요즘은 거의 모든 사람이 인터넷을 사용합니다. 친구와 이야기하고, 새로운 것을 배우고, 즐거운 시간을 보내는 등 인터넷 없이는 할 수 없는 일이 많습니다. 하지만 인터넷을 통해 예상치 못한 문제에 휘말릴 수도 있습니다. 사이버 괴롭힘은 바로 그런 위험하고 끔찍한 문제입니다. 오늘은 사이버 괴롭힘 에 대해 자세히 알아보겠습니다.
사이버 괴롭힘이란 무엇인가요?
간단히 말해, 사이버 괴롭힘이란 기술을 이용하여 누군가를 괴롭히거나, 위협하거나, 당황하게 하거나, 표적으로 삼는 행위를 말합니다. 여기에는 온라인 협박, 모욕적인 문자 메시지, 트윗, 페이스북 게시물, 왓츠앱 메시지 등이 포함됩니다. 또한 누군가를 해치거나 당황하게 할 목적으로 개인 정보, 사진 또는 동영상을 온라인에 게시하는 행위도 포함됩니다.
만약 누군가가 당신의 허락 없이 당신의 사진을 편집해서 장난으로 소셜 미디어에 올리거나, 당신에 대한 거짓 소문을 퍼뜨린다면, 얼마나 힘들겠습니까? 바로 이런 행위들이 사이버 괴롭힘에 해당합니다. 뿐만 아니라, 누군가가 당신을 불쾌하게 하는 사진이나 메시지를 온라인에 게시하고, 당신이 삭제를 요청했음에도 불구하고 삭제하지 않는다면, 그것 또한 사이버 괴롭힘입니다. 간단히 말해, 다른 사람을 상처 입히거나, 괴롭히거나, 불쾌하게 할 의도로 온라인에 게시하는 모든 행위는 사이버 괴롭힘에 해당합니다.
차별 또한 이 문제의 일부입니다!
또 한 가지, 성별, 종교, 성적 지향, 인종 또는 신체적 차이 를 이유로 누군가를 위협하거나 비방하는 행위 는 차별로 간주됩니다. 이는 일부 국가에서 처벌 대상이 되는 범죄입니다. 따라서 경찰이 개입할 수 있으며, 가해자는 중형을 받을 수 있습니다.
사이버 괴롭힘이 왜 그렇게 심각한가요?
그렇다면 왜 이러한 온라인 괴롭힘이 그토록 심각하고 가슴 아픈 것일까요?
- 숨기기 쉽습니다. 누가 이런 짓을 하는지 알아내기가 어려운 경우가 많아 익명으로 행해질 수 있습니다. 온라인상에서 숨어서 이런 짓을 할 수 있다는 것은 가해자에게 일종의 권력감을 부여합니다. 때로는 이런 짓을 하기 위해 '가짜 계정'을 만들기도 합니다.
- 통제하기 어려움: 이것 또한 통제하기 매우 어렵습니다. 괴롭힘을 당하는 사람은 그 메시지나 게시물을 얼마나 많은 사람, 어쩌면 수백 명, 수천 명이 봤는지조차 알지 못합니다. 순식간에 퍼져나갈 수 있습니다.
- 멈추지 않는다:휴대폰이나 컴퓨터를 볼 때마다 이런 고통을 겪어야 할지도 모릅니다. 마치 24시간 내내 쉬지 않고 고통받는 것과 같습니다. 집에 있을 때조차 자유를 잃을 수도 있습니다.
- 온라인 괴롭힘은 다른 형태의 괴롭힘 보다 훨씬 쉽습니다. 가해자가 피해자와 직접 마주할 필요가 없기 때문입니다. 두려움이나 의심을 사지 않고도 괴롭힘을 저지를 수 있습니다.
사이버 괴롭힘의 결과는 무엇일까요?
이것은 게임이 아닙니다. 사이버 괴롭힘은 생명을 위협하는 문제를 야기할 수 있습니다.
괴롭힘을 당하는 사람에게는 무슨 일이 일어날까요?
다른 형태의 괴롭힘과 마찬가지로 온라인 괴롭힘도 심각하고 장기적인 문제 로 이어질 수 있습니다. 이는 끊임없는 불안감과 두려움을 유발할 수 있습니다.
- 기분이 변할 수 있습니다. 항상 슬프거나 화가 날 수도 있습니다.
- 신체 에너지 수준이 떨어질 수 있습니다. 모든 것에 흥미를 잃을 수도 있습니다.
- 수면 문제가 발생할 수 있습니다. 잠을 잘 수 없거나 악몽을 꿀 수도 있습니다.
- 식욕이 변할 수 있습니다. 배고픔을 느끼거나 원치 않는 만큼 많이 먹고 싶은 유혹을 느낄 수 있습니다.
사이버 괴롭힘은 피해자에게 압도감, 불안감, 외로움, 무력감을 유발할 수 있습니다. 이미 우울증 이나 불안감을 겪고 있는 사람에게는 이러한 감정이 더욱 악화될 수 있습니다. 괴롭힘을 당하는 아이들은 학업에 집중하기 어려워 학습 능력과 시험 성적에 악영향을 미칠 수 있으며, 심지어 학교에 가기를 거부하는 경우도 있습니다.
괴롭히는 사람에게도 결과가 따른다!
괴롭힘을 당하는 사람만 상처받는 것이 아닙니다. 사이버 괴롭힘에 대한 처벌은 매우 엄중할 수 있습니다. 많은 학교에서 방과 후 프로그램과 같은 사이버 괴롭힘 예방 프로그램을 시행하고 있습니다. 학교는 가해 학생을 운동부에서 제외하거나 정학 처분할 수 있습니다. 일부 유형의 사이버 괴롭힘은 학교 규칙 위반, 차별 금지법 위반 또는 성희롱 관련 법률 위반에 해당할 수 있으므로, 가해자는 심각한 법적 문제에 직면할 수 있습니다. 이는 미래에 어두운 그림자를 드리울 수 있습니다.
사람들은 왜 이런 행동을 할까요?
누군가 사이버 괴롭힘에 가담하는 이유는 무엇일까요? 사실, 그 이유는 괴롭힘을 저지르는 사람의 수만큼이나 다양할 수 있습니다.
- 무지: 때때로 온라인 괴롭힘처럼 보이는 일이 본인도 모르는 사이에 일어날 수 있습니다. 문자 메시지나 게시글처럼 비대면적인 온라인 소통 방식 때문에 상대방이 농담을 하는 건지 아닌지 구분하기 어려울 수 있습니다. 말의 의미가 오해될 수도 있죠.
- 권력 과시: 어떤 사람들은 친구들 앞에서 자신의 권력을 과시하기 위해, 또는 권력을 자랑하기 위해 이런 행동들을 합니다.
- 질투 와 분노: 어떤 사람들은 다른 사람에 대한 질투나 분노에 대한 복수심으로 이런 행동을 합니다.
- 재미로 하는 거라고 생각하는 사람들: 어떤 사람들은 그저 재미로 하는 거라고 생각합니다. 하지만 그들은 그것이 상대방에게 얼마나 큰 고통을 주는지 생각하지 않습니다.
하지만 대부분의 사람들은 자신이 괴롭힘을 당하고 있는지 아닌지 알고 있습니다. 괴롭힘은 반복적인 모욕이나 협박이기 때문입니다. 심지어 가해자조차도 선을 넘었다는 것을 알고 있습니다. 이것은 한두 번의 농담이나 화가 나서 하는 나쁜 이야기가 아닙니다. 단순한 농담을 넘어 지속적인 괴롭힘과 협박을 의미합니다.
사이버 괴롭힘을 당하고 있다면 어떻게 해야 할까요?
때때로 사람들은 두려움을 느끼거나 자신이 괴롭힘을 당하고 있는지조차 확신하지 못해서 아무런 조치를 취하지 않습니다. 만약 누군가가 당신을 괴롭히거나, 희롱하거나, 상처 주는 농담을 한다면, 또는 그런 일을 당하는 사람을 알고 있다면, 침묵 속에서 고통받을 필요는 없습니다. 오히려 불쾌감을 주는 문자, 메시지, 게시물, 이메일은 반드시 신고해야 합니다.
1. 누군가에게 말하세요
많은 전문가들은 가장 먼저 해야 할 일은 믿을 수 있는 어른에게 알리는 것이라고 말합니다. 하지만 말처럼 쉬운 일은 아닙니다. 사이버 괴롭힘을 당하는 사람들은 부끄러움을 느끼거나 가해자에게 말하기를 꺼릴 수 있습니다. 어떤 사람들은 누가 자신을 괴롭히는지 정확히 몰라서 말을 꺼내기를 주저하기도 합니다. 하지만 괴롭힘은 더 심해질 수 있으므로 도움을 받을 때까지 계속해서 이야기해야 합니다. 때로는 경찰이 익명의 온라인 가해자를 추적할 수 있습니다. 그러니 신고할 가치가 있습니다.
많은 부모들은 자녀를 보호하고 싶어하기 때문에 때때로 학교 폭력을 막으려고 합니다. 만약 당신이 학교 폭력을 당하고 있고 휴대전화나 컴퓨터를 빼앗길까 봐 걱정된다면, 부모님께 그 두려움을 이야기하세요. 다른 사람들과 소통하는 것이 얼마나 중요한지 부모님께 이해시켜 드리세요. 부모님과 함께 처벌받는다는 느낌 없이 문제를 해결할 방법을 찾아보세요. 부모님과 이야기를 나누고 휴대전화와 컴퓨터를 안전하게 사용하는 방법에 대해 합의해야 할 수도 있습니다. 가장 중요한 것은 우선 학교 폭력을 멈추는 것입니다.
학교 상담 선생님 , 믿을 수 있는 선생님, 또는 가족에게 이야기해 보세요. 괴롭힘 때문에 스트레스를 많이 받는다면 (예를 들어, 수면이나 집중력에 영향을 미친다면) 상담 치료가 도움이 될 수 있습니다. 아직 준비가 되지 않았더라도 믿을 수 있는 어른의 도움을 받는 것이 중요합니다.
2. 나가.
현실에서 괴롭힘을 당할 때 자리를 피하라는 말을 들어보셨을 겁니다. 이와 같은 전략은 가상 세계에서도 효과적입니다. 괴롭히는 사람을 무시하는 것이 그들의 영향력을 약화시키는 가장 좋은 방법입니다. 하지만 현실에서처럼 온라인에서도 그렇게 하는 것이 항상 쉬운 일은 아닙니다.
불편한 메시지를 발견하면 잠시 컴퓨터에서 떨어져 있거나 휴대전화를 꺼두세요. 답장을 하지 말고, 절대로 다른 사람에게 전달하지 마세요. 그 상황에서 주의를 돌릴 만한 다른 일을 찾아보세요. 기타를 치거나, 조깅을 하거나, 책이나 영화에 몰입하는 등 좋아하는 일을 하면서 마음을 달래보세요. 아니면 부모님, 형제자매, 반려동물과 이야기를 나누는 것도 좋습니다.
3. 복수심을 억제하십시오.
온라인에서 괴롭힘을 당할 때는 잠시 쉬는 것이 좋습니다. 그러면 가해자와 반응하거나 맞서 싸울 가능성이 줄어듭니다. 화가 난 상태에서 반응하면 상황이 더 악화될 수 있습니다. (괴롭히는 사람에게 맞서는 것이 효과적일 때도 있지만, 대개는 가해자를 더 화나게 하고 상황을 악화시킬 뿐입니다.) 잠시 쉬는 것은 상황을 통제할 수 있는 힘을 되찾아 줍니다!
괴롭힘을 당하는 사람에게 일일이 대응하지 않는 것이 가장 좋지만, 가능하다면 괴롭힘의 증거를 보관해 두는 것이 좋습니다. 필요할 경우 증거로 활용될 수 있기 때문입니다. 욕설이 담긴 이메일, 문자 메시지, 기타 주고받은 내용을 항상 볼 수 있는 곳에 보관할 필요는 없습니다. 스크린샷을 찍거나, 부모님께 드리거나, USB 드라이브 에 저장하는 등의 방법을 사용할 수 있습니다.
4. 괴롭힘 신고 및 차단
페이스북이나 인스타그램 같은 소셜 미디어 사이트는 악의적이거나 모욕적인 게시물을 올리거나 가짜 계정을 만드는 행위를 매우 심각하게 받아들입니다. 사용자가 악용 사례를 신고하면 사이트 관리자는 해당 사용자의 사이트 이용을 차단할 수 있습니다. 만약 누군가에게 모욕적인 문자나 이메일을 받았다면, 통신사나 이메일 서비스 제공업체(예: 구글이나 다이얼로그)에 신고하세요.
많은 기기에는 가해자가 메시지를 보내는 것을 전자적으로 차단할 수 있는 설정이 있습니다. 방법을 모른다면 아는 친구나 어른에게 물어보세요.
5. 온라인에서 안전하게 지내세요
스마트폰 과 온라인 계정은 비밀번호로 보호하고 정기적으로 변경하세요. 비밀번호는 부모님이나 보호자에게만 공유하세요. 또한, 다른 사람들이 보기를 원하지 않는 개인 정보나 사진/동영상을 공유하기 전에 신중하게 생각하세요. 사진이나 메시지를 한 번 게시하면 삭제하기가 어렵거나 불가능할 수 있습니다. 따라서 누군가의 감정을 상하게 할 수 있는 사진을 게시하거나 메시지에 답장할 때는 항상 주의해야 합니다. 개인 정보 보호 설정도 잊지 마세요.
만약 친구 중 한 명이 괴롭힘을 일삼는다면 어떻게 해야 할까요?
만약 친구가 사이버 괴롭힘을 하고 있다는 사실을 알게 된다면, 그 친구를 따로 불러내어 이야기를 나눠보세요. 친구를 비난하지 않으면서도 자신의 신념을 지키세요. 괴롭히는 사람에게 그런 행동은 옳지 않다는 것을 분명히 알려주세요.
괴롭힘은 가해자, 피해자, 그리고 당신과 친구들처럼 방관하는 사람들 모두에게 심각한 결과를 초래할 수 있다는 것을 친구에게 설명해 주세요.
학교폭력 예방에 대한 자세한 내용은 Stopbullying.gov 웹사이트에서 확인할 수 있습니다.
마지막으로, 기억하세요...
사이버 괴롭힘은 정말 심각한 문제입니다. 정신적, 신체적 건강은 물론 일상생활에도 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 하지만 기억하세요, 당신은 혼자가 아닙니다. 이 상황을 극복하는 데 도움을 줄 수 있는 사람들이 많이 있습니다.
가장 중요한 것은 침묵하지 않고 이런 일이 생기면 믿을 수 있는 사람에게 알리는 것입니다. 또한 온라인 안전에 유의하고 다른 사람에게 친절하게 대하는 것도 중요합니다. 우리 모두 사이버 괴롭힘에 맞서 싸우고 모두를 위한 안전하고 친근한 온라인 환경을 만들어 갑시다. 두려워하지 말고 옳은 일을 하세요.
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