Hestiyên te diêşin? (Êşa Hestiyan) - Werin em tam bibînin ka çi dibe sedema wê û divê em çi bikin.

Gelo te qet êşek an jî janek xerîb hîs kiriye ku ji kûrahiya laşê te tê? Ew wekî ku ji kûrahiya hestiyên te tê hîs dike. Ev ew tişt e ku em di bijîşkiyê de jê re dibêjin êşa hestiyan . Ev ne tenê êşek sade ye. Ji ber vê yekê, pir girîng e ku meriv ji vê yekê haydar be.

Bi rastî êşa hestî çi ye?

Bi gotineke hêsan, êşa hestiyan her cure êş an nerehetiyek e ku hûn di hestî an movikan de hîs dikin. Ew dikare ji ber cûrbecûr birîndarî û rewşên tenduristiyê çêbibe.

Xeyal bike ku tu di qezayek trafîkê de bûyî an jî li cîhekî ketibî. Wê demê, heke tu hestiyek di dest an lingê xwe de bişkînî (şikestin), em tam dizanin çima ew êş çêdibe. Lê sedema wê her gav ne diyar e. Mînakî, hin cureyên penceşêrê di hestiyan de dest pê dikin an jî belavî hestiyan dibin. Ev celeb êş di wan rewşan de jî dikare çêbibe. Ji ber vê yekê, heke hûn dest bi êşa hestiyan a nû bikin, heke ew di çend rojan de neçe, an jî heke ew her ku diçe xirabtir bibe, bê guman çêtirîn e ku hûn biçin cem bijîşk da ku sedema wê bibînin.

Êşa hestiyan çawa ye?

Êşa hestiyan bi gelemperî wek êşek bêzar û bi êş e ku ji kûrahiya laş tê. Dibe ku ew dever bi destdanê hesas be. Her wiha dibe ku dema ku hûn li devera bandorbûyî digerin an jî bikar tînin, bi êş be. Di pir rewşan de, hûn ê karibin cihê rastîn ê êşê destnîşan bikin. Dibe ku êş wekî ku belav dibe hîs bikin, lê bi gelemperî ew ê li yek cihî be.

Lê eger qezayek çêbibe û tiştek mîna şikestina hestiyê çêbibe, êş dikare pir tûj û giran be.

Ne her kes êşê bi heman awayî dikişîne. Ji ber vê yekê, dema ku hûn diçin cem bijîşkê xwe, li ser van tiştan zelal bin:

• Li ku derê herî zêde diêşe?
• Êş her tim berdewam e, an tê û diçe?
• Êş di kîjan demê rojê de zêdetir dibe? An jî dema ku hûn laşê xwe tevdigerînin?
• Cewherê êşê çi ye? (Gelo tûj e, bêhest e, berdewam e, an jî lêdide?)

Çima hestiyên me diêşin? Sedemên sereke çi ne?

Ev êş dikare ji ber her tiştî çêbibe ku zirarê dide hestiyên we an jî tevnên derdorê. Werin em li kategoriyên sereke yên sedeman binêrin.

Doktor çawa sedema vê êşê dibîne?

Doktorê we pêşî dê pirsek berfireh li ser êşa we ji we bipirse û we muayene bike. Piştre, ew dikarin hin ceribandinan bikin da ku sedema rastîn bibînin, wek:

• Bi tîrêjên X: Ji bo kontrolkirina şikestin û jihevketinên hestiyan.
• MRI scan: Li tevnên nerm ên li dora hestiyan, masûlkeyan û movikan ji nêz ve binêrin.
• Skana CT: Wêneyên 3D yên berfireh ên hestiyan bistînin.
• Skankirina ultrasonê: Di hin rewşan de, li tevnê binêrin.

Herwiha, dibe ku testeke taybetî jî ji bo pîvandina dendika hestiyê we hebe. Ev wekî skankirina DEXA tê binavkirin.Jê re yek tê gotin. Nexweşiyên wekî osteoporoz dikarin bibin sedema ziravbûn û bêhêzbûna hestiyan. Skenkirina DEXA dikare bipîve ka hestiyên we çiqas xurt in.

Cûdahiya di navbera êşa hestî û êşa masûlkeyan de çi ye?

Tevlihevkirina van herdu êşan hêsan e ji ber ku her du jî ji hundirê laş tên. Lê cudahîyên eşkere di navbera herduyan de hene.

• Cewherê êşê: Êşa hestiyan bi gelemperî kûr û tûj e. Êşa masûlkeyan hinekî rûberîtir û belavbûyî ye.
• Cihê êşê: Êşa hestiyan pir caran li cîhekî taybetî tê hîskirin. Hûn dikarin bi tiliya xwe nîşanî wê bidin. Êşa masûlkeyan bi gelemperî li seranserê masûlkeya bandorbûyî belav dibe.
• Dem: Êşa masûlkeyan bi gelemperî di nav çend rojan de kêm dibe, lê êşa hestiyan dikare pir dirêjtir bidome.

Eger êşa te di çend rojan de kêm nebe û tu nikarî fêm bikî ka çi ye, baştirîn tişt ew e ku tu biçî cem bijîşk.

Ma 'Growing Pains' heman tişt in?

Belê, ev pirsgirêkek e ku gelek dêûbav pê re rû bi rû dimînin. Zarokên biçûk, nemaze yên di bin 12 salî de, di lingên xwe û pişt çokên xwe de êş dikişînin. Em vê yekê wekî 'Êşên Mezinbûnê' bi nav dikin. Tevî vê navî jî, bi zanistî nehatiye îspat kirin ku ev êş bi rastî ji ber mezinbûna zarok çêdibe. Em bi rastî jî nizanin sedema wê çi ye.

Lê ya herî girîng ev e, heke zarokê we êşek nû hebe, nemaze heke ew di şevê de wî şiyar bike , tenê texmîn nekin ku ew êşên mezinbûnê ne, lê tavilê biçin cem bijîşk. Ji ber ku zarok dikarin nexweşiyên din ên têkildarî hestiyan jî hebin.

Kengî divê em bê guman biçin cem bijîşk?

Eger êşa hestiyan a nû li we çêbibe, baş e ku hûn di zûtirîn dem de biçin cem bijîşk. Bi taybetî jin di bin xetereya osteoporoz û osteopeniyê de ne. Ger kesek di malbata we de van nexweşiyan hebe, ji bijîşkê xwe re jî bibêjin.

Eger nîşanên jêrîn li cem we hebin an jî qezayek giran li we hatibe kirin, tavilê biçin Yekîneya Dermankirina Lezgîn (ETU) ya nexweşxaneyê.

• Eger tu nikaribî beşek ji laşê xwe bilivînî.
• Heke çerm dirêjkirî be û hestî xuya bibin.
• Heke êşa we giran û bêhnfireh be.