Dema ku hûn nêzîkî zarokbûnê ne, pişta we diêşe? Ev 'keddana piştê' ye?

Dema ku hûn nêzîkî dema zayînê dibin, gelo ji bilî êşa zikê xwe, di pişta xwe de jî êşeke giran û bêhnfireh dikişînin? Hin dayik di dema zayînê de êşeke giran a piştê ya bi vî rengî dikişînin. Ev ne tenê êşeke piştê ya normal e. Îro em li ser rewşekê diaxivin ku gelek kes qala wê nakin, lê divê hûn bê guman qala wê bikin, ku jê re 'Keda Piştê' tê gotin.

Bi kurtasî, 'kedkariya piştê' çi ye?

Keda piştê ew êş û nerehetiya giran e ku hûn di dema kedê de li pişta xwe ya jêrîn hîs dikin. Ev êş di dema girjbûnan ​​de herî giran e, û carinan dikare berdewam bike her çend girjbûn tune bin jî .

Ev bi gelemperî dest pê dike dema ku malzaroka we bi qasî 6 santîmetreyan fireh dibe û pitika we dest bi firehbûna hêdî hêdî dike, ku jê re 'zayîna çalak' tê gotin. Lê carinan ew dikare zûtir dest pê bike.

Ev êş çawa tê hîskirin?

Zayîna zarokan û êş ji bo her kesî ezmûnên pir cuda ne. Lê êşa 'keddana piştê' ji êşa piştê ya normal pir cuda ye. Tabloya li jêr nîşan dide ka mirovên ku wê êşê jiyane çawa êşê rave dikin.

Sedemên 'kedkariya piştê' çi ne?

Doktor bawer dikin ku sedema sereke pozîsyona pitikê di malzarokê de ye. Bi kurtasî, pişta serê pitikê li hember hestiyên herî jêrîn ên pişta we (stû û sacrum) tê zext kirin. Di bijîşkî de ev wekî pozîsyona "Occiput Posterior" tê binavkirin. Ev tê vê wateyê ku her çend serê pitikê ber bi jêr ve be jî, rûyê wî ber bi zikê we ve ye.

Bi gelemperî, ji bo zayînek hêsantir, divê pitik di pozîsyona "Occiput Anterior" de be. Ev tê vê wateyê ku rûyê pitikê ber bi pişta we ve ye.

Lêbelê, niha hatiye kifş kirin ku ji bilî pozîsyona pitikê, çend faktorên din jî dikarin bandorê li vê bikin.

• Kurtbûn: Ger kesekî kurt di zikê xwe de pitikek ji ya navînî mezintir hebe, êşa piştê dikare zêde bibe ji ber ku cîhê pitikê di zikê xwe de kêmtir e ku biçe.
• Şêweyê legenê: Tewra guhertinên piçûk di şikl û mezinahiya hestiyên legenê we de jî dikarin êşa piştê zêde bikin.
• Pirsgirêkên piştê: Heke pirsgirêkek pişta we wekî skolyoz hebe, îhtîmala ku hûn êşa piştê bidin zêdetir e.
• Helwest: Heke helwesteke we ya rûniştin an sekinandinê nebaş be, wek mînak ber bi pêş ve xwarbûn an pişta we kem kirin, ev jî dikare bibe sedema vê êşê.

Wekî din, heke hûn:

• Eger ev jidayikbûna te ya yekem be.
• Ger giraniya pitikê ji ya navînî jortir be.
• Heke di dema mehane de êşa piştê hebe.
• Heke hûn zêde giran bin (qelewbûn) .
• Eger hûn ji hefteya 37an derbas bûne û li roja jidayikbûna xwe ne (ev rewş li cem kesên ku zû zarok tînin dinyayê kêmtir e).

Ez çawa dikarim ji vê êşa giran xilas bibim?

Ev tiştê herî girîng e. Ji bo êşa piştê ya dema welidandinê çareseriyek yekane tune. Lê gelek rê hene ku meriv rihet bibe. Ya sereke ew e ku hûn pozîsyona xwe bi awayekî biguherînin ku alîkariya pitikê bike ku pozîsyonê biguherîne.

Rêbazên ji bo guhertina pozîsyona pitikê

Hemû ev rêbaz çokên te vedikin, pelvisa te hevseng dikin, û cîh ji bo zivirîna bi hêsanî ya pitikê çêdikin.

• Eger hûn li ser piyan in, xwe bi tiştekî saxlem bigirin, wek kursiyek an sofayekê, û ber bi pêş ve bitewînin. Ev ê alîkariya kişandina erdê bike ku pitikê bikeve pozîsyona rast.
• Li ser kursiyek an destavê rûnin, serê xwe deynin ser destên xwe û rûyê xwe ji xwe dûr bigirin .
• Bimeşin, squat an jî longe bikin . Zivirandina çokên xwe mîna ku hûn hula hoopê dizivirînin jî pir baş e.
• Li ser gogeke jidayikbûnê rûnin û li ser wê bazdin. Her wiha zivirandina çokên xwe li ser gogê paş û pêş dibe alîkar.
• Şal an jî bandanayekê bi kar bîne. Perçeyek qumaşê dirêj bigire û deyne bin zikê xwe (bi şiklê U), û bila hevjînê/a te wê ji her du aliyan ve bikşîne jor.
• Ji hevjînê/a xwe re bêje ku li her du aliyên ranan ji hundir û jor ve zextê bike .

Rêbazên din ên kêmkirina êşê

Eger guhertina pozîsyonan êşê kêm neke, van tiştan biceribînin.

• Kompreseke germ an sar li ser pişta xwe ya jêrîn deynin (ya ku ji we re rehet be hilbijêrin). Lê qet rasterast li ser çerm nedin.
• Di taseke ava germ de rûnin an jî bila av ji bin serşokê li pişta we biherike.
• Rêbaza dij-zextê: Şûşeyek avê an gogeke tenîsê deynin ser pişta xwe û pê bipêçin. An jî ji hevjînê/a xwe bixwazin ku bi destên xwe an tiştekî mîna çîtikekê pişta we ya jêrîn bi tundî masaj bike.
• Eger êş nayê tehemûlkirin, hûn dikarin epidural bistînin. Li ser vê yekê ji bijîşk an pîrika xwe bipirsin. Her wiha ji wan li ser rêbazên din ên kêmkirina êşê, wekî makîneyên TENS û derzîkirina ava sterîl bipirsin.

Pirsên din ên derbarê 'kedê piştê' de

Ma 'keddana piştê' dikare were asteng kirin?

Ew bi tevahî nayê astengkirin, lê kirina hin tiştan ji destpêka ducaniyê ve dikare alîkariya pitikê bike ku bikeve pozîsyona rast.

• Di dema ducaniyê de aktîf bimînin (meş, yoga).
• Çengên piştê bizivirînin (çok bidin, destên xwe deynin erdê, pişta xwe mîna pisîngekê rakin û vegerin pozîsyona xwe ya normal).
• Li helwesta xwe haydar be. Bêyî ku xwe xwar bikî, rasterast rûne û bisekine.
• Her gava ku hûn rûdinin , çokên xwe ji çokên xwe nizmtir bihêlin.

Ma ev ê zirarê bide zarokê?

Na. Her çend 'zayîna piştê' ji bo we pir bi êş û nerehet be jî, ew zirarê nade pitikê .

Ma 'keddana piştê' dikare bibe sedema tevliheviyan?

Êşa piştê ya dema welidandinê bi xwe ne metirsiyeke mezin a tenduristiyê ye. Lêbelê, pozîsyona pitikê (pozîsyona bi aliyê rojhilat ve) ku dibe sedema vê êşê carinan dikare hewce bike ku di dema welidandinê de hin tişt bêne kirin. Mînakî, îhtîmala ku meriv neçar bimîne ku bi rêya qesrî (qesra sezeryan) an jî bi epîzîotomî an jî bi alîkariya valahiyê zayînê bike hinekî zêdetir e.

Kengê divê ez gazî doktor bikim an jî biçim nexweşxaneyê?

Eger yek ji nîşanên jêrîn ligel êşa piştê li cem we hebe, tavilê telefonî bijîşkê xwe bikin an jî biçin Beşa Lezgîn a nexweşxaneyê (ETU).

• Ger bahoz her 5 deqîqeyan carekê were, ew her carê nêzîkî deqîqeyekê dom dike, û bi vî rengî saetekê berdewam dike.
• Eger ji vajînayê xwînrijandin an jî rijandin hebe.
• Eger hûn hîs bikin ku ava we ji vajînaya we diherike , ji nişka ve an hêdî hêdî (av diherike).
• Eger ji nişkê ve îshal çêbibe .