ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೀರಾ? ಸ್ಮೃತಿಭ್ರಮಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ನೀವು ಬಹುಶಃ ಸಿನಿಮಾಗಳಲ್ಲಿ ತಲೆಗೆ ಪೆಟ್ಟು ಮಾಡಿಕೊಂಡು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮರೆತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುವ ದೃಶ್ಯಗಳನ್ನು ನೋಡಿರಬಹುದು, 'ನಾನು ಯಾರು?' ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟವೇ ಅಥವಾ ನಾವು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಮರೆವು ಎಂದು ಕರೆಯುವುದೇ? ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ನೀವು ಯಾರೆಂದು ನೀವು ಮರೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿರಬಹುದು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯದ್ದಾಗಿರಬಹುದು. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸ್ಮೃತಿಭ್ರಂಶ ಎಂದರೇನು?

ಸ್ಮೃತಿಭ್ರಮಣೆ ಎಂದರೆ ಕೇವಲ ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟ. ಇದು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಹಿಂದೆ, ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಹಿಂದೆ ಅಥವಾ ಬಹಳ ಹಿಂದೆ ನಡೆದ ಘಟನೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಘಟನೆಯ ನಂತರ ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯೂ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡಾಗಬಾರದು. ಅದು ಸ್ಮೃತಿಭ್ರಮಣೆ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ ಎಂಬ ಎರಡು ಸ್ಥಿತಿಗಳು. ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿಯೂ ಕ್ರಮೇಣ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಭಾಷೆಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವೂ ಕ್ರಮೇಣ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಸ್ಮೃತಿಭ್ರಮಣೆಯಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ.

ಸ್ಮೃತಿಭ್ರಮಣೆಯ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳು ಯಾವುವು?

ಸ್ಮೃತಿಹೀನತೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಿವೆ. ಅವು ಯಾವುವು ಎಂದು ನೋಡೋಣ. ಇದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಾನು ನಿಮಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನಿಮಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವೆಯೇ?

ಮರೆವು ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ.

• ನಿಖರವಾಗಿ ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ.
• ಪರಿಚಿತ ಮುಖಗಳು, ಬೀದಿಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ.
• ಎಲ್ಲಿಗಾದರೂ ಹೋಗುವ ದಾರಿ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ, ನಿಮಗೆ ಅದು ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ.
• ಪರಿಚಿತ ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುವುದು .
• ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಯೋಜಿಸಲಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುವುದು.
• ಇದು ಯಾವ ತಿಂಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರಸ್ತುತ ಅಧ್ಯಕ್ಷರು ಯಾರು ಎಂಬಂತಹ ಸರಳ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಹ ಮರೆತುಬಿಡುವುದು.
• ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಲ್ಲದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುವುದು ಅಥವಾ ತಪ್ಪು ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು (ಸುಳ್ಳು ನೆನಪುಗಳು ).

ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣಗಳೇನು?

ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಅನೇಕ ಭಾಗಗಳು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮೆದುಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ, ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಆಘಾತವು ನಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಥವಾ ಮಿನಿ-ಸ್ಟ್ರೋಕ್ (TIA - ಅಸ್ಥಿರ ರಕ್ತಕೊರತೆಯ ದಾಳಿ).
• ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು ಅಥವಾ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಮಿದುಳಿನ ಸೋಂಕು (ಎನ್ಸೆಫಾಲಿಟಿಸ್).
• ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ವೈಫಲ್ಯದಿಂದಾಗಿ ಮೆದುಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪೂರೈಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.
• ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಮೆದುಳಿನ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು.
• ಮೆದುಳಿನ ರಕ್ತನಾಳದ ಉರಿಯೂತ (ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ರಕ್ತನಾಳದ ಒಡೆತ).
• ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯ ಸೇವನೆ. ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ1 ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ವೆರ್ನಿಕೆ-ಕೊರ್ಸಕೋಫ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು.
• ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು.
• ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು.
• ತಲೆಗೆ ತೀವ್ರ ಗಾಯಗಳಾಗಿವೆ.
• ತೀವ್ರ ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡ.

ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ?

ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋದಾಗ, ಅವರು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಬಹಳಷ್ಟು ವಿವರಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರನ್ನೂ ಕೇಳಬಹುದು.

ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಆಲೋಚನಾ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸರಳ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗುವುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಪದಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಅಥವಾ ಇತ್ತೀಚಿನ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು:

• ಮೆದುಳಿನ ಹಾನಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು MRI ಅಥವಾ CT ಸ್ಕ್ಯಾನ್ .
• ಅಪಸ್ಮಾರವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಇಇಜಿ (ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಎನ್ಸೆಫಾಲೋಗ್ರಾಮ್) ಪರೀಕ್ಷೆ .
• ಮೆದುಳಿನ ಸೋಂಕು ಶಂಕಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಟ್ಯಾಪ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು (ವಿಟಮಿನ್ ಮಟ್ಟಗಳು, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಸೋಂಕಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ).

ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೇನು?

ಸ್ಮೃತಿಭ್ರಂಶಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಮೆದುಳಿನ ಹಾನಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಸ್ಮೃತಿ ಕ್ರಮೇಣ ಮರಳಬಹುದು.

ಅನೇಕ ವೇಳೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

• ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಒಬ್ಬ ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕನು ನಿಮಗೆ ಹೊಸ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಸಂಘಟಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
• ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಬಳಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ಇದಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸಗಳು, ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಲು ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ವಿಳಾಸಗಳಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಸಬಹುದು.

ನಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಮರೆವು ಮುಂತಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

• ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ: ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಸವಾರಿ ಮಾಡುವಾಗ ಸೀಟ್ ಬೆಲ್ಟ್ ಧರಿಸಿ . ಬೈಕ್ ಸವಾರಿ ಮಾಡುವಾಗ ಹೆಲ್ಮೆಟ್ ಧರಿಸಿ . ಇವು ತಲೆಗೆ ಆಗುವ ಗಾಯಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ.
• ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ: ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯಪಾನವು ಮೆದುಳಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.
• ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ತಕ್ಷಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ: ಯಾವುದೇ ಸೋಂಕು ಮೆದುಳಿಗೆ ಹರಡುವ ಮೊದಲೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ: ಉತ್ತಮ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರ, ಸಾಕಷ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 7-9 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದು ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
• ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ನೀಡಿ: ಪದಬಂಧಗಳನ್ನು ಬಿಡಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಹೊಸದನ್ನು ಕಲಿಯುವ ಮೂಲಕ (ಉದಾ. ಸಂಗೀತ ವಾದ್ಯ, ಭಾಷೆ) ಮತ್ತು ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿಡಿ.
• ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಿರಿ: ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು (ಮುಖ ಜೋಲು ಬೀಳುವುದು, ಮಾತನಾಡಲು ತೊಂದರೆ, ದೇಹದ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಹಠಾತ್ ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು) ಕಂಡುಬಂದರೆ , ತಡಮಾಡದೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಿ.