪಘಾತದಲ್ಲಿ (ಮುರಿತ) ಸಹ, TFCC ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

2. ವಯಸ್ಸಾಗುವುದರಿಂದ (ಅವನತಿ)

ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಇತರ ಕೀಲುಗಳಂತೆ, ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿರುವ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಕ್ರಮೇಣ ಸವೆದು ತೆಳುವಾಗುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ತೆಳುವಾದ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಸಣ್ಣದೊಂದು ಪ್ರಭಾವದಿಂದಲೂ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಾಡುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬ್ಯಾಡ್ಮಿಂಟನ್ ಅಥವಾ ಟೆನಿಸ್ ಆಟಗಾರ, ಬಡಗಿ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮೌಸ್ ಅನ್ನು ಒಂದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಯಾರಾದರೂ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಈ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸವೆದು ಹರಿದು ಹೋಗಬಹುದು.

ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳೇನು?

ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುವ TFCC ಕಣ್ಣೀರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಮನಾರ್ಹ ನೋವು ಅಥವಾ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮಗೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಣ್ಣೀರು ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು:

ಮಣಿಕಟ್ಟನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ತಿರುಗಿಸಿದಾಗ 'ಕ್ಲಿಕ್ಕಿಂಗ್' ಅಥವಾ 'ಕ್ಲಿಕ್ಕಿಂಗ್' ಶಬ್ದ ಕೇಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಣಿಕಟ್ಟನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ಅಥವಾ ತಿರುಗಿಸಲು ತೊಂದರೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಾಗಿಲಿನ ಬೀಗವನ್ನು ತೆರೆಯುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ).
ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ನೋವು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಿರುಬೆರಳು ಇರುವ ಬದಿಯಲ್ಲಿ .
ಏನನ್ನಾದರೂ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹಿಡಿಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ನಷ್ಟ . ಒಂದು ಕಪ್ ಕೂಡ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಿಂದ ಜಾರಿದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಣಿಕಟ್ಟು ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ?

ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋದಾಗ, ಅವರು ಮೊದಲು ನೋವು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು ಮತ್ತು ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಮುಂದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ) . ಇಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಗ್ಗಿಸಿ, ನೋವು, ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಬಲವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಅದು TFCC ಕಣ್ಣೀರೇ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮುರಿತದಂತಹ ಇನ್ನೊಂದು ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು, ನಿಮಗೆ ಎಕ್ಸ್-ರೇ ಅಥವಾ MRI ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ನಂತಹ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು.ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಂದು ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಲು ಕೇಳಬಹುದು. MRI ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳಂತಹ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೇನು?

ಉತ್ತಮ ಭಾಗವೆಂದರೆ, ಎಲ್ಲಾ TFCC ಕಣ್ಣೀರುಗಳಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ಗಾಯದ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನ	ಒಂದು ಸಣ್ಣ ವಿವರಣೆ
ಔಷಧಿಗಳು	ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ NSAID ಗಳು, ನೋವು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.
ತೋಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು	ಮಣಿಕಟ್ಟು ಚಲಿಸದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ TFCC ಗೆ ಗುಣವಾಗಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ನೀಡಲು ವಿಶೇಷ ಬ್ರೇಸ್ ಅಥವಾ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಧರಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.
ಚುಚ್ಚುಮದ್ದುಗಳು	ಊತ ಮತ್ತು ನೋವು ವಿಪರೀತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಾರ್ಟಿಸೋನ್‌ನಂತಹ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಅನ್ನು ಬಾಧಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ನೀಡಬಹುದು.
ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ	ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಸುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಇದು ಮರು ಗಾಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಸಹ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ	ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹಾನಿ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆರ್ತ್ರೋಸ್ಕೋಪಿಕ್ ಮೂಲಕ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.ಕನಿಷ್ಠ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ. ಅಂದರೆ, ಸಣ್ಣ ಛೇದನವನ್ನು ಮಾಡಿ ಕ್ಯಾಮೆರಾವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಇದು ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ರೀತಿಯ ಗಾಯವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದೇ?

ಅಪಘಾತಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳಿವೆ:

ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವ ಮೊದಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿ: ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಟೆನ್ನಿಸ್, ಬ್ಯಾಡ್ಮಿಂಟನ್ ಅಥವಾ ಕ್ರಿಕೆಟ್‌ನಂತಹ ಮಣಿಕಟ್ಟನ್ನು ಬಳಸುವ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವ ಮೊದಲು ಮಣಿಕಟ್ಟು ಮತ್ತು ಕೈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.
ಮಣಿಕಟ್ಟು ಮತ್ತು ಕೈಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ: ಸೂಕ್ತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗಾಗಿ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.
ಬೀಳುವಿಕೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವಾಗ ಕೆಳಗೆ ನೋಡುವುದು ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನಡೆಯುವುದು, ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಹತ್ತುವುದು ಮತ್ತು ಜಾರು ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುವುದು ಮುಂತಾದ ಸರಳ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ದೊಡ್ಡ ಅಪಘಾತಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ಕೆಳಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ "ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸರಿಯಾಗುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವ ಬದಲು, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಬೇಗನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಬೇಗನೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಮಣಿಕಟ್ಟನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ಅಥವಾ ತಿರುಗಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ.
ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಕಿರುಬೆರಳಿನ ಭಾಗದಿಂದ ನೋವು ಬರುತ್ತಿದ್ದರೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವಾಗ 'ಕ್ಲಿಕ್' ಶಬ್ದ ಕೇಳಿದರೆ.
ಮಣಿಕಟ್ಟು ಊದಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ.

ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ. "ಇದಕ್ಕೆ ನನಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬೇಕೇ?", "ಈ ಗಾಯ ವಾಸಿಯಾಗಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?", "ನಾನು ಗುಣವಾಗುವವರೆಗೆ ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬಾರದು?" ಮುಂತಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.

ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ

TFCC ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಗುಂಪಾಗಿದೆ.
ಇದು ಅಪಘಾತದಿಂದ ಅಥವಾ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು.
ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಗುಲಾಬಿ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು, 'ಕ್ಲಿಕ್ಕಿಂಗ್' ಶಬ್ದ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ಹಿಡಿತ.
ನಿಮಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
ಅನೇಕ ಜನರು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತಹ ಸರಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.