코로나19 이후 이상한 기분이 드시나요? 코로나19 우울증에 대해 이야기해 봅시다.

코로나19에서 회복된 후에도 몸과 마음이 여전히 불편하신가요? 잦은 두통, 피로감, 무거운 마음, 슬픔, 좌절감에 시달리고 계신가요? 어쩌면 코로나19 후유증으로 힘들어하고 계실지도 모릅니다. 걱정하지 마세요. 당신만 겪는 일이 아닙니다. 함께 자세하고 쉽게 이야기해 봅시다.

코로나19로 인한 우울증이란 무엇 인가요 ?

간단히 말해, 이는 다른 우울증과 유사합니다. 하지만 주된 원인은 코로나19 바이러스가 우리 몸에 침투한 것입니다. 이 바이러스는 우리 몸, 특히 뇌에 화학적, 생물학적 변화를 일으켜 이러한 증상을 유발합니다.

연구 결과에 따르면 코로나19에 감염된 일부 사람들은 뇌의 에너지원인 포도당 대사 능력이 저하된 것으로 나타났습니다. 마찬가지로, 코로나19 이후 우울증이 나타나는 일부 사람들에게서는 행복감을 느끼게 하는 화학물질인 세로토닌 수치가 감소합니다. 바이러스로 인해 신체와 뇌에 발생하는 염증이 이러한 현상에 어떤 영향을 미치는지에 대한 연구는 아직 진행 중입니다.

코로나19와 우울증 사이에는 어떤 연관성이 있을까요?

코로나19 증상(발열, 기침 등)이 사라졌더라도 몸 상태가 좋지 않을 수 있습니다. 지속적인 두통, 무력감, 불안감을 느끼고 업무에 지장을 받을 수도 있습니다.

또한, 외상 후 스트레스 장애(PTSD), 불안, 불면증, 강박 장애( OCD )와 같은 질환이 코로나19 생존자들에게서 보고되었습니다. 이는 코로나19에 감염되었던 사람이 회복 후 정신 건강 문제를 겪을 가능성이 더 높다는 것을 의미합니다.

왜 이런 일이 일어나는 걸까요? 원인은 무엇일까요?

코로나19 감염은 크게 두 가지 이유로 정신 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.

당신도 이러한 증상을 겪고 있나요?

코로나19 감염 후 4주 이상 지난 시점에 다음과 같은 증상이 하나 이상 나타난다면 반드시 주의를 기울여야 합니다. 이러한 증상은 지속될 수도 있고, 나타났다 사라졌다 할 수도 있습니다.

의사는 어떻게 이 질환을 정확하게 진단할까요?

이를 위한 특별한 검사는 없습니다. 병원에 가시면 의사 선생님께서 코로나19에 대한 느낌, 생각, 경험 등에 대해 몇 가지 질문을 하실 겁니다. 코로나19에 감염되었다는 사실을 의사 선생님께 솔직하게 말씀드리고, 숨기는 것이 없다는 것을 분명히 밝히는 것이 매우 중요합니다.

의사는 다음과 같은 질문을 할 수 있습니다.

• 당신에게 얼마나 어려웠나요?
• 누군가 도와줬나요?
• 입원하셨나요? 얼마나 오래 입원해 계셨나요?
• 중환자실에 계셨습니까?
• 회복 시간은 얼마나 걸리나요?
• 이러한 증상은 코로나19 감염 전 또는 후에 나타났습니까?

또한, 신체적인 원인을 확인하기 위해 신체검사를 실시하고 , 갑상선 질환과 같은 호르몬 문제를 확인하기 위해 혈액검사를 실시할 수도 있습니다.

이용 가능한 치료법은 무엇인가요?

이 질환에 대한 최적의 치료법을 찾기 위한 연구는 아직 진행 중이지만, 현재의 치료법은 증상을 조절하고 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 약물 치료: 의사는 항우울제 를 처방할 수 있습니다.
• 상담 및 심리 치료: 정신 건강 상담사 와 이야기를 나누는 것은 자신의 감정을 이해하고 관리하는 데 매우 효과적인 방법입니다. 인지 행동 치료(CBT)는 이러한 목적에 적합한 치료법입니다.
• 동료 지원: 여러분과 마찬가지로 장기 코로나 또는 코로나 우울증을 겪고 있는 사람들과 이야기를 나누면 혼자가 아니라는 느낌을 받을 수 있습니다.
• 재활 프로그램:이러한 방법들은 코로나19로 인한 신체적 쇠약을 극복하는 데 도움이 될 것입니다. 몸이 튼튼하면 마음도 건강해집니다.

어떤 상황이 응급 상황으로 간주되나요?

때때로 치료나 진단을 받지 않고 방치하면 심각한 응급 상황으로 이어질 수 있습니다. 본인이나 주변 사람이 다음과 같은 증상을 보인다면 즉시 의료기관을 방문하십시오.

• 자해하려는 생각이 반복적으로 든다.
• 죽음이나 자살에 대한 생각이 반복적으로 떠오릅니다.
• 죽고 싶다는 생각이 든다.
• 자살 시도.