ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಕಚ್ಚುವಾಗ ಅಥವಾ ಒಂದು ಕಪ್ ಬಿಸಿ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವಾಗ ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ನೋವಿನಿಂದ ನಕ್ಕಿದ್ದೀರಾ? ತಣ್ಣೀರು ಕುಡಿಯುವಾಗ ಅಥವಾ ಆಮ್ಲೀಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಜಿಂಗ್ ಅನಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ನಾವು 'ಹಲ್ಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ' (ಅಥವಾ ದಂತದ್ರವ್ಯದ ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ) ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸೋಣ.
ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ನಿಖರವಾಗಿ ಏಕೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ?
ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಮನೆಯಂತೆ ಭಾವಿಸಿ.
ಈ 'ಮನೆ'ಯ ಹೊರಭಾಗವು ನಿಮ್ಮ ನೆಲದ ಮೇಲಿನ ಅಂಚುಗಳಂತೆ ಗಟ್ಟಿಯಾದ, ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪದರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದನ್ನು ದಂತಕವಚ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅತ್ಯಂತ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ.
ದಂತಕವಚದ ಕೆಳಗೆ ನೆಲದ ಟೈಲ್ಸ್ಗಳ ಕೆಳಗೆ ಸಿಮೆಂಟ್ ಬೇಸ್ನಂತೆಯೇ ಮತ್ತೊಂದು ಪದರವಿದೆ. ನಾವು ಇದನ್ನು ಡೆಂಟಿನ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ದಂತದ್ರವ್ಯವು ದಂತಕವಚದಷ್ಟು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ನರಗಳನ್ನು ಇರಿಸಲಾಗಿರುವ ಹಲ್ಲಿನ ಮಧ್ಯಭಾಗಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಕರೆದೊಯ್ಯುವ ಸಾವಿರಾರು ಸಣ್ಣ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚಾನಲ್ಗಳನ್ನು (ಟ್ಯೂಬ್ಯೂಲ್ಗಳು) ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಹಾಗಾದರೆ, ದಂತಕವಚವು ಸವೆದು ದಂತದ್ರವ್ಯವು ಬಹಿರಂಗವಾದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಆ ಬಿಸಿ, ಶೀತ, ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಆಮ್ಲೀಯ ಆಹಾರಗಳು ಈ ಸಣ್ಣ ಚಾನಲ್ಗಳ ಮೂಲಕ ನೇರವಾಗಿ ನರಕ್ಕೆ ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಆಗ ನೀವು ಆ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ, ಅಹಿತಕರ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಹಲ್ಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು
ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳವರೆಗೆ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಪರಾಧಿಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
| ಕಾರಣ | ವಿವರಣೆ |
|---|---|
| ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು | ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಬಿರುಗೂದಲುಳ್ಳ ಬ್ರಷ್ ಬಳಸುವುದು ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ದಂತಕವಚ ಸವೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಸಡುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು. |
| ಗಮ್ ಹಿಂಜರಿತ | ಒಸಡುಗಳು ಹಲ್ಲಿನಿಂದ ದೂರ ಹೋದಾಗ, ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಬೇರಿನ ಮೇಲ್ಮೈ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. |
| ಒಸಡು ರೋಗ | ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ಒಸಡು ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಇದು ಹಲ್ಲಿನ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ. |
| ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಹಲ್ಲುಗಳು | ಬಿರುಕುಗಳು ಅಥವಾ ಚಿಪ್ಸ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಹಲ್ಲಿನ ತಿರುಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತವೆ, ಇದು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. |
| ಹಲ್ಲು ರುಬ್ಬುವುದು | ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕಡಿಯುವುದರಿಂದ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ) ನಿಮ್ಮ ದಂತಕವಚವು ಬೇಗನೆ ಸವೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ. |
| ಆಮ್ಲೀಯ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು | ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ವಿನೆಗರ್ ನಂತಹ ಆಮ್ಲೀಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಸವೆದುಹೋಗಬಹುದು. |
| ದಂತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಂತರದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ | ಭರ್ತಿ ಅಥವಾ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ನಂತರ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 4-6 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ. |
ಬಿಳಿಮಾಡುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಮೌತ್ವಾಶ್ ಕುರಿತು ಒಂದು ಟಿಪ್ಪಣಿ
ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅದೇ ರೀತಿ, ಕೆಲವು ಮೌತ್ವಾಶ್ಗಳು ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಅದು ಈಗಾಗಲೇ ದಂತದ್ರವ್ಯಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹೊಸ ಮೌಖಿಕ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ಬಹು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ತೀವ್ರವಾದ ಸೋಂಕಿನ ಸಂಕೇತವಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಅದು ಕೊಳೆತ, ಒಸಡು ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಬಿರುಕುಗಳ ಆರಂಭಿಕ ಸೂಚಕವಾಗಿರಬಹುದು. ನಿರಂತರ ನೋವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು?
ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಸರಳ ಹಂತಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಅವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸದಿದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
ಮನೆ ಆರೈಕೆ ಸಲಹೆಗಳು:
- ಸಂವೇದನಾಶೀಲತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್: ಕೌಂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಆಯ್ಕೆಗಳು ತೆರೆದಿರುವ ದಂತನಾಳದ ಕೊಳವೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ಮೃದುವಾದ ಬಿರುಗೂದಲುಳ್ಳ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್: ಇದು ದಂತಕವಚದ ಮೇಲಿನ ಸವೆತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಸಡಿನ ಮತ್ತಷ್ಟು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
- ಸರಿಯಾದ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ತಂತ್ರ: ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ಬಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಬದಲಿಗೆ ಮೃದುವಾದ, ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ಆಮ್ಲೀಯ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ: ಆಮ್ಲೀಯ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ನೀರಿನಿಂದ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
- ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು: ಫ್ಲೋರೈಡ್-ಪುಷ್ಟೀಕರಿಸಿದ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಮೌತ್ವಾಶ್ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು. ಶಿಫಾರಸುಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.
- ನೈಟ್ ಗಾರ್ಡ್ಗಳು: ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲು ಕಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರಿಂದ ಅಳವಡಿಸಲಾದ ಮೌತ್ ಗಾರ್ಡ್ ನಿಮ್ಮ ದಂತಕವಚವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು.
ವೃತ್ತಿಪರ ದಂತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಸಾಕಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರು ನೀಡಬಹುದು:
- ಫ್ಲೋರೈಡ್ ವಾರ್ನಿಷ್ಗಳು: ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ತೆರೆದ ಹಲ್ಲಿನ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ದಂತ ಬಂಧ: ತೆರೆದ ಬೇರನ್ನು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ರಾಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚುವುದು.
- ಗಮ್ ಕಸಿಗಳು : ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಗಮ್ ಕುಸಿತ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಸಣ್ಣ ಕಸಿ ಬೇರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
- ಬೇರು ಕಾಲುವೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ನರ ನೋವು ಒಳಗೊಂಡ ತೀವ್ರ, ನಿರಂತರ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ಅಂತಿಮ ಪರಿಹಾರ.
ಶೀತ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ನಿಮಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಅನುಭವವಾದರೆ, ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ: “ನನ್ನ ಹಲ್ಲುಗಳು ಏಕೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿವೆ?”, “ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಯಾವುದು?”, ಮತ್ತು “ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯಬಹುದು?” ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿರಿ.
ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು
- ಹಲ್ಲುಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯ - ಭಯಪಡಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ.
- ಇದು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಸವೆದ ದಂತಕವಚವು ದಂತದ್ರವ್ಯ ಪದರವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
- ಮೃದುವಾದ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಬಳಸಿ, ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಸಂವೇದನಾಶೀಲತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮೊದಲ ಸಾಲಿನ ರಕ್ಷಣೆಯಾಗಿದೆ.
- ನೋವು ಮುಂದುವರಿದರೆ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ, ಅದರಿಂದ ಒಸಡುಗಳ ಕೊಳೆತ ಅಥವಾ ರೋಗವನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಿ.
