⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ಹಾಗಾದರೆ, ಈ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಹಲ್ಲುಗಳು ಯಾವುವು?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಹಲ್ಲುಗಳು ನಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಕೊನೆಯ ಹಲ್ಲುಗಳ ಗುಂಪಾಗಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು "ಮೂರನೇ ಮೋಲಾರ್" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅವು ನಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಈ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಹಲ್ಲುಗಳು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವು ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಈ ಹಲ್ಲುಗಳು ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊರಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಾವು ಇದನ್ನು "ಪ್ರಭಾವಿತ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಹಲ್ಲುಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ವಿವಿಧ ಸೋಂಕುಗಳು, ಕುಳಿಗಳು, ಒಸಡು ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ ಮೌಖಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅನೇಕ ದಂತವೈದ್ಯರು ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಹಲ್ಲುಗಳಿಲ್ಲ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಅವು ಇರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವರಿಗೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಎರಡೂ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅಂದರೆ, ನಿಮಗೆ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಹಲ್ಲುಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ.ನಮಗೆ ಈ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಹಲ್ಲುಗಳು ಏಕೆ? ನಮಗೆ ಅವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?
"ಇದು ಕೇವಲ ತೊಂದರೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಮಗೆ ಈ ಹಲ್ಲುಗಳು ಏಕೆ ಬರುತ್ತವೆ?" ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ಕಥೆ ಹೀಗಿದೆ. ಹಿಂದೆ, ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು ತುಂಬಾ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು. ಅವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಸಿ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ರುಚಿಯಿಲ್ಲದ ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಕೊನೆಯ ಹಲ್ಲುಗಳು ಅಥವಾ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಹಲ್ಲುಗಳು ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅಗಿಯಲು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರಿಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದ್ದವು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮ ಬದಲಾಗಿದೆ. ಈಗ ನಾವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ, ಮೃದುವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲು ನಾವು ಚೂಪಾದ ಚಾಕುಗಳು ಮತ್ತು ಚಮಚಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಮಗೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಾವು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದ ಹಲ್ಲುಗಳ ಸೆಟ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹಗಳು ಸಹ ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಗಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಮ್ಮ ದವಡೆ ಮೂಳೆಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಹಲ್ಲುಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ತಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು "ವೆಸ್ಟಿಜಿಯಲ್ ಅಂಗ" ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂದರೆ, ಹಿಂದೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದ, ಆದರೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅಷ್ಟೊಂದು ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಹಲ್ಲುಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ನೇರವಾಗಿ ಬಂದರೆ, ಅವು ಬಾಯಿಯ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದವಡೆಯ ಮೂಳೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಹಲ್ಲುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕಲು ನಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲ.
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಹಲ್ಲುಗಳು ಎಲ್ಲಿವೆ? ಅವು ಹೇಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ?
ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಹಲ್ಲುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ, ನಿಮ್ಮ ಇತರ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಹಲ್ಲುಗಳ ನಂತರ. ನಿಮಗೆ ನಾಲ್ಕೂ ಇದ್ದರೆ (ಎಲ್ಲರಿಗೂ ನಾಲ್ಕೂ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ), ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ದವಡೆಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ದವಡೆಯಲ್ಲಿ ಎರಡು, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತವೆ. ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಹಲ್ಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಹಲ್ಲಿನಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅವು ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಬೇರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ನಾಲ್ಕು ಬೇರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಈ ಬೇರುಗಳ ಆಕಾರವು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬೇರುಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿರುತ್ತವೆ, ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಶಂಕುವಿನಾಕಾರದ ಬೇರಿನಂತೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ. ಇತರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ, ಬೇರುಗಳು ತಿರುಚಲ್ಪಟ್ಟು ವಿಭಿನ್ನ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಹರಡಬಹುದು.ಈ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಹಲ್ಲುಗಳು ಯಾವಾಗ ಬರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ?
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ನಿಮ್ಮ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಹಲ್ಲುಗಳು 17 ರಿಂದ 25 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ನಡುವೆ ಬರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಅಂದರೆ ನೀವು ಚಿಕ್ಕವರಿದ್ದಾಗ ಇದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಹಲ್ಲು ನೀವು ಬಾಯಿ ತೆರೆದಾಗ ನಿಮಗೆ ಗೋಚರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ಎಕ್ಸ್-ರೇ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಹಲ್ಲುಗಳು ಬರುವಾಗ ಯಾವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ?
ನಿಮಗೆ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಹಲ್ಲು ಬರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹಲವಾರು ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:- ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಊದಿಕೊಂಡ ಒಸಡುಗಳು: ಕೊನೆಯ ಹಲ್ಲಿನ ಹಿಂದಿನ ಒಸಡುಗಳು ಕೆಂಪಾಗಿ ಊದಿಕೊಂಡಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು.
- ದವಡೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಬಿಗಿತ: ನೀವು ದವಡೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ತೆರೆಯುವಾಗ ಅಥವಾ ಮುಚ್ಚುವಾಗ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
- ಮುಖ ನೋವು : ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಹಲ್ಲುಗಳ ನರಗಳ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ಮುಖ ನೋವು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
- ಸಣ್ಣ ಬಿಳಿ ಚುಕ್ಕೆಗಳು: ಕೊನೆಯ ಹಲ್ಲಿನ ಹಿಂದೆ ಒಸಡಿನಿಂದ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಹಲ್ಲಿನ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಬಿಳಿ ಚುಕ್ಕೆಯನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು. ಇದು ಹೊಸ ಹಲ್ಲು ಹೊರಬರುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.
ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಹಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಂಭಾವ್ಯ ತೊಡಕುಗಳು ಯಾವುವು?
ನಾವು ಮೊದಲೇ ಚರ್ಚಿಸಿದಂತೆ, ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಹಲ್ಲುಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಅವು ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿದ್ದರೆ (ಪ್ರಭಾವಿತ), ವಿವಿಧ ತೊಡಕುಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸೇರಿವೆ:- ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಹಲ್ಲು ನೋವು : ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಹಲ್ಲಿನ ನೋವು. ಇದು ಅಸಹನೀಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ಸೋಂಕು: ಬಾಧಿತ ಹಲ್ಲಿನ ಸುತ್ತಲೂ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಬೆಳೆದು ಸೋಂಕನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಊತ, ಕೀವು ಮತ್ತು ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ದಂತಕ್ಷಯ (ಕುಳಿಗಳು):ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಹಲ್ಲುಗಳು ಬಾಯಿಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇರುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೊಳೆಯಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಪ್ರಭಾವಿತವಾದ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಹಲ್ಲಿನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿರುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಲ್ಲು ಕೊಳೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
- ಒಸಡು ಕಾಯಿಲೆ : ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಹಲ್ಲುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಒಸಡುಗಳು ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಒಸಡು ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ: ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಹಲ್ಲು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದರ ಮುಂದಿರುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಲ್ಲಿನ ಮೇಲೆ ತಳ್ಳಬಹುದು, ಅದು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು.
- ಚೀಲಗಳು: ಅಪರೂಪವಾಗಿದ್ದರೂ, ದ್ರವ ತುಂಬಿದ ಚೀಲಗಳು (" ಚೀಲಗಳು ") ಪ್ರಭಾವಿತವಾದ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಹಲ್ಲಿನ ಸುತ್ತಲೂ ರೂಪುಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇವು ದವಡೆಯ ಮೂಳೆಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
- ಗೆಡ್ಡೆಗಳು: ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ, ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಲ್ಲದ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಬೆಳೆಯಬಹುದು.
ಮುಖ್ಯ: ಈ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ದಂತ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ವಿಳಂಬ ಮಾಡಿದಷ್ಟೂ ಸಮಸ್ಯೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಬಹುದು.
ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಎದುರಾದರೆ ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು?
ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಹಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದರೆ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಹಲ್ಲು ತೆಗೆಯುವುದು . ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಂತವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಮೌಖಿಕ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಹಲ್ಲು ತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಈ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅರಿವಳಿಕೆ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಭವಿಷ್ಯದ ಮೌಖಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಚಿಕ್ಕವರಿದ್ದಾಗ, 17 ರಿಂದ 25 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನೊಳಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದವಡೆ ಮೂಳೆ ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವು ವೇಗವಾಗಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಇತರ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಹಲ್ಲುಗಳು ನಮ್ಮ ಅಗಿಯುವಿಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದ ನಂತರ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬದಲಿ ಹಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.ನಿಮಗೆ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಹಲ್ಲುಗಳಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ?
ನಿಮಗೆ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಹಲ್ಲುಗಳಿದ್ದು ಅವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು:- ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಬಾರಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ: ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಹಲ್ಲುಗಳು ಬಾಯಿಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇರುವುದರಿಂದ, ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಅತ್ತಿತ್ತ ತಿರುಗಿಸುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಆ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.
- ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಫ್ಲಾಸ್ ಮಾಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಡೆಂಟಲ್ ಫ್ಲಾಸ್ ಬಳಸಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಹಲ್ಲುಗಳ ಬಳಿ ಫ್ಲಾಸ್ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಡೆಂಟಲ್ ಪಿಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಇಂಟರ್‌ಪ್ರಾಕ್ಸಿಮಲ್ ಬ್ರಷ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
- ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಮೌತ್‌ವಾಶ್ ಬಳಸಿ: ಆದರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮುಕ್ತ.ಒಂದನ್ನು ಆರಿಸುವಾಗ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ಇದು ಬಾಯಿ ಒಣಗುವಂತಹ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.