ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಿ ಮನೆಗೆ ಬಂದ ನಂತರ ಈ ಸುದ್ದಿಯನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು: ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹವಿದೆ , ಮತ್ತು ಈಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು. ಈ ಹೊಸ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ನೀವು ಹೊಂದಿಕೊಂಡಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾಧನಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ.
HbA1c converter
Convert HbA1c values to normal blood sugar levels
ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಆಡಳಿತದ ವಿಧಾನಗಳು
ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ ಎಂಬ ಅಂಗದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿರುವ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲು ಅಥವಾ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮಗೆ ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ. ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಇನ್ನೂ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ವೇಗವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೆ, ಇನ್ನು ಕೆಲವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ:
- ಸಿರಿಂಜ್: ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಮತ್ತು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ನೀಡಲು ಸಿರಿಂಜ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
- ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪೆನ್: ಇದನ್ನು ಬಳಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಕೆಲವು ಪೆನ್ನುಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನಿಂದ ಮೊದಲೇ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನು ಕೆಲವು ಕಾರ್ಟ್ರಿಡ್ಜ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪಂಪ್ ಎಂದರೇನು?
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪಂಪ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಇದು ದಿನವಿಡೀ ಕ್ರಮೇಣ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ತಲುಪಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವರು ಇದು ತಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಈ ಪಂಪ್ ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಸೊಂಟದ ಪಟ್ಟಿಯ ಮೇಲೆ, ಸಾಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಇಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು "ಕ್ಯಾತಿಟರ್" ಎಂಬ ತೆಳುವಾದ ಟ್ಯೂಬ್‌ಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಟ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ಸೂಜಿಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಪಂಪ್ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮ್ ಮಾಡಲಾದ ದಿನವಿಡೀ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಊಟ ಮಾಡುವಾಗ, ಆ ಊಟದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸುಡಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪಂಪ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಗುಂಡಿಯನ್ನು ಒತ್ತಬಹುದು.
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮೀಟರ್‌ಗಳು
ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮೀಟರ್ (ಅಥವಾ ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್) ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಬಳಸುವ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.
ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ:
1. ಮೊದಲು, "ಲ್ಯಾನ್ಸೆಟ್" ಎಂಬ ಸಣ್ಣ ಸೂಜಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯನ್ನು ಚುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಹನಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.
2. ರಕ್ತದ ಹನಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಾ ಪಟ್ಟಿಯ (ಮಧುಮೇಹ ಪರೀಕ್ಷಾ ಪಟ್ಟಿ) ಗೊತ್ತುಪಡಿಸಿದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
3. ನಂತರ ಸ್ಟ್ರಿಪ್ ಅನ್ನು ಮೀಟರ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಈ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಬರೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ನಡುಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆತಂಕಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ತಲೆತಿರುಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಎದೆ ಬಡಿತ, ಬೆವರು, ತುಂಬಾ ಹಸಿವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆ ಬರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇವು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ (ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ) ಚಿಹ್ನೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
ನಿರಂತರ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಾನಿಟರ್ (CGM)
ಇದು ಮತ್ತೊಂದು ಮುಂದುವರಿದ ಸಾಧನ. ಇದು ಪ್ರತಿ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ, ದಿನದ 24 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಅಳೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ ಅಳವಡಿಸಲಾದ ಸಣ್ಣ ಸಂವೇದಕವು ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಸಾಧನಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ಗೆ ಡೇಟಾವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಡೇಟಾವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, CGM ನೊಂದಿಗೆ ಸಹ, ಅದರ ನಿಖರತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿನಿಂದ ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿ 3-7 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗಿರುವ ಸಂವೇದಕವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೀಟೋನ್ ಪರೀಕ್ಷಾ ಪಟ್ಟಿಗಳು
ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಕೀಟೋನ್‌ಗಳು ಎಂಬ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಕೀಟೋನ್‌ಗಳ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂಬುದರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಕೀಟೋನ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು:
- ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ 240 mg/dL ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ
- ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ದಣಿದಿದ್ದರೆ
- ನಿಮಗೆ ಬಾಯಿ ಒಣಗಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಬಾಯಾರಿಕೆಯಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ
- ನೀವು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ
- ನಿಮಗೆ ಉಸಿರಾಡಲು ತೊಂದರೆಯಾದರೆ
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು, ಒಂದು ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಕಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೂತ್ರವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷಾ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅದರಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ. ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೂತ್ರವನ್ನು ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಪಟ್ಟಿಯು ಬಣ್ಣ ಬದಲಾಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ. ನಂತರ, ಪಟ್ಟಿಯ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಕಿಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಬಣ್ಣದ ಚಾರ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೀಟೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಮಧ್ಯಮ ಅಥವಾ ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಹತ್ತಿರದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಿ.
ಇತರ ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ತುರ್ತು ಸಿದ್ಧತೆ
ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಆ ವಸ್ತುಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ಈ ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ನೋಡೋಣ.
| ಅಗತ್ಯವಿದೆ | ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕಾದ ವಸ್ತುಗಳು |
|---|---|
| ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ | ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಸಕ್ಕರೆ ತುಂಡುಗಳು, ಟಾಫಿ, ಹಣ್ಣಿನ ರಸದ ಬಾಟಲಿಯಂತಹ ಏನಾದರೂ. ನೀವು ಪ್ರಜ್ಞೆ ತಪ್ಪಿದರೆ ಗ್ಲುಕಗನ್ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ (ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ) ನೀಡಿ. ಇವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬ್ಯಾಗ್, ಕಾರು ಮತ್ತು ಕಚೇರಿ ಡ್ರಾಯರ್‌ನಂತಹ ಹಲವಾರು ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. |
| ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು | ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸೋಪ್, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್, ಗಾಯವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ವಸ್ತುಗಳು (ಸ್ಟೆರೈಲ್ ಗಾಜ್, ಪೇಪರ್ ಟೇಪ್), ಉಗುರು ಕತ್ತರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಗುಳ್ಳೆಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ಪ್ರತಿದಿನ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಕನ್ನಡಿ. ನರಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಸೀಮ್ಲೆಸ್, ಪ್ಯಾಡ್ಡ್ ಸಾಕ್ಸ್. |
| ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ | ಮೃದುವಾದ ಬಿರುಗೂದಲುಳ್ಳ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್, ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಹೊಂದಿರುವ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ದಂತ ಫ್ಲಾಸ್. |
| ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಾಗಿ | ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಬ್ರೇಸ್ಲೆಟ್ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಡ್ (ವೈದ್ಯಕೀಯ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಐಡಿ). ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಕರೆ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಫೋನ್ ಸಂಖ್ಯೆ. ಕನಿಷ್ಠ 7 ದಿನಗಳ ಮಧುಮೇಹ ಔಷಧಿ, ಇನ್ಸುಲಿನ್, ಪರೀಕ್ಷಾ ಪಟ್ಟಿಗಳು, ಬ್ಯಾಟರಿಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ತುರ್ತು ಕಿಟ್. |
ಶ್ರೀಲಂಕಾದಲ್ಲಿ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ನಮಗೆ ಸುಲಭವೇ?
ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದ ಕೆಲವು ಮುಂದುವರಿದ ಸಾಧನಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪಂಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು CGM ಸಾಧನಗಳು, ಶ್ರೀಲಂಕಾದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅವು ತುಂಬಾ ದುಬಾರಿಯೂ ಆಗಿವೆ.
ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್‌ಗಳು, ಪರೀಕ್ಷಾ ಪಟ್ಟಿಗಳು, ಲ್ಯಾನ್ಸೆಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ದೇಶದ ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮುಂದುವರಿದ ತಾಂತ್ರಿಕ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ತೊಂದರೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಇತರರು ಬಳಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೋಡಿ ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಆರ್ಥಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ, ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಉಪಕರಣಗಳು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಒಂದು ಪ್ರಯಾಣ, ಮತ್ತು ಆ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಸರಿಯಾದ ಸಾಧನಗಳು ಮತ್ತು ಸರಬರಾಜುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
- ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ (ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ) ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಎದುರಾದಾಗ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಏನನ್ನಾದರೂ (ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಸಕ್ಕರೆ ಘನಗಳು) ಯಾವಾಗಲೂ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
- ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ. ಮಧುಮೇಹ ಗುರುತಿನ ಚೀಟಿ ಮತ್ತು ತುರ್ತು ಸರಬರಾಜು ಕಿಟ್ ಅನ್ನು ಒಯ್ಯಿರಿ.
- ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತ ಮತ್ತು ಕೈಗೆಟುಕುವವು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.