ನೀವು ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕೊನೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ. ಕೆಲವೇ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಗು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸಹನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಸರಿ? "ಮಗು ಯಾವಾಗ ಬರುತ್ತದೆ?" ನೀವು ಬಹುಶಃ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿರಬಹುದು. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಬಹುಶಃ ಸ್ವಲ್ಪ ದಣಿದಿದೆ. ಈ ಕೊನೆಯ ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಏನಾಗಲಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.
35 ನೇ ವಾರ: ಮಗುವಿನ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಈಗ ಬಹುತೇಕ ಸಿದ್ಧವಾಗಿವೆ!
ಮಗುವಿಗೆ ಏನಾಗಿದೆ?
ಈ ವಾರದ ವೇಳೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಬಹುತೇಕ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಂಡಿವೆ . ಇದರರ್ಥ ಅವನು ಹೊರಬಂದ ನಂತರ ಉಸಿರಾಡಲು ಈಗ ಸಿದ್ಧನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಹೊರಬಂದ ನಂತರ ತನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿಡಲು ತನ್ನ ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಈಗ ಸುಮಾರು 2.5 ಕಿಲೋ (5 ಪೌಂಡ್) ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ತೂಗುತ್ತದೆ. ಅವನ ಉದ್ದ ಹೆಚ್ಚು ಉದ್ದವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವನು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತಾನೆ, ವಾರಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 225 ಗ್ರಾಂ (ಅರ್ಧ ಪೌಂಡ್). ಈಗ ಉಸಿರಾಟದ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒಳಗಿನಿಂದ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ.
ಏನಾಗಿದೆ ನಿನಗೆ?
ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಹೊಕ್ಕುಳಕ್ಕಿಂತ ಸುಮಾರು 6 ಇಂಚುಗಳಷ್ಟು ಎತ್ತರದಲ್ಲಿದೆ. ನೀವು ಈಗ ಸುಮಾರು 11-13 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು (24-29 ಪೌಂಡ್ಗಳು) ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿರಬಹುದು. ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಈ ವಾರದಿಂದ 37 ವಾರಗಳ ನಡುವೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಗ್ರೂಪ್ ಬಿ ಸ್ಟ್ರೆಪ್ಟೋಕೊಕಸ್ ಎಂಬ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ದಿನನಿತ್ಯದ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ.
ಈ ವಾರಕ್ಕೊಂದು ಸಣ್ಣ ಸಲಹೆ: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿದೆಯೇ ಎಂದು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಜನನದ ನಂತರದ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬಟ್ಟೆ, ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾರ್ ಸೀಟ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಸರಬರಾಜುಗಳನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
36 ನೇ ವಾರ: ಮಗು ಕೆಳಗೆ ಇಳಿದಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ!
ಮಗುವಿಗೆ ಏನಾಗಿದೆ?
ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಈಗ ಸುಮಾರು 52 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ (20.7 ಇಂಚು) ಉದ್ದ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 2.7 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು (6 ಪೌಂಡ್) ತೂಕ ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಗರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಚಲಿಸಬಹುದು (ಕೆಳಗೆ ಬೀಳಬಹುದು). ಇದರರ್ಥ ಹೆರಿಗೆಗೆ ತಯಾರಿಯಾಗಿ ತನ್ನ ತಲೆಯನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೆದುಳು ಕೂಡ ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ, ಅವನ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮಿಟುಕಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿವೆ . ಅವನು ತನ್ನದೇ ಆದ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಉಗುರುಗಳು ಅವನ ಬೆರಳಿನ ಉಗುರುಗಳವರೆಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿವೆ.
ಏನಾಗಿದೆ ನಿನಗೆ?
ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕೆಲುಬಿನ ಕೆಳಗೆ ಇದೆ. ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಇದು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳು ಮಾತ್ರ! ಈ ವಾರದ ನಂತರ, ನೀವು ಪ್ರತಿ ವಾರ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ತುಂಬಾ ದಣಿದಿದ್ದೀರಿ, ಇನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಚೈತನ್ಯಶೀಲರಾಗಿದ್ದೀರಿ. ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಸೊಂಟದಲ್ಲಿ ಭಾರ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಈ ವಾರಕ್ಕೊಂದು ಸಲಹೆ: ಮಗುವೇನೀವು ಅದನ್ನು ಮನೆಗೆ ತಂದ ನಂತರ, ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಕೆಲವು ಊಟಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಫ್ರೀಜರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ನೀವು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಅದು ಉತ್ತಮ ಅನುಕೂಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ವಾರ 37: ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಈಗ ಪೂರ್ಣಾವಧಿಯ ಗರ್ಭಿಣಿ!
ಮಗುವಿಗೆ ಏನಾಗಿದೆ?
ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಈಗ ಸುಮಾರು 3 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು (6.5 ಪೌಂಡ್ಗಳು) ತೂಗುತ್ತದೆ. ಅವನು ದೊಡ್ಡವನಾದಂತೆ, ಅವನ ಚರ್ಮವು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಈಗ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ತಲೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಅವನ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಜಗತ್ತಿಗೆ ಹೊರಬರಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಳವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಅವನ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
ಮುಖ್ಯ: ಈ ವಾರದ ನಂತರ ಜನಿಸಿದ ಮಗುವನ್ನು " ಪೂರ್ಣಾವಧಿ " ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚಿಂತಿಸಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ.
ಏನಾಗಿದೆ ನಿನಗೆ?
ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಈಗ ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪಿದೆ (ಸುಮಾರು 11-16 ಕೆಜಿ). ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಹೆರಿಗೆಯ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಶ್ರೋಣಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಅದರ ಗರಿಷ್ಠ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಬೆಳೆದು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಿದಾಗ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮೂಗಿನ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಈ ವಾರಕ್ಕೊಂದು ಸಣ್ಣ ಸಲಹೆ: ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮಗು ಹೆರಿಗೆಯಾದರೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಲು ಎರಡು ಬ್ಯಾಗ್ಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಒಂದು ನಿಮಗಾಗಿ (ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಾಕ್ಸ್, ಗೌನ್, ಲಿಪ್ ಬಾಮ್, ಇತ್ಯಾದಿ). ಇನ್ನೊಂದು ಮಗುವಿನ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ .
ವಾರ 38: ಮಗು ಈಗ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬರಬಹುದು!
ಮಗುವಿಗೆ ಏನಾಗಿದೆ?
ಮಗುವಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಡೌನ್ (ಲನುಗೊ) ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಲೇಪನ (ವರ್ನಿಕ್ಸ್) ಈಗ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೋಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ರೋಗಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ . ಅವನು ಹೊರಗೆ ಬಂದಾಗ ಅವನನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿಡಲು ಅವನ ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗಿರುವ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳು ತುಂಬುತ್ತಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಈಗ ಜನಿಸಲು ಬಹುತೇಕ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.
ಏನಾಗಿದೆ ನಿನಗೆ?
ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಕಂಠವು ಈಗ ತೆಳುವಾಗಲು ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಲು ತೆರೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದೆ. ನೀವು ಈಗ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು . 95% ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಹೆರಿಗೆ ದಿನಾಂಕದ ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ಹೆರಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ನೀವು ಅವಳಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ವಾರದೊಳಗೆ ಹೆರಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
ಈ ವಾರಕ್ಕೊಂದು ಸಣ್ಣ ಸಲಹೆ: ಗಂಡು ಮಗುವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವನಿಗೆ ಸುನ್ನತಿ ಮಾಡಬೇಕೆ ಅಥವಾ ಬೇಡವೇ ಎಂದು ಮೊದಲೇ ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ನಿರ್ಧಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಅಥವಾ ಧಾರ್ಮಿಕ ನಿರ್ಧಾರವಾಗಿದೆ.
ವಾರ 39: ಸತ್ಯ ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ.
ಮಗುವಿಗೆ ಏನಾಗಿದೆ?
ಮಗುವಿನ ತೋಳು ಮತ್ತು ಕಾಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಈಗ ತುಂಬಾ ಬಲವಾಗಿವೆ. ಉಗುರುಗಳು ಸಹ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಂಡಿವೆ. ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಂಡಿವೆ - ಅಂದರೆ ಅವನು ಉಸಿರಾಡಲು ಮತ್ತು ಅಳಲು ಸಿದ್ಧನಾಗಿದ್ದಾನೆ. ಮಗುವಿನ ತಲೆಯು ಸೊಂಟದೊಳಗೆ ಇಳಿದಿರುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಉಸಿರಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗಬಹುದು. ಕಡಿಮೆ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವಿರುವುದರಿಂದ ಮಗುವಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ನೀವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
ಏನಾಗಿದೆ ನಿನಗೆ?
ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿ ಭಾವಿಸುವ ಸಮಯ. ನಿಮ್ಮ ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಕೇಂದ್ರವು ಬದಲಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳದ ಹೊರತು, ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ನಡೆಸುವುದು ಇನ್ನೂ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.
ಈ ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸಲಹೆ: ಹೆರಿಗೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ, ಆದರೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ. ಅದು ಇಂದು, ನಾಳೆ ಅಥವಾ ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ಆಗಬಹುದು. ನಿಜವಾದ ಹೆರಿಗೆ ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳು ಹೆರಿಗೆಯ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
| ಗುಣಲಕ್ಷಣ | ಸುಳ್ಳು ದುಡಿಮೆ | ನಿಜವಾದ ಶ್ರಮ |
|---|---|---|
| ನೋವಿನ ಸ್ವರೂಪ | ಅದು ಒಂದು ನಿಗದಿತ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅದು ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೋಗುತ್ತದೆ. | ಇದು ನಿಯಮಿತ ಅಂತರದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನೋವು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ. |
| ನೋವು ಎಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ | ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗ ಮತ್ತು ತೊಡೆಸಂದು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. | ಇದು ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಾದ್ಯಂತ ಹರಡಬಹುದು. |
| ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವಾಗ | ನಡೆಯುವಾಗ, ನೀರು ಕುಡಿಯುವಾಗ ಅಥವಾ ಬಾಗುವಾಗ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಮಾಯವಾಗಬಹುದು. | ನೀವು ಏನೇ ಮಾಡಿದರೂ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. |
ವಾರ 40: ಒಳ್ಳೆಯ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ!
ಮಗುವಿಗೆ ಏನಾಗಿದೆ?
ಗಂಡು ಮಕ್ಕಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಣ್ಣು ಮಕ್ಕಳಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಈಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು, ಅಳಲು, ತಿನ್ನಲು, ಉಸಿರಾಡಲು ಮತ್ತು ಒದೆಯಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ! ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಈಗ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಹಣ್ಣಿನ ಗಾತ್ರದಷ್ಟು ತೂಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಸುಮಾರು 3.3 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು (7.25 ಪೌಂಡ್ಗಳು).
ಏನಾಗಿದೆ ನಿನಗೆ?
ಈಗ ಸಮಯ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹೆರಿಗೆ ದಿನಾಂಕ ಮೀರಿದ್ದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಕೇವಲ 5% ಶಿಶುಗಳು ಮಾತ್ರ ತಮ್ಮ ಹೆರಿಗೆ ದಿನಾಂಕದಂದು ಜನಿಸುತ್ತವೆ . ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ರಾತ್ರಿಯ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಎತ್ತರಿಸಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಹೆರಿಗೆ ದಿನಾಂಕ ಮುಗಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೆರಿಗೆ ದಿನಾಂಕ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅಥವಾ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೆರಿಗೆಯಾಗುತ್ತಿರುವಂತೆ ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು .
ಈ ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸಲಹೆ: ನಿಮಗೆ ವಾಕರಿಕೆ ಬರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಲಘು ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹಗುರವಾದದ್ದನ್ನು ತಿಂದರೂ ಸಹ ನಿಮಗೆ ವಾಕರಿಕೆ ಬರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಮಗುವಿನ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪಕ್ವವಾಗಲು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕೊನೆಯ ಕೆಲವು ವಾರಗಳು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
- ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಬೆನ್ನು ನೋವು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಹಜ. ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಳಜಿಗಳಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಚಲನವಲನಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಚಲಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
- ನಿಜವಾದ ಹೆರಿಗೆ ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳು ಹೆರಿಗೆಯ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ನೀರನ್ನು ಮುರಿಯುವುದು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ, ನೋವಿನ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನಿಜವಾದ ಹೆರಿಗೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಬ್ಯಾಗ್, ಮಗುವಿನ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಮನೆಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಿದ್ಧರಾಗುವಾಗ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಯಾರಾದರೂ ಇರುವುದು ಕೊನೆಯ ಕ್ಷಣದ ಭಯವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ