ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಸುಕ್ಕುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? (ಸುಕ್ಕುಗಳು) ಇದೆಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿಕೊಂಡಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮುಖ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಅಥವಾ ಕೈಗಳಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಗೆರೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಆತಂಕ ಅಥವಾ ದುಃಖವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಾ? "ಓಹ್, ನನಗೂ ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತಿದೆ" ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಇಂದು, ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಎದುರಿಸುವ ಈ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಯಾವುವು, ಅವು ಏಕೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ತುಂಬಾ ಸರಳ ಮತ್ತು ಅರ್ಥವಾಗುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಸುಕ್ಕುಗಳು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸುಕ್ಕುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ರೇಖೆಗಳು, ಮಡಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ರೇಖೆಗಳಾಗಿವೆ. ಅವು ಸರಿಯಾಗಿ ಇಸ್ತ್ರಿ ಮಾಡದ ಬಟ್ಟೆಯ ಮೇಲಿನ ಸುಕ್ಕುಗಳಂತೆ. ಅವು ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಭಾಗವಾಗಿದೆ . ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಮುಖ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೈಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ರೂಪುಗೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಯನ್ನು ನೋಡಿ. ಅದರ ಮೇಲೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಗೆರೆಗಳಿವೆ, ಅಲ್ಲವೇ? ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಅದೇ ಗೆರೆಗಳು. ಮೊದಲಿಗೆ, ಇವು ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಅವು ಸ್ವಲ್ಪ ಆಳವಾದ ಸುಕ್ಕುಗಳಾಗುತ್ತವೆ.

ಈ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಯಾರಿಗೆ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು?

ಇದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಬರುತ್ತವೆ. ಅದನ್ನು ಯಾರೂ ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳು ಕಾರಣವಾಗಿವೆ:

• ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು: ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸದೆ ಕಠಿಣ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳು ಬೇಗನೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ಧೂಮಪಾನ : ಧೂಮಪಾನವು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕ. ಇದು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿನ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮವು ಒಣಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೇಗನೆ ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟುತ್ತದೆ.
• ಕಾಲಜನ್ ನಷ್ಟ : ಕಾಲಜನ್ ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ದೃಢವಾದ, ಕೊಬ್ಬಿದ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ದೇಹದ ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮವು ತನ್ನ ದೃಢತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸುಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 25 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ನಂತರ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು 40 ರಿಂದ 55 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ನಡುವೆ ಸುಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. 65 ವರ್ಷದ ನಂತರ, ಈ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ.

ಚರ್ಮದ ಸುಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಸರಿ, ಈಗ ಈ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಏಕೆ ಬರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಆಳವಾಗಿ ನೋಡೋಣ. ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ.

1. ವಯಸ್ಸಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ

ಇದು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ. ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳುವಿಭಜನೆಯ ಪ್ರಮಾಣ ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಮಧ್ಯದ ಪದರವಾದ ಒಳಚರ್ಮವು ಕ್ರಮೇಣ ತೆಳುವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪದರವು ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಎಂಬ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಫೈಬರ್‌ಗಳ ಜಾಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಈ ಜಾಲವು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮವು ಅದರ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಕುಗ್ಗಲು ಅಥವಾ ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಹೊಸ ರಬ್ಬರ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಎಳೆದಾಗ ಅದು ಮತ್ತೆ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ನುಸುಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದು ಹಳೆಯದಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಿದಾಗ, ಅದು ತನ್ನ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡು ಸಡಿಲವಾಗುತ್ತದೆ, ಸರಿಯೇ? ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಹಾಗೆಯೇ. ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ತನ್ನ 'ಸ್ನ್ಯಾಪ್ ಬ್ಯಾಕ್' ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಕಾರ್ಯ

ನಾವು ನಗುವಾಗ, ಗಂಟಿಕ್ಕುವಾಗ ಅಥವಾ ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸಿದಾಗ, ನಮ್ಮ ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುತ್ತವೆ. ನಾವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇದೇ ಮುಖಭಾವಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿದಾಗ, ಆ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಗೆರೆಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಈ ರೇಖೆಗಳು ನಾವು ಆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾಯುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಶಾಶ್ವತವಾದ ಚಡಿಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅವು ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದಾಗಲೂ ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ. ಕಾಗೆಯ ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಗಂಟಿಕ್ಕಿದ ರೇಖೆಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆಗಳಾಗಿವೆ.

3. ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿ

ಅಕಾಲಿಕ ಸುಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಇದು ಮುಖ್ಯ ಬಾಹ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ . ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿರುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳು (UV ವಿಕಿರಣ ) ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿರುವ ಕಾಲಜನ್ ಫೈಬರ್‌ಗಳನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತವೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ದುರಸ್ತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನಾವು ಫೋಟೋಜಿಂಗ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.

4. ಧೂಮಪಾನ

ಧೂಮಪಾನವು ದೇಹದ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆ , ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸಿಗರೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿರುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಅನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ಚರ್ಮವು ಒಣಗುತ್ತದೆ, ಬಣ್ಣ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಬೇಗನೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

5. ಪರಿಸರ ಮಾಲಿನ್ಯ

ನಾವು ವಾಸಿಸುವ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿರುವ ಧೂಳು ಮತ್ತು ವಾಹನಗಳ ಹೊಗೆಯಂತಹ ಸಣ್ಣ ಕಣಗಳು (ಕಣಗಳು) ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ನುಗ್ಗಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಇವು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿನ ಕಾಲಜನ್ ವಿಭಜನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಸುಕ್ಕುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.

ಸುಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಹೇಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಒಂದು ರೋಗವಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನಿರ್ಧಾರ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ನೋಟದಿಂದ ನೀವು ಅತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಬಯಸಿದರೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಹಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ.

ಕೆಲವು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಈ ಕೆಲವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಇದರರ್ಥ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಊತ, ಕೆಂಪು, ನೋವು ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಾಗಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚರ್ಚಿಸಿ.

ಸುಕ್ಕುಗಳು ಬರುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದೇ ಅಥವಾ ವಿಳಂಬ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ನಾವು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ನಾವು ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸುಕ್ಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸುಕ್ಕುಗಳ ಆಳವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಇವು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಸರಳ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಾಗಿವೆ.