Sɔm pat dɛn de na yu bɔdi we de fil tayt ɛn kɔnstrikt? Dis kin bi kɔntrakt!

Sɔntɛnde, yu kin fil lɛk se sɔm pat dɛn na yu bɔdi, sɔntɛm yu skin, yu mɔsul dɛn, ɔ ivin yu jɔyn, tayt ɛn tayt? Yu kin si se yu nɔ ebul fɔ bɛn ɔ strɛch izi wan lɛk aw yu bin de du trade? Dis kכndyushכn kin bi wan kכndyushכn wae dεn kכl ‘kכntrakt’ lεk aw dכkta dεn kin kכl am. Nɔ wɔri, lɛ wi tɔk bɔt dis simpul wan.

Wetin na dis ‘kɔntrakt’?

Fɔ tɔk am simpul wan, kɔntrakt na strɔkchɔral chenj we de apin na di sɔft tisu ɛn kɔnektiv tisu dɛn na wi bɔdi. Dis kin mek dɛn tisu dɛn ya stif, stif, ɛn nɔ kin ebul fɔ elastik, lɛk rɔba band . Imajin se yu skin, yu mɔsul dɛn, ɔ di tisu dɛn we de rawnd yu jɔyn dɛn de stif ɛn strɔng lɛk rɔk. Dis kin mek dɛn pat dɛn de nɔ ebul fɔ muv.

Dis tan lɛk wan kayn skata insay wi bɔdi. Sɔntɛnde yu kin si am klia wan na di skin. Fɔ ɛgzampul, we pɔsin gɛt big bɔn, afta di wund dɔn wɛl, yu go dɔn si se di skin na da say de gɛt skata ɛn i at. Na dat na wetin dis. we dis kayn ska de apin na כda tisu dεm, dat na insay mכsul dεm, na di ligament dεm, wi kin kכl am bak `fibrosis`. wetin kin apin na dat, sכmtεm di pat dεm pan dεn tisu dεm de riples wit wan dense, had, fibrous, inflexible tכp tכp.

So, di diskɔmfɔt kin kam bikɔs dɛn tayt tisu ya nɔ kin ebul fɔ strɛch ɔ muv fayn fayn wan. Sɔntɛnde, dɛn tisu ya kin smɔl ɛn shɔt. we dat apin, כda tisu dεm we de rawnd di ‘kכntrakshכn’ kin strεch bak, we kin mek di bכdi difכm.

Wetin na di men kayn kɔntrakt?

di kכntrakt kin afekt difrεn tisu dεm εn pat dεm na wi bכdi difrεn we dεm. Dɔktɔ dɛn kin yuz difrɛn nem dɛn fɔ tɔk bɔt dɛn. Lɛ wi luk sɔm pan di men kayn dɛn:

• Ska kɔntrakt: Dɛn kin kam wit ska we kin kam afta yu skin dɔn wund ɛn wɛl. If ska kɔntrakt nɔ mek ɔda tisu ɔ jɔyn dɛn nɔ muv fayn, i kin mek ɔda kayn kɔntrakt.
• di mכsul dεm we de kכntrakt: dεn kin afekt wan mכsul כ wan grup כf mכsul dεm we kכnεkt. dis mכsul dεm we de kכntrakt kin mek כda kכntrakt dεm bak, lεk we i nכ ebul fכ muv tin dεm lεk jכint dεm fayn fayn wan.
• di jכyn kכntrakt כ kapsul kכntrakt: dis de afekt di kכnektiv tisu we de rawnd di bon dεm na di jכyn, we dεn kכl jכyn kapsul. we dis kapsul tayt, di bon dεm we de insay di jכint nכ kin muv.
• Artrojenik kɔntrakt: .dis na kכntrakt bak we de apin na di jכyn kכpsul. Bɔt dis wan kin apin na di jɔyn insɛf. jכs lεk aw mכsul kכntrakt de afekt wan joyn, na so wan kכntrakt we de na di joyn kכpsul kin afekt di mכsul dεm we de asai wit am izi wan.

Sɔm patikyula kayn ‘kɔntrakt’ dɛn de we wi kin yɛri bɔt bɔku tɛm?

Yes, sɔm patikyula kayn ‘kɔntrakt’ dɛn de, we dɛn kin ivin gi difrɛn nem dɛn. Lɛ wi luk sɔm pan dɛn:

• Amyoplasia: Dis na wan sik we dɛn bɔn wit. Insay dis kɔndishɔn, yu kin si bɔku bɔku kɔntrakt dɛn na yu pikin in an ɛn fut dɛn.
• Arthrogryposis: Dis na wan wɔd we pipul dɛn kin yuz. Dɛn kin yuz dis nem we dɛn bɔn pikin wit bɔku bɔku kɔntrakt. Yu kin si am wit jεnεtik kכndishכn lεk Muscular Dystrophy εn Edwards Syndrome.
• Klɔbfut: Dis na kɔntrakt we dɛn bɔn bak. I kin afɛkt di tɛndon dɛn na di pikin in fut ɔ in fut, we kin mek di fut tɔn insay, to di bɔdi. Sɔntɛnde, i kin afɛkt di kalf mɔsul dɛn bak.
• Dupuytren in kɔntrakt: Dis na jɛnɛtik kɔndishɔn. I kin mek di an dɛn kɔntrakt na di sɔft tisu dɛn na di an, we kin mek wan ɔ mɔ finga dɛn bɛn insay to di an.
• εlbo kכntrakt כ stif εlbo: Dis na kכntrakt we de apin na di εlbo jכint kכpsul.
• Equinus contracture: dis na di kכntrakt we di ankכl jכint כ di mכsul dεm we de rawnd am, we de mek dεn nכ de bכn di fut insay nכmal, nyutral posishכn (we i de 90 digri angle to di leg).
• Flekshכn kכntrakt: Dis na wan kayn jכyn kכntrakt. insay dis, di joyn kin stif we i fleks posishכn εn i nכ kin strεt igen. I kin afɛkt di limb dɛn mɔ.
• Frɔzɛn sholda ɔ adhesive kapsul: Dis na kɔntrakt we di sholda jɔyn kapsul gɛt. Bɔku pipul dɛn dɔn yɛri bɔt dis.
• Volkmann contracture: Dis na ɔda kayn kɔntrakt we kin apin na di an. insay dis, di finga dεm εn di an dεm de bεnd insay, we de mek di an tan lεk klo.

Wetin na di sayn dɛm we de sho se pɔsin gɛt kɔntrakt?

If yu gɛt kɔntrakt, yu kin gɛt sɔm sayn dɛn lɛk:

• Di ska tisu we pɔsin kin si klia wan, we tik, we dɔn at.
• di mכsul dεm, di joyn dεm, כ כda sכft tisu dεm stif כ tayt.
• Di pen we de na di mɔskul ɛn skel.
• Di rεnj כf muvmεnt εn כvala mobiliti de dכn.
• di mכsul dεm we de atrofi (dεn de dכn di mכsul mas).
• Di prɔblɛm dɛn we kin mek pɔsin nɔ ebul fɔ waka.
• Flekshכn difכmiti (wan pεrmanεnt bεnt posishכn), spεshal wan na di limb dεm.

Wetin mek dis ‘kɔntrakt’ kin apin?

Kכntrakshכn, lεk aw wi bin dכn tכk bכt, na wan kכndyushכn we dεn kכl ska כ fibrosis na yu tisu dεm. dis kin apin we di tisu de tray fכ rigεnεret afta injuri , כ we di tisu atrofi bikoz dεn nכ de yuz am . Sɔntɛnde, i kin bi we pɔsin bɔn wit am.

Na sɔm pan di men rizin dɛn:

• Wund: If yu lɔs bɔku bɔku tisu frɔm yu bɔdi bikɔs ɔf tin dɛn lɛk bɔn, wund we gɛt infɛkshɔn, ɔ ɔpreshɔn, kɔntrakshɔn ska kin fɔm na di skin ɔ sɔft tisu.
• Ischemia: If blɔd nɔ de flɔ to di tisu dɛn, dat kin mek di bɔdi inflamɛns fɔ lɔng tɛm, we kin mek i gɛt skata. Ischemia kin apin wantɛm wantɛm ɔ smɔl smɔl. We pɔsin nɔ de muv na wan tin we kin mek dis apin.
• Immobilization: di men tin we de mek di sכft tisu kכntrakt dεm na we i nכ de muv. Sɔm pat dɛm na yu bɔdi kin nɔ muv bikɔs ɔf injuri, fyzikal disabled, ɔr nyurolɔjik kɔndishɔn. Imajin, we yu brok yu an ɔ yu leg ɛn yu fɔ wɛr kast fɔ sɔm wiks, da pat de kin fil stif, nɔto so? Na so i bi.
• Nyuromɔskul disɔda: Kɔndishɔn lɛk strok ɛn sɛribra palsi kin ambɔg di kɔmyunikeshɔn bitwin di bren ɛn di mɔsul dɛm, we kin mek dɛn nɔ ebul fɔ muv ɔ kin kɔntrakt pasmak (hypertonia).
• di sik dεm we yu kin gεt wit di kכnektiv tisu dεm: Sik dεm we de afekt di we aw yu kכnektiv tisu dεm de divεlכp, lεk di mכsul dεm we yu bכn wit, kin mek di mכsul dεm tu tayt כ tu lכs (hypotonia).
• Bɔn pikin dɛn we nɔ fayn: Dɛn kin bɔn sɔm pikin dɛn wit kɔntrakt. Dɛn tin ya kin apin we nɔr gɛt ɛni sik ɔr klia kɔz. Dɛn kin kam bikɔs di jɛnɛtiks chenj ɔ bikɔs i nɔ de muv fayn na di bɛlɛ.

Us kɔmplikɛshɔn kin apin bikɔs ɔf dis ‘kɔntrakshɔn’?

Wan pɔrmɛnt kɔntrakt kin gɛt bɔku impak pan yu kwaliti fɔ liv . I kin afɛkt yu mobiliti ɛn indipɛndɛns. I kin mek i nɔ izi bak fɔ du di wok dɛn we dɛn kin du ɛvride if dɛn nɔ gɛt ɛnibɔdi fɔ ɛp dɛn.

Dɔn bak, kɔntrakt kin mek pɔsin fil pen fɔ lɔng tɛm ɛn i kin afɛkt ɔda mɔsul ɛn jɔyn dɛn we de insay, ɛn dis kin mek di sik wɔs. Imajin, we yu nɔ ebul fɔ muv bɛtɛ, yu tisu dɛn kin bigin fɔ shrink mɔ.

Aw fɔ no ‘kɔntrakt’?

If yu dɔn gɛt injuri ɔ kɔndishɔn we kin mek yu gɛt kɔntrakt, yu dɔktɔ go no bɔt am. I kin chɛk di say we yu de muv ɛn no if yu gɛt am wit ɛgzam fɔ yu bɔdi .

Sɔntɛnde, yu dɔktɔ kin want fɔ tek pikchɔ fɔ yu kɔnɛktiv tisu ɛn sɔft tisu fɔ no mɔ bɔt wetin mek di kɔntrakt. Dis kin inklud ɛkstrem rayt, ɔltra saund skan, ɔ MRI skan.

Wetin na di bɛst tritmɛnt fɔ kɔntrakt?

Di bɛst tritmɛnt fɔ kɔntrakt na fɔ mek dɛn nɔ gɛt am . Bɔku tɛm, dɛn kin ebul fɔ avɔyd am. If yu nɔ de muv naw ɔ yu gɛt sik we go mek yu gɛt kɔntrakt, fizik tritmɛnt kin ɛp fɔ mek yu nɔ gɛt am bɔku bɔku wan.

If yu gɛt kɔntrakt, i bɛtɛ fɔ trit am kwik . Nyu kɔntrakt nɔ kin siriɔs ɛn dɛn kin trit am izi wan if dɛn nɔ du ɔpreshɔn pan am. Bɔt, advans kɔntrakt nɔ kin ansa to tritmɛnt dɛn we nɔ gɛt ɔpreshɔn.

Di tritmɛnt opshɔn fɔ kɔntrakt na kɔmɔn, ɔtpidik tritmɛnt, ɛn ɔpreshɔn. I impɔtant bak fɔ trit di ɔndalayn kɔndishɔn we de mek yu gɛt kɔntrakt.

Tritmɛnt we nɔto ɔpreshɔn

Di tritmɛnt dɛm wae de ɔnda dis kategori na:

• Statik ɛn dinamik strɛch: Dɔktɔ dɛn kin yuz difrɛn kayn bres, kast, ɛn splin fɔ strɛch di tisu we dɔn kɔntrakt smɔl smɔl ɛn kɔntinyu fɔ strɛch.
• Ɔt tɛrapi: If yu put ɔt fɔ mɛn yu sɔft tisu dɛn, dat kin ɛp dɛn fɔ rilaks ɛn strɛch. Dis kin ɛp mɔ if yu gɛt kronik haypatonia (mɔsul dɛn kin wok pasmak) ɔ spastisiti (we yu kin stiff pasmak). Ɔt kin mek bak di blɔd go ɔlsay.
• Fyzikal tεrapi: Pasiv εn aktif εksεsayz kin mek di mכsul dεm εn jכint dεm we tayt εn di rεnj fכ muv fayn fayn wan. Dis kin ɛp bak fɔ mek di mɔsul dɛn nɔ at bikɔs i nɔ de muv.
• Myofascial rilis tεrapi:dis na manual masaj tεknik we de fכkus pan yu fascia, di kכnektiv tisu כnda yu mכsul dεm. I kin ɛp fɔ mek dɛn nɔ gɛt ɛn trit kɔntrakt.
• Injεkshכn: sכm tεm dεm, intra-atikul εn sכft tisu injεkshכn kin εp fכ rεliv di kכntrakt. Botox® injεkshכn kin εp fכ rilaks di tisu, εn kolagenase injεkshכn kin εp fכ brok di fibrosis.
• Anti-inflammatory tritmεnt dεm: Anti-inflammatory drכg dεm εn tritmεnt dεm lεk lכw lεvεl lεzεr tεrapi (infrared layt) kin εp fכ ridyus inflamεshכn εn fכ mek fibrosis nכ de afta dεn nכ de muv.

Kɔntrakt ɔpreshɔn dɛn we dɛn kin du

Di ɔspitul tritmɛnt dɛn fɔ kɔntrakt na:

• Tenotomy (tendon lengthening): Dis ɔpreshɔn kin min fɔ mek smɔl smɔl kɔt ɔ ol dɛn na yu tɛndon fɔ mek i nɔ stif. As di tεndon de gro bak, i kin lεng.
• tεndon tכnfכs: insay dis prכsidכs, dεn kin pul di tεndon we kכntrakt εn dεn kin transplant כda tεndon, we i kכmכt frכm wan dכna כ frכm כda pat pan yu bכdi, to di say we di kכntrakt de.
• Arthroplasty: Fɔ di jɔyn kapsul kɔntrakt, dɛn kin nid fɔ du ɔpreshɔn fɔ pul sɔm pat dɛn na yu jɔyn kapsul, fɔ chenj am, ɔ sɔm tɛm dɛn de chenj di wan ol jɔyn.
• Fasciotomy: Kɔntrakt we de afɛkt yu fascia, lɛk Dupuytren in kɔntrakt, kin bɛnifit if dɛn du fasciotomy. Di dɔktɔ dɛn we de du ɔpreshɔn kin kɔt ol dɛn na di fascia fɔ mek i kɔmɔt, ɔ pul sɔm pat dɛn pan di skata.
• Z-plasty: wan we fכ brok di kכntrakt dεm na di skin εn di fascia na fכ mek Z-shaped insishכn dεm na di tisu fכ ridyus di tayt. dis Z-patεn de inkכrej di tisu fכ gro bak pas fכ shrink.
• Plastik ɔpreshɔn: Fɔ ska kɔntrakt, dɔktɔ kin nid fɔ pul di ska tisu ɛn put wan skin graft ɔ skin flap we dɛn tek frɔm pɔsin we gi yu ɔ ɔda pat na yu bɔdi.

Wetin na di prɔgnosis fɔ kɔntrakt?

Kɔntrakt kin ansa di tritmɛnt fayn fayn wan bifo dɛn bi siriɔs ɛn siriɔs . Dɔktɔ dɛn kin tek step fɔ mek dɛn nɔ gɛt ɔ fɔ mek dɛn nɔ gɛt kɔntrakt pan pipul dɛn we de pan denja.

Bɔku tɛm, di nyu kɔntrakt dɛn we dɛn dɔn mek kin ansa to kɔnsavaytiv tritmɛnt dɛn. Dɛn kin trit mɔ advans kɔntrakt dɛn wit ɔpreshɔn. Bɔt sɔm kɔntrakt dɛn nɔ kin ansa di tritmɛnt ɔ dɛn nɔ kin wɛl ɔl we dɛn du ɔpreshɔn.

Aw a go mek dis ‘kɔntrakt’ nɔ apin?

Di tin we kin mek pɔsin gɛt kɔntrakt na we i nɔ de muv . If yu de na ɔspitul fɔ siriɔs injuri, ɔpreshɔn, sik, ɔ yu fɔ wɛr kast fɔ sɔm wiks, yu de pan denja fɔ gɛt kɔntrakt.

Dɔktɔ dɛn go du dɛn bɛst fɔ mek yu nɔ gɛt kɔntrakt we yu de kia fɔ yu. Bɔt, dɛn go nid yu ɛp bak . I rili impɔtant fɔ du yu fizik tɛrapi ɛgzampul dɛn kɔrɛkt wan we yu de wɛl.

Fɔ du ɛksasaiz kin tranga ɔr kin tranga wae yu gɛt sik, disabled, ɔr injury. Sɔntɛnde yu kin nid ɛp fɔ du yu ɛksesaiz, ɔ pɔsin fɔ mɛmba yu ɛn mek yu want fɔ du sɔntin.

If yu ɔ pɔsin we yu de kia fɔ gɛt wan sik we nɔ de mɛn we kin mek yu gɛt kɔntrakt, yu kin nid fɔ kɔntinyu fɔ gɛt fizik tritmɛnt fɔ mek yu nɔ gɛt am. Insay dɛn kayn tin ya, i impɔtant fɔ gɛt kwaliti kia fɔ yu layf .

Kɔntrakt kin izi fɔ divɛlɔp we dɛn de wɛl frɔm ɔda kɔndishɔn. Dɛn kin tek lɔng tɛm bak fɔ wɛl. Fɔ mek yu ebul fɔ chenj di prɔblɛm, yu nid fɔ wok tranga wan ɛn tranga wan wit fizik tritmɛnt .

Sɔm krɛse sik ɛn we dɛn bɔn kin mek sɔm digri pan kɔntrakt nɔ de divɛlɔp. Bɔt, fɔ ɛp yu kwik kwik wan kin mek big difrɛns pan aw dɛn kin afɛkt yu ɛn aw dɛn kin mek yu gɛt disabled.

Fɔ dɔn, mɛmba dis (Take-Home Message) .

Kɔntrakt na wan sik we di sɔft tisu dɛn na wi bɔdi kin tayt, stif, ɛn i nɔ kin izi fɔ muv. I tan lɛk skata frɔm insay. Dis sik kin kam bikɔs ɔf tin dɛm lɛk bɔn, injury, ɔpreshɔn, nɔr kin ebul fɔ muv fɔ lɔng tɛm, sɔm nyurolɔjik sik dɛm, ɛn bɔn pikin dɛm wae nɔr fayn. Di tin we impɔtant pas ɔl na fɔ tray fɔ mek i nɔ apin. Ɛspɛshali if yu nɔ de muv fɔ lɔng tɛm fɔ sɔm rizin, du fizik tɛrapi ɛksesaiz jɔs lɛk aw yu dɔktɔ tɛl yu fɔ du. Bikɔs, if kɔntrakt de divɛlɔp, i kin tek bɔku tɛm ɛn tray fɔ mek i wɛl.

If yu gɛt ɛni wan pan dɛn sik ya ɔ yu gɛt ɛni dawt, mek shɔ se yu go to dɔktɔ fɔ advays . If yu no di sik kwik kwik wan ɛn trit yu, dat kin ɛp fɔ mek yu nɔr wɔs ɛn fɔ mek yu liv bɛtɛ layf.

`kכntrakt, mכsul dεm stiff, jכyn stiff, ska tisu, limited muvmεnt, fibrosis, fyzikal tεrapi