Ma dilê te hewceyê alîkariyê ye? Werin em di derbarê Pisporê Rehabîlîtasyona Dil de fêr bibin!

Gelo te qet meraq kiriye ku tu çawa dikarî piştî tiştekî mezin wek krîza dil vegerî rewşa xwe ya normal? Ev bi rastî jî dijwar e. Lê ne hewce ye ku tu bi tena serê xwe di vê rêwîtiyê re derbas bibî. Kesên ku bi taybetî hatine perwerdekirin hene ku alîkariya te bikin û dilê te dîsa xurttir bikin. Ev pisporên rehabîlîtasyona dil in ku em îro qala wan dikin.

Pisporê Rehabîlîtasyona Dil kî ye?

Bi kurtasî, pisporê rehabîlîtasyona dil mîna rahênerekî ye ku werzîşên dilê we fêrî we dike û ji bo başbûna we planeke kesane diafirîne. Xeyal bikin ku we krîza dil derbas kiriye. Piştî vê yekê, dibe ku hûn ji gelek tiştan bitirsin, nemaze vegera ser kar û werzîşê. Ew dem e ku hûn hewceyê vê alîkariya pispor in.

Ew di carekê de gelek werzîşê nadin we. Ew bi rastî bi tiştê ku hûn dikarin bikin dest pê dikin û hêdî hêdî şîdeta werzîşê zêde dikin. Hûn bi gelemperî bi tîmek rehabîlîtasyona dil re dixebitin, ne tenê bi pisporek re. Her kesek di vê tîmê de dibe ku di rêwîtiya we ya başbûnê de rolên cûda hebin. Ev tê vê wateyê ku dibe ku kesek di werzîşê de alîkariya we bike, kesek din li ser parêzê biaxive, û kesek din jî li ser tenduristiya derûnî biaxive.

Ev pisporê rehabîlîtasyona dil çi dike?

Karê sereke yê pisporê rehabîlîtasyona dil ew e ku piştî krîza dil an nexweşiyeke din a dil , alîkariya we bike ku hûn dilê xwe xurt bikin . Ew ê bernameyeke werzîşê ya taybetî bidin we ku li gorî we hatiye çêkirin. Ya herî girîng, ew ê dema ku hûn van werzîşan dikin, we ji nêz ve bişopînin. Bi vî rengî, hûn ê zêde xwe nexin westê an jî wan bi xeletî nekin. Ger hûn di dema werzîşê de ji nişkê ve nerehetiyekê bibînin, ew ê bizanin ka çawa bersiv bidin û çawa alîkariya we bikin.

Li vir tiştê ku ew dikarin bikin ev e:

• Afirandina bernameyeke werzîşê ku li gorî pêdiviyên we be. Rewşa her kesî ne wek hev e. Ji ber vê yekê, ev bi nihêrîna li tiştên wekî rewşa dilê we û hêza we ya laşî ve tê afirandin.
• Perwerdeya we li ser xwarina rast û birêvebirina giraniya we . Xwarin û vexwarin ji bo tenduristiya dil pir girîng in. Ew ê fêrî we bikin ka çi bixwin, çi nexwin, û çawa giraniya xwe birêve bibin.
• Alîkariya we dikin ku hûn dev ji bikaranîna berhemên titûnê berdin. Em dizanin ku cixarekêşandin çiqas ji bo dil zirardar e. Ew di heman demê de alîkariya we dikin ku hûn dev ji cixarekêşanê berdin.
• Alîkariya we dike ku hûn tansiyona xwînê, asta kolesterolê û şekirê kontrol bikin. Ev dijminên sereke yên nexweşiya dil in.
• Ya teAlîkariya mirovan dike ku bi kêmkirina nîşanên nexweşiya dil dirêjtir bijîn û kalîteya jiyana xwe baştir bikin.

Di bernameyeke rehabîlîtasyona dil de çi dibe?

Kesên ku beşdarî bernameyeke rehabîlîtasyona dil dibin, li gorî planeke werzîşê dixebitin ku ji hêla pispor ve bi awayekî ferdî tê sêwirandin. Dema ku hûn planê dişopînin, ew çavdêriya bijîşkî peyda dikin. Ev bernameyek e ku bi gelemperî nêzîkî sê mehan dom dike. Ji bilî werzîşê, ew li ser aliyên din ên tenduristiya we jî disekinin, wekî çawaniya xwarina tendurist û çawaniya birêvebirina stresê.

Xeyal bike, tu û çend kesên din ên ku heman pirsgirêk hene werzîşê dikin. Ev ê te pir bihêz hîs bike. Her wiha dê te hîs bike ku tu ne bi tenê yî.

Ma rehabîlîtasyona dil wekî terapiya fîzîkî ye?

Na. Herduyan tevlihev nekin. Rehabîlîtasyona dil ji terapiya fizîkî pir berfirehtir e. Terapiya fizîkî bi giranî li ser werzîş û perwerdehiya hêzê disekine da ku ji we re bibe alîkar ku hûn piştî birîndarbûna masûlkeyan an movikan baş bibin.

Lê belê, rehabîlîtasyona dil gelek wêdetir diçe. Ji bilî ku bernameyek werzîşê peyda dikin, ew di heman demê de ji we re dibin alîkar ku hûn dev ji cixarekêşanê berdin, adetên xwarina xwe baştir bikin, stresê kêm bikin û dermanên xwe birêve bibin. Ji ber vê yekê hûn ferqê fam dikin, rast?

Kengî divê em pisporekî rehabîlîtasyona dil bibînin?

Heke yek ji van şert û mercan li cem we hebe, hêjayî serdana pisporekî rehabîlîtasyona dil e:

• Eger krîza dil we hebe.
• Heke têkçûna dil hebe.
• Eger we veguheztina dil kiriye.
• Eger anjîoplastî û/an stent di damarên we yên koroner de hatine bicihkirin .
• Angîna stabîl , ku tê vê wateyê ku heke êşa singê we hebe.
• Heke we emeliyata dil kiribe, mînakî, guhertina valva dil an jî emeliyata bypassa arteriya koroner.

Pisporekî rehabîlîtasyona dil ne tenê dê ji we re bibe alîkar ku hûn ji van pirsgirêkan baş bibin, lê di heman demê de dê bi we re bixebite da ku pêşî li wan bigire ku dîsa çênebin . Ji bilî kêmkirina êşa singê, ew dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn bêtir hêz bidin karên hêsan, wek rakirina çend cil û bergan.

Ma ji bo dîtina pisporekî rehabîlîtasyona dil pêdivî bi sevkê heye?

Belê, bê guman hûn hewceyê pêşniyara bijîşk in.Dibe ku hûn neçar bimînin ku ji bijîşkê xwe bipirsin, lê hûn ê kêfxweş bibin ku we ev kir. Lêkolînan nîşan daye ku mirovên ku beşdarî rehabîlîtasyona dil dibin xwe çêtir hîs dikin, bihêztir dibin, û xetera wan a krîza dil a din kêmtir e .

Li gorî van lêkolînan, rehabîlîtasyona dil ji bo her kesî sûdmend e. Ew van tiştan dihewîne:

• Zayend (Cinsiyet)
• Kalbûn
• Pirsgirêka giran a dilê wan

...tiştê ku tu dibêjî bandor nake.

Bi pêşniyara bijîşk, gelek planên sîgorteyê ji bo hin rewşên klînîkî rehabîlîtasyona dil vedihewînin. Ji ber vê yekê li ser vê yekê bi bijîşkê xwe re bipeyivin.

Dema ku hûn bi pisporek rehabîlîtasyona dil re hevdîtin dikin, divê hûn çi hêvî bikin?

Di randevûya we ya yekem de, pisporê rehabîlîtasyona dil dê bi we re li ser dîroka we ya bijîşkî biaxive. Ew ê ji we bipirsin ka hûn çi dermanan digirin, tevî yên ku hûn bê reçete dikirin. Ew ê di heman demê de li ser adetên xwarina we û çawa hûn niha hîs dikin bipirsin. Ew ê bilindahî û giraniya we bipîvin. Ew ê asta tenduristiya we ya heyî diyar bikin û biryar bidin ka kîjan çalakî ji bo we guncaw in.

Piştî berhevkirina agahiyên ku hûn hewce ne ji bo afirandina planeke werzîşê ku ji bo we guncaw be, hûn ê heftê du an sê caran bi qasî sê mehan bi wan re bicivin. Di her rûniştinê de, hûn ê werzîşên aerobîk û çalakiyên xurtkirina masûlkeyan bikin. Mînakî, hûn ê bisiklêta werzîşê siwar bibin û dûv re giraniyan hildin. Dema ku hûn li wir in, pisporê rehabîlîtasyona dil dikare asta oksîjenê û tansiyona xwîna we çend caran kontrol bike.

Tu di odeyekê de yî digel kesên din ku berê pirsgirêkên dil hebûn û niha ji bo çalakiyên fizîkî makîne û giraniyan bikar tînin. Ew mîna saloneke werzîşê ye, lê her kesê li wir pirsgirêkek dil hebûye.

Pisporê rehabîlîtasyona dil çi celeb testan pêk tîne?

Pisporê rehabîlîtasyona dil dê rewşa we kontrol bike:

• Tewsê dil
• Tansiyona xwînê
• Asta oksîjenê
• Rîtma dil ji elektrokardiyogramê (EKG)

Ew ê her wiha dorhêla kemera we bipîvin û Endeksa Girseya Laşê we (BMI) hesab bikin. Dibe ku ew ji we bipirsin ku hûn ceribandinek meşa şeş deqeyî bikin da ku bibînin ka hûn di wê demê de çiqas dûr dikarin bimeşin.

Wekî din, dibe ku ji we pirsan were pirsîn da ku hûn şiyana xwe ya pêkanîna karên rojane diyar bikin.

Pisporê rehabîlîtasyona dil di kîjan warî de pispor e?

Pisporên rehabîlîtasyona dil di warê alîkariya kesên ku ji krîza dil rizgar bûne debara xwe dikin û tenduristiya xwe kontrol dikin de pispor in. Ew planeke werzîşê diafirînin ku taybetî ji bo we û rewşa we ye. Mîna rahênerekî şexsî, ew li wir in da ku rêberiya we bikin û werzîşa we bişopînin.

Meriv çawa dibe pisporê rehabîlîtasyona dil? (Hinek zanîn)

Her çend ev rasterast ji bo we derbas nebe jî, fikrek baş e ku hûn bizanin ka ji bo ku hûn bibin pisporek rehabîlîtasyona dil çi hewce dike. Ji bo ku hûn bibin pisporek rehabîlîtasyona dil, pêşî divê hûn xwediyê bawernameya lîsansê di warê tenduristiyê de bin. An jî divê hûn xwediyê lîsansek hemşîreyek qeydkirî an jî bawernameya terapîstê rehabîlîtasyonê bin. Dûv re, hûn hewce ne ku di warê rehabîlîtasyona dil de 1200 demjimêran bixebitin û ezmûnê bi dest bixin. Tenê wê hingê hûn dikarin ji bo azmûnek serlêdan bikin da ku bibin pisporek rehabîlîtasyona dil a pejirandî.

Pisporên rehabîlîtasyona dil li ku derê dixebitin?

Pisporên rehabîlîtasyona dil li nexweşxaneyên ku bernameyên rehabîlîtasyona dil hene dixebitin. Dibe ku ew dema ku hûn li nexweşxaneyê ne bi we re dest bi xebatê bikin. Piştî ku hûn ji nexweşxaneyê derkevin malê, dibe ku bijîşkê we ji we re şîret bike ku hûn rehabîlîtasyona dil li ser bingehek derveyî nexweşxaneyê bidomînin. Dibe ku hin navendên rehabîlîtasyona dil li deverên cuda li derveyî nexweşxaneyê jî bin.

Ji bîr meke: Piştî krîza dil tirsîna ji werzîşê normal e. Dibe ku tu bifikirî, "Ma ez ê dîsa biçim nexweşxaneyê?" Lê pisporek rehabîlîtasyona dil dê bi baldarî rêberiya te bike bo çalakiya laşî û bi rêkûpêk te kontrol bike da ku piştrast be ku tu baş dikî.

Kurte: Tiştên ku Divê werin Bîranîn (Peyama Ji Bo Malê)

Başe, ji ber vê yekê li vir çend tiştên herî girîng hene ku me li ser wan axivî da ku ji we re bibin alîkar ku hûn wan bi bîr bînin:

• Pisporê rehabîlîtasyona dil kesek e mîna rahênerekî ku piştî krîza dil alîkariya we dike ku hûn dilê xwe baş bikin û xurt bikin.
• Ew ê ji bo we planeke werzîşê ya taybetî çêbikin, di derbarê xwarinê de şîretan bidin we , ji we re bibin alîkar ku hûn dev ji cixarekêşanê berdin , û ji we re bibin alîkar ku hûn şert û mercên wekî tansiyona xwînê, kolesterol û diyabetê birêve bibin.
• Ev ji fizyoterapiyê berfirehtir e.
• Piştî rewşên wekî krîza dil, emeliyata dil û anjîyoplastî, wergirtina vê xizmetê pir bikêrhatî ye.
• Ji bo vê yekê sewqek bijîşkî hewce ye.
• Ew ê dema ku hûn werzîşê dikin bi baldarî çavdêriya we bikin, ji ber vê yekê tiştek tune ku hûn pê xemgîn bibin.
• Bi alîkariya pisporekî rehabîlîtasyona dil, hûn dikarin vegerin jiyaneke saxlem û çalak.Hûn di vê rêwîtiyê de ne bi tenê ne, ew li vir in ku alîkariya we bikin.

Ji ber vê yekê, heke hûn an kesek ku hûn nas dikin hewceyê vî rengî alîkariyê be, bê guman bi bijîşk re bipeyivin û biçin cem pisporek rehabîlîtasyona dil. Ev ê ji bo dilê we alîkariyek mezin be!

` Rehabîlîtasyona dil, krîza dil, tenduristiya dil, werzîş, pisporê rehabîlîtasyona dil, nexweşiya dil, başbûn`