Ma di nav damarên xwîna we de depoyên rûn hene? Werin em li ser ateromê biaxivin!

Em gelek caran çîrokên wekî "Zilamekî saxlem ji nişkê ve krîza dil derbas dike" dibihîzin. Bi rastî, piraniya caran, li pişt nexweşiyên weha ji nişkê ve û xeternak dijminekî bêdeng heye ku bi salan e di laşê me de kom dibe. Navê wî dijminî "Atheroma" ye. Bi kurtasî, ev qatek rûn û kolesterolê ye ku di nav damarên xwîna me de kom dibe. Hin kes jî vê yekê wekî "plaq" bi nav dikin.

Atheroma bi rastî çi ye?

Li boriyeke avê ya di mala xwe de bifikirin. Bi demê re, ax û zeng di hundirê boriyê de kom dibin, dibin sedema kunan di boriyê de û mîqdara ava ku dikare di nav wê re derbas bibe kêm dikin. Heman tişt di damarên xwîna me de jî diqewime. Bi demê re, tiştên wekî rûn, kolesterol û kalsiyûm dest pê dikin ku di hundirê van damarên ku xwînê di tevahiya laşê me de hildigirin de kom bibin. Ev kombûn wekî ateroma, an jî plak tê binavkirin.

Ev qata ateromê ji tiştekî pêk nayê. Ew tevlîheviyek ji tiştan e.

Çima atheroma xeternak e?

Ev çîna rûn dema ku di damarên xwînê de kom dibe, dikare bi du awayên sereke zirarê bide me.

1. Tengkirina gav bi gav a damarên xwînê: Bi demê re, ev qata ateromê hêdî hêdî mezin dibe. Piştre rêya herikîna xwînê teng dibe. Wê wekî avakirina xaniyan li her du aliyên rêyekê û xerakirina rê bifikirin. Ev yek mîqdara xwîna ku diçe organên girîng ên wekî dil, mejî û lingan kêm dike.

2. Ji nişka ve şikestin û çêbûna xwînrijandinê: Ev tiştê herî xeternak e. Carinan ev qata rûn dikare ji nişka ve biteqe. Ji ber ku devera şikestî dişibihe birînekê, laşê me ji bo başkirina birînê xwînrijandinek çêdike. Ji ber wê xwînrijandinê, damara xwînê dikare ji nişka ve bi tevahî were girtin.

• Eger ev xwînmey di damareke koroner de ku xwînê digihîne dil çêbibe , krîza dil çêdibe.
• Eger damareke xwînê ya ku xwînê digihîne mêjî were girtin , felc çêdibe.

Cûdahiya di navbera Atheroma û Atherosclerosis de

Her çend gava hûn dibihîzin ev her du peyv wek hev xuya dikin jî, ferqek piçûk heye.

• Ateroma: Ev behsa depoyên rûn dike ku di nav damarên xwînê de kom dibin. Ev ew made ye ku dibe sedema nexweşiyê.
• Atherosclerosis: Ev rewşek e ku tê de depoyên rûn (atheroma) di hundurê damarên xwînê de kom dibin.

Bi gotineke hêsan, ateroma "qirêjî" ye ku di damarên xwînê de kom dibe. Ateroskleroza "nexweşiya" wê qirêjiyê ye. Ev nexweşî di şevekê de pêş nakeve. Ew hêdî hêdî di nav gelek salan de pêş dikeve, dibe ku ji dema ku em ciwan bûn.

Kî herî zêde di xetereya pêşxistina ateromayê de ye?

Sedema sereke ya ateromê zirara pêça hesas (endotelyûm) a damarên xwînê ye. Çend faktor hene ku dibin sedema vê zirarê, ango, rîska pêşketina aterosklerozê zêde dikin.

• Kolesterolê bilind: Bi taybetî asta bilind a kolesterolê "xirab" (LDL).
• Tansiyona bilind: Dema ku tansiyona xwînê bilind dibe, îhtîmala zirara damarên xwînê zêdetir dibe.
• Diyabet: Asta şekirê xwînê ya bêkontrol dikare zirarê bide damarên xwînê.
• Cixarekêşandin: Kîmyewîyên di titûnê de rasterast zirarê didin damarên xwînê.
• Xwarina ne tendurist: Xwarina pir caran a xwarinên ku tê de rûn, rûn, şekir û xwê pir in (bi taybetî rûnên têrbûyî û rûnên trans).
• Pîrbûn: Mêrên ji 45 salî mezintir û jinên ji 55 salî mezintir di xetereyê de ne.
• Dîroka malbatê: Ger kesek di malbata we de di temenê ciwaniyê de nexweşiya dil derbas kiribe, hûn jî di xetereyek mezintir de ne.
• Nexweşiyên iltîhabî: Hebûna nexweşiyên ku dibin sedema iltîhaba di laş de, wekî iltîhaba romatoîd.

Beden çi nîşanên nexweşiyê nîşan dide?

Tiştê tirsnak di derbarê vê yekê de ew e ku piraniya caran ti nîşan tune ne . Dibe ku hûn tiştekî ferq nekin heya ku damarek xwînê ji %70 zêdetir neyê girtin. Ger nîşan derkevin holê, ew ê bi damara xwînê ya ku hatiye astengkirin ve girêdayî bin.

Ji ber ku nîşanên wekî van tune ne, ji bo kesên ku faktorên rîskê hene girîng e ku li gorî şîreta bijîşkî bi rêkûpêk testên xwe bikin .

Meriv çawa vê rewşê kontrol dike?

Tiştekî girîng heye ku divê em li vir fêm bikin. Ango, ne mimkûn e ku qata ateromê ya berê çêbûyî bi tevahî ji holê were rakirin an jî berevajî bibe.Lêbelê, em dikarin rê li ber xirabtirbûna vê rewşê bigirin an jî pir hêdî bikin. Guhertinên şêwazê jiyanê û, ger hewce be, derman dikarin pir alîkar bin.

Ev çend tişt in ku hûn dikarin bikin da ku damarên xwîna xwe biparêzin.

• Bi tevahî ji cixarekêşanê dûr bisekinin: Ger hûn cixarekêş bin, devjêberdana cixareyê biryara herî baş e ku hûn dikarin bidin. Ger hewce be, ji bo vê yekê ji bijîşkê xwe alîkarî bixwazin.
• Parêzek ji bo dil saxlem bigirin: Bi qasî ku pêkan e ji xwarinên rûn, xwarinên sorkirî, xwarinên bilez, kek û biskuwîtan dûr bisekinin. Xwarinên ku tê de rûnên têrbûyî û rûnên trans hene sînordar bikin. Di şûna wê de, sebze, fêkî, nîsk, gwîz û masiyan di parêza xwe de bihewînin. Şekir, xwê û ardê safîkirî kêm bikin.
• Bi rêkûpêk werzîşê bikin: Rojê herî kêm 30 deqîqe, herî kêm 5 rojên hefteyê bimeşin, birevin, an jî bisiklêtê siwar bibin. Lê berî ku hûn dest bi rûtînek werzîşê ya nû bikin, bi bijîşkê xwe re bipeyivin.
• Dermanên ku ji we re hatine nivîsandin tam wekî ku hatine nivîsandin bikar bînin: Ger rewşek we ya bijîşkî wekî kolesterol, tansiyona xwînê, an şekir hebe, dermanên xwe tam wekî ku ji hêla bijîşkê we ve hatî nivîsandin, di demên rast de bigirin. Bêyî şîreta bijîşkê xwe qet dev ji dermanên xwe bernedin.
• Salane muayeneyên bijîşkî bikin: Herî kêm salê carekê serdana bijîşkê xwe bikin û kolesterol, şekirê xwînê û tansiyona xwe kontrol bikin. Bi vî rengî, hûn dikarin her pirsgirêkek zû tespît bikin.