허리에서 다리까지 뻗어나가는 통증이 있으신가요? 좌골신경통에 대해 이야기해 보겠습니다.

허리 아래쪽에서 시작해서 다리 아래쪽으로 전기 충격처럼 뻗어나가는 날카로운 통증을 느껴본 적이 있나요? 앉아 있을 때 통증이 더 심해지는 것 같나요? 그렇다면 흔하지만 매우 성가신 질환인 ' 좌골신경통'일 가능성이 있습니다. 걱정하지 마세요. 좌골신경통 은 치료가 가능한 질환입니다. 자세히 알아보겠습니다.

좌골신경통이란 무엇인가요?

간단히 말해, 좌골신경통은 우리 몸에서 가장 길고 큰 신경인 좌골신경 의 자극이나 손상으로 인해 발생하는 통증입니다. 좌골신경은 허리 아래쪽 척수에서 시작하여 엉덩이를 지나 양쪽 다리 뒤쪽으로 뻗어 나갑니다.

이 신경이 어딘가에 눌리면 통증이 신경을 따라 전달됩니다. 마치 누군가 수도관을 밟아 물의 흐름을 막는 것과 같습니다. 이러한 통증의 원인은 여러 가지가 있을 수 있습니다. 사고로 인한 것일 수도 있고, 나이가 들면서 척추에 변화가 생겨 발생하는 것일 수도 있습니다.

좌골신경통의 증상은 무엇인가요?

좌골신경통 증상은 사람마다 다를 수 있지만 몇 가지 공통적인 증상이 있습니다. 통증 은 지속적일 수도 있고, 나타났다 사라졌다 할 수도 있습니다.

일반적인 증상:

• 허리 통증: 이것이 시작입니다.
• 앉아 있을 때 악화되는 통증: ​​엉덩이나 다리의 통증이 앉아 있을 때 악화될 수 있습니다.
• 고관절 부위 통증 .
• 다리에 화끈거림이나 저린 느낌이 들 수 있습니다. 마치 전기 충격을 받은 것 같거나 다리가 마비된 것처럼 느껴질 수 있습니다.
• 다리나 발을 움직이기 어렵거나, 근력이 약하거나, 감각이 둔해지는 증상.
• 신체의 한쪽(엉덩이, 다리 또는 고관절)에 지속적으로 또는 간헐적으로 발생하는 날카로운 통증.

어떤 사람들에게는 이 통증이 너무 심해서 견딜 수 없을 정도입니다. 심지어 일상생활을 하는 것조차 불가능하게 만들 수도 있습니다. 하지만 모든 사람이 그런 것은 아닙니다. 어떤 사람들에게는 그저 가끔씩 거슬리는 통증일 뿐입니다. 그러나 치료하지 않고 방치하면 시간이 지남에 따라 악화될 수 있습니다.

즉각적인 의료 조치가 필요한 경고 신호

다음과 같은 증상이 하나 이상 나타나면,시간을 낭비하지 말고 즉시 의사의 진료를 받거나 병원 응급실(ETU)로 가십시오. 이는 더 심각한 질병의 징후일 수 있습니다.

좌골신경통의 원인 및 위험 요인

좌골신경통의 가장 흔한 원인은 추간판 탈출증 입니다. 흔히 '디스크 탈출증'이라고도 합니다. 추간판은 척추뼈 사이에 있는 부드럽고 젤리 같은 부분입니다. 이 추간판이 파열되어 안쪽 막이 튀어나오면서 좌골신경을 압박하는 것이 좌골신경통의 원인입니다.

그 외 흔한 이유:

• 요추 척추관 협착증: 나이가 들면서 허리 아래쪽 척추관이 좁아지는 질환.
• 퇴행성 디스크 질환: 나이가 들면서 디스크가 퇴화하는 질환.
• 척추전방전위증 : 한 척추뼈가 다른 척추뼈 위로 미끄러져 내려가는 현상.
• 임신: 자라나는 아기가 신경을 압박할 수 있습니다.
• 허리나 엉덩이 근육 경련.

위험을 증가시키는 요인:

• 노화:척추 변형(골극, 추간판 탈출증)이 발생할 위험은 나이가 들수록 증가합니다.
• 당뇨병: 당뇨병은 신경을 손상시킬 수 있습니다.
• 체중 증가: 과체중은 척추에 더 많은 압력을 가합니다.
• 한자리에 앉아 운동하지 않는 것(좌식 생활 방식).
• 흡연.
• 항상 하이힐을 신고 다닌다.
• 직업: 하루 종일 앉아 있거나, 운전을 하거나, 자주 허리를 굽히거나 무거운 물건을 들어 올리는 일을 하는 사람들은 위험도가 더 높습니다.
• 자궁내막증 과 같은 질환.

이게 좌골신경통이라는 걸 어떻게 확실히 아셨어요?

의사를 만나면 의사는 먼저 통증에 대해 물어볼 것입니다. 예를 들면 다음과 같습니다.

• 이러한 증상은 언제부터 시작되었나요?
• 최근에 허리 부상을 입으신 적이 있습니까?
• 다리에 저림이나 힘이 빠지는 증상이 있으신가요?
• 어떤 자세를 취하면 통증이 더 심해지나요?

그러면 의사가 당신을 진찰할 것입니다. 반사 신경과 근력을 검사할 것이고, 발끝이나 발뒤꿈치로 걸어보라고 할 수도 있습니다. 이는 통증의 정확한 원인을 파악하는 데 도움이 될 것입니다.

통증이 심하거나 근육 약화와 같은 증상이 나타나면 의사는 영상 검사 (스캔)를 지시할 수 있습니다.

• X선 촬영: 골극과 같은 뼈 문제를 확인합니다.
• CT 촬영: 척추와 신경을 더욱 선명하게 볼 수 있습니다.
• MRI 검사: 척추, 디스크, 신경을 매우 자세히 살펴볼 수 있는 가장 좋은 방법입니다.
• 근전도 검사(EMG): 신경을 통해 신호가 전달되는 속도를 측정하는 검사입니다. 이 검사를 통해 탈출된 디스크가 신경을 압박하는지 여부를 판단할 수 있습니다.

좌골신경통 치료법은 무엇인가요?

다행히 좌골신경통에는 여러 가지 치료법이 있습니다. 의사는 환자의 증상 심각도에 따라 가장 적절한 치료법을 결정할 것입니다.

가정 요법

의사가 제공하는 치료 외에도 집에서 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.

• 냉찜질과 온찜질: 처음 2~3일 동안은 수건으로 감싼 얼음팩을 통증 부위에 약 20분 동안 대십시오. 하루에 여러 번 반복하세요. 며칠 후에는 온수팩을 대는 것도 도움이 될 수 있습니다.
• 걷기와 스트레칭: 통증이 심하면 하루 이틀 정도 휴식을 취하세요. 하지만 계속 침대에만 누워 있지는 마세요. 움직임은 회복 과정에 매우 중요합니다. 의사나 물리치료사가 처방한 대로 짧은 거리를 걷거나 간단한 스트레칭 운동을 하면 혈액 순환이 개선되고 통증이 줄어들 수 있습니다. 하지만 통증을 악화시키는 운동은 절대 하지 마세요.