출산 후 회음부 열상은 어떻게 관리해야 할까요?

엄마가 되는 것은 인생에서 가장 큰 기쁨 중 하나입니다. 하지만 그 기쁨과 함께, 초보 엄마들은 몇 가지 신체적 불편함을 겪어야 합니다. 많은 엄마들이 두려워하고 말하기를 꺼리는 것 중 하나는 출산 후 질에 발생하는 열상입니다. 흔한 증상이긴 하지만, 이에 대해 알고 적절히 관리하면 빠르게 회복할 수 있습니다. 그래서 오늘은 질 열상에 대해 이야기해 보겠습니다.

이러한 찢어짐은 왜 발생하는 걸까요?

간단히 말해, 분만 중 아기의 머리가 질 밖으로 나오면서 주변의 피부와 근육이 늘어나기 시작합니다. 때때로 질이 충분히 늘어나지 않거나 아기의 머리가 약간 크면 작은 열상이 생길 수 있습니다. 이러한 열상은 정도가 다양할 수 있습니다.

• 경미한 열상: 이는 질 주변 피부에만 발생하는 작은 긁힘과 같습니다.
• 더 깊은 파열: 때때로 이러한 파열은 아래쪽 근육까지, 드물게는 항문 주위 근육(항문 괄약근)까지 확장될 수 있습니다.

출산 중 회음부 열상을 예방할 수 있을까요?

찢어짐을 100% 예방할 수 있다는 보장은 없지만, 찢어짐 위험을 줄이기 위해 시도해 볼 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.

• 천천히 그리고 조절하면서 밀어주세요: 아기를 낳을 때, 한 번에 너무 많은 힘을 주지 말고 천천히 그리고 조절하면서 밀어주세요. 이렇게 하면 질 주변 조직이 서서히 늘어날 시간을 갖게 됩니다. 담당 의사가 분만 과정 내내 이 부분을 안내해 줄 것입니다.
• 회음부 따뜻하게 유지하기: 질과 항문 사이의 부위를 회음부라고 합니다. 진통이 가까워지면 따뜻한 수건을 회음부에 대주면 근육이 이완되고 회음부 열상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 회음부 마사지: 때때로 의사나 조산사가 윤활제를 바른 장갑 낀 손가락 두 개를 질에 넣어 부드럽게 아래쪽으로 마사지할 수 있습니다. 이는 근육을 이완시키고 분만을 돕는 데에도 도움이 될 수 있습니다.
• 아기를 세운 자세로 출산하기: 침대에 눕는 것보다 앉은 자세와 같이 아기를 세운 자세로 출산하면 회음부 열상을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이는 산모와 아기 모두에게 좋습니다.담당 의사가 안전한 자세를 찾는 데 도움을 줄 것입니다.

상처가 나을 때까지 집에서 어떻게 관리해야 할까요?

상처가 아물면 의사는 녹는 실을 사용하여 봉합합니다. 이 실은 시간이 지나면서 저절로 녹기 때문에 다시 제거할 필요가 없습니다. 화장실에 다녀온 후 휴지나 패드에 실밥이 보이는 것은 정상입니다. 작은 열상은 자연적으로 아물기 때문에 봉합이 필요하지 않을 수도 있습니다.

상처가 아물기 시작하는 처음 며칠 동안은 걷거나 앉거나 화장실을 사용할 때 통증이 느껴지는 것이 정상입니다. 하지만 이 통증은 시간이 지남에 따라 점차 줄어들 것입니다. 상처는 보통 4~6주 안에 완전히 아물게 됩니다. 아래 표는 집에서 상처를 관리하는 데 도움이 되는 몇 가지 방법입니다.

언제 즉시 의사를 만나야 할까요?

상처는 대개 서서히 아물지만, 다음과 같은 경고 징후가 나타나면 즉시 의사의 진료를 받거나 병원에 가십시오 .

• 상처에서 악취가 나는 경우.
• 통증, 발적 또는 부기가 악화되는 경우.
• 열이 나거나 감기 증상 이 있다면.
• 상처에서 고름 같은 액체가 나온다면.
• 만약 바느질 부분이 뜯어진 것처럼 보인다면.
• 소변이나 대변을 조절하는 데 어려움을 느끼신다면,

진통제에 관하여

의사가 진통제를 처방할 것입니다. 의사가 지시한 대로 정확한 시간에 정확한 용량으로 복용하십시오. 다른 약(예: 혈액 희석제)을 복용 중인 경우, 언제 다시 복용을 시작해야 하는지 의사에게 문의하십시오.