ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ದೆ ಬರುತ್ತಿಲ್ಲವೇ? ನಿದ್ದೆ ಮಾತ್ರೆ ಜಲೆಪ್ಲಾನ್ (ಸೊನಾಟಾ) ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ರಾತ್ರಿ ಮಲಗಿದ ನಂತರ ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ನಿದ್ದೆ ಬರದೆ ಅತ್ತಿತ್ತ ಓಡಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕೆಟ್ಟದ್ದೇನೂ ಇಲ್ಲ. ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ ದಣಿದಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದೆ ನಿದ್ರೆ ತಪ್ಪಿಹೋಗುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿದ್ರೆ ಮಾತ್ರೆ ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಜಲೆಪ್ಲಾನ್ ನಿಮಗೆ ಬೇಗನೆ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಔಷಧಿಯಾಗಿದೆ. ಇಂದು, ನಾವು ಈ ಔಷಧಿಯ ಬಗ್ಗೆ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು, ಏನು ಗಮನಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದು ಯಾವ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಜಲೆಪ್ಲಾನ್ (ಸೋನಾಟಾ) ಯಾವ ರೀತಿಯ ಔಷಧ?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಜಲೆಪ್ಲಾನ್ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸುವ ಔಷಧಿಯಾಗಿದೆ. ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಬೇಗನೆ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು. ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬಳಕೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವೈದ್ಯರು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಬಳಕೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಶ್ರೀಲಂಕಾ ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಸೋನಾಟಾ ಎಂಬ ಬ್ರಾಂಡ್ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.

ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೇಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು

ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಜಲೆಪ್ಲಾನ್ ನಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆರೋಗ್ಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೇಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ:

• ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: ನೀವು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಇದ್ದಿದ್ದರೆ.
• ವ್ಯಸನದ ಇತಿಹಾಸ: ನೀವು ಈ ಹಿಂದೆ ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯ ಅಥವಾ ಮದ್ಯದ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದರೆ.
• ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು: ನಿಮಗೆ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದರೆ.
• ಅಸಾಮಾನ್ಯ ನಿದ್ರೆಯ ನಡವಳಿಕೆಗಳು: ನೀವು ಈ ಹಿಂದೆ ಮತ್ತೊಂದು ನಿದ್ರೆ ಮಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ತಿಳಿಯದೆಯೇ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು, ತಿನ್ನುವುದು ಅಥವಾ ವಾಹನ ಚಲಾಯಿಸುವಂತಹ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಬೇಕು.
• ಅಲರ್ಜಿಗಳು: ಈ ಜಲೆಪ್ಲಾನ್ ಔಷಧಿ, ಯಾವುದೇ ಇತರ ಔಷಧಿ, ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಸಂರಕ್ಷಕಕ್ಕೆ ನೀವು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ: ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಿಯಾಗಿದ್ದರೆ.

ನಾನು ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕು?

ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕು. ಮಾತ್ರೆಯನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ನುಂಗಿ.

ನಿಮಗೆ ಔಷಧಿ ನೀಡಿದಾಗ, ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಕರಪತ್ರವನ್ನು (ಮೆಡ್‌ಗೈಡ್/ರೋಗಿಯ ಮಾಹಿತಿ ಕರಪತ್ರ) ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಿ.

ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಔಷಧ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ನೀವು ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ಹತ್ತಿರದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಿ. ಅಥವಾ ಕೊಲಂಬೊ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿರುವ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ವಿಷ ಮಾಹಿತಿ ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ.

ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಬೇರೆಯವರೊಂದಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಇದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಇದು ಇತರ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದೇ?

ಹೌದು, ಜಲೆಪ್ಲಾನ್ ಇತರ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದಾದ ಔಷಧಿಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳ (ಇತರ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ, ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ, ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು) ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನೀಡಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕವು ಜಲೆಪ್ಲಾನ್ ಜೊತೆಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು

ಅಸಾಮಾನ್ಯ ನಿದ್ರೆಯ ನಡವಳಿಕೆಗಳು

ಈ ಔಷಧದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಇದು.

ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಇತರ ನಿದ್ರೆ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ದಿನವೇ ಜಲೆಪ್ಲಾನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಈ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಮರುದಿನ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ

ಕನಿಷ್ಠ 7-8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿರಂತರ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ಮಾತ್ರ ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ, ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಚ್ಚರವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಜಾಗರೂಕತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ವಾಹನ ಚಲಾಯಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ ಅಥವಾ ಮರುದಿನ ಯಂತ್ರೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.

ವರ್ತನೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದವರು ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಖಿನ್ನತೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ನೋಯಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ನಿರಂತರ ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಆಲೋಚನೆಗಳಂತಹ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

'ರಿಬೌಂಡ್ ಇನ್ಸೋಮ್ನಿಯಾ'

ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ, ಮೊದಲ ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನ ಮತ್ತೆ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಇದನ್ನು 'ರಿಬೌಂಡ್ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಭವನೀಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಯಂತೆ, ಜಲೆಪ್ಲಾನ್ ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಔಷಧವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಿಂದ ದೂರವಿಡಿ. ಕಳ್ಳರಿಂದ ದೂರದಲ್ಲಿರುವ ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವ್ಯಸನಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕದ ನಂತರ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.

ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬಳಸದ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಉಳಿದಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಬೆಕ್ಕಿನ ಕಸ ಅಥವಾ ನೆಲದ ಕಾಫಿ ಪುಡಿಯಂತಹ ಯಾವುದಾದರೂ ವಸ್ತುವಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ, ಕಾಫಿ ಕ್ಯಾನ್‌ನಂತಹ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಕಸದ ಬುಟ್ಟಿಗೆ ಎಸೆಯಿರಿ. ಇದು ಇತರ ಜನರು ಅಥವಾ ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.