어지럼증을 자주 느끼시나요? (현기증) - 원인과 치료법에 대해 알아봅시다.

머리가 핑 도는 것 같거나 세상이 빙빙 도는 듯한 느낌을 가끔 받으시나요? 일어서려고 할 때 눈앞이 파랗게 질리시나요? 이러한 증상을 '어지럼증'이라고 합니다. 어떤 사람들은 어지럼증이 경미해서 금방 사라지지만, 어떤 사람들은 심한 어지럼증을 겪고 두통이나 구토와 같은 다른 증상을 동반하기도 합니다. 오늘은 어지럼증에 대해 좀 더 자세히 알아보겠습니다.

이 어지럼증은 뭐지?

어지럼증은 질병이라기보다는 증상입니다. 어지럼증은 다양한 방식으로 나타날 수 있습니다.

• 마치 머리에 아무런 무게도 없이 가볍게 떠 있는 듯한 느낌.
• 생기 없고 무기력한 느낌.
• 마치 떼를 쓰는 것 같아요.
• 우리가 가만히 서 있는데도 주변 사물이나 세상이 빙빙 도는 듯한 느낌이 드는 것.

이 증상은 매우 불편합니다. 때때로 메스꺼움이 동반 될 수도 있습니다.

어지럼증의 주요 원인은 무엇인가요?

간단히 말해, 우리 몸의 여러 부분이 함께 작용하여 균형을 유지합니다. 눈, 뇌, 내이, 그리고 다리와 척추의 신경이 이러한 균형 유지에 도움을 줍니다. 이 시스템의 어느 한 부분이라도 조금이라도 어긋나면 어떻게 될지 상상해 보세요. 바로 그때 어지럼증을 느끼게 되는 것입니다.

어지럼증에는 여러 가지 원인이 있습니다.

• 내이 질환, 예를 들어 현기증 .
• 내이염.
• 체내 특정 영양소(특히 철분)의 결핍.
• 심장 질환 .
• 뇌진탕은 머리를 어딘가에 부딪혔을 때 발생하는 질환입니다.
• 뇌에 영향을 미치는 질병.
• 신체 탈수.
• 스트레스와 불안.
• 일부 의약품.
• 멀미 .
• 혈당 수치가 낮습니다.

어지럼증의 주요 유형 중 하나인 현기증에 대해 알아봅시다.

가만히 서 있어도 주변이 빙빙 도는 것처럼 느껴지거나, 걸을 때 균형을 잡기 어렵다면 '현기증'이라는 어지럼증의 일종일 수 있습니다. 이는 내이와 균형을 조절하는 '전정계'에 영향을 미치는 여러 질환의 증상입니다.

양성 발작성 체위성 현훈(BPPV)의 가장 흔한 증상

이 질환의 정식 명칭은 '양성 발작성 체위성 현훈(BPPV)'입니다. 이름은 거창하지만, 두려워할 질환은 아닙니다. 이는 가장 흔한 내이 질환 중 하나입니다. 내이에 있는 작은 칼슘 결정들이 제자리를 벗어나 잘못된 위치로 이동하면서 발생합니다. 이로 인해 내이 시스템이 혼란에 빠지고 뇌에 잘못된 신호를 보내게 됩니다.

이 증상은 세포가 노화되고 손상되면서 가장 흔하게 나타납니다. 또한 머리에 강한 충격을 받았을 때도 발생할 수 있습니다. 어지럼증은 고개를 돌리거나 걸을 때, 특히 침대에서 몸을 뒤척일 때, 그리고 침대에서 일어날 때 발생합니다. 양성 발작성 체위성 현훈(BPPV)은 심각한 질환은 아니며 대개 저절로 호전됩니다. 또는 의사가 칼슘 침착물을 제자리로 되돌리는 데 도움이 되는 특정 머리 흔들기 운동을 알려줄 수도 있습니다.

메니에르병

메니에르병 환자는 내이에 체액이 과다하게 축적되어 몇 시간 동안 지속되는 심한 현기증을 경험합니다. 현기증 발작 중에는 한쪽 귀에 꽉 찬 느낌이나 압박감을 느낄 수 있습니다. 또한 이명, 청력 손실, 메스꺼움과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 현기증이 사라진 후에는 극심한 피로감을 느낄 수도 있습니다. 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았습니다. 치료에는 저염식과 현기증 조절을 위한 약물 치료가 포함됩니다.

내이염

현기증은 귀의 신경이 붓는 감염으로 인해 발생할 수도 있습니다. 전정신경염과 미로염은 이러한 감염의 두 가지 유형입니다. 이러한 질환은 대개 바이러스에 의해 발생합니다.

심장 질환과 어지럼증의 관계

어지럼증은 때때로 심장 질환의 초기 징후일 수 있습니다. 예를 들어, 동맥에 지방 침착물(죽상경화증)이 쌓여 막히면 혈류 속도가 느려집니다. 그러면 심장은 더 많은 노력을 기울여 혈액을 더 빠르게 펌프질해야 합니다. 이로 인해 어지럼증과 함께 심계항진이 발생할 수 있습니다.

어지럼증의 다른 일반적인 원인

이 외에도 어지럼증의 흔한 원인이 몇 가지 더 있습니다. 아래 표에서 살펴보겠습니다.

어지러울 때 어떻게 하세요?

갑자기 어지럼증을 느낀다면 당황하지 말고 다음 방법들을 시도해 보세요.

• 즉시 침대나 바닥에 누우십시오.
• 몇 분 후, 천천히 허리를 펴고 똑바로 앉으세요. 갑작스러운 움직임은 삼가세요.
• 그럼 천천히 일어나세요.

원인에 따라 취할 수 있는 조치들이 있습니다.

• 탈수 증상이 있다면: 물이나 설탕이 든 음료(예: 지바니)를 충분히 마시세요. 시원하고 그늘진 곳에서 휴식을 취하세요.
• 혈당 수치가 낮으면 설탕이 든 음식이나 음료를 섭취하세요 (예: 과일 주스 한 잔, 사탕 한 개).
• 멀미 예방을 위해: 차에 있다면 앞좌석에 앉으세요. 멀리 있는 물체를 보세요. 배에 있다면 누우세요. 생강 ​​조각이나 생강 사탕을 빨아 드세요.

언제 즉시 의료 상담을 받아야 할까요?

일반적인 어지럼증은 두려워할 필요가 없습니다. 하지만 어지럼증과 함께 다음과 같은 증상이 나타나면 지체 없이 병원 응급실로 가십시오. 어지럼증은 사고로 이어질 수 있으므로 절대 혼자 운전하지 마십시오 .