ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಡ್ರಾಪ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಳ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಲಿಯೋಣ.

ನೀವು ಬಹುಶಃ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿರಬಹುದು, ಸರಿಯೇ? ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು ಚರ್ಮದ ಕ್ರೀಮ್ ಆಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಇನ್ನು ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು ಆಹಾರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಇ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮಟ್ಟಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ವೈದ್ಯರು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಹನಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆಯೇ ನಾವು ಇಂದು ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಎಂದರೇನು? ಅದು ನಮಗೆ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಒಂದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ . ಇದನ್ನು ಈ ರೀತಿ ಯೋಚಿಸಿ: ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಸಣ್ಣ ಮನೆಗಳಂತೆ. ಈ ಮನೆಗಳು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು. ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಈ ಮನೆಗಳನ್ನು ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ಕಾವಲುಗಾರನಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಇ ನಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ .

ವಿಟಮಿನ್ ಇ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಇತರ ಹಲವು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

• ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
• ಉತ್ತಮ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿರಬಹುದು.

ಹಾಗಾದರೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಇ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿರಬಹುದು.

ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಹನಿಗಳು ಯಾರಿಗೆ ಬೇಕು?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು. ಅದು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಅಂದರೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಕೊರತೆ ಉಂಟಾದಾಗ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗಾಗಿ ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಹನಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಇವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಔಷಧಾಲಯಗಳಿಂದ ಲಭ್ಯವಿರುತ್ತವೆ. `ಅಕ್ವಾಸೋಲ್ ಇ`, `ಅಕ್ವಾವೈಟ್-ಇ` ಮುಂತಾದ ಹೆಸರುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯಿಲ್ಲದೆ ಇವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.

ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಇತರ ವಿಷಯಗಳಿಗೂ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಔಷಧಿಕಾರರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ಈ ಔಷಧಿ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೇಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು!

ನೀವು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಹನಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಈ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕು. ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಮಾಹಿತಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈ ಔಷಧಿ ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ನೀಡಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.

• ನಿಮಗೆ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಇದ್ದರೆ.
• ನಿಮಗೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಅಂದರೆ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ .
• ನಿಮಗೆ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನ ಇತಿಹಾಸವಿದ್ದರೆ .
• ನಿಮಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆ ಇದ್ದರೆ ( ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಟಮಿನ್ ಕೂಡ ಆಗಿದೆ).
• ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ .
• ನೀವು ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಇತರ ಔಷಧಿಗಳು, ಆಹಾರಗಳು, ಆಹಾರ ಬಣ್ಣಗಳು ಅಥವಾ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.
• ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ .
• ನೀವು ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಿಯಾಗಿದ್ದರೆ .

ನೀವು ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಟ್ಟರೆ, ತೊಂದರೆಗೆ ಸಿಲುಕುತ್ತೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೇಳಿ.

ಈ ಮದ್ದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಇದು ಕೂಡ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಕೇವಲ ಔಷಧ ಖರೀದಿಸಿದರೆ ಸಾಲದು, ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಸಹ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

• ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು .
• ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿ.
• ನೀವು ಈ ಹನಿಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಧಾನ್ಯಗಳು, ಹಣ್ಣಿನ ರಸ ಅಥವಾ ಇತರ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು . ಆಗ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ರುಚಿ ಅನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
• ಸರಿಯಾದ ಡೋಸೇಜ್ ಅಳೆಯಲು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲಾದ ಚಮಚ ಅಥವಾ ಪಾತ್ರೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಅದು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಕಾರರನ್ನು ಕೇಳಿ. ನಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವ ಟೀ ಚಮಚಗಳು ಮತ್ತು ಚಮಚಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಅವುಗಳ ಗಾತ್ರಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಡೋಸ್ ಬದಲಾಗಬಹುದು.
• ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು ತಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚುವ ಮೊದಲು ಅವರನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಬುದ್ಧಿವಂತವಾಗಿದೆ.
• ನಿಗದಿತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಗದಿತ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ಕೇಳಿ.

ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕೊಡುವಾಗ ಜಾಗರೂಕರಾಗಬೇಕೇ?

ಹೌದು, ಖಂಡಿತ. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಈ ಔಷಧಿ ನೀಡುವಾಗ ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿ ಅಗತ್ಯ. ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯಿಲ್ಲದೆ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ. ನೀವು ನಿಖರವಾದ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಹೆಚ್ಚು ಅಡಿಕೆ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? (ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆ)

ಓಹ್, ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಅಂದರೆ, ನೀವು ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಯಾರಾದರೂ ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ,ವಿಷ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕೇಂದ್ರ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗೆ ತಕ್ಷಣ ಕರೆ ಮಾಡಿ. ಇದು ಆಟವಲ್ಲ, ನೀವು ಬೇಗನೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಮುಖ್ಯ: ಈ ಔಷಧಿ ನಿಮಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ. ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಇತರರಿಗೂ ಅದೇ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಔಷಧಿ ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಏನು?

ಓಹ್, ಅಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ನೀವು ಒಂದು ಡೋಸ್ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನಿಮಗೆ ನೆನಪಾದ ತಕ್ಷಣ ತಪ್ಪಿದ ಡೋಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮಗೆ ನೆನಪಾದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಡೋಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ ಬಹುತೇಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ತಪ್ಪಿದ ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ನಿಗದಿತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಡೋಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಡೋಸ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.

ಈ ಔಷಧಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದಾದ ಇತರ ವಿಷಯಗಳು (ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಗಳು)

ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದು ಇತರ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು. ಇದರರ್ಥ ಒಟ್ಟಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಒಂದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು, ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಇತರ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರಬಹುದು.

ಇದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಘರ್ಷಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• `ಕೊಲೆಸ್ಟೈರಮೈನ್` (ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಔಷಧ)
• ಖನಿಜ ತೈಲ (ಕೆಲವು ವಿರೇಚಕ ತೈಲಗಳು)
• `ಆರ್ಲಿಸ್ಟಾಟ್` (ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಔಷಧ)
• `ವಾರ್ಫರಿನ್` (ರಕ್ತ ತೆಳುಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧ)

ಈ ಪಟ್ಟಿ ಪೂರ್ಣವಾಗಿಲ್ಲ. ಇನ್ನೂ ಹಲವು ಇರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ (ಇತರ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ, ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ಅಥವಾ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧಿಗಳು), ನೀವು ಬಳಸುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಕಾನೂನುಬಾಹಿರ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಈ ವಸ್ತುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು.

ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನೀವು ಇನ್ನೇನು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು?

ನೀವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳಿವೆ.

• ಉತ್ತಮ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ವಿಟಮಿನ್ ಮಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಕೇವಲ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ.
• ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳೂ ಇವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ , ಏಕದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳು (ಪಾಲಕ್, ಕೇಲ್ ಮತ್ತು ಕೊಲ್ಲಾರ್ಡ್ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ನಂತಹವು), ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಗೋಧಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಇರುತ್ತದೆ.
• ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸುವುದು ಸಹ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಇದು ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣ ಎಷ್ಟು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
• ನೀವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ದಂತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?ನೀವು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಲಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು/ದಂತ ​​ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ನೀವು ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಯಾವುವು?

ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಯಂತೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಹನಿಗಳು ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅವು ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕಾದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು:

ನೀವು ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕು.

• ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು: ಚರ್ಮದ ದದ್ದು, ತುರಿಕೆ, ಜೇನುಗೂಡುಗಳು, ಮುಖ, ತುಟಿಗಳು, ನಾಲಿಗೆ ಅಥವಾ ಗಂಟಲಿನ ಊತ. ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.
• ರಕ್ತಸ್ರಾವ:
• ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು, ಟಾರ್ ತರಹದ ಮಲ.
• ಕಾಫಿ ಪುಡಿಯಂತೆ ಕಾಣುವ ರಕ್ತ ಅಥವಾ ಕಂದು ಬಣ್ಣದ ವಸ್ತು ವಾಂತಿ ಮಾಡುವುದು.
• ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಗಾಢ ಕಂದು ಮೂತ್ರ.
• ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ನೇರಳೆ ಕಲೆಗಳು.
• ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಅಥವಾ ರಕ್ತಸ್ರಾವ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು, ಆದರೆ ಅವು ಮುಂದುವರಿದರೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬೇಕು:

ಈ ವಿಷಯಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಂಭೀರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಅವು ಮುಂದುವರಿದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ನೀಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

• ಅತಿಸಾರ
• ಆಯಾಸ
• ತಲೆನೋವು
• ವಾಕರಿಕೆ (ವಾಂತಿ ಬರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುವುದು)

ಈ ಪಟ್ಟಿಯು ಎಲ್ಲಾ ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿಲ್ಲ. ಇವುಗಳ ಜೊತೆಗೆ ನೀವು ಏನಾದರೂ ಅಸಾಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಸಲಹೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ.

ವೀಳ್ಯದೆಲೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು? (ಸಂಗ್ರಹಣೆ)

ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

• ಮಕ್ಕಳಿಂದ ದೂರವಿಡಿ . ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
• ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ (15 ರಿಂದ 30 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್ (59 ರಿಂದ 85 ಡಿಗ್ರಿ ಫ್ಯಾರನ್‌ಹೀಟ್) ನಡುವೆ).
• ಶಾಖ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿ. ಅಂದರೆ ಅದನ್ನು ಒಲೆ ಅಥವಾ ಕಿಟಕಿಯ ಬಳಿ ಇಡಬೇಡಿ.
• ಅವಧಿ ಮೀರಿದ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಎಸೆಯಿರಿ.

ನಿಮಗಾಗಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸಂದೇಶ (ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸಿ)

ನಾವು ಚರ್ಚಿಸಿದ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಹನಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ನೆನಪಿಡಿ, ಇದು ಕೇವಲ ಸಾರಾಂಶವಾಗಿದೆ. ಈ ಔಷಧಿಯ ಕುರಿತು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು, ಔಷಧಿಕಾರರು ಅಥವಾ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಡಿ, ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ನಮಗಿರುವಷ್ಟೇ ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ!

ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ!

` ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಹನಿಗಳು, ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, ಔಷಧಿಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ