ನೀವು ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಕೂಡ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? (ಅಲರ್ಜಿಗಳು) ಈ ಲೇಖನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ!

ಹೂವುಗಳು ಸುಂದರವಾಗಿ ಅರಳಿದಾಗ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪರಿಸರವು ತಾಜಾವಾಗಿದ್ದಾಗ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೀನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಾ? ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಕೆಂಪಾಗುತ್ತವೆಯೇ, ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ತುರಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆಯೇ? ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಲು ಬಯಸಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಈ ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ, ಸರಿ? ನಾವು ಮಹಿಳೆಯರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದರಿಂದ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ತುಂಬಾ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ನೀವು ಈ ಅಲರ್ಜಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತರಾಗಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಅಲರ್ಜಿಗಳು ನಿಮಗೆ ಮಾತ್ರ ಇರುವಂಥದ್ದಲ್ಲ!

ಇದು ನಿಮಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ. ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು, ಋತುಮಾನದ ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ ತಮಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮೂಗು ಸೋರುವುದು, ಗಂಟಲು ತುರಿಕೆ, ಕಣ್ಣುಗಳು ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಕಪ್ಪು ವರ್ತುಲಗಳು.

ಆದರೆ ಸತ್ಯವೆಂದರೆ, ಇದು ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆದರೆ, ನೀವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಆಗ ನೀವು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತೀರಿ. ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅಲರ್ಜಿಗಳು 100% ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದಾದವು . ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಅವು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದರೆ, ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಬಳಲಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

"ಇದು ಕೇವಲ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತ" ಎಂದು ನೀವು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೀರಾ?

ಅನೇಕ ಜನರು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ನೆಗಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. "ಓಹ್... ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಶೀತ ಬರುತ್ತದೆ," ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಲರ್ಜಿ ಇರಬಹುದು. ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಎರಡರ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ವಾರಗಳ ನಂತರವೂ ಶೀತ ಬರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಗುಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮೂಗು ಸೋರುವುದು ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಇವೆರಡರ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ.

ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವಾರಗಟ್ಟಲೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಅದು ಶೀತಕ್ಕಿಂತ ಅಲರ್ಜಿಯಾಗಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು. ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಅಲರ್ಜಿ ಔಷಧಿಯನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?

ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಡಿಕೊಂಜೆಸ್ಟೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನೇಕ ಜನರು ಮಾಡುವ ತಪ್ಪು ಎಂದರೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಅವರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತೀವ್ರವಾಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯುವುದು.

ಇದನ್ನು 'ಪೂರ್ವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಪರಾಗ ಮತ್ತು ಅಚ್ಚಿನಂತಹ ಅಲರ್ಜಿನ್‌ಗಳು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದಾಗ ನೀವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನೀವು ನಿದ್ರೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಶೀತದಿಂದ ಅಸ್ವಸ್ಥರಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅವು ಕೇವಲ ಋತುಮಾನದ ಅಲರ್ಜಿಗಳೇ? ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಬರುವ ಅಲರ್ಜಿಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.

ಕೆಲವು ಜನರು ವರ್ಷದ ಕೆಲವು ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕಾಲೋಚಿತ ಅಲರ್ಜಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅವರಿಗೆ ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಇರಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆಯೆಂದರೆ ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳು ಮತ್ತು ಅಚ್ಚಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಲರ್ಜಿಗಳು.

ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳು ತೇವಾಂಶವುಳ್ಳ, ಧೂಳಿನ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಸಣ್ಣ ಜೀವಿಗಳಾಗಿವೆ. ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವು ನಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆ, ದಿಂಬುಗಳು, ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರದೆಗಳಂತಹ ವಸ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತವೆ. ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಆರ್ದ್ರತೆ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ಈ ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯವು ಹೂವುಗಳು ಅರಳುವ ಕಾಲೋಚಿತ ಅಲರ್ಜಿಯ ಋತುವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ದ್ವಿಗುಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಮೂರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಏನು ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ಗುರುತಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಅಲರ್ಜಿ ಮತ್ತು ಆಸ್ತಮಾ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧ

ಇದು ನಾವು ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯ. ಮೂಗಿನ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಆಸ್ತಮಾ ಬರುವ ಅಪಾಯವು 40% ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಸ್ತಮಾ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ನಿಮಗೆ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಿ:

• ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ಎದೆಯಿಂದ 'ವೂಶ್' ಎಂಬ ಶಬ್ದ ಕೇಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕೆಮ್ಮು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ.
• ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ.

ಇವು ಆಸ್ತಮಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಅನೇಕ ಜನರು ಇದು ಅಲರ್ಜಿಯ ಭಾಗ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಹಾಗಲ್ಲ. ಇದು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬೇಕಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಉತ್ತಮ ಭಾಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದಾಗ, ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಸೈನಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.