Ma adetên xwarinê yên te ji sînor derbas bûne? Werin em ji Anoreksiya Nervosa haydar bin!

Gelo te qet dîtiye ku kesek bi awayekî obsesîf li ser xwarinê difikire, bi awayekî obsesîf hewl dide ku kîloyan winda bike? Dibe ku ew tu bî. Normal e ku meriv li ser şekil û giraniya laşê xwe fikar bike. Lê heke ev fikar û kontrola li ser tiştê ku hûn dixwin ji xala normal derbas bibe, ew dikare bibe sedema rewşek derûnî û tenduristiyê ya bi navê Anoreksiya Nervoza . Îro, em ê li ser anoreksiya nervoza biaxivin, ew çawa bandorê li me dike, û meriv çawa alîkariyê digire.

Anoreksiya Nervosa çi ye? Werin em bi hêsanî fêm bikin!

Bi kurtasî, Anoreksiya Nervosa nexweşiyeke derûnî ye ku bi xwarinê ve girêdayî ye. Kesekî bi vê nexweşiyê ve girêdayî wergirtina kaloriyên xwe bi giranî sînordar dike. Ango, ew pir kêm dixwin, carinan jî bêyî xwarinê. Armanca sereke ya van kesan ew e ku giraniya laşê xwe bi qasî ku pêkan kêm bihêlin. Di encamê de, ew ji kêmbûna xwarinê ya giran dikişînin. Her çend ne her tim be jî, BMI (Indeksa Girseya Laş) ya wan, ku nirxek e ku giranî ji bo bilindahiyê nîşan dide, pir caran pir kêm e.

Di warê bijîşkî de, peyva "anoreksî" tê wateya windabûna îştahê an jî nefretkirina ji xwarinê. Lêbelê, gava hûn peyva "nervosa" lê zêde dikin, ew dibe rewşek derûnî. Ango, ew bi pergala weya demarî ve girêdayî ye - mejiyê we, demarên we, ramanên we. Ew ji ber raman û hestên neyînî yên li ser xwarinê, giraniya laş û wêneya laşê we çêdibe.

Normal e ku meriv li ser van tiştan bifikire û hewl bide wan kontrol bike. Lê ji bo kesekî bi anoreksiya demarî, ji van ramanan revî tune. Ew wan kontrol dikin û wan ber bi tevgerên tund ve dibin. Ev dikare bandorek cidî li ser tenduristiya derûnî û laşî bike. Ger bi rêkûpêk neyê naskirin û dermankirin, ew dikare heta jiyanê jî bixe xeterê.

Cureyên sereke yên Anoreksiya Nervosa çi ne?

Anoreksiya nervosa dikare li gorî ka ew çawa li dora xwarinê tê dermankirin, li du cureyên sereke were dabeş kirin:

• Anoreksiya Sînorker: Ev celeb tê wateya sînordarkirina giran a wergirtina kaloriyan, ango pir kêm xwarin.
• Anoreksiya bi zêdexwarinê: Ev sînordarkirina kaloriyan digire nav xwe, lê di heman demê de, mîna bulimia nervosa , xwarina mîqdarek mezin a xwarinê di carekê de (xwarina zêde) û dûv re paqijkirina wê. Ev paqijkirin dikare bi vereşîn, karanîna dermanên laksatîf, an werzîşa zêde were kirin.

Cureyek din a taybetî anoreksiya atîpîk e. Di vê de, kes nîşanên anoreksiyê nîşan dide, lê (hîn) kîloya wî/wê kêm nîne. Ev yek teşhîsa vê rewşê hinekî dijwartir dike.

Nîşaneyên Anoreksiya Nervoza çi ne? Meriv çawa wê nas dike?

Nîşaneyên anoreksiya nervosa dikarin fîzîkî, reftarî, an psîkolojîk bin. Hin ji van ev in:

• Di nav çend hefteyan an mehan de kêmbûna giraniya girîng .
• Kêmgiraniya li gorî bilindahiyê (bi gelemperî BMI ji 18.5 kêmtir ).
• Her ku zarok mezin dibe, di balansa bilindahî/giraniyê de guhertinên bê ravekirin çêdibin.
• Baldariya zêde li ser celebên xwarinê, mîqdar, û/an jî jimara kaloriyan.
• Raman û şîroveyên rexneyî yên pir caran li ser giranî û şeklê laş.
• Bikaranîna xelet a dermanên kêmkirina îştahê, laksatîf, an jî dîuretîkan.
• Werzîşa ji bo demek dirêj, nemaze piştî xwarinê, mîna ku bi zorê be .
• Piştî xwarinê her tim diçe destavê.

Xeyal bike, hevalek te heye ku berê baş dixwar. Lê niha, di çend mehên borî de, ew pir lawaz bûye. Dema ku li ser xwarinê diaxive, ew pir aciz dibe, tiştên wekî "Ev gelek kalorî heye, ew gelek rûn heye." Piştî xwarinê ew zû direve serşokê. Ger tu tiştekî weha bibînî, divê tu guman bikî ku ew dikare anoreksiya be.

Her ku nexweşî pêşve diçe, dibe ku nîşanên kêmbûna xurekê jî derkevin holê. Bo nimûne:

• Awartebûna lêdana dil (`Arîtmî`).
• Sergêjî, hest bi gêjbûnê, an jî bêhişbûn.
• Westandina zêde û qelsiya laşî.
• Her tim hest bi sarbûnê dike.
• Zû hêrs dibe.
• Windabûna porê.
• Ji bo jinan, heyamên mehane bêserûber dibin an jî bi tevahî winda dibin.
• Werimîna lingan.

Sedemên Anoreksiya Nervosa çi ne?

Sedemeke yekane ji bo anoreksiya nervosa tune ye. Ew dikare ji hêla çend faktorên biyolojîkî, psîkolojîk û civakî ve bandor bibe.

• Guhertinên mêjî: Zanyaran dîtine ku kesên bi anoreksiyayê di avahî û fonksiyona mêjiyê xwe de guhertin hene. Mînakî, di asta neurotransmitterên wan ên wekî serotonin û dopamînê de guhertin hene. Ev neurotransmitter kîmyewî ne ku bandorê li tiştên wekî îştaha me, rewşa giyanî, kontrola hestan û "sîstema xelatê" ya mêjî dikin.
• Gen û malbat: Ger endamekî nêzîk ê malbatê (dayik, bav, xwişk û bira) nexweşiyeke xwarinê hebe, îhtîmala ku hûn pê re nexweş bikevin pir zêdetir e. Ev dikare ji hêla genên ku hûn ji dêûbavên xwe mîras digirin, û her weha ji hêla nirx û adetên ku hûn dema ku hûn di malbata xwe de mezin dibin fêr dibin ve bandor bibe.
• Zexta hevalan:Bandorên civakî û pîşeyî pir xurt in, nemaze heke rewşa we ya civakî an pîşeyî bi celebê laşê we ve girêdayî be. Kariyerên werzişvan, reqasvan, model û lîstikvanan hemî bi vê ve girêdayî ne. Ciwan dikarin li hember xwe û yên din pir rexnegir bin. Zexta nerast a li ser medyaya civakî li ser tiştê ku wekî "xweşik" tê hesibandin dibe ku yek ji sedemên vê yekê be.
• Sedemên psîkolojîk: Xwebaweriya kêm, an jî baweriya ku nirxa mirov bi şiyana kontrolkirina giraniya xwe ve tê destnîşankirin, dikare rê li ber nexweşiya xwarinê veke. Carinan, ev hest ji ber bûyerên trawmatîk ên berê an jî rewşên psîkolojîk ên wekî fikar û depresyonê çêdibin.

Komplîkasyonên gengaz ên Anoreksiya Nervosa çi ne?

Kêmasiya xwarinê û rojîgirtin dikarin bandorê li hema hema her organ û tevnên di laşê we de bikin. Dibe ku hin zirarên giran ên organan neyên vegerandin, tewra piştî ku hûn ji anoreksiyê baş bibin jî. Anoreksî dikare bandorek wêranker li ser têkiliyên we û tenduristiya we ya derûnî û hestyarî jî bike. Tewra bi dermankirinê jî, dibe ku ev bandor demek bigire ku baş bibin.

Heke bê dermankirin bimîne, anoreksiya dikare bibe sedema pirsgirêkên wekî:

• Kêmbûna girseya hestî ( osteoporoz ) û xisarbûna enamela diranan.
• Hilweşîna bilez a masûlkeyên îskeletî ( rabdomîolîz ).
• Zirara gurçik û kezebê.
• Têkçûna dil an jî rawestandina dil.
• Derengketina puberte û mezinbûn li zarokan.
• Nefermî li mezinan.
• Xirabûna tenduristiya derûnî, xwe-zirardarkirin û ramanên xwekuştinê.

Girîng: Ger ramanên xwekuştinê li ser we hene, ji kerema xwe tavilê alîkariyê bigerin. Hûn dikarin bi rêxistinên mîna Sri Lanka Friends (0112692909) re telefon bikin. Hûn ne bi tenê ne.

Anoreksiya Nervosa çawa tê teşhîskirin?

Doktor anoreksiya nervosa li gorî pîvanên di rêbernameya fermî ya teşhîskirina nexweşiyên derûnî , DSM-5 (Destûra Teşhîs û Îstatîstîkî ya Nexweşiyên Derûnî, Çapa 5emîn) de teşhîs dikin. Ev sê pîvan ev in:

1. Kalorîyên ku bi xwe têne sînordarkirin, di encamê de di zarokên ku mezin dibin de dibe sedema kêmbûna giraniya girîng an jî nebûna zêdebûna giraniyê. Bi gelemperî, giraniya laş li gorî temen, zayend, bilindahî û qonaxa pêşketinê kêm e.

2. Meyldariya neasayî bi giraniya laş re û tirsa tund a zêdekirina giraniyê an jî "mezinbûnê".

3. Hebûna nêrînek çewt li ser xuyabûna xwe an jî nekarîna qebûlkirina giraniya rewşa xwe.

Eger nîşanên anoreksiyê li cem te hebin, bijîşk dê muayeneyek fîzîkî bike û dîroka te ya bijîşkî ya tevahî, tevî dîroka tenduristiya te ya derûnî, bigire. Piştre, ew ê pirsên berfireh li ser adetên xwarinê, şêwazên werzîşê, dermanên kêmkirina kîloyan, û hest û baweriyên têkildar ji te bipirsin.

Dibe ku bijîşkê we hin testan jî ferman bike da ku bandorên anoreksiyê li ser laşê we binirxîne. Ev dikarin ev bin:

• Testa dendika hestiyê
• Jimartina tevahî ya xwînê
• Elektrokardiyogram ( EKG )
• Testa panela elektrolîtê
• Testên fonksiyona gurçikan
• Testên fonksiyona kezebê
• Testên xwînê yên tîroîdê
• Analîza mîzê

Anoreksiya Nervosa çawa tê dermankirin?

Dermankirina anoreksiya nervosa takekesî ye. Ango, dermankirin li gorî her kesekî tê çêkirin. Armancên sereke yên dermankirinê ev in:

• Vegerandina rewşa xwarinê ya baş.
• Stabîlkirina windakirina giraniyê.
• Jiholêrakirina reftarên xwarinê yên nebaş.
• Dermankirina pirsgirêkên psîkolojîk ên bingehîn.

Di dermankirina kesekî bi anoreksiya de zehmetiya herî mezin ew e ku ew bikaribin bizanin û qebûl bikin ku nexweşiyeke wan a cidî heye. Gelek kesên bi anoreksiya înkar dikin ku nexweşiya wan a xwarinê heye. Ew tenê dema ku rewşa wan ewqas giran be ku jiyanê tehdît bike, alîkariyê dixwazin. Ji ber vê yekê pir girîng e ku nexweşî zû were teşhîskirin û dermankirinê dest pê bike.

Doktorê we dê planeke dermankirinê ya guncaw ji bo we çêbike. Dibe ku ev tişt di nav xwe de bigire:

• Terapiya xwarinê
• Psîkoterapî
• Derman
• Nexweşxanekirin

Ji bo dermankirina kêmbûna xurekê ya giran an jî tevliheviyên din ên cidî yên tenduristiyê, dibe ku nexweşxane were rakirin. Pirsgirêkên giran ên tenduristiya derûnî jî dibe ku nexweşxane hewce bikin. Derman carinan di dermankirina van tevliheviyan de roleke girîng dilîzin. Lêbelê, dermankirina demdirêj a ji bo anoreksiya nervosa psîkoterapî ye.

Psîkoterapî çi ye?

Psîkoterapî, an terapiya axaftinê, dikare ji we re bibe alîkar ku hûn raman û tevgerên têkildarî nexweşiyên xwarinê biguherînin. Ew dikare ji we re bibe alîkar ku hûn helwestên saxlemtir li ser xwarin, giranî û wêneya laş pêşve bibin. Ew di heman demê de dikare ji we re bibe alîkar ku hûn rê û teknîkên çêtir fêr bibin da ku bi stres û ramanên neyînî re mijûl bibin.

Dibe ku hin kesên bi anoreksiya re nexweşiyên derûnî yên din jî hebin ku dibin sedema nexweşiya xwarinê ya wan (`şert û mercên tenduristiya derûnî yên hevdem`). Girîng e ku ev rewş bi anoreksiya re werin dermankirin. Lê her çend nexweşiyeke din a we tune be jî, anoreksiya dîsa jî pirsgirêkek tenduristiya derûnî ye. Divê dermankirin sedema bingehîn a di hişê we de çareser bike.

Gelek rêbazên psîkoterapiyê hene, mînakî:

• Terapiya Qebûlkirin û Pabendbûnê (ACT): Ev rêbaz li ser pêşxistina motîvasyonê disekine da ku hûn tevgerên xwe biguherînin, bêyî ku li raman û hestên we binêrin.
• Terapiya reftarî ya nasnameyî (CBT): Ev rêbaz dibe alîkar ku raman û helwestên çewt ên li ser giranî, şekil û xuyangê werin çareserkirin, û guhertinên reftarî werin afirandin.
• Terapiya sererastkirina nasnameyî (CRT): Ev tetbîqat û çalakiyên ku ji bo baştirkirina karûbarên we yên nasnameyî û rêveberî û şiyana we ya kontrolkirina jiyana we dibin alîkar vedihewîne.
• Dermankirina reftariya dîyalektîkî (DBT): Zanyarîyên taybetî yên ku hûn ji DBT fêr dibin, di pêşxistina hişmendiyê, başkirina têkiliyan, birêvebirina hestyaran û mijûlbûna bi stresê re hene.
• Terapiya malbatî: Piştgiriya malbatê ji bo dermankirina serketî ya anoreksiyê pir girîng e. Terapiya malbatî ji bo anoreksiyê ( Rêbaza Maudsley ) berpirsiyariya xwarina we dixe stûyê malbata we.
• Psîkoterapiya Navberkesane (IPT): IPT têkilî û ragihandina we baştir dike, ku dibe ku nîşanên nexweşiya xwarinê kêm bike.
• Psîkoterapiya psîkodînamîk: Ev terapî li sedemên bingehîn ên anoreksiyê dinêre, wê wekî mifteyek ji bo başbûna we dihesibîne.

Pirsgirêkên gengaz ên dermankirina anoreksiyê çi ne?

Aloziya herî giran a dermankirina anoreksiyê sendroma ji nû ve xwarina xwarinê ye. Ev dikare dema ku kesek ku bi giranî kêmxwarinê dixwe dest bi xwarinê bike çêbibe. Laşê we ji bo helandina xwarinê û hilberîna enerjiyê hewceyê hin xurdemeniyan e. Dema ku depoyên van xurdemeniyan ên laşê we xilas dibin, laşê we wan xurdemeniyan ji xwîna we dikişîne.

Ev veguhestina xurdemeniyan ji xwînê bo şaneyan dikare bibe sedema gelek tevliheviyan, carinan jî kujer. Ji ber vê yekê pir girîng e ku di bin çavdêriya bijîşkî de dest bi xwarina nû bikin. Bijîşk dê pêşî piştrast bikin ku mîqdara herî kêm a xurdemeniyan di laşê we de vegerînin û di dema pêvajoya xwarina nû de we bi baldarî bişopînin.

Çiqas dem digire ku meriv ji anoreksiyê baş bibe?

Başbûn ji anoreksiyê ji bo her kesî rêwîtiyek cûda ye. Dibe ku hin beşên plana dermankirina we ji yên din dirêjtir bigirin. Ya herî girîng ev e ku hûn ji bîr nekin ku başbûn mimkun e. Li ku derê hûn an hezkiriyê we di vê rêwîtiyê de bin jî, girîng e ku hûn berdewam bixebitin da ku baş bibin.

Kengî divê hûn ji bo anoreksiyê biçin cem bijîşk?

Eger hûn an kesekî/ê ku hûn jê hez dikin nîşanên nexweşiya xwarinê nîşan didin, tavilê bi bijîşk re bipeyivin . Her dem çêtir e ku hûn zûtir alîkariyê bigerin. Tewra ku hûn an jî hezkiriyê we (hîn) pîvanên anoreksiya nervosa bicîh neynin jî, destwerdana zû dikare mezinbûna tovên nexweşiyê rawestîne.

Prognoza ji bo kesek bi anoreksiya çi ye?

Pêşbîniya kesek bi anoreksiya nervosa bi gelek faktoran ve girêdayî ye, di nav de:

• Ew çiqas dirêj bi vê rewşê re dijîn?
• Çiqas rewşa wan xerab e.
• Ew çi cure dermankirinê distînin?
• Ew çiqas baş plana dermankirina xwe dişopînin.

Her ku anoreksiya dirêjtir neyê dermankirin, rewş xerabtir dibe, û bandorên tenduristiya laşî û derûnî yên ku pê re tên jî xerabtir dibin. Guhertina adetên demdirêj dijwar e. Her wiha, mirovên bi anoreksiyayê meyla dikin ku înkar bikin ku pirsgirêkek wan heye. Dibe ku ew li hember dermankirinê li ber xwe bidin an jî di demek dirêj de nikaribin plana dermankirina xwe pêk bînin.

Bêyî dermankirinê, anoreksiya demarî dikare bibe rewşek ku jiyanê tehdît dike. Nexweşiyên xwarinê yên wekî anoreksiya di nav nexweşiyên derûnî yên herî kujer de ne, hem ji ber sedemên tenduristiya laşî û hem jî ji ber sedemên tenduristiya derûnî. Kesên bi anoreksiya pênc qat bêtir metirsiya mirina zû û 18 qat bêtir metirsiya mirina xwekuştinê li ser wan heye.

Bi piştgirî û dermankirina rast, başbûn mimkun e. Lê pir caran dem digire - û xetera dubarebûnê heye. Lênihêrîna demdirêj û piştgiriya hezkiriyên we dikarin ferqek mezin çêbikin.

Ma dikare ji anoreksiyayê were asteng kirin?

Em hemû sedemên anoreksiyê nizanin, û em nikarin hemû faktorên ku dikarin bibin sedema wê kontrol bikin. Lê em dikarin bi awayê mezinkirina zarokên xwe û modelên ku em datînin cudahîyek çêbikin.

em dikarin:

• Bingeha xwe fêrî adet û helwestên xwarina saxlem bikin.
• Alîkariya zarokan bikin ku "wêneyek laşek saxlem" pêş bixin.
• Destdirêjiyê nas bike û çareser bike, û pêşî li zarokên me bigire ku yên din destdirêjiyê bikin.

Normal e ku meriv ji ber nexweşiya xwarinê şerm bike, matmayî bimîne, an jî bitirse. Lê ji kerema xwe bizanin ku tiştek xelet nîne ku meriv alîkariyê bixwaze. Lêgerîna dermankirinê ji bo anoreksiya, an jî her rewşek tenduristiya derûnî, bi qasî lêgerîna dermankirinê ji bo rewşek laşî girîng e. Û, her çend niha wisa nebe jî, tişt dikarin biguherin.

Eger guman dikin ku kesekî/ê ku hûn nas dikin nexweşiya anoreksiyê heye, dibe ku hûn nizanibin çawa alîkariyê bikin. Ji pisporên bijîşkî rêberiyê bigirin. Ew dikarin guh bidin hezkiriyê/a we, çavkanî û stratejiyên ku pê re biaxivin peyda bikin. Çiqas zûtir teşhîs û dermankirinek bistînin, ewqas çêtir e.

Kurte: Tiştên herî girîng ên ku divê werin bîranîn

Her çend anoreksiya nervosa rewşek cidî be jî, ji bîr nekin ku başbûna jê mimkun e.

Ya sereke ev e ku hûn fêm bikin ku hûn ne bi tenê ne û xwestina alîkariyê ne qelsiyek e.

• Eger hûn an kesekî/ê ku hûn nas dikin reftarên xwarinê yên neasayî an jî fikarên zêde li ser giraniya laş hene, şîreta bijîşkî bigerin.
• Tesbîtkirin û dermankirina zû şansê başbûnê zêde dike.
• Dermankirin rêwîtiyek e, dem û sebir dixwaze. Piştgiriya malbat û hevalan pir biqîmet e.
• Hewl bidin ku şêwazek jiyanek tendurist, parêzek hevseng û helwestek erênî li hember laşê xwe biparêzin.

Ez hêvî dikim ku ev agahî ji we re bikêrhatî be. Heke di derbarê vê yekê de pirsên we yên din hebin, ji kerema xwe dudilî nebin ku bi bijîşkekî pêbawer re biaxivin.

` Anoreksiya demarî, anoreksiya, tenduristiya derûnî, giraniya laş, nexweşiyên xwarinê, xwarin, dermankirin`