Ma di nav damarên xwîna we de depoyên rûn hene? Werin em li ser ateromê biaxivin!

Îro em ê li ser tiştekî ku ji bo gelek kesan girîng e, lê dibe ku bi tevahî neyê zanîn, biaxivin. Ma we qet navê 'Atheroma' an jî depoyên rûn di damarên xwînê de bihîstiye? Ev rewş tiştek e ku divê mirov pê xemgîn bibe, ji ber ku ew dikare bandorê li tenduristiya dilê me û her weha gera xwînê li seranserê laş bike. Ji ber vê yekê em bi awayekî hêsan, bi awayekî ku hûn fêm bikin, li ser biaxivin.

Atheroma bi rastî çi ye?

Bi kurtasî, aterom madeyek rûn e ku bi demê re di nav damarên xwînê de, bi taybetî di damarên me de, kom dibe. Ew mîna axê ye ku bi demê re di lûleya avê de kom dibe. Hin kes vê yekê wekî 'plaqa aterosklerotîk', an jî bi tenê 'plaq' bi nav dikin. Ji ber vê yekê ev 'plaq' li ser dîwarên hundurîn ên damaran kom dibe, hêdî hêdî rêya xwînê teng dike.

Çend sedem hene ku ev atheroma xeternak e:

• Pêşî, ev hêdî hêdî mezin dibin û di hundirê damarê de bêtir cîh digirin. Ev yek cîhê ku xwîn tê re derbas dibe kêm dike, mîna qerebalixiya trafîkê li ser rêyekê.
• Ya duyemîn, carinan ev depo dikarin ji nişkê ve biteqin. Dema ku ev diqewime, li wir xwînmijek çêdibe. Ev xwînmij dikare herikîna xwînê li wir bi tevahî asteng bike, an jî dikare bişkê û damarek xwînê li deverek din a laş bigire.

Bifikirin, çi dibe ger damareke ku xwînê digihîne dil bi vî rengî were girtin? Hingê krîza dil çêdibe. Bi heman awayî, ger damareke ku xwînê digihîne mêjî were girtin , rewşek bi navê felc dikare çêbibe. Ji ber vê yekê, pir girîng e ku meriv ji van ateroman haydar be û xetera pêşxistina wan kêm bike.

Ev aterom ji çi pêk tê?

Ev depo, ku jê re ateroma tê gotin, ji ber kombûna madeyên cûrbecûr ên ku di xwîna me de digerin çêdibin. Ew bi piranî ev in:

• Cureyên şaneyên di xwînê de.
• Kalsiyûm . Ev kalsiyûm sedema hişkbûn û qalindbûna ateromê ye. Ev yek wekî "hişkbûna damaran" an "hişkbûna damaran" tê binavkirin.
• Kolesterol û rûnên din. Ev pêkhateyên sereke ne.
• Hucreyên iltîhabî .
• Cureyên cûda yên proteînan.

Ev hemû bi hev re wê depoya xeternak li ser dîwarê damarê diafirînin.

Ateroma Aortayê çi ye?

Ateroma aortayê rewşek e ku tê de aterom di damara me ya sereke, aortayê de, kom dibe. Aorta mezintirîn damara xwînê ya laşê me ye. Ew ji dil dest pê dike û di singê re heta zik dirêj dibe. Dema ku aterom di vê damara xwînê ya girîng de çêdibe, ew dikare bibe sedema cûrbecûr pirsgirêkan.Dibe ku tevlîhevî çêbibin. Bo nimûne:

• Anevrîzma aortê
• Hêrişa dilî
• Lêdan

Ma ev tiştekî mîna penceşêrê ye?

Na, ateroma ne penceşêr e. Ew tenê depoyek rûn e ku di nav damarên xwîna me de çêdibe. Carinan şertên bijîşkî dikarin dişibin hev, ji ber vê yekê ew dikarin tevlihev bibin. Mînakî, peyva 'ateroma' dişibihe peyvên mîna 'karsînoma' (cureyek penceşêrê), ji ber vê yekê dibe ku hin kes bifikirin ku ev jî penceşêr e. Lê têkiliyek wusa tune. Ev bi tevahî bi pergala damarên xwîna me û tenduristiya dil ve girêdayî ye.

Çima ev atheroma çêdibe?

Sedema sereke ya ateromê zirara pêça hundirîn a damarên me ye (ku jê re endotelyûm tê gotin). Zanyar hîn jî li ser gelek sedemên vê zirarê lêkolîn dikin. Lê tiştek eşkere ye: dema ku ev endotelyûm zirar dibîne, ew der e ku aterom dest bi çêbûna wê dike. Dûv re, bi demê re, ew hêdî hêdî mezin dibe.

Gelek faktorên xetereyê hene ku beşdarî pêşveçûna atheroma dibin:

• Nexweşiyên ku dibin sedema iltîhabê: Mînakî, nexweşiyên mîna iltîhaba romatoîd.
• Diabetes Mellitus: Ev xetere di mirovên bi diyabetê de zêdetir e.
• Xwarina ne tendurist: Pir zêde xwarin xwarinên ku tê de rûnên têrbûyî, rûnên trans û kolesterol hene.
• Tansiyona bilind.
• Kolesterolê bilind.
• Asta bilind a trîglîserîdan.
• Pîrbûn: Xetere ji bo mêran piştî 45 salî û ji bo jinan piştî 55 salî zêde dibe.
• Cixarekêşandin û bikaranîna titûnê: Ev faktoreke rîskê ya pir mezin e.

Her çend ateroma dikare di her damarê laşê me de çêbibe jî, ew bi îhtîmaleke mezin li xalên şaxbûnê, an jî li cihê ku damarek dibe du parçe (bifurkasyon) çêdibin.

Sîstema gera xwînê ya me wek toreke rêyan bifikirin. Qerebalixiya trafîkê bi gelemperî li xaçerêyan, li cihê ku rê digihîjin hev, çêdibe, ne li ser rêyên rast. Bi heman awayî, depoyên rûn di damarên me de li cihê ku damar digihîjin hev û ji hev vediqetin, bêtir çêdibin. Zanyar hîn jî hewl didin ku fêm bikin ka çima ev diqewime.

Cûdahiya di navbera atheroma û atherosclerosis de çi ye?

Ev dibe ku hinekî tevlihev xuya bike, lê bi kurtasî bêjim:

Ateroma madeyek rûnî ye. Ateroskleroz nexweşiyeke ku ji ber kombûna wê madeyê di damaran de çêdibe ye.

Ji bo ku hinekî bêtir rave bikim, aterom madeyek rûn e ku damarên we digire. Ew bi demê re kom dibe û dibe sedema tevliheviyên cûrbecûr. Ev kombûna ateromê (an plakayê) nîşana sereke ya nexweşiyek bi navê aterosklerozê ye. Ger we ateroskleroza hebe, ev tê vê wateyê ku ev kombûna plakayê di damarên we de heye. Ev plak dikare bi salan hêdî hêdî mezin bibe, bêyî ku ti nîşanek çêbike .

Ev kombûna plakê dikare di destpêka bîst an jî sih saliya we de dest pê bike û dû re di tevahiya jiyana we de berdewam bike. Ew ji hêla parêz, şêwaza jiyanê û faktorên genetîkî ve bandor dibe. Lê di hin kesan de, ev pêvajo ji yên din zûtir diqewime. Û dibe ku hin kes di destpêka jiyanê de tevliheviyan bibînin. Ev bi giranî ji ber faktorên rîskê yên wekî cixarekêşandin an dîroka malbatî ya nexweşiya dil di temenê ciwan de ye.

Ateroskleroza dikare herikîna xwînê bo deverên cûda yên laş kêm bike. Her ku ateroma mezin dibe, ew di hundurê damaran de bêtir cîh digire. Bi demê re, ev kombûna plak dikare bibe sedema rewşên wekî:

• Nexweşiya okluzîv a aortoiliac (astengkirina damarên ku xwînê digihînin zik û lingan)
• Nexweşiya damarên karotîd (astengkirina damarên ku xwînê digihînin mêjî)
• Nexweşiya damarên koroner (astengkirina damarên ku xwînê digihînin dil)
• Îskemiya mezenterîk (kêmkirina xwîna rûviyan)
• Nexweşiya damarên periferîk (astengkirina damarên dest û lingan)
• Nexweşiya damarên gurçikê (astengkirina damarên ku xwînê didin gurçikan)
• Nexweşiya damarên vertebral (astengkirina damarên girêdayî stûnê)

Hûn çawa dizanin ku ateroma we heye? Nîşaneyên wê çi ne?

Gelek caran zehmet e ku meriv bizanibe ka di damarên we de plak kom bûne an na, ji ber ku di qonaxên destpêkê de dibe ku ti nîşanek tune bin. Bi rastî, dibe ku hûn heta ku damarên we bi kêmî ve %70 neyên girtin , ti nîşanekan ferq nekin. Nîşaneyên we dê bi wê ve girêdayî bin ku kîjan damar hatine girtin.

• Eger damarên ku xwînê didin dil (damarên koroner) girtî bin: Dema ku hûn çalak in, hûn êş an nerehetiya singê dikişînin û dema ku hûn bêhna xwe vedidin ew êş kêm dibe (`Anjîna stabîl`).
• Eger damarên ku xwînê didin ran û lingan (damarên îlyak an femoral) girtî bin: Êşa lingan di dema çalakiyê de, wek meşê, çêdibe û di dema bêhnvedanê de sivik dibe (`Claudication`).
• Eger damarên ku xwînê digihînin mêjî (damarên karotîd) werin girtin: Dibe ku felc çêbibe.
• Eger damarên ku xwînê didin rûviyan (damarên mezenterîk) girtî bin: Êşa zik piştî xwarinê (jê re `Kêşên Piştî Xwarinê` an `Anjîna Zik` jî tê gotin).
• Eger damarên ku xwînê didin gurçikan (damarên gurçikan) werin girtin: Hipertansiyona duyemîn û kêmbûna fonksiyona gurçikan dikare çêbibe.

Ji ber ku ateroma dikare bê nîşanan pêş bikeve, girîng e ku hûn herî kêm salê carekê ji bo kontrolkirinê biçin cem bijîşkê xwe. Bijîşkê we dê li ser faktorên rîska we, dîroka nexweşiya dil a malbata we nîqaş bike, û heke pêwîst be, testan ferman bike da ku dil û damarên we kontrol bike.

Gelo ev ateroma piştî çêbûna wê dikare bi tevahî ji holê were rakirin?

Bi rastî, gava ateroma çêdibe , ne mimkûn e ku bi tevahî were berevajîkirin. Ango, bi tevahî helandin û rakirina wê dijwar e.

Lê xem meke! Gelek tişt hene ku tu dikarî bikî da ku pêşveçûna aterosklerozê hêdî bikî.

Guhertinên şêwaza jiyanê û dermanên ku ji hêla bijîşk ve hatine nivîsandin di vê yekê de roleke mezin dilîzin. Ger teşhîsa aterosklerozê li te hatibe danîn, girîng e ku tu bi bijîşkê xwe re biaxivî û şîretan li ser çawaniya birêvebirina vê rewşê werbigirî.

Ji ber vê yekê çi dikare were kirin da ku were kontrol kirin û çêbûna ateromayê kêm bibe?

Bi gelemperî, tiştên jêrîn dibin alîkar ku kombûna ateromê di damaran de were kontrol kirin:

• Bi temamî dev ji cixarekêşandin û bikaranîna berhemên titûnê berde. Bikaranîna titûnê yek ji mezintirîn faktorên rîskê yên nexweşiyên dil û damaran e. Ji bo devjêberdanê ji bijîşkê xwe alîkarîyê bixwaze.
• Parêzek ji bo dil saxlem bipejirînin. Ji xwarinên ku rûnê têrbûyî tê de zêde ye dûr bisekinin (wek goştên rûn, berhemên şîr ên rûn ên zêde). Xwarinên ku rûnê trans tê de hene (xwarinên bilez, xwarinên pakêtkirî) dûr bixin. Şekir, xwê û karbohîdratên rafînerkirî (wek nan) sînordar bikin.
• Werzîşê bikin. Hewl bidin ku her hefte herî kêm 150 hûrdem werzîşa bi şiddeta navîn bikin. Ev dikare 30 hûrdem di rojê de, 5 rojên hefteyê meş be. An jî hûn dikarin çalakiyek din bikin ku hûn jê hez dikin (wek bisiklêtsiwarî an avjenî). Girîng e ku hûn berî ku hûn planeke werzîşê ya nû dest pê bikin bi bijîşkê xwe re şêwir bikin.
• Dermanên ku ji we re hatine nivîsandin tam wekî ku hatine nivîsandin bistînin. Derman dikarin bibin alîkar ku faktorên rîska aterosklerozê (wek tansiyona bilind û kolesterol) kontrol bikin. Ger bandorên neyînî çêbibin, tavilê ji bijîşkê xwe re bêjin. Bêyî ku hûn bi bijîşkê xwe re bipeyivin, tu carî dev ji dermanan bernedin.
• Herî kêm salê carekê biçin muayeneya bijîşkî. Bijîşkê we dê rîska we ya ji bo aterosklerozê û nexweşiyên din ên dil û damaran binirxîne. Bawer bikin ku hûn di wextê xwe de biçin randevûyên bijîşkê xwe, û li ser her pirs an fikarên xwe bi bijîşkê xwe re bipeyivin.

Bi kurtasî (Peyama Ji Bo Malê)

Ji ber vê yekê, çi hûn jê re bibêjin ateroma an jî plak, ev madeya rûn a ku di nav damarên we de kom dibe ji bo tenduristiya we ne baş e. Lê hûn di şerê xwe yê li dijî aterosklerozê de ne bi tenê ne. Bi bijîşkê xwe re li ser rêbazên hêdîkirina kombûna vê plakê di damarên we de bipeyivin.Guhertinên şêwaza jiyanê yên wekî devjêberdana cixarekêşanê û xwarina parêzek saxlem dikarin ji bo salên pêş de bibin alîkar ku damarên we werin parastin. Ji bîr mekin, dilê saxlem mifteya jiyanek saxlem e! Ji ber vê yekê li dilê xwe xwedî derkevin.

` Ateroma, Ateroskleroza, Kolesterol, Nexweşiya dil, Girtina damarên xwînê, Krîza dil, Felc