Yu kin gɛt siriɔs pen bak we de bɔn na yu bɛlɛ we de dɔŋ, dat na rawnd yu bɔdi ɛn yu an, we yu sidɔm? Ɔ i nɔ kin izi fɔ yu fɔ kɔntrol yu urine ɛn stɔl, ɔ yu kin fil se yu nɔ de fil fayn we yu de du mami ɛn dadi biznɛs? Pan ɔl we bɔku rizin dɛn de fɔ mek dɛn kayn tin ya apin, sɔntɛm di tin we kin mek i apin na prɔblɛm wit wan spɛshal nerve we yu nɔ ɛva yɛri bɔt. Tide wi de tɔk bɔt wan pat pan wi bɔdi we rili impɔtant, bɔt we dɛn nɔ tɔk bɔt am bad bad wan, we na di pudendal nerve.
Fɔ tɔk am simpul wan, wetin na di pudendal nerve?
Tink bɔt wi bɔdi lɛk wan kɔmpleks ilɛktrik sɛrkyut. di bren εn di spεnal kכd na di men pawa. Frɔm de, wan nɛtwɔk de we gɛt ‘ilɛktrik waya’ we de kɛr mɛsej go na ɔl di kɔna dɛn na di bɔdi. di sem we, di pudendal nεv lεk wan big ‘ilεktrik waya’ na wi pεlvik rijyכn.
dis nεv de kכri sens εn mכtal mεsej to wi jεnital, anus, εn di εria dεm we de rawnd. Fɔ tɔk strikt wan, dis nerve na pat pan wi bɔdi in peripheral nervous system. dat min se in men wok na fכ kכri kכmand dεm frכm di bren εn spεnal kכd to di כgan dεm we rilevεnt εn fכ kכri di sεns dεm we i de gεt frכm dεn כgan dεm de bak to di bren.
Wetin na di impɔtant tin dɛm we kin apin to wi bɔdi tru di pudendal nerve?
di wok we dis nεv de du kin sheb to tu pat. Wan na fɔ kɔntrol di we aw pɔsin de muv , ɛn di ɔda wan na di we aw pɔsin de fil . Fɔ ɛksplen dis mɔ, lɛ wi luk di tebul we de dɔŋ ya.
| Di kayn wok we yu de du | Wetin de apin na jɔs... |
|---|---|
| Motor Fɔnkshɔn | dis nεv de kכntro di sphincter mכsul dεm we de εp wi fכ pas stכl εn urine we wi nid fכ du am. If dis nerve dɔn pwɛl, dis kɔntrol kin lɔs. |
| Sɛns Fɔnkshɔn | Dis nεv de transmit tin dεm lεk fכ tכch, pen, gladi, εn tεmprachכ to di bren. Fɔ ɛgzampul, fɔ mek dis nerve wok fayn fayn wan impɔtant fɔ mek pɔsin gɛt gladi at fɔ du mami ɛn dadi biznɛs. |
Usay dɛn tin ya kin apin?
di pudendal nεv de mεntal sεns to dεn εria dεm ya:
- Man: Penis
- pan uman dεm: Vagina εn di εria dεm we de rawnd am
- fכ di tu say dεm: Anus εn Anal Canal, εn di skin bitwin dεm (Perineum) .
Usay dis nerve de na wi bɔdi?
tu difrεnt pudendal nεv dεm de na di lεft εn rayt say na wi bכdi. dis nεv de stat na di vεrbra dεm we de na di bכtכm pat pan wi spayna, na di εnd pan di spayna kכd. Wi kɔl dis eria di Sacral Plexus. I tan lɛk jɔnkshɔn usay bɔku tɛlifon waya dɛn kin kam togɛda.
di pudendal nεv we de bigin ya, de mek wan vεri komplεks joyn tru di pεlvik bon dεm εn di gluteal mכsul dεm. pan dis joyn, i de pas tru sכm sכm opin dεm bitwin di bon dεm εn sכm tכnel dεm bitwin di mכsul dεm (Alcock in kanal), εn leta i de rich usay i de go, di jεnital dεm εn di anus.
insay dis joyn, di pudendal nεv de sheb to tri men branch dεm, εvri wan pan dεm de du wan spεshal wok.
| Branch we de na di nerve | Di men wok we i de du |
|---|---|
| Infεriכs rεktal nεv | i de mek di anal sphincter, di mכsul we de kכntro di bכdi muvmεnt, εn de gi sens to di rεktum. |
| Di nerve we de na di perineal | i de wok fכ mek di mכsul dεm na di pεlvik fכl εn di urethral sphincter aktibכt, εn i de gi sεns to di skin we de rawnd di labia na uman dεm εn di skrotum na man dεm. |
| Di nerv we de na di bɔdi | fכ gi sensεshכn to di skin fכ di penis na man dεm εn di klitoris na uman dεm. Dis impɔtant fɔ mek yu gladi fɔ du mami ɛn dadi biznɛs ɛn fɔ mek yu gɛt erection. |
Aw di pudendal nerve kin pwɛl ɔ mek prɔblɛm?
Prεshכn כ damej pan dis nerv kin mek yu fil nyuropathy כ bad bad pen.
Imajin wetin go apin if dis nerv pinch sɔmsay na di rod? Jɔs lɛk we wata paip kin pinch, di wata kin stɔp fɔ flɔ. We di nerve kin pinch, di transmishכn fכ mεsej dεm kin disrupt, we kin mek i fil bad bad wan. Dis na wetin wi kin kɔl Pudendal Nerve Entrapment Syndrome pan mɛrɛsin .
Di pen we nɔ de dɔn, we pɔsin kin chuk we dis sik kin kam wit, dɛn kɔl am pudendal neuralgia . Pan ɔl we nɔto kɔmɔn sik, i kin so pen dat di pɔsin we gɛt dis sik nɔ kin ebul fɔ du ivin tin dɛn we i kin du ɛvride.
Di tin dɛn we kin mek pɔsin in nerv pwɛl:
- Aksidɛnt ɛn injuri: Aksidɛnt na di say we di bɔdi de na di bɔdi.
- כpεrayshכn: Kכmplikεshכn dεm afta dεn כpεrayshכn na di pεlvik εria, fכ egzampl, prכstatεktכmi כ pεlvik כgan prolaps כpεrayshכn.
- Dayabitis: Dayabitis we yu nɔ kɔntrol kin mek yu nerv pwɛl.
- Fɔ bɔn pikin: We di pikin de bɔn we i nɔ izi fɔ bɔn, di pikin in ed kin put prɛshɔn pan di nerv.
- Prεshכn fכ lכng tεm: Aktiviti dεm lεk fכ bayk fכ lכng tεm kin mek di nerve kכmprεs. Di sadul fɔ di bayk de prɛs dairekt pan di say we dis nɛv de travul.
- Radiation Therapy: Radiation therapy we dɛn kin gi di pelvik eria fɔ kansa.
- Tכmכro כ Sist: Na di nεv kכmprεshכn we di tכmכro we de fכm nia di nεv de mek.
Aw dis nerve impɔtant we dɛn de bɔn pikin?
Pudendal nerve block na wan we fɔ anestesia we dɛn kin gi mama we de bɔn pikin fɔ ridyus di pen we i kin fil we i bɔn pikin. dis involv fכ injεkt wan anεsthεtik insay di pudendal nεv, fכ sכm tεm di vagina εn di εria we de rawnd am.
dis kin yus fכ ridyus di pen we di sεkכn stej fכ bכn, we di pikin de kכmכt. Sɔntɛnde dɛn kin yuz am bak fɔ numb di pen we dɛn kin gɛt we dɛn du episiotomy, we na we dɛn kɔt bitwin di vagina ɛn di an. Bɔt i impɔtant fɔ mɛmba se dis nɔ de pul di pen we pɔsin kin gɛt we i de kɔntrakt.
Aw wi kin protɛkt dis impɔtant nerve?
fכ simpul step dεm de we wi kin fala fכ kip wi כl nerv sistεm hεlty εn protεkt di pudendal nerve.
- Nɔ sidɔm na di sem pozishɔn fɔ lɔng tɛm, mɔ na say dɛn we at. Get grap ɛn waka rawnd at le wan tɛm insay awa.
- If yu na pɔsin we de rayd baysikul, tek tɛm blo ɔltɛm. Dɔn bak, yuz spɛshal ‘paded’ sit dɛn we de ridyus prɛshɔn pan di nɛv dɛn.
- Manej di strɛs. Rilaks yu maynd tru meditashɔn, waka, ɛn ɔda tin dɛn.
- It fayn it ɛn kɔntinyu fɔ gɛt wɛlbɔdi wet.
- Manej mɛdikal kɔndishɔn lɛk dayabitis ɛn ay blɔd prɛshɔn fayn fayn wan. Dɛn tin ya kin pwɛl di nerv dɛn.
- Nɔ smok. Smok de mek blɔd nɔ de go na di nerv dɛn.
If yu gɛt dɛn sik ya, yu go mɔs go to dɔktɔ.
If yu de gɛt wan ɔ mɔ pan dɛn sik ya, i rili impɔtant fɔ mek yu nɔ ignore dɛn ɛn fɔ go to yu dɔktɔ kwik kwik wan.
| Di sayn we de sho se di sik de | Wetin fɔ pe atɛnshɔn to |
|---|---|
| Pen we kin de na di bɛlɛ we nɔ de dɔn | Pen we de kɔntinyu fɔ de, tingling, ɔ bɔn na di bɔdi, anus, ɔ di say we de rawnd am. |
| Pen we kin bɔku we yu sidɔm | If di pen kin wɔs we yu sidɔm ɛn i kin stɔp we yu tinap ɛn waka. |
| Di disfɔkshɔn pan mami ɛn dadi biznɛs | Pen we yu de du mami ɛn dadi biznɛs, we yu de fil smɔl ɔ we yu nɔ de fil, i nɔ izi fɔ rich ɔrgazm. |
| Urinary/fecal inkɔntinɛns | Fɔ pas smɔl smɔl stɔl ɔ urine we yu nɔ no, ɔ fil se yu nid fɔ pis/difecate ɔltɛm. |
di pudendal nεv na imכtant nεv fכ sεns εn muvmεnt na wi bכdi εria. So, di pen ɛn diskɔmfɔt we yu kin gɛt bikɔs dis nerve dɔn pwɛl kin afɛkt yu kwaliti layf bad bad wan. So, i rili impɔtant fɔ no bɔt dɛn sik ya ɛn go to dɔktɔ if nid de.
Mɛsej we dɛn kin kɛr go na os
- di pudendal nεv na di men nεv we de kכntro di sεns εn muvmεnt na yu bכdi εria, di jεnital dεm, εn di anus.
- fכ mek dis nεv wok fayn fayn wan i implεnt fכ kכntrכl di bכdi εn blad, εn fכ mek i wok fכ du mami εn dadi biznεs εn fכ mek i gladi fכ du mami εn dadi biznεs.
- di pen we de bכku bכku bכku wan we yu sidon kin bi wan ki simptom fכ prכblεm wit di pudendal nεv.
- Dis nerve kin pwɛl bikɔs ɔf tin dɛn lɛk aksidɛnt, ɔpreshɔn, bɔn pikin, ɛn fɔ rayd baysikul fɔ lɔng tɛm.
- If yu gɛt ɛni wan pan di sayn dɛn we wi dɔn tɔk bɔt na dis atikul, nɔ ignore am ɛn go to yu dɔktɔ kwik kwik wan fɔ gɛt di rayt advays ɛn tritmɛnt.
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