⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ವಿಷುಯಲ್ ಸ್ನೋ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂದರೇನು?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿ ಕ್ಷೇತ್ರದಾದ್ಯಂತ ಸಣ್ಣ ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ನೋಡುವ ಎಲ್ಲೆಡೆ "ಹಿಮ" ಅಥವಾ "ಸ್ಥಿರ" ದಂತೆ. ಈ ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಬಣ್ಣ, ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಪಾರದರ್ಶಕವಾಗಿರಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವು ಹೊಳೆಯುವಂತೆಯೂ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಊಹಿಸಿ, ನೀವು ಒಂದು ಸುಂದರವಾದ ದೃಶ್ಯವನ್ನು ನೋಡಲಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ, ಎಲ್ಲೆಡೆ ಸಣ್ಣ ಚುಕ್ಕೆಗಳಿವೆ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಅಲ್ಲವೇ? ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇನ್ನೂ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಂಡಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದು ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುವ ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಮುಖ್ಯ ಭಾಗಗಳಾದ ಆಕ್ಸಿಪಿಟಲ್ ಲೋಬ್‌ಗಳ ಅತಿಯಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಅಂದರೆ ಇದು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುವ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ಆತಂಕದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ?
ವಿಷುಯಲ್ ಸ್ನೋ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ. ಇದು ವಿಶ್ವದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ 2% ರಿಂದ 3% ರ ನಡುವೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಂದರೆ ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.
✨ Wellness care
Verified Partner
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
ವಿಷುಯಲ್ ಸ್ನೋ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರಬಹುದು. ಇವುಗಳನ್ನು ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು.ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಇಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದಾದ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಂತಿವೆ:- "ಶರತ್ಕಾಲ" ಅಥವಾ "ಸ್ಥಿರ ದೃಷ್ಟಿ" ದೃಷ್ಟಿ : ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ತೆರೆದಿರಲಿ ಅಥವಾ ಮುಚ್ಚಿರಲಿ, ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ನೋಡಿದರೂ ಈ ಸಣ್ಣ ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ವಿಶೇಷ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮುಚ್ಚಿದ್ದರೂ ಸಹ ಈ ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ.
- ಪಾಲಿನೋಪ್ಸಿಯಾ:ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನೋಡಿದ ವಸ್ತುವನ್ನು ಅದು ದೂರ ಸರಿದ ನಂತರವೂ ನೋಡಿದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕನ್ನು ನೋಡಿ ನಂತರ ದೂರ ನೋಡಿದಾಗ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಬೆಳಕಿನ ಆಕಾರವನ್ನು ನೋಡಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ಚಲಿಸುವ ಕಾರನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ಅದು ದೂರ ಹೋದ ನಂತರವೂ ನೀವು ಅದರ "ಬಾಲ"ವನ್ನು ನೋಡಬಹುದು. ಇದು "ಪ್ಯಾಲಿನೋಪ್ಸಿಯಾ" ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.
- ಬೆಳಕಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ (ಫೋಟೋಫೋಬಿಯಾ): ಸೂರ್ಯ ಹೊರಬಂದಾಗ, ಅಥವಾ ನೀವು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ನೀಲಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿ ನೀವು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಷ್ಟು ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ? ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಸೂಜಿಗಳು ಚುಚ್ಚಿದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆಯೇ? ಇದನ್ನು "ಫೋಟೋಫೋಬಿಯಾ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಕಳಪೆ ರಾತ್ರಿ ದೃಷ್ಟಿ ( ನಿಕ್ಟಲೋಪಿಯಾ ): ಇತರರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೋಡುವ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಮಂದ ಬೆಳಕಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ವಾಹನ ಚಲಾಯಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮಂದ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿರುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ನಿಕ್ಟಲೋಪಿಯಾ ಇರಬಹುದು.
- ಎಂಟೋಪ್ಟಿಕ್ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳು: ಇದರಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮುಚ್ಚಿದಾಗಲೂ ನೀವು ವಿವಿಧ ಬೆಳಕಿನ ಮಾದರಿಗಳು, ತೇಲುವಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ಹೊಳಪನ್ನು ನೋಡಬಹುದು.
ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸದ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ದೃಶ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು:- ಕಿವಿಗಳಲ್ಲಿ ರಿಂಗಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಘರ್ಜನೆಯ ಶಬ್ದ ಕೇಳುವುದು: ಇದನ್ನು ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಆತಂಕ, ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯ ಭಾವನೆ.
- ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ, ಗಮನಹರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ ಅಥವಾ "ಮೆದುಳಿನ ಮಂಜು" ಭಾವನೆ.
- ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು .
- ಸೆಳವು ಜೊತೆ ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುವುದು (ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ).
- ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ವಾಕರಿಕೆ ಬರುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿದೆ.
- ತನ್ನಿಂದ ಬೇರ್ಪಟ್ಟ ಭಾವನೆ (ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಕಡಿತ).
- ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ (ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲವೂ ತಿರುಗುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುವುದು).
ಮುಖ್ಯ: ಈ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವಿಷುಯಲ್ ಸ್ನೋ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿ. ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ವಿಷುಯಲ್ ಸ್ನೋ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಸಂಶೋಧಕರು ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ .ಇದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಕೆಲವು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮೆದುಳಿನ ಭಾಗಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಭಾಗಗಳು ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವ್ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ಸಂಭವಿಸಿರಬಹುದು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂದರೆ, ಅವು ಅತಿಯಾಗಿ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ.ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಿವೆಯೇ?
ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ವಿಷುಯಲ್ ಸ್ನೋ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯು ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:- ಸೆಳವು ಇರುವ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲದ ಮೈಗ್ರೇನ್
- ಆತಂಕ
ನೀವು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುತ್ತೀರಿ? (ರೋಗನಿರ್ಣಯ)
ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅವರು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ, ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೈಕೆ ನೀಡುಗರು ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಣ್ಣಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ವಿಷುಯಲ್ ಸ್ನೋ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನ ನಿರ್ಣಾಯಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಲು, ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಬೇಕು . ಈ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು. ನೀವು ನರವಿಜ್ಞಾನಿ ಮತ್ತು ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಹ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನರ-ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ದೃಶ್ಯ ಸೆಳವುಗಳನ್ನು ಹೋಲುವಂತಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ "ಹಿಮಪಾತ" ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತೊಂದು ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಅಥವಾ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಾರದು. ದೃಶ್ಯ ಸ್ನೋ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಕೆಲವು ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಬೇಕು. 1. ನೀವು ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಅನೇಕ ಜನರು ಜೀವನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದ ಅಥವಾ ಇಪ್ಪತ್ತರ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. 2. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಾಲ್ಕು ದೃಶ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು:- ಪಾಲಿನೋಪ್ಸಿಯಾ (ಹಿಂತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಬಾಲದಂತಹ ಚಿತ್ರಗಳು).
- ಕಣ್ಣಿನೊಳಗೆ ಬೆಳಕಿನ ಬಣ್ಣಗಳು ಅಥವಾ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ತೇಲುವ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ಹೊಳಪುಗಳು (ಎಂಟಾಪ್ಟಿಕ್ ಫಿನೋಮಿನಾ).
- ಬೆಳಕಿಗೆ ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ (ಫೋಟೊಫೋಬಿಯಾ).
- ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿ ಮಂದವಾಗುವುದು (ನಿಕ್ಟಲೋಪಿಯಾ).
ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?
ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ವಿಷುಯಲ್ ಸ್ನೋ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗೆಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧಕರು ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು (ಆತಂಕದಂತಹ) ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಟ್ರೈಸೈಕ್ಲಿಕ್ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಯಾದ ಅಮಿಟ್ರಿಪ್ಟಿಲೈನ್ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧಕರು ಅಪಸ್ಮಾರ ಔಷಧ ಲ್ಯಾಮೋಟ್ರಿಜಿನ್ ಅನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ಸೆಳವು ಹೊಂದಿರುವ ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ. ವಿಷುಯಲ್ ಸ್ನೋ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗೆ ಸಂಭಾವ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಕ್ರೇನಿಯಲ್ ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ಸ್ಟಿಮ್ಯುಲೇಶನ್ (TMS) ಅನ್ನು ಸಹ ತನಿಖೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅಥವಾ ಆತಂಕದಂತಹ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.ಈ ಸಂಭವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆಯೇ?
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ದೃಶ್ಯ ಹಿಮ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಸ್ತುತ ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ . ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣ ಇನ್ನೂ ಪತ್ತೆಯಾಗಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯುವುದು ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟ.ನನಗೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಬಂದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ವಿಷುಯಲ್ ಸ್ನೋ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವಲ್ಲ . ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಹರಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೋಗಬಹುದು . ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹದಗೆಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಬಹುದು . ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.ನನಗೆ ವಿಷುಯಲ್ ಸ್ನೋ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಇದ್ದರೆ ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು?
ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಇತರ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ನರ-ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಅನೇಕ ಜನರು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯದಿದ್ದಾಗ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿವೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿದ್ದರೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:- ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು.
- ಯೋಗ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.
- ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವುದು.
- ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು .
- ಮಸಾಜ್ (ಮಸಾಜ್) .
- ರೇಖಿಯಂತಹ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ವಿಧಾನಗಳು.
- ನಿಯಮಿತ ಮಲಗುವ ಸಮಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಸುಮಾರು ಒಂದೇ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮಲಗಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು ಒಂದೇ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಎದ್ದೇಳಿ.
- ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ನಿದ್ರೆಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು (ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆ, ದಿಂಬು, ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶ, ಇತ್ಯಾದಿ) ರಚಿಸಿ .
- ಕೆಫೀನ್, ನಿಕೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದಿನದ ತಡವಾಗಿ.
- ತಡರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಪರದೆಗಳನ್ನು (ಫೋನ್‌ಗಳು, ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ಗಳು, ಟಿವಿ) ನೋಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ನಾನು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?
ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಿಮಗೆ ವಿಷುಯಲ್ ಸ್ನೋ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದರೆ , ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಕೇಳಿ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ನಿಯಮಿತ ತಪಾಸಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅವರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಲು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿರಬಹುದು:- ನಾನು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗಗಳಿಗೆ ಅರ್ಹನೇ?
- ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದೇ?
- ನಾನು ಸೇರಬಹುದಾದ ಒಂದು ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪನ್ನು ನೀವು ಸೂಚಿಸಬಹುದೇ?
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
ಸರಿ, ಈಗ ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದ ವಿಷುಯಲ್ ಸ್ನೋ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಲ್ಪನೆ ಬಂದಿದೆ. ನೆನಪಿಡಿ, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಜಟಿಲವಾಗಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ.ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ "ಹಿಮಪಾತ" ದಂತಹ ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಏನನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಸಲಹೆಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.ಇದು ವಿಷುಯಲ್ ಸ್ನೋ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ. ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ನಾವು ಚರ್ಚಿಸಿದಂತೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುವುದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಭಯಪಡಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ!
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.